激發行動力嘛，最重要的還是你目標的迫切程度。

完成和不完成，對你現實生活都沒有什麼太大影響的話，自然是沒辦法提起勁來拼命努力的。

所以簡單的說，對於一份不喜歡的工作，仍然想完成任務量，其實找到兩點就可以了：

比如，完不成某項工作，就要餓肚子、睡大街，自己迫於生計肯定會拼命去做的。

我留學時候曾經有個同學，家裡特困難，砸鍋賣鐵湊了第一學期的學費和機票錢，送他出國，再沒有一分錢生活費可以給他了，所以他到了國外之後第一件事，就是找兼職賺生活費和下學期的學費。

一個外華人，語言不通，沒有親友，地方也不熟悉，他只能做那些別人都不愛做的工作，比如搬家公司，流水線工，等等。而且他專門挑有夜班的工作，因為如果按小時結算工錢的話，夜班賺的是白班的1.5倍。然後下了夜班幹什麼？繼續去學校上課。

就這樣他堅持讀完了四年學，畢業的時候看上去比同齡人蒼老很多，可能是因為長期睡眠不足。

如果有得選擇，他也不願意上夜班；但是為了養活自己，還有完成學業，他只能逼迫自己。

我不知道，如果把我自己放到那個條件中，我能否像他一樣頑強。

我很佩服他。我覺得這種人做什麼都會成功的。

雖然我們大多數人，可能沒到他那種極端的程度（不賺錢就吃不上飯），但這種結果導向的思維方式可以借鑑。如果一件事完不成的後果，是令你難以接受的，那你自然會打起精神去完成它。

比如我想獲得一個好的身型和健康的體魄，所有人都希望這樣。但是，一個完美的結果，實現的過程往往是痛苦的。想鍛鍊肌肉，就必須強迫自己運動、負重、撕裂肌肉，等等。如何切割目標？一天完成2組深蹲，30分鐘慢跑，完不成，不睡覺；

比如我想在寫作上有所成就，這是一個籠統的理想，那麼如何切割目標？每天寫作3000字，不管狀態好壞，心情是否愉快，總之就是要寫。只有每天寫，筆頭才會愈發堅硬，寫作能力才可以持續提升；

有些人也聲稱自己熱愛寫作，但都是有感覺了才會動筆，這樣是不行的。

打個有味道的比喻，你不能等屎意來了才去蹲廁所，要每天每天固定時間，不斷地暗示，身體才會記住你的生物鐘。假以時日，每天一到那個時間，那個叫做“靈感”的東西，就自己跑過來了。

身體也好，精神也好，在我這個寫程式碼的人眼裡，其實都是可以程式設計的，是有邏輯可以遵循的。只要經過不斷的重複和強化，身體和精神，總會習慣這項任務；養成習慣之後，完成工作，就不大會被自己的情緒、好惡所影響了。

所以，這樣下去，總有一天，哪怕是不喜歡的工作，也可以做得純熟而隨心。

最後，還想說，儘量不要把任務或者事情，想成是“強迫”的。

人，活著，大多都有目的。你有一個目標，放在很遠很遠的地方，你對這個目標有強烈的渴望，那麼在努力完成的過程中，在路上，你碰到的所有問題所有任務，不管你喜不喜歡擅不擅長，這都不重要；

重要的是，你的目標。

只要能夠接近目標，達成理想，做些不喜歡的任務又能怎樣？反正最終目的又不是這些任務，而是你的大目標啊。