現在手機基本已經成為人們生活的必需品，人們對手機的依賴太強所以很多孕媽咪孕期也難以控制不玩手機，那麼，懷孕期間該如何正確使用手機呢?下面我們就一起來看看吧!

　　1、孕婦在使用手機時，要找一個訊號強的地方，可以降低手機功率，減少手機輻射，最好選擇戶外、陽臺等開闊的地方。

　　2、手機剛接通時，孕婦不要馬上去聽，因為手機剛接通時，訊號傳輸系統還處於接洽中，需要手機以最大功率支援，因此會產生很大的電磁輻射。

　　3、接聽電話時讓手機離頭遠一點，這樣能減少80%到90%的輻射量，最好採用擴音耳機。

　　4、手機不用時應儘量關閉電源，以將電磁波對人體的傷害降到最低。

　　5、手機在充電時也會產生電磁輻射，孕婦應該遠離充電器，更不要放在床邊。

　　祝願各位準爸爸準媽媽都能孕育出一個健康聰明的寶寶!

多國科學家於1996年~2015年期間，對丹麥、荷蘭、挪威、西班牙和南韓8.3萬對母子的相關資料進行了梳理分析。這些資料中包括母親懷孕期間使用手機通話的次數和時長、孩子5~7歲時的行為表現情況、孩子情緒狀態等。結果發現，如果母親在懷孕期間每天用手機打電話4次或用手機通話累計超過1小時，她們所生的孩子到5~7歲時，出現多動、暴躁的機率會增加28%。母親孕期從不使用手機的孩子，出現行為或情緒問題的風險最低。

那麼經常玩手機會對胎兒造成什麼影響呢？

1.懷孕期間經常玩手機，寶寶出生時易多動 耶魯大學曾經有機構研究表明，孕媽如果在懷孕期間長期使用手機，手機的大量輻射會影響到胎兒的大腦發育，甚至還會導致多動症的產生。 雖然很多人都知道手機，電腦等家用電器會產生輻射而對胎兒產生影響，但這個研究結果還是第一次透過科學的方法得到

2.手機突然出現的手機鈴聲會嚇到胎兒 美國一醫療研究人員經過調查28名懷孕週期在7-9個月的準媽媽，讓他們講手機放在胎兒的頭部位置，每間隔5分鐘響一次。當鈴聲響起時，胎兒會出現，張嘴眨眼等反應 據統計，很多早產，血壓偏高，新生兒體重過低的這些攙扶，在懷孕時，通常隨身攜帶手機

那現在就為您介紹一下如何正確使用手機 儘量少使用手機讓手機離頭遠一點避免手機掛胸前訊號弱時，不用手機合理使用耳機或擴音遠離充電器穿戴防輻射服 基本上做到以上幾點，都能夠有效地防止各類輻射對寶寶的影響，祝願各位準爸爸準媽媽都能孕育出一個健康聰明的寶寶！

前不久逛街的時候，看到一個孕婦（肚子很顯懷）直接把手機掛在胸前，很多人看到都提醒她懷孕了別把手機離肚子那麼近，可那個孕婦卻說沒事。

的確，現在還沒有任何的資料顯示孕婦玩手機會對胎寶寶產生太大影響，但這並不意味著孕期就可以肆無忌憚的玩手機。

懷孕期間如何正確使用手機睡覺前把手機拿遠一點：有些準媽媽睡覺前看手機，看著看著就睡著了，連手機最後放哪都不知道，其實這樣做如果突然有電話進來，很容易嚇到寶寶。手機鈴聲不要開得太大：要知道胎寶寶聽力發育可是特別快的，如果準媽媽把鈴聲開得太大，很容易影響胎寶寶休息。蹲廁所的時候不要看手機：因為這樣很容易增加上廁所的時間，而準媽媽蹲廁所長時間壓著肚子，有可能對胎寶寶不利。手機充電的時候不要玩手機：有新聞報道有些人在充電的時候玩手機，手機爆炸了，雖然這種事發生的機率很低，但身為一個孕婦，準媽媽還是應該防範於未然。除此之外，準媽媽玩手機還需要注意的有不要蒙著被子玩手機、每次通話時間不宜過長、每次一個人出門前把手機充好電，以免發生意外，聯絡不到家人。

總之，懷孕期間準媽媽可以玩手機，但為了胎寶寶的健康發育，有些事項還是應該多加註意。

正常使用手機，對機體幾乎沒有任何損傷，即使手機也也一定的輻射，但現在的手機輻射也是非常小，儘管如此，孕媽媽還是儘量不要長時間一直拿起手機玩，特別是孕早期最好控制好手機使用時間。

孕媽媽怎麼正確使用手機？

1.控制時間

懷孕期間，孕媽媽最好用一小時手機就放下去室外走動或者是眺望遠方，避免眼睛過度疲勞，並且長期使用手機會刺激大腦神經，有些孕媽媽過長使用手機會導致睡眠不佳的情況，這樣也會影響到胎寶寶發育。

2.用手機玩耍時，姿勢要正確。

很多孕媽媽一玩手機就會躺到或者是東倒西歪的在沙發上看，其實那樣對自己是很不好的，因為孕期本來機體激素的改變會使得腰背部和骨骼組織出現鬆弛的情況，如果你再不注意坐姿，很容易導致腰痠背痛。

3.晚上睡覺時手機要離遠一些，儘量放到客廳，不要放在臥室。

由於白天要用手機，晚上如果還讓手機挨著你太近，那麼輻射顯然就會增多。

4.充電時不要用手機

充電的時候手機輻射是最大的，這個時候不要用手機。

懷孕了手機該用就用，不要說摸都不可以摸 ，手機那一點點輻射和我們日光燈的輻射相差不少，除非回到我們的用煤油燈的時代，回到日出而做，日落而息的年代，否則我們生活中只要有帶電的物品都會有輻射，我們每天都生活在輻射之中，我們每天上班用的電腦，我們用於照明的燈泡，用於充電的充電寶，或者是一個小小的插板裡面都是帶著輻射的。

所以保持平常心，該用還是要用。

懷孕期間要注意的是過度依賴手機引起的各種後遺症：

1、經常低頭看手機頸椎不舒服

這個無論是懷孕還是沒懷孕都會引起，但是大多人懷孕後運動 量會下降，這樣可能會容易引起頸椎不適的發生。

2、更易腰痠背痛

菁媽一個朋友懷孕後就沒上班了，在家裡無聊，迷上了在手機上天天打遊戲，極少運動，因為坐姿不正確所以後期經常說腰痠背痛。

3、還會導致休息不足

迷上手機遊戲的媽媽經常玩得太興奮，導致晚上睡覺都睡不安穩，引發胎兒生長髮育不良。

如何正確使用手機？

1、使用時長不超過3小時

全天不建議超過3小時，手機上有APP可以記錄自己手機使用的時長，看手機的次數，還是就是每次看手機的最長時間都有。安卓叫24Pi，蘋果有一個叫小容的。

2、不適在這些地方使用手機

大馬路上，大太陽下，顛簸的車上。邊開車邊看，廁所裡都不建議使用手機。

3、理性看待手機輻射

手機輻射沒有我們想象的這麼厲害，正確使用是沒有問題的。

手機成了我們生活中必不可少的日用品，似乎離開了網路和手機，我們的生活就毫無意義了！

有調查顯示，中國是全球電子產品，依賴比例最高的國家，佔到了調查人數的43%。

這部分受訪者表示：“在使用電子產品時，我很難停下來休息一會，儘管我知道應該這樣做。”

依賴手機危害大，但是我們並不是提倡孕婦徹底不用手機，這是不現實和不合理的要求，孕婦必須要正確的使用手機，以免給自己不良後果。

孕婦不正確使用手機的危害：

1.有礙健康

孕婦如果長時間的看手機，容易產生雙眼疲勞，視覺模糊等。眼部肌肉如果長期處於緊張狀態，因調節過度，就會出現頭痛、胸悶、噁心、眼睛腫脹、畏光光等症。

長時間低頭看手機，不利於頸椎健康，再者長時間坐著不動，不利於孕婦運動。

2.電磁輻射

雖然沒有研究表明，長期受到來自手機產生的電磁輻射會對母子身體不利，但是注意防範總是沒有壞處。

孕婦如何正確使用手機：

1.控制時間

每次看手機的時間不要超過1小時，也不要躺著或者側臥看手機，以免影響視力。看一段時間後，最好讓眼睛休息一會，如閉目養神、眺望遠方、做眼保健操等。

2.光線柔和

孕婦每次看手機時，不要在光線太強或太弱的環境下，亮度要適中，因為手機螢幕比較刺眼，長時間注視會傷害眼睛。

3.不要充電時看手機

4.不建議手機追劇看電子書

手機螢幕比較小，追劇建議看電視。

在手機上看電子書也比較費眼睛，建議看紙質書。

導讀：懷孕期間如何正確使用手機？

現在手機基本已經成為人們生活的必需品，人們對手機的依賴太強所以很多孕媽咪孕期也難以控制不玩手機，那麼，孕婦玩手機對胎兒都有哪些影響?

孕婦經常玩手機 寶寶出生易多動

很多孕媽媽都對手機是否對自己有影響感到很困惑。一些人說手機對人的輻射作用比較小，對於媽媽的影響來說幾乎是沒有的，但是也有人說經常使用手機的話，手機輻射對於附中的胎兒有不利的影響。而透過科學實驗證明，孕媽媽如果經常玩手機的話可能會導致孩子出生後容易患上多動症。

透過最近耶魯大學研究機構表明，與媽媽在懷孕的時候如果常常接觸手機，而手機輻射則會影響到附中胎兒大腦的健康發育，還會因此導致多動症的發病機率。雖然很多人早就知道胎兒可能會因為 手機輻射而產生不良的影響，但是這個研究還是第一次透過科學的方法進行證實。所以，孕婦經常玩手機，對於寶寶健康發育是有負面影響這一結論得到了科學的證明。

手機鈴聲會嚇到胎兒

美國威科夫高地醫療中心研究人員發現，手機鈴聲會嚇著胎兒，擾亂胎兒的睡眠（覺醒）週期。研究人員追蹤調查28名處於孕後期即懷孕7至9個月的婦產科住院醫生，讓她們隨身攜帶手機，放在靠近胎兒頭部的位置，機器每隔5分鐘響鈴5次。其間，研究人員用超聲波觀察胎兒反應。結果顯示，鈴聲響起時，胎兒出現驚嚇反射，包括扭頭、張嘴或眨眼。先前研究結果顯示，住院醫生懷孕時出現妊娠併發症，包括早產、血壓偏高、新生兒體重過低的比例高於平均水平，而她們通常隨身攜帶手機。

孕期如何正確使用手機

與電視、電腦、微波爐等我們每天接觸的各種人造的、自然的環境資源一樣，手機也會發出低水平的非電離電磁輻射。非電離電磁輻射比電磁輻射輕微得多；而電離輻射主要來自x線、放射治療儀和ct掃描等放射源，並且已經確定對胎兒發育有害。

非電離輻射不太可能傷害到正在發育中的胎兒，因為它處於電磁頻譜的低端。研究顯示，孕婦在短時間內使用手機不會危害健康。

不過，孕婦使用手機最好還是小心一些，因為人類使用手機的時間還不長，還不瞭解長期使用會出現什麼後果。因此，建議孕婦使用手機時應該注意以下事項：

1儘量少用手機。

建議大家不要長時間使用手機，使用時，通話時間要短，儘量用發簡訊或用固定電話代替。

2讓手機離頭遠一點。

據說手機訊號剛接通時，因為這時訊號傳輸系統還不穩定，處在最大工作功率，產生的輻射比通話時產生的輻射高20倍，因此，訊號接通的瞬間最好把手機放在離頭部遠一點的地方，這樣能減少80%至90%的輻射量。專家說，手機在接通時，最好讓手機與大腦相距15公分。

3在手機訊號強時使用。

手機放射的能量值取決於訊號的強度。訊號越強，手機通話所需要的能量越少，所以要想減少輻射，最好在手機訊號強的時候使用。訊號不好時儘量不要用手機，可以找一個訊號更好的地方打電話，比如，戶外或離窗戶近的地方。

4合理使用耳機。

為了保證通話質量，並避免輻射，我們可以使用擴音耳機來接聽電話，這樣可以幫助手機使用者減少行動電話釋放的90%以上的電磁輻射。儘量加大頭部與手機之間的距離，以減少頭部受到輻射。

5不要移動通話。

行動電話最好不要邊走邊打。因為手機在移動過程中，需要重新尋找訊號源，這樣會增加輻射強度。

6遠離充電器。

這點大家都比較容易忽略掉，那就是手機的充電器。充電時，它周圍會產生很強的電磁波，能殺死人體內的免疫細胞，所以，醫生提醒，人體應遠離手機充電插座30公分以上，切忌放在床邊。

寶寶的教育也很重要呢，我家寶寶喜愛你在已經上中班了，我開始給她找一些app來對她輔導學習，英文類的還沒找到，但是識字類的我有特意買一個，我先自己試玩一遍，覺得比較好操作，

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