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1 # 需要你g4
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2 # 張玉平65634069
伸伸胳膊，踢踢腿。搖搖腦袋，擺擺尾。
吃飯要吃七分飽。食不言，飯不語。
吃飯細嚼慢嚥，喝水不要過猛。
飲食葷素搭配，五穀雜糧多食。
少和別人生氣，身體健康第一。
飯後，茶餘多走動，出去散心多友交。
簡簡單單，舒舒心心過一生！
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3 # 冷秋之雨
一日三餐定時定量，兩餐之間吃些水果，多喝水（一天不少於2000毫升），戒菸少酒，起居規律，適當的鍛鍊身體。
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4 # 真空妙有無量壽
大道至簡，相信太難。凡所有相，皆是虛妄。法法頭頭，都不究竟。既是簡單方法，如果還有一些，你就很難應用掌握，也就變成了既不簡單也不實用的了。
要想健康得弄清不健康的原因，對症下藥，隨機施法，這是最簡單最根本也最有效的原則和方法。
其實從你能提出這樣的問題來看，可以講，世界上沒有你想得到的那種方法。如果有，早己普及了。如果有，便不見有病不健康的人了。如果有，便不必要醫生醫院了。
我有一個簡單丶直截丶根本的方法，恐怕你未必能用。
修清淨心，念"阿彌陀佛″。真信丶真幹，真管用。這個方法真能解決問題，但是難信，所以推廣，普及不容易。
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5 # 凡176939287
人生健康的簡單方法有哪些？
我覺得，人的健康可以分為兩類，在這裡，我進行一下簡單的闡述。
第一、心理健康，
心理健康在人的這一生中很重要，為什麼？因為，心理方面的因素可以影響到人生的結果，如何簡單化呢，那就是要不斷的調節與放鬆自己的心情，給自己分階段性的目標去實行，努力於無悔。
第二、身體健康，
身體健康是人們革命的本錢，沒有身體上健康的優勢就等於失去了原始的本能，生活也就無從談起，如何簡單化呢，那就是我們的生活需要有節律，聽從好的建議去鍛鍊身體，無疾於運動。
心理健康給自己的是一片Sunny，身體健康給自己的是一個未來。
早睡早起身體好
伸伸懶腰做做操
閒來無事跑跑步
調節心情好風光
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6 # 浮萍63305051
看題目:人生健康的簡單方法有那哪些？有些不解……
我理解可能是指人的身心健康吧。
身體健康，正確規律的作息時間安排、合理的飲食習慣，工作生活勞逸結合等等是身體健康的基礎。
心理健康，有一顆善良、真誠，豁達、寬容的心，是心理素質健康必備的條件。
簡單方法，積善行德，淡薄功利，有海納百川的心胸對人對事，無愧無悔這一生足矣……
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7 # 快樂偶家
有沒有了解過斜面護脊床墊，利用它的斜面是可以提升你的健康的，經常仰臥在它的斜面上，能比較好地矯正脊柱，自然也就比較健康了。它還有定製的枕頭，可以當普通的床墊使用。還有可以拆洗的美式床墊，請參考。
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8 # 羊奶穎姐
充足的營養 良好的情緒，規律的生活狀態，如果有無條件儘量選擇無汙染是食物，我目前就想到這些，56歲了，看病人，面板曬傷，腰間盤突出，查體，牙疼去過醫院，基本與醫院無緣，日常就是做生意（保證生活質量），種菜養雞鴨鵝（屬於鍛鍊身體吧）
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早睡早起，精神百倍。很多朋友養成了熬夜的習慣，造成睡眠嚴重不足，整天迷迷糊糊的狀態。早睡早起，睡眠充足，才可以神清氣爽！
晨起後，先喝一小杯溫熱的開水，可以喚醒身體睡眠的狀態，可以補充身體的缺水狀態，滋潤身體。有朋友晨起喜歡喝涼水，對腸胃容易產生刺激，所以最好喝溫熱的水。
用淡鹽水漱口，或用棉籤蘸生理鹽水清洗鼻腔，都可以起到殺菌的作用，增強對早晨冷空氣刺激的適應能力，很好的預防感冒。
常修剪指甲。指甲裡是細菌聚集的地方，我們免不了要用手拿東西吃，甚至用手摳鼻子，都容易將細菌帶入體內，導致生病，常修剪指甲則可以避免這些問題。
飲食中注意新增豆類，薯類等粗糧。比如熬粥時加點紅豆，綠豆，黑豆，花生仁，紅薯，小米，燕麥等。吃點五穀雜糧，更利於腸道的健康，身體輕盈而舒適。
平常生活中哼哼小曲兒，動聽的旋律，優美的歌詞，洗衣做飯掃地的時候，哼上幾句，怡情養性，身心健康！
晚餐少吃，但要增加蔬菜的攝入，晚飯後散散步，放鬆放鬆，動動胳膊，甩甩手，可以促進腸道的蠕動，保持身體的健康！