吃了輔食便秘其實就是上火，寶寶腸胃沒有適應，平時給他吃完輔食以後多喂點溫開水，輔食新增的量也是應該遵循從少到多，然後種類也是從一種到多種，剛開始的話，我建議多喂點水果，像香蕉啊，可以通腸胃，蘋果泥也可以潤腸，再就是如果說已經已經沒有餵母乳，在吃奶粉的寶寶，可以給寶寶買點清清寶去藥店買，這個青金吧他主要的是金銀花主要是金銀花等中藥製劑，它是中成藥，經常泡到奶粉裡面，可以有效的緩解上火。其實現在嗯，也可以去買益生菌粉，而且很多奶粉稍微好一點的奶粉都有雙歧桿菌能夠很好的調節腸胃，祝寶寶健康哦

感謝誠邀回答。如果確定寶寶是因為添加了輔食而引起便秘，那當務之急就先暫停輔食的餵養。可以給寶寶喝適量的水，然後再幫寶寶在肚子上順時針按摩，促進腸胃道蠕動，來加速他想排便慾望，正常來說，當食物經過消化進入到腸道後，水喝養分被吸收，廢物則形成大便。要形成軟便，廢物中必須有足夠的水分，下端腸道和直腸肌肉必須收縮，放鬆，使大便慢慢排出體外。這個過程當中，任何一方面出問題了，無論是水太少還是肌肉運動能力太肉，都會導致便秘。如果家裡有茶油的話，也可以在寶寶屁股抹上茶油來促進寶寶排便，要是還是不能促便的話，可以用開塞露來幫助寶寶通便。

便秘時間長了容易陷入惡性迴圈，堅硬的大便再排出的過程中，會讓寶寶感覺到疼痛，因此寶寶就像憋著，但這樣憋得越久，就越堅硬，排便的時候就會越疼。而且大便再腸道里的時間越長，腸道肌肉的運動就越弱，而堅硬的大便擠過狹窄的直腸，經常會使直腸撕裂，大便中的血絲就是這樣的。這樣疼痛撕裂傷到寶寶，他就更不願排便。

判斷寶寶是是否便秘，觀察他是否有這些症狀

大便乾燥、堅硬，比較粗、寶寶排便時會感到疼痛。

大便堅硬得像小鵝卵石，寶寶排便的時候很用力，兩腿縮向腹部，發出呼嚕聲，臉漲得通紅。

大便表面有血絲

大便堅硬，排便次數少，肚子不舒服。

有時候寶寶便秘的原因，也有可能是情緒方面的，還在在狀態不佳或者情緒不穩定時，也使他不願意排便。情緒不穩定時，腸道功能也不穩定，要麼造成腹瀉，要麼導致便秘。

因此在給寶寶新增輔食的過程中，需要給他少吃容易造成便秘的食物。在飲食中需要增加一些膳食纖維，膳食纖維能吸收水分，軟化大便，使之更容易排出，也可以吃一些促進排便的水果，如蒸熟的香蕉、蘋果等。

在新增輔食的時候，要記得多給寶寶喝水，水是最容易被遺忘，也是最經濟、最方便的軟便劑。飲食中增加膳食纖維的同時一定要多喝水，否則膳食纖維會使大便變硬而不是變軟。

如果寶寶的大便乾結、排便費力，排便次數減少，一般就是便秘了。寶寶的腸道功能還沒發育完善，出現小兒便秘的情況是很常見的。對這個問題可以從保證寶寶腸道菌群正常和足夠纖維素的攝入兩個方面來預防和治療便秘。

便秘與腸道菌群有關。

之前的母乳餵養給寶寶營造了一個相對健康平衡的嬰兒腸道環境，母乳裡的某些物質也能促進寶寶的腸道菌群的建立和維護。加入輔食之後，寶寶之前的腸道菌群被紊亂或者破壞，就容易出現寶寶便秘的情況了。

若是寶寶的腸道菌群失調引起的便秘，可以適當地補充益生菌（1歲內）來調理，也可以讓寶寶喝酸奶調理腸道菌群（1歲以上），酸奶應選擇蛋白質含量高而含糖量少的全脂原味酸奶，除了乳酸菌，其他新增成分儘量少。

便秘也與纖維素的攝入有關。

給寶寶新增輔食之後，如果食物加工過於精細，好的一面是利於寶寶營養吸收，不利的一面是食物殘渣少，使纖維攝入不足，引起便秘。因此引起的便秘情況，家長們要適當地調整下寶寶輔食的精細度，適量地讓寶寶攝入些纖維素。比如直接讓寶寶吃蔬菜水果而不喝或者少喝過濾掉粗纖維的蔬菜水果汁。

另外除了特殊情況外，一般寶寶在正常餵養期間是不需要給寶寶額外補鈣。若讓寶寶過多攝入鈣質，腸道內沒有被吸收的鈣質會在腸道中與沒被吸收的脂肪形成“鈣皂”，鈣皂也是導致便秘的原因之一，這一點家長也需要多多注意哦。

除了透過保證寶寶的腸道菌群平衡和攝入足夠纖維素來預防和治療寶寶便秘外，平常也可多按摩寶寶腹部，帶寶寶適量引動來促進腸道蠕動，增強寶寶的腸胃功能來預防和緩解寶寶便秘。

寶寶吃了輔食便秘，你可以這樣處理，首先看看有沒有益生菌新增；其次看看是否新增的輔食過於精細；最後看看給寶寶的水分是否充足。

益生菌的新增對寶寶的胃腸有著雙重調節作用，小寶寶的胃腸不適，便秘了或者是腹瀉了都與寶寶的胃腸道是否健康有著密不可分的關係，這個時候適當的給寶寶的飲食中新增一點益生菌非常有幫助，你可以買粉劑的益生菌用溫水衝調給寶寶新增到蔬果汁裡，這樣對於胃腸不適的寶寶有著很好的調節作用。

有些媽媽就怕寶寶吃的不夠精細，蔬菜汁、水果汁要將渣子去淨了才給寶寶喝，這樣是不建議的，因為蔬菜汁、水果汁的渣子中含有大量的膳食纖維和果膠，這些營養成分使促進胃腸道蠕動的關鍵，所以媽媽們做輔食的時候不要過分精細，正常建議將這些成分保留，當然也不用刻意全部保留，這樣口感不好，建議保留六分之一左右為宜。

有些媽媽們給寶寶提供的水分並不多，這就建議正常最好要適當的給寶寶足夠的水分，一般寶寶不願意喝水，這個時候可以建議寶寶在飯前飯後用水衝腸胃，比較容易讓寶寶們接受。

總之，如果寶寶出現了這樣的問題建議寶媽們一定要適當的調整以上三步可以一起調整，但是不要矯枉過正，建議循序漸進的來就可以了，一般二天之內就會見到效果。另外在做調整的時候注意寶寶的情緒，如果寶寶顯得比較焦慮則可以適當的放緩速度。