尿路感染主要原因 為細菌感染，如大腸桿菌、真菌、病毒等因素。生活中例如某些人群飲水量少、愛憋尿、愛蹺二郎腿都會增加感染的機率。

尿路中反覆感染除了積極配合醫療進行抗生素治療外，保證正確的生活方式對於預防感染有很重要的作用。

1、增加維C豐富的蔬果攝入量，例如青椒、油菜、苦瓜、獼猴桃、橙子等的維生素含量都是比較豐富的，每天最好保證500克的蔬菜，200克水果，其中以深色蔬果為首選。因為深色的維生素C、抗氧化都比較豐富，抗氧化豐富的蔬果有抑制尿液細菌的滋生。

2、避免辛辣刺激、醃製、糖食等一切加工食品等。刺激醃製的食物可使炎症加重，糖分也是細菌喜歡的一種食物，建議尿路感染人群儘量減少食用。

3、補充液體的攝入量。尿路感染時多增加喝水量，可增加尿液的排出，促進排出細菌。對於降低感染率有很好的輔助作用。

4、每天一杯自制酸奶。自制酸奶對於預防以及改善尿路感染有很不錯的效果，但是一定要自制，不可加糖也不可選擇糖分含量高的酸奶。因為 糖分容易助長細菌的滋生。

現在，給大家推薦一款緩解尿道感染的飲食。

食譜推薦：圓包菜、蘋果、亞麻籽、自制酸奶

亞麻籽有很好的抗發炎效果，蔬果中的抗氧化成分也有利於炎症的清除。自制酸奶對於尿路感染也有很好的預防和改善作用。

尿路感染簡稱尿感，是指各種病原微生物在尿路中生長、繁殖而引起的尿路感染性疾病，根據疾病發生的部位，尿路感染疾病可以分為上尿路感染和下尿路感染，前者主要指腎盂腎炎，後者主要指膀胱炎，以後者最為常見。引起感染的原因很複雜。不論是由何種微生物引發的感染，基本症狀都是相似的。

　　尿路感染偏愛女性

　　在各類人群中，女性患尿路感染的比例遠遠大於男性。究竟為何尿路感染偏愛女性呢？梁

五點原因：“①女性泌尿生殖系統結構的特殊性，女性的尿道較男性短且寬，細菌易於進入。②女性的尿道口與陰道和肛門鄰近，易受糞便和陰道分泌物汙染。而男性的尿道口遠離會陰部，而且還有一段空間距離，因而不易患尿路感染。③女性在月經和性活動時，由於機體特殊的生理變化，抵抗力低，使用衛生巾不當、不注意會陰部衛生，均可引起細菌上行而感染。尤其是性交活動，可以把前尿道的細菌透過機械性的推擠動作推進後尿道和膀胱，還會引起尿道損傷，便於細菌侵入。④妊娠懷孕時，增大的子宮會壓近膀胱和輸尿管，內分泌的變化也使輸尿管舒張和蠕動減慢，使尿流緩慢或者形成一種輕度的積液。此種情況也利於細菌侵入和繁殖而致病。⑤憋尿。這是女性常見的不良習慣。會造成兩種不良後果。其一，尿液在膀胱內停留時間長，使少量細菌有更多時間侵入組織和繁殖；其二，膀胱滿盈，壓力增高，尿液會逆流向上至輸尿管，給細菌侵入創造了條件，將細菌送到更上游的位置，引發腎盂腎炎。”

　　此外，有的患者，平時很注意區域性的清潔衛生，水也喝得很多，但也發生了尿路感染。“這就要從解剖結構上找根源了。如果患者的腎臟、輸尿管或膀胱有結構上的異常，將影響尿液的正常流動，產生感染就不足為奇了。還有人泌尿系統有結石、結核甚至腫瘤，這些也會造成尿流動力學的改變，成為誘發尿路感染的易感因素。另外全身抵抗力降低，也易發生尿路感染。”

　　發生了尿路感染並不可怕，真正令人恐懼的是治療不規範、不徹底而導致的病症蔓延。從尿道開始，逐漸上行到膀胱、輸尿管，最終將到達腎盂。如果出現了腎盂腎炎，症狀就比較複雜了，到了這一步，問題可能就嚴重了。如果是急性腎盂腎炎，患者除了尿頻、尿急、尿痛等膀胱刺激徵外，可能還會感到腰部的不適，肋脊點和肋腰點的壓痛，嚴重的病人可能會發高燒並伴隨寒戰，甚至導致敗血症，危及生命。如果發生慢性腎盂腎炎，就可能造成慢性腎衰竭，最終發展成尿毒症，需要進行血液透析或腎移植等治療，給病人帶來更大的痛苦。所以，一定要把炎症控制在萌芽狀態。

（1）要明確發病的原因，採用適合的抗菌藥物。不同致病菌對抗生素的敏感程度不一樣，所以選擇適合的抗生素是治療尿路感染的關鍵。有條件的情況下，要儘量做尿細菌培養和藥物敏感試驗，以指導抗菌藥物的選擇。

（2）要注意尋找和祛除危險因素。對反覆發作尿路感染的病人，要特別注意是否存在誘發尿路感染的易感因素，如排尿不暢、尿路梗阻、腎和尿路畸形等；查出易感因素後，要儘可能祛除，以減少再發的可能性。

（3）輔以全身支援療法。尿路感染尤其是復發者，常與機體免疫功能低下有關。因此，在採用合理抗菌素的同時，需加強機體的免疫功能，同時祛除或控制導致免疫功能低下的因素。

（4）做好預防工作，減少再發的機會。

　　尿路感染是泌尿系統的常見病，患者診斷為尿路感染後，治療過程中要警惕兩個用藥誤區：

　　誤區一：無症狀就停藥。對於尿路感染的治療，最大的誤區就是有些病人自覺症狀減輕或消失便停止治療，實際細菌有可能並未徹底被消滅，可能會導致感染復發，甚至遷延不愈，進而轉為慢性。正確的做法是要根據醫生的指導，用藥要足量、足療程。通常治療急性膀胱炎用藥1次或3天；治療急性腎盂腎炎用藥時間不可短於兩週；如果是複雜性尿路感染用藥時間更長，更需要醫生的指導。通常在停藥2周及6周後需複查尿常規或尿培養，如兩次結果均呈陰性，說明此次感染已治癒。

　　誤區二：過量使用抗菌藥物。與無症狀就停藥相反，有些病人由於害怕尿路感染復發或變成慢性，常自作主張增加抗菌藥物的劑量或療程，甚至長期使用抗菌藥物以求預防尿路感染復發，這樣不但會增加藥物的副作用，還易造成細菌產生耐藥性，給以後可能的治療增加困難。因此，如果確實要選用抗生素類西藥，應儘量遵循醫囑或不要長期使用。

　　對於尿路感染，防勝於治。預防的辦法說起來最主要的只有9個字：多喝水、勤排尿、會陰潔。

　　預防尿路感染，最簡單、最有效的機制就是排尿。排尿能使99.9%的上尿路細菌進入膀胱，當尿路通暢，膀胱能完全排空的情況下，細菌很難在膀胱停留。多飲水，每2~3小時排尿1次，可起到沖洗膀胱和尿道的作用，避免細菌在尿路繁殖。外陰部潮溼、分泌物較多是細菌最容易生長繁殖的部位。要保持陰部清潔，特別是女性在月經、妊娠和產褥期。一般用清潔的溫水清洗外陰部即可，必要時也可用1：10000的高錳酸鉀溶液清洗外陰。與性生活有關的、反覆發作的尿路感染，於性生活後即排尿1次，並口服1次常規劑量的抗菌藥，可起到預防作用。男性包皮過長也容易引起尿路感染，必須每日清洗，保持乾淨。

　　另外可加強飲食調養。在緩解期應適當進食滋補益腎的食物，如：瘦肉、魚蝦、木耳等，以增強體質，提高機體免疫力。在發作期以清淡易消化而富含營養的食物為主，多飲淡茶水或白開水，吃一些益氣解毒利尿之品，如：綠豆湯、冬瓜湯、梨等；忌酒戒菸，不食辛辣刺激之物，如：辣椒、蒜、香料等。

上海交通大學醫學院附屬仁濟醫院腎臟科倪兆慧主任醫師、周文彥主治醫師介紹：

一旦得了尿路感染，女性患者切莫因為覺得羞於啟齒而忌諱就醫，以免延誤病情，女性感染者應積極就醫治療，平時生活中更應注意防範，注意個人衛生，適當飲水，切勿憋尿。

對於更年期婦女，更應重視自身保健, 加強體育鍛煉, 增強抗病能力, 養成良好的衛生習慣。據報道, 絕經後婦女口服雌激素後萎縮的膀胱黏膜明顯好轉。因此，中老年女性應注意多食大豆製品等補充植物雌激素，必要時可在醫生的指導下適當補充雌激素製劑。

而對於老年女性，樹立正確的個人衛生觀念，對於減少尿路感染髮生的機會也十分重要。此外，陰道區域性應用雌激素軟膏可以恢復陰道區域性環境，可減少尿路感染的復發機會。

一旦出現尿路感染症狀（尿頻、尿急、尿痛等）應及時就醫，做尿液等檢查，同時接受治療。一般治療原則如下：急性單純性下尿路感染初發患者，治療使用口服抗菌藥物3天。急性腎盂腎炎患者宜注射給藥，療程至少14 天。反覆尿路感染者，建議中段尿培養明確病原菌，選擇敏感的抗生素，適當延長療程。而對於有些老年性無症狀白細胞尿，常無需治療，定期隨訪。

尿路感染很多人都執著於也僅限於吃藥消除自己尿急、尿痛、尿血的症狀，一旦症狀消失了呢，他們就認為自己好了，過一段時間又犯了，然後繼續吃藥，好了再犯……一直，我之前接觸了一個朋友，她媽媽的尿道炎就這樣好了反覆好了反覆，居然延續了20年，想想就覺的恐怖，我們總共能有幾個20年？寶貴的時間裡面還要一直受折麼麼。

尿路感染，去醫院檢查了尿常規和細菌培養，醫生開的都是抗生素，起初消除症狀效果是蠻好的，而且自己曉得用什麼藥之後，可以去藥店買，方便省錢，但是，你有沒有發現自己身體的耐藥性越來越強，什麼是耐藥性，就是藥越吃效果變得越差，最後可能都沒有效果了，這是抗生素的最大的缺點之一，你的身體成為一個超級細菌的培養皿，另外一個就是抗生素對腸胃的刺激不是一點點，腸胃不好的人，再長期吃抗生素，感覺是自己折麼自己。還有很多人在用中藥，中藥同樣也是對腸胃有刺激，小編因為長痘喝過一段時間的中藥，效果還可以，就是過程很漫長，足足兩個月，每天都是苦藥，後面小編沒有堅持下去是因為，喝藥期間，自己的胃脹的太難受了，我記得最難受的一次，都喘不上氣來，跑去診所紮了針才好些，平時也簡直把嗎丁啉當飯吃。最終的是，中藥的效果可能對病症的不同階段，是不一樣的，據小編所知，中藥對於尿道感染的前期是效果很好的，但是對於反覆復發的，效果可能差強人意。

尿路感染是一種常見的泌尿系統疾病，常出現尿頻、尿急、尿痛等症狀。常見的下尿路感染可分為急性和慢性，通常急性尿路感染能在較短時間內治癒，但如得不到及時治療則可能發展為慢性，給患者帶來更大的痛苦。尿路感染應該怎麼治療？要不要用抗生素？

　　正常情況下，人體的尿道口及其周圍是有細菌寄生的，但一般不引起感染。但機體抵抗力下降或尿道黏膜有輕微損傷時，細菌、滴蟲、支原體等致病菌可粘附尿道黏膜或上行，侵襲膀胱和腎臟，造成感染。

　　由於引起尿路感染的致病菌種類較多，因此用藥前需要到醫院做細菌培養，瞭解是哪種細菌感染引起的，才能對症下藥。臨床上以細菌感染引起的尿路感染為主，對此型別的尿路感染，必須合理使用抗生素治療。目前較常用的主要有左氧氟沙星、阿奇黴素、鹽酸多西環素、甲硝唑等藥物。

　　用抗生素治療尿路感染需要注意什麼？使用抗生素治療尿路感染要在醫生的診療指導下，正確使用抗生素；還要注意避免以下兩個用藥誤區：

　　1.隨意停藥。

　　有的患者服用2天后，感覺症狀消失就停藥，但這樣用藥往往過一段時間後，尿路感染又會復發，這是由於治療不徹底造成的，有的患者甚至因害怕抗生素可能帶來的不良影響，而拒絕使用抗生素，這樣反而會使得疾病遷延不愈或反覆發作。

　　2.濫用抗生素。

　　有些尿感患者過分依賴抗生素，只要出現尿路不適症狀馬上服用抗生素，在症狀消失後的較長一段時間仍然服用，濫用抗生素。抗生素的濫用容易造成患者體內細菌的耐藥，當下一次細菌感染時，抗生素的藥效就變差，反而不利於疾病的治療。

尿路感染主要是由於大腸埃希菌等細菌感染引起的，多見於女性患者，男性是比較少見的，主要和女性生理特點尿道短而直有關，另外和平時憋尿，不注意衛生，喝水少等有很大的關係.

尿路感染的臨床症狀主要是膀胱刺激症狀，如尿頻尿急尿疼、尿不盡等，此時如果不積極治療的話，有可能引起逆行感染，導致腎盂腎炎，表現為高熱、腰痛等症狀；或是形成慢性尿路感染，機體免疫力低下的時候就會發作，對健康的危害是很大的.

建議還是到泌尿外科就診，檢查一下血尿常規、泌尿系超聲等檢查，必要的時候可以做個尿培養，明確具體的細菌後及時地規範抗炎治療，藥物可以選擇頭孢類、喹諾酮類、大環內酯類以及抗厭氧菌的藥物，當然相關治療需在專業醫生的指導下進行.

平時不要吃辛辣刺激的食物，多吃蔬菜和水果，同時需多喝水，多運動，養成良好的生活行為方式，堅持鍛鍊，增強體質，體質增強後，就會對各種感染有免疫力。平時不要養成憋尿的習慣，特別是女性患者，一定需注意個人的衛生習慣，勤換內褲。