電腦系統盤越來越小是很正常的事，其中有幾個原因：

1、使用者把檔案都往“電腦桌面”放或者往“我的文件”資料夾裡面放，然而“電腦桌面”以及“我的文件”資料夾均在系統盤的磁碟空間裡，屬於磁碟空間裡的一部分，因此把檔案往“電腦桌面”或者“我的文件”資料夾裡放會佔用系統盤的空間。

2、因為電腦在使用過種中會產生碎片，這些碎片往往是被隱藏的，建議定時做磁碟整理。

3、系統盤裡頭有兩個“TEMP”的臨時目錄，一個在C:\Documents and Settings\使用者\Local Settings\下被隱藏起來的，另一個在C:\WINDOWS目錄下面，建議使用360安全衛士定期整理

我覺得有一個原因可能是來自歷史的習慣。

從我最早接觸電腦（大概1998年左右）就有類似的說法，要分割槽，C盤不能太大，所有東西不能全裝C盤，尤其到2000年左右這種說法特別流行，基本上覆蓋Windows95-WindowsXP這一系列的Windows版本。反倒是後來（2010年以後）這種說法漸漸少了。

如果回頭去看那個年代的Windows，如果C盤檔案太多，或者太大，確實會影響速度。Win95-WinMe主要還是用FAT/FAT32，這個檔案系統有一個問題就是如果檔案太多，檢索速度會很慢，因為目錄結構在磁碟上不是按樹來儲存，直接就是列表，需要一項一項的查，很慢。並且早期Windows的磁碟快取策略（我根據後來的FAT驅動猜的）可能有點傻，一個分割槽的快取大小基本固定。如果磁碟大了，快取不會更大，這種情況下，分割槽多一點，檔案系統的效能反而好。

我估計是因為這個原因，早年才有了C盤不能太大說法，從這個角度看，確實如此。

甚至我不排除早年的NTFS驅動也有類似的問題（雖然NTFS是B+樹，但快取大小還是有限制的）。

現在這些問題已經基本上不存在了，但估計是過去的時候口口相傳才有今天的這種說法。

其實別的方面也有，比如現在還有不少人認為新買的手機、筆記本應該充分充放電幾次才好，其實鋰電池早就不用這樣了。

補充一點，NTFS分割槽在檔案數量特別多的情況下還是會慢一些的，比如一個磁碟上放著上百萬個檔案，效能是會有點下降。

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補充，前面的回答大概是一年前寫的，其實對於SSD來說，如果物理磁碟（不一定是C盤，而是SSD上的所有分割槽）太滿，比如使用率超過90%的話，效能是會下降的。

考慮到“C盤太慢影響速度”的傳言歷史久遠，在沒有SSD的時代就有這樣的說法。所以，跟SSD關係不大。

在SSD普及的時代，這句話其實還多少有一點正確性在裡面。