我是一名全職寶媽，每天面臨的問題太多了，慢慢的與社會脫軌，越來越自卑，孩子不乖好哭都足以讓你精神崩潰。要是有一個不疼你不理解你的老公可能會患抑鬱症，我孩子一出生兩個小時就是自己一個人帶現在都兩歲，我老公不讓婆婆來幫忙照顧月子，雖說是老公在照顧，可需要他的時候他都說不會，一切都是自己來，剛生產後的我身體很虛弱，整天拖著疲憊的身體自己熬夜自己餵奶換尿褲，連抱孩子老公都說不會抱，全是自己抱大的。我老公又屬於脾氣非常暴躁的那種，經常因為孩子哭鬧而吼我，不幫忙就算了還各種語言暴力攻擊我，由於我身心疲憊又得不到老公的關愛我的精神一次次的崩潰，一次次的絕望，最終得了抑鬱症，只要老公一吼我我就恨不得想把孩子掐死自己自殺，跟發瘋一樣，跑樓頂了幾次我老公還是無動於衷，他肯本沒有意識到抑鬱症的嚴重性，過後我又很自責，不該拿孩子出氣，痛苦不已，就這樣反反覆覆持續了兩年，現在孩子大點了，我的心情還是時好時壞，只要老公不吼我和孩子都好過一點，只要一吼我抑鬱症又會發作，孩子一起遭罪，過後又是自責痛苦。那麼我該如何擺脫這種生活呢？就算孩子上幼兒園了我能找份什麼樣的工作能才兼顧到孩子？
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1 # Echo夢迴埃及
心疼題主，當初選擇這樣的老公，現在是不是腸子都悔青了。
我跟你有類似的一段經歷，也有產後抑鬱，也曾經覺得自己瞎了狗眼。不過我沒你嚴重。
我也是一個人帶大了孩子，種種的矛盾委屈就不一一細說了，各有各的不幸。
我談談我是怎麼走出來的，希望給你一些幫助。
月子裡天天哭，一個人帶孩子，肩周炎腰疼，生孩子大出血，導致氣血兩虛，子宮疼了一年，老公沒出月子就出國去工作了。在我身心俱疲，心如死灰，抑鬱寡歡的時候，支撐我的是對孩子的愛和僅存的理智。我知道短時間內我改變不了什麼，我唯一能改變的是自己，我問自己想要的底線是什麼，放棄這個20歲就在一起的男人捨得嗎？讓孩子出生就單親有信心給她好的生活嗎？死亡不可怕，可是你解脫了，你對孩子的責任對父母的責任你忍心嗎？答案都是否定的話，那就降低自己活著的標準，一切只為了身上的責任，剝奪自己作為一個人的感受，忽略身上的痛心裡的苦，只去付出。把自己踩在泥裡，那麼每一天感受到的一點點來自孩子成長的喜悅都成了良藥，來自他人的關心都是撫慰。
過了大概8個月這樣地獄般的日子，我老公回來了，兩個月後帶著我們一起去他工作的地方，那時我開始改變我活著的標準，就是給這個家以愛，必須先有夫妻之愛，所以解決抑鬱問題，先要解決我們之間的那些矛盾。好在我們在異國他鄉，遠離的國內世俗的紛擾，我有足夠的時間和空間去解決我們之間的問題，我慢慢地開啟心扉，直面那些問題，一次又一次地重提那些心裡的傷疤，一次又一次地重新傷痕累累，可是我不會再因為受傷的感覺就放棄，大概兩年之後，我跟老公的感情進入了新的階段，我的抑鬱症也慢慢好了。這所有的動力，除了對老公可能還殘留的愛，還有就是對孩子的愛，還有就是對美好生活的嚮往。
現在我孩子已經上一年級了，一家人很有愛很幸福。
你要相信你值得，你的孩子也值得擁有一切美好。
所以問你自己，你想要什麼，為了你想要的，你要怎麼做？你能做到嗎？
女人生完孩子體內荷爾蒙劇烈變化，是很容易引起情緒問題甚至抑鬱症的，你第一次當媽，很多東西不懂，你老公其實也不懂，你身心都很脆弱的時候，很希望有個人能替你解決，但其實很難。聽你的描述，你老公心智還是不太成熟的，其實沒幾個男人第一次當爸就能像電視劇裡那麼厲害，那都是人設。
父母是一場修行，夫妻要互相扶持，互相理解，希望你能儘快走出來。