人為什麼會被累死，死之前生理狀況怎樣？

聽一聽網友的真實經歷！

相信看完之後你一定會重新調整作息，珍愛生命，為自己，更為家人！

案例一

知乎使用者：匿名

我曾經是疑似心肌炎入院，出院都沒有確診，協和，後面去看別的醫生說是阿斯綜合徵。

提前一週開始身上忽冷忽熱，那時候以為是中暑了，休息了幾個小時症狀就消失了。中間第三天的時候吧，早上開始背後就痛，整個背部從裡往外痛，那是心肌缺血了。一週後早上四五點左右醒過來，渾身難受，那種難受沒法用言語來形容。冷汗溼透全身，控制不了自己的身體，不能移動一下。然後就送醫院了。到了醫院症狀就消失，檢查了一天啥都沒檢查出來。

到了晚上開始胸悶，於是才想到做心電圖，果斷有問題。然後我開始神志不清，我媽被醫生叫出去了，其實是在下病危通知單。那期間休克三次，感覺非常神奇。就是毫無預兆的眼前一黑，醒來覺得自己已經睡了起碼十五分鐘吧，但一看隔壁床男人喂女人的動作還停在原地的樣子。

開始抽血，抽了有十管吧，後面直接抽不出血，因為血壓降到30了。然後心跳也是30，開始吸氧。於是就進手術室啦，很小的手術，插了根導管，裝了個臨時起搏器，兩天後就拆了。術中我問醫生這手術多錢啊，醫生說這不是你要關心的問題。出來後跟我媽說我心跳停了七秒，是一條直線那，神志不清亂說話啊。。。媽蛋我吸氧呢，記得很清楚好不好。不過那是個好醫生。因為心臟基本罷工，身體機能也基本罷工，icu一週沒尿沒屎，打了針才開始排洩。

之後激素吃了大半年，不吃就胸悶得不行，躺床上感覺心臟往下掉，快窒息的感覺。休學一年。後來上學有一次發作了，也是先背痛，提醒大家，背部從裡往外痛，一般就是心機缺血了。然後就是渾身難受，接著就是身體失控，走不動路，幾乎一步都邁不動，中途多次坐在地上休息，好不容易請假回到宿舍，一照鏡子，整張臉都是灰色的。

這件事發生之後，啥子抑鬱症都好了有木有╮(╯▽╰)╭再也不想自殺了有木有o(╯□╰)o當我第一次休克完我感覺不妙的時候，我說不出話來用手在我媽手裡慢騰騰比劃“會死”，我媽說不會的，那剎那我感到極度的不甘心，絕不能就這麼死了！我還啥都沒做呢！雖然現在也沒做出啥。

不過我那是高中畢業通宵玩電腦把自己玩殘了，游泳感冒了病毒入侵心臟。住院期間聽說有警察為了破案三天三夜沒睡，心肌炎死了。總之呢，玩都把人累死，不要說工作謀生了。有時間一定要多睡，抓緊一切時間睡覺，以及平常多鍛鍊鍛鍊，但是兩者一定要取捨的話，還是睡覺。我會告訴你我可以高興可以傷心現在也可以長跑可以游泳登山，但是不可以生氣，一生氣就全身發軟，沒力氣走路。不過我一般不生氣，都是我氣別人。半隻腳踏進鬼門關，你以為回來不用付出代價麼。

案例二

至今我告訴很多朋友和親戚那段經歷，沒人相信，我也不相信，我就是為了輕鬆才選擇教師這份工作，結果我太naive了，輕鬆的人是有的，可不是那個什麼都沒有的新人。

講一講第一年的工作量吧。特殊原因也是因為所在的學校嚴重缺乏老師，於是在入職第一年基本什麼都不懂的情況下，每天都是滿課，沒錯，小學是每天只有六節課，聽著不多對吧。但還有早讀課半小時，Sunny體育一小時，午課一小時，這樣算上一共8個小時是不停站著不停說話，不停和全班學生互動，組織全班活動，解決孩子的問題，又加上是班主任，負擔低年級孩子的一切問題，又加上是兩個班的主課，等於不僅是滿課，上課都要跑著去上，別說喝水了，每天都在憋尿，下課十分鐘時間不夠從這個班跑到那個班。每班還有4套作業當天必須批改完成，兩個班就是8套，光批改不夠的，大部分孩子都會錯，要挑一切時間一個個當面教，因為低年級，不當面教根本不會，總之就是不停的說話不停的說。這樣算算就算一分鐘不休息，極高的效率每天也需要至少十小時的時間去做完，這是基本的工作，沒什麼額外的。除此，還有學校大量的活動要組織，無數的檢查要應付，每週末都在不停的加班。又因為是新人，還要備課到深夜。到後來累的不行了，真的課都不備，直接上。即使我解釋了，外行人還會說老師不就上課還是很輕鬆，呵呵，你家裡面帶一個一天都累瘋了，給你一個班試試？（反正內行人都知道有多累的）所以大概半年的時候，身體就徹底垮掉了，所有的零部件都在出問題，才20歲就感受了身體徹底垮掉但還要咬著牙堅持下去的感覺，那種感覺我這輩子也不想體驗了。光失聲就三次，徹底一點聲音都發不出來，徹底像啞巴一樣，沒時間去醫院看，因為上班。到第三次失聲，實在忍無可忍，用筆在紙上寫下來：我真的要去醫院看看，我的嗓子是不是徹底廢掉了。校長終於批了三小時的假，我走的那三小時，校長幫我擔起一切工作。真的就是缺人缺到那樣令人髮指的地步。

到後來人員開始補充，工作量逐年減少，（不過到今年第四年和其他學校相比依然很重，相比第一年輕鬆很多）然後就開始瘋狂的鍛鍊自己的身體以及養生，基本什麼運動都嘗試過，什麼樣恢復體質的辦法我都用過，體驗就是，我再也不會用身體去換工作，如果再有這樣極端的工作量，我寧願辭職也不會獻出自己的命，也好想告訴20歲那個無助的自己，沒死掉是萬幸，好好愛自己，沒有任何一件事情值得用生命為代價去換取。

案例三

知乎使用者：楊姓美少年

我雖然不是程式設計師，但是對這個問題很有經驗，我父親是累死的，我差一點累死。講這個故事要避免不了要講到自己的黑歷史，估計要掉粉。

累死的表現形式是各異的。

比如說我父親，死於肺栓塞，具體的說是連續出差n個禮拜，長期卷在飛機上，回到本地後有沒時間休息，馬不停蹄的蜷在破爛的單位破椅子上處理文案，補充一下，我父親人高馬大，一米八三，單位的破椅子對他來說太小了，栓塞形成後已經感到不適，呼吸困難，但是沒引起重視。

在不舒服的工作環境下久坐，加上亞健康，非常容易得“經濟艙綜合症”。也就是久坐缺乏運動形成靜脈血栓，搞不好就會中風或者肺栓塞直接走了。我的情況就比較作死。

我在我父親去世之前幹過很多工作，但是都是比較自由的，比如說寫作，開網咖，也在創業公司幹過，這種生活作息一直不好，經常熬夜讀書打遊戲，生活作息非常不規律，但是一直都能得到有效休息。

父親死後hold住全家的壓力徒增，我就沒法自由散漫下去了，找了個朝九晚五經常需要加班經常需要出差的工作。但是我自由慣了，還是經常熬夜看盤熬夜工作也包括熬夜玩，這下休息時間就不夠了。

為了熬夜就吃巧克力，喝可樂，大量喝咖啡，紅牛，吃高熱量食品，後來非常年輕就得了非常不酷的病：糖尿病。然後沒引起重視，已經有症狀了，但是沒去醫院也沒吃藥，當時焦頭爛額所有事都堆在眼前根本沒時間去醫院。

有一次接待一個鬼子開車出差一個禮拜，最後一段中間幾乎沒休息連續開了20個小時車，回到家開啟門就暈倒了，醒來的時候發現自己躺在客廳，反思了一下自己到底是累的睡著了還是病的不行了，覺得不行必須去醫院了，然後被醫生逮住，住了三個月的院，說起來挺嚇人的，叫酮症酸中毒引發的高滲性昏迷，去遲了也是有生命危險。

我自己的主觀感受，人在超負荷狀態下工作是非常抑鬱的，情緒非常容易激動，公司組織看個建國大業我看的淚流滿面。早上在疲勞狀況下開車的時候常常想眼睛一閉找個地方一路撞死得了，工作效率低，為了完成工作被迫增加自己的工作時數，為了完成工作夏天把自己反鎖在辦公室裡睡在辦公室裡，一個禮拜沒出公司，但是效率還是低，注意力很難集中，很浪費時間，容易出錯，感覺工作進度怎麼趕也趕不完，這種狀況下充滿了絕望感，又無奈又無助，很想自殺但是感覺自殺的力氣都不夠。

另外針對糖尿病我得補充說明下，得上糖尿病其實並不太可怕，只是長期處於高血糖狀態會引發很多併發症，如果按時打針吃藥，除了易疲勞外沒有任何異常症狀，任何生理功能都不會受影響。

什麼是“過勞死”

“過勞死”是源自日本的一種現代特殊病，因為工作時間過長、勞動強度加重、心理壓力過大、存在精疲力竭的亞健康狀態，由於積重難返突然引發身體潛藏的疾病急速惡化，救治不及，繼而喪命。

有人將其定義為由於長期慢性疲勞而誘發的猝死，即“在非生理的勞動過程中，正常工作規律和生活規律遭到破壞，體內疲勞淤積並向過勞狀態轉移，使血壓升高、動脈硬化加劇，進而出現致命的狀態”。

在醫學上，“過勞死”屬於慢性疲勞綜合徵(CFS)，是超負荷工作導致的過度勞累所誘發的未老先衰、突然死亡的生命現象。專家介紹，一項最新調查顯示，受到“過勞死”威脅的主要是記者、企業家和科研人員。目前新聞工作者中有79%死於40-60歲，平均死亡年齡45.7歲。

危險症狀

研究者認為；在以下28項症狀和因素中佔有7項以上即是有過度疲勞危險者，佔10項以上就有可能在任何時候發生過勞死.同時在第1項-第9項中佔兩項以上.或者在第10項-18項中佔3項以上者.也要特別注意，這28項症狀和因素分別是：

1.經常感到疲倦，忘性大；

2.酒量突然下降，即使飲酒也不感到有滋味；

3.突然覺得有衰老感；

4.肩部和頸部發木發僵；

5.因為疲勞和苦悶失眠；

6.有一點小事也煩躁和生氣；

7.經常頭痛和胸悶；

8.發生高血壓、糖尿病，心電圖測試結果不正常；

9.體重突然變化大，出現“將軍肚”；

10.幾乎每天晚上聚餐飲酒；

11.一天喝5杯以上咖啡；

12.經常不吃早飯或吃飯時間不固定；

13.喜歡吃油炸食品；

14.一天吸菸30支以上；

15.晚上10點也不回家，或者12點以後回家，佔一半以上；

16.上下班單程佔2小時以上；

17.最近幾年運動也不流汗；

18.自我感覺身體良好而不看病；

19.一天工作10小時以上；

20.星期天也上班；

21.經常出差，每週只在家住兩三天；

22.夜班多，工作時間不規則；

23.最近有工作調動或工作變化；

24.升職或者工作量增多；

25.最近以來加班時間突然增加；

26.人際關係突然變壞；

27.最近工作失誤或者發生不和；

28.長期壓力過大。

過勞死在哪些行業高發?

IT行業

每年IT業常見一些年輕的精英們英年早逝的報道。如：2006年，深圳華為公司的一名年僅25歲的工程師胡新宇因病毒性腦炎去世;2013年5月13日，奧美中國北京公司的一位年僅24歲的員工突發疾病猝死;同年5月15日，福州知名IT公司一位年輕員工也因過勞而發病毒性心肌炎意外死亡……

究其原因，IT界是高強度，高壓力的行業，每個公司或多或少都有加班現象。

新聞業

記者“過勞死”的新聞越來越頻繁地被聽到。2000年，50歲的《楚天都市報》總編輯楊衛平、51歲的《海南日報》總編輯鄒愛國相繼離世;2004年8月，雅典奧運會賽場之外又傳來3名記者“過勞死”的訊息;2011年5月23日，鄭州電視臺政法頻道記者劉建在家中因突發心肌梗塞而離世;，年僅28歲……此類例子不勝列舉。

醫護行業

據《北京某三甲綜合醫院醫務人員健康及工作狀況調查》(2011)顯示，被調查的2403名醫務工作者中，僅29.2%的人認為自身總體健康狀況好，52.9%的人認為健康狀況一般，認為自身總體健康狀況不好或非常不好的分別佔14.5%和3.5%。僅2014年10月兩週內北京三甲醫院就過勞死三位骨幹醫生。

身心過勞最易發生心源性猝死，其次也會導致免疫力低下而發生腦炎，其中又以腦幹腦炎最為兇險，長期過勞，對身體的慢性損害也是無疑的。

過去，道教發源地青城山，在修葺道觀時，連素以耐勞著稱的毛驢也累死了幾匹，戰爭年代因連夜長途奔襲、大轉移而倒下的就更多了！

作為立行動物的人，血供、氧供及迴圈狀況、還有營養素等有益物質的輸布還遜於"犟驢″們，若過度超勞，其後果就不難想像了！

還有很重要的一點，人比一般動物還有精神心理方面的負擔，這是動物遠不能及的。

當然，也不能因怕累而太閒，過逸也易導致不少慢性病。故人們常調侃的"累的累死，閒的閒死″，還是有點道理。