腦梗，是指區域性腦組織因血液迴圈障礙，缺血、缺氧而發生的軟化壞死。通俗點就是腦袋裡的血管出現不流暢或堵塞。主要症狀表現為：頭痛、頭暈噁心、昏迷。

易患腦梗的人主要有：經常吸菸的人、家人有腦梗史的人、長期血壓異常的人、糖尿病患者、

肥胖病人、血液紅細胞含量高的人、血脂高的人、血液呈高凝低纖溶狀態的人。

那麼患了腦梗後，應該注意哪些問題？

1、要注意日常的科學飲食，少食多餐，細嚼慢嚥，吃的不要過飽，不吃刺激性的食物，多吃綠色蔬菜、胡蘿蔔、黑木耳、大棗、紅薯等，要保證低糖低鹽低脂。

2、長期吸菸喝酒的人要戒菸戒酒。

3、保持心情愉快、舒暢，不能經常生氣，情緒波動不能太大，沒事和家人或朋友聊點高興的事情。

4、每天要做適量身體運動，但不能過量，防止過度勞累使病情加重。

5、需長期口服阿司匹林等軟化血管的藥物。

6、注意休息，養成早睡早起的習慣，不能熬夜。

”

腦梗，又稱缺血性腦卒中，是指因腦部血液供應障礙，缺血、缺氧所導致的侷限性腦組織的缺血性壞死或軟化。腦梗死的臨床常見型別有腦血栓形成、腔隙性梗死和腦栓塞等，腦梗死佔全部腦卒中的80%。

臨床表現以猝然昏倒、不省人事、半身不遂、言語障礙、智力障礙為主要特徵。可發生於任何年齡段，壞死程度因血栓部位及大小不同而有差別。多見於45～70歲中老年人。

那麼平時我們需要注意什麼了？

控制危險因素的發生

1.控制三高：控制血壓，控制血糖，控制血脂。

高血壓是導致腦卒中可控的危險因素，控制好血壓，按時服用降壓藥物，定期監測血壓，可以降低腦梗的發生。

糖尿病患者需要監測並控制好血糖，一旦頻繁偏高，容易加重血管粥樣斑塊形成。

血脂偏高的患者需要長期口服一些降脂藥物，尤其是頸部血管有斑塊的，更是需要長期堅持口服，可以降脂同時穩定粥樣斑塊，降低腦梗發生。

2.戒菸少酒

3.作息規律，不要熬夜

4.清淡飲食。避免太辛辣油膩，尤其不要太鹹太甜膩。

5.控制體重，並適當運動鍛鍊活動。

腦梗死後我們需要注意什麼？ 其實小美醫生想要告訴大家的是：

對於腦梗死，其實對於普通人來說，沒有醫學背景，只要是能做到早期識別就可以了！

我們經常宣傳的“中風120”就是一個很簡便的識別方式： 1：看1張臉：不對稱；口角歪斜　； 2：查2只胳膊：平行舉起；單側無力； 0：聆聽語言：言語不清；表達困難； 突然發作的上述症狀，我們要認識到很有可能患者患有卒中，需要我們緊急撥打“120”！對於發現急性腦梗死，我們還需要特別注意些什麼呢？

當前社會，還是一個“人情社會”，各種“找關係”、“認親戚”；尤其是在醫院，“找個熟人好辦事”現象層出不窮。在臨床工作中，經常會遇到一些患者在患病時不是按照正常的就診程式直接來看病，而是先找關係。

也許有時候所謂的“關係”會給你心理上的安慰，但是現在小美醫生想要告訴你的是：

對於卒中，時間就是生命，時間就是大腦，我們需要做的是減少延誤時間，減輕殘疾程度！一旦懷疑腦梗死，應立即“急診”就診，在治療的同時或者治療後，你可以在“做你想做的事兒”！

（注：該圖顯示的是隨著時間的延長，腦梗死患者梗塞病灶周圍缺血的腦組織因為沒有及時回覆血液供應進一步缺血壞死）

腦梗塞患者中常常有人問到：如何預防腦梗塞?腦梗塞的預防要注意什麼?下面我們就一起學習一下吧。

　　1控制並減少短暫性腦血管缺血發作(即一過性偏肢麻木、無力或眩暈、複視、吞嚥困難、走路不穩等症狀)是預防中風關鍵的一個環節。一旦小中風發作，須立即抓緊予以系統治療，就有可能避免發生完全性中風，這些都是腦梗塞的預防。

　　2重視中風的先兆徵象，如頭暈、頭痛、肢體麻木、昏沉嗜睡、性格反常時，就應採取治療措施，避免中風的發生。

　　3消除中風的誘發因素，如情緒波動、過度疲勞、用力過猛等，應自我控制和避免，做好腦梗塞的預防。

　　4及時治療可能引起中風的疾病，如動脈硬化、糖尿病、冠心病、高血脂病、高粘滯血癥、肥胖病、頸椎病等。

　　5做好腦梗塞的預防工作首先飲食要有合理結構，以低鹽、低脂肪、低膽固醇為宜，適當多食豆製品、蔬菜和水果。應忌菸，少酒，定期有針對性地檢查血糖和血脂。

　　6堅持體育鍛煉和體力活動，能促進膽固醇分解從而降低血脂，降低血小板的凝集性，並能解除精神緊張和疲勞。

　　7以藥物治療為核心，加上其他的輔助治療方法及手段，建議使用邦爾健麝香抗栓丸，效果不錯。

　　8要注意心理預防，保持精神愉快，情緒穩定。做到生活規律，勞逸結合，保持大便通暢，避免因用力排便而使血壓急劇升高，引發腦血管病。

　　現在知道腦梗塞的預防要注意什麼了。腦梗塞的預防要從日常生活做起。

首先是飲食上，忌食辛辣、刺激、油膩食物，多吃清淡類、有益於大腦神經的食物，如雞肉、魚頭、新鮮的蔬果，促進腦細胞的再生。

其次要注意心理安慰，多與病人進行溝通，並給於安慰和鼓勵，幫助其樹立樂觀的心態，病人自身也要注意保持良好的情緒，切忌暴躁易怒，這樣有利於疾病的恢復。

最後，對於臥床的病人要注意預防併發症，注意多翻身拍背，預防褥瘡、泌尿感染的發生等。對於可以活動的病人可以幫助其鍛鍊，做一些強度較小的有癢運動，提高機體免疫力。

發生腦梗死要注意什麼？我們大家都知道腦梗死是一種很危重的疾病，首先應撥打120，儘快進行救治，以後需要注意一下幾點：

1.一週內嚴格臥床休息，包括大小便都應該在床上，否則可能猝死；

2.清淡飲食：以後應該低鹽、低脂、低糖飲食；

3.按時吃藥：以後需要長期服用阿司匹林、他汀類藥物，預防再次腦梗死；很多人忽略了這個，覺得吃不吃不重要，因得過腦梗死，以後再次腦梗死的可能性較大；

4.增加蔬菜、水果的攝入：因為蔬菜水果含有大量維生素和抗氧化物質，可以保護血管，減少腦梗死再發生的機率；

5.飲食8分飽：因為過飽會增加心血管事件的發生率；

6.保證充足的飲水：如果不是心力衰竭患者，可增加攝水量，有利於降低血液的黏稠；

7.進食優質蛋白：可增加魚肉、雞蛋等優質蛋白的攝入，因為缺乏蛋白質也加快血管硬化速度；

8.戒菸戒酒：菸酒對血管損傷較大，應儘快戒菸酒；

9.適當的鍛鍊：腦梗死急性期過後，可進行適當的運動，減少栓塞的形成；

10.如果有偏癱、失語，可儘快進行功能鍛鍊；

11.若合併有高血壓、糖尿病等慢性病，應控制平穩，減少對血管的破壞。

發生腦梗，說明腦梗的病灶仍在，如出院後不注意調理，腦梗極容易復發，而且每復發一次，病情就會繼續加重，治療起來也更加棘手。臨床資料統計，腦梗倖存者病殘率極高，有大約25%-40%的倖存者在一兩年內再次復發。

所以腦梗患者及家人應該積極進行出院後的護理，來最大程度地降低腦梗複發率及死亡率，幫助其患者康復，讓腦梗患者提高愈後生存質量。

一、飲食以低鹽低脂、適量碳水化合物、豐富維生素為原則，飲食要有規律，切忌暴飲暴食或過分飢餓。

二、戒菸酒，菸草中的尼古丁可引起血管痙攣，造成血管壁損傷。長期飲酒可以導致血壓升高。

三、適當運動，規律作息，控制體重，避免過度勞累，保持情緒舒暢。

四、控制血壓、血糖，平時注意監測血壓，一般血壓控制在130-140/80-90mmHg。血糖每3-6個月監測糖化血紅蛋白1次。餐前血糖<6.1mmol/L，餐後2小時血糖<11.1mmol/L。

五、1-3個月定期複查，如在此期間有新發不適症狀，可隨時來院就診，切不可遷延日久。

面對腦梗千萬別犯這5個錯，以免造成無法挽回的傷害，抱憾終生。

腦梗現在的發病率很高，但是其實對於腦梗這個人類健康頭號殺手，很多人卻非常陌生。等自己或者家人真的遇到了的時候，才發現幾乎是一無所知。而在腦梗面前，做錯任何一點，都有可能造成很大的傷害，甚至抱憾終生。

錯誤一：沒有重視腦梗相關症狀

腦梗在發生之前，或是再次復發前，身體都會有相應的反應。因為腦血管堵塞，引起腦組織缺血缺氧而壞死腦梗才會發生。而當腦血管堵塞到一定程度時，其實人體就會出現一些不適，比如頭暈頭痛、嗜睡、手腳麻木、眼前突然黑蒙、意識不清等，這些都暗示著腦梗的即將到來。只不過這些症狀也往往容易被忽視，很多人認為休息休息就好了，可結果不僅沒好轉，還會讓腦梗一發生就變得很嚴重。

錯誤二：隨意停藥釀成大錯

對於腦梗的後續治療，往往是需要定期服用一些藥物的。如果自己回去感覺到情況良好，就隨意停藥，那麼也是很危險的一件事。因為感覺病情好轉，並不代表著血管已經全部恢復通暢，如果此時隨意停藥，不但情況不會變好，甚至還有可能惡化，導致腦梗又一次發生，釀成大錯。因此是否停藥或者減藥，一定是在醫生的指導下進行，切不可盲目亂來。

錯誤三：不注意後續的調理

腦梗突發，緊急治療是很重要的，但是後續的調理也同樣重要，這關係到患者是否可以更好恢復，是否會二次復發。腦梗的後續調理主要就是生活的調理，比如飲食上，要特別注意清淡飲食，少吃油膩刺激的食物，少攝入糖分和鹽。並且還要特別注意新增能幫助通血管的飲食，比如堅持喝蘆筍複合發酵液，利用姬松茸、蘆筍等食材成分，促進血液垃圾的清除，恢復血管的通暢。

錯誤四：忽略肢體的康復訓練

患上腦梗並不是說就要一直臥床躺著，根據患者的身體情況，可以進行一些循序漸進的進行站立和步行訓練，這樣對於後續的恢復會更好。建議患者可以結合自身實際，逐步加大訓練的強度，為其重新恢復生活打下堅實基礎。此外，還要注重上肢的鍛鍊，主要是訓練其兩手的靈活性和協調性，以最終逐漸達到能夠自理的目的。

錯誤五：對病史不瞭解不重視

現在很多中老年人都少都會伴有一些高血壓或者高血脂等疾病，這些也是腦梗發生的高危因素。因此瞭解清楚自己的病史，並在治療腦梗的同時對這些疾病進行治療，這樣才可以讓身體徹底恢復健康，遠離腦梗的高危因素。

腦梗是指各種腦血管病變所導致腦部血液供應障礙，引起區域性腦組織發生缺血缺氧性壞死，從而迅速出現神經功能缺損的一類綜合徵。

腦梗死形成的原因主要是與患者長期的高血壓、糖尿病、高脂血症、高同型半胱氨酸血癥導致的腦動脈硬化有關係，所以患者平時應該針對這些基礎疾病進行控制。

發生腦梗後要注意什麼？

1、飲食方面

營養要均衡要豐富，儘量的吃少油的食物，一定不要吃大肥肉等動物油，還有少吃辣椒等辛辣刺激性的食物。有高血壓、糖尿病等基礎疾病的患者還需要注意低鹽、低脂、低糖的飲食。

平時生活中注意多食用富含膳食纖維以及高蛋白的食物，比如蔬菜、水果、小米、豆類、魚類等，這樣有助於通便，增加營養元素。多飲水，每日飲水量達2000毫升。在洗熱水澡之前，必須要口服大量溫水。

2、基礎疾病的控制

得了腦梗之後可能會產生後遺症，所以患者也要注意這方面的問題，同時患者也要預防冠心病，高血壓等的原發病史。在日常生活中需要積極的控制血壓、血糖的平穩，按時規律的服用藥物注意監測血壓、血糖的變化。

3、堅持運動

適宜的運動對改善心腦血管都具有幫助，所以平時生活中可以多積極進行有氧運動，比如太極、慢跑、瑜伽等，需要根據個體情況量力而行。

4、藥物方面

在藥物方面，患者要啟動腦血管病的二級預防，要長期的口服拜阿司匹林，或者是波利維抗血小板聚集，預防腦梗塞的發生。如果患者有頸動脈的斑塊，有口服阿託伐他汀鈣片降脂、穩定斑塊、保護血管內皮治療。