稱盜汗，長期不止，心陰耗傷十分嚴重，在藥物治療的同時，應加強必要的體育鍛煉，養成有規律的生活習慣，注意勞逸結合。

1、在飲食方面，要摸索出與自己病證有利或有弊的飲食宜忌規律，進行最適合自己食療調養。在條件允許時，適當調節一下居住環境的溫度與溼度，如陰虛血熱者的居住環境就應稍偏涼一些等。

意見建議：多夢與深睡眠期時間短，睡眠深度不夠、睡眠質量不高有密切關係，多夢並不是做夢次數的增多，而是對夢的記憶次數的增加。睡前半小時到1小時之間，不宜思考問題或看書等，應作適當的體力活動（如散步），避免緊張的腦力活動。也可以吃一些食物來預防失眠如：牛奶、水果（蘋果、香蕉、梨等）、糖水、小米粥、酸棗仁粥、蓮子粉粥等。

這個屬於盜汗，本質是陰虛。兒童用六味地黃丸，大人用腎氣丸，此外可以用當歸六黃湯、牡蠣散等。這是一般性中醫療法。

人們在日常生活中的一般出汗，是正常的生理現象，但如果是睡覺時出汗，則是一種不正常的表現。睡覺時出汗明顯增多，在非高溫非運動的情況下明顯出汗，這應該是虛汗，中醫學認為氣虛引起自汗，陰虛引起盜汗，自汗是指清醒狀態下汗出增加，盜汗則是指入睡後的出汗，醒後汗止。那具體是哪屬於哪種情況的出汗，最好是去醫院就診，在確診後遵醫囑服用針對性的藥物來治療為好。建議可服六味地黃丸，但僅供參考！

病情分析: 從醫學的角度來看的話，像你現在描述的你出現的這個情況的話，其實是盜汗造成的。建議你可以使用臍療的方法來治療。還有就是可以用中藥來治療，中藥的話對治療這個是有很大的效果的，而且沒有什麼太大的副作用，所以是可以試一試的。在日常生活當中要注意鍛鍊，適當的鍛鍊對身體是有好處的。

這種情況很有可能是因為身體燥熱。

首先，我需要你排除天氣太熱，沒錢開空調的原因。因為窮這個問題很難幫你解決，其次希望你也能排除吸食某些藥物的原因，珍愛生命，遠離xx。

如果你燥熱不是因為這些引起的話，你可以嘗試睡前鍛鍊一小會，然後洗個澡。堅持一週，倒時候希望你來談談是否有好轉

睡覺出汗表面上判定為陰虛盜汗，還有更深層次的產生原因，如果是年輕人或者小孩子直接滋陰潛陽，寧心安神就可以了，如果是年紀比較大了在滋陰潛陽的同時還需補陽，因為人到 了年紀大了時候，陰和陽都不足了，只是在都少的時候維持著平衡而已，所以不知道你具體什麼情況，也不好給你具體建議，你可以私信我，描述詳細點，在給您具體的建議！

睡覺出汗這可能是跟各人的體質有關，在有條件的情況下，多加鍛鍊，跑跑步，不熬夜，不吃垃圾食品，增強體質。

穿純棉吸汗，透氣性好的睡衣睡覺，根據天氣溫度變化選擇被子的薄厚度。

如果伴有心悸，噩夢，甚至夢魘的話，建議去看看醫生，檢查下身體，不能忽視，畢竟身體才是革命的本錢。

我睡覺就出汗，而且是天生的，家人說小時候睡覺時出的汗會把整個枕頭打溼。去醫院檢查說是腎虛，所以長大後就會吃些六味地黃丸，慢慢有所好轉，現在會經常燻艾，這個也是有幫助的。

個人覺得如果去醫院檢查沒有什麼大問題，儘量少吃藥，沒事多運動，再做一些理療，熏熏艾就可以了，一定會有所改善的。

如果是成年人（男女都一樣）經常性的出汗的話首先要考慮的就是腎虛，潮熱盜汗，是腎虛的表現之一，建議吃點六味地黃丸，或知柏地黃丸。

睡眠出汗，中醫叫盜汗。這是體質虛的表現，趕緊看中醫調理一下，越早治療，治癒越快，成本越低。這種毛病，通常在西醫難以確診，處於亞健康壯態。如果還伴有其它症狀，那就是病態了，不要硬扛，儘快看醫生。