一個人把你捧在手心，又狠狠扔掉的感覺，可能用多久都釋懷不了吧，為什麼你還是覺得不對呢，這段時間，我過得真的挺不好的，真的挺羨慕你的，可是說句不合適，然後瀟灑的轉身就走。我開始明白，有些事情，真的不能深究。很長很長一段時間，沒有你的訊息了，真的挺想你的，因為喜歡所有的一切我都可以改變的，我有什麼做得不好的地方你可以告訴我呀我可以改的，我真的可以改的，可是為什麼要離開呢，可是為什麼，為什麼你說不喜歡就不喜歡了呢，為什麼呢，可是我還喜歡怎麼辦呢，好想對你說一句，無論你什麼時候回頭來找我，我都會在，可是，好像沒用了，你好像根本不可能回頭的，現在對不起好像是最沒用的東西了，可是我真的不想重新去認識一個人，真的不想了，多想你什麼時候能回頭看我一眼還多好呀，

舊的不去新的不來！拿得起要放得下！說不定你還在糾結傷心不能釋懷的時候前任已另結新歡！何必為難自己呢？ 個人認為對於前任只需整理整理受傷的心情一個星期最多一個月就必須走出來。美好的生活還等著你呢，何必浪費那麼多時間去耿耿於懷，是你的就是你的，不是你的也強求不來。

一天釋懷，兩天糾結三天後悔，第四天開始腦袋裡面走馬燈的難過甚至流淚，這是男性

女性就是反過！！

因人而異！看感情深淺，分手原因，誰提出的，分手後你的適應能力，情商，及所處的環境與周遭親朋好友的態度……等等都會造成影響的，最主要還是看你下決心的程度而定。既然已經決定分手就敞開心胸面對事實，展開新的生活吧，祝你早日脫離分手陰影。

這個問題，本質上是在問一個任何失戀之後的人都十分關注的的一個問題：我們到底需要過多久，才能真正放下一段感情？

我只想對你說，如果你真正的愛上一個人，那就永遠的成為了她的俘虜，永遠也不可能忘記她。愛情是一種很奇妙的東西，有沒有聽過這樣一句話:有沒有一種永遠，永遠不改變？這種永遠指的就是愛情。

也許你每天夜裡都會想她，在你寂寞的時候，夜深人靜的時候她就會出現在你的腦海裡，當你看到你們從前的合照，聽到你們之前一起合唱的歌，看到你們曾經拍的抖音，可能都會不知不覺間淚溼雙眸，甚至與她在夢中相見，喊著她的名字醒來了，可惜她永遠也不回來。

但是，如果那個是你至愛之人，也許你一生都不會忘記。其實要忘記一個人，是很簡單的。 想忘記一個人，你不要刻意的去忘記，如果你刻意的去忘記，那麼直到你去了也忘不掉。如果你真的想忘記一個人，首先你要學會放手。 因為你越是想， 越是忘不掉。 所以，我們要學會放下， 而不是想著去得到。雖然偶爾會想起， 但是這是偶然的。放棄其實最好的， 　　你的希望不就希望她幸福嗎？ 所以有時候， 　放棄也是一種愛。

...在相愛的時候...要學會珍惜...珍惜這段屬於你們開心快樂的時光...用你的愛去包容他疼愛他...因為他屬於你...

在分手的時候...要懂得放棄...遺忘那段曾經開心快樂的歷史...用你的愛去寬容他遺忘他...因為她不再屬於你...只有經歷過一次段刻骨銘心的愛情，才能懂得學會珍惜一段感情，可惜這段感情永遠也不可能再回來。

分手多久會釋懷，取決於你付出的多少。即付出的越多，需要釋懷的時間越長，付出的越少，需要釋懷的時間越短，兩者是成正比的。付出的內容可能是時間、金錢、身體、承諾、改變……時間是催化劑，付出的東西隨著時間的催化會產生化學反應，讓彼此更加依賴，這就是情侶吵架的時候，人們常說~都在一起這麼久了，算了吧！其實是由於自己隨著時間的延長，付出的東西產生化學反應。這要歸結於人性，人的本性是自私的。情侶關係中，我們往往放大了對另一半的喜愛程度，其實我們更多的不是喜歡對方，而是喜歡和對方在一起時候的自己。從這一點來講，所有的情感都是可以釋懷的，只是時間點不一樣。我第一次戀愛，到自己完全釋懷用了一年多的時間，因為感覺對對方有虧欠，在一段感情裡並沒有把自己好的一面展示出來，相反在那段感情裡表現出來的都是醜態的自己。想著找機會去彌補，如果有機會的話。這也是釋懷時間比較久的原因，這就印證了我上面說的，人的本性是自私，相比喜歡對方，我更喜歡在兩性關係裡更好的自己。那我們是不是沒辦法在感情裡面沒有辦法從自私裡面抽離出來呢？答案是——是的！這也是愛情的偉大之處！兩個沒有血緣關係的人，走到一起，相互付出，雖然無法擺脫人性，但這也是純良的人性思想所在，“投之以木桃，報之以瓊瑤”只有相互來往中，感情會在真誠中散發光芒！相信愛情，期待愛情，祝福愛情

我和他網路認識，他來到我的城市和我一起了。

不過，因為以前受不了他每次和女同事曖昧而提出很多次分手，我和他提過很多次介意他和他的女同事說想她，大家說說如果自己男朋友次次都和幾個女同事說想她的話，是不是曖昧？我多想了嗎？

然後就是他一直說自己壓力工作忙什麼的，其實我知道很多時候他吃好飯就去休息了，不知道怎麼忙了。他說家人身體不好他擔心，所以忽略我了。又或是他說壓力大了我想幫他，他說不想讓我分擔痛苦都沒說。我都沒勉強了。

但是我受不了他可以持續幾個星期主動找我。我主動找他玩了，他在電話裡和我說他能夠調整休息時間後給我答覆。可是一去沒回頭。我沒有等到他的電話。

他讓我改變我的脾氣，因為我經常認為他和女同事有曖昧，說我多想亂想。可是我是在乎他害怕失去他才這樣的。

記得有次我生病了，我給他發簡訊息，他沒給我回復，我就急著問他怎麼了，他說收不到。然後我再說了我不舒服，他就讓我休息一下。說要去和同事去溜冰。

分開後，我去見他了，他和我去溜冰，不過當我晚上8點多的時候要回去，因為他說想陪他同事玩讓我一個人走了，我心裡不開心發脾氣他說我火藥味很重，因為那裡的路每條都差不多，人又少，我又不認路，我第一次去那邊的。他就這樣放我一個女生走了，我很傷心。剛走出那個溜冰場，我的眼淚馬上掉下來了。後來我和他說了這事，他說他不對道歉，不知道怎麼自己那時候就說沒事，我以為地鐵離那很遠。

我問他還喜歡我嗎，他說還喜歡，只是淡了。我不明白為什麼他那麼在乎他的女同事呢？為什麼每次都對她們說想她呢？其實我身邊都有男生喜歡，不過我從來不告訴他。

他記得我喜歡吃什麼，他讓我恨他，他讓我忘記他，我說我沒辦法忘記他的。

以前他都會送我，那時候看見他這樣對我我很失望都覺得他不在乎我的安全了。

我不是一個好的女生，我脾氣都不好，每次都會對他吃醋，可是我多麼想讓他都明白我吃醋全是他造成的，怎麼他就是不懂呢?

分手後都不知道要怎麼才能放下對他的感情。

愛是幸福的功臣，也是痛苦的元兇。。。。

甜蜜和痛苦都是愛可能帶來的後果，而對方是否懂得你的愛是否理解你的情則決定著愛的方向。。。。祝你好運。。。。

不要逼自己，也不要給自己太多壓力，人總是應該往前看的，走過的路，愛過的人，過去了就都不會回來了，回來也已不是當初的風景當初的心情了，愛情本就是一部憂傷的童話 任何一個讀過它的人，都曾經或多或少留下過遺憾當我們讀完之後，都會明白一個道理那就是愛情的世界裡，緣分主宰著一切，若是有緣，時間、空間都不是距離。若是無緣，就算相聚了也無法會意，就讓我們一切都隨緣吧 。。。 每個人都有自己的路程，路程中會出現各種各樣的過客，每段感情每段經歷每個人都是生命留下的印記，不論回憶是美好的還是痛苦的，都是已經發生的，時間是最好的良藥，隨著時間的推移，一切都不再如最初那麼刻骨銘心，調整好心態，生命短暫，青春有限，你不會有太多的時間去等待去追憶去痛苦，平常心面對一切，你將會有更多的精力面對未來。。。。

許多事情，總是在經歷過以後才知道得失由不得自己。一如感情，痛過了，才會懂得如何保護自己；傻過了，才會懂得適時地堅持與放棄。讓我們學會放棄，在落淚以前轉身離去，用淚水換來的東西是不牢靠的；讓我們學會放棄，將昨天埋在心底，留下最美好的回憶；讓我們學會放棄，使彼此都能有個更輕鬆的開始。抓著不放，只會讓你一味沉溺於回憶和痛苦中以致萎靡不振。放開手，讓TA隨記憶的風逝去,你會發現另一方天空，你會重新聞到生活的花香、感受到Sunny的溫馨。。。。 放棄，不是躲避，不是懦弱；放棄，是一種豁達的處事態度。試想想，一個人一生要經歷多少人與事，不懂得放棄那些已經失去、不可挽回的東西，又如何能把握住真正屬於你自己的東西呢？ 如果你發現你的世界裡惟一的那扇大門不再為你敞開，就不必再在門前徘徊，或撞得頭破血流終不醒悟。 要學會放棄，然後轉身尋找一個為你開放的天窗，在那兒你同樣能望見滿天的星斗。。。。 我們愁也愁過、笑也笑過，為什麼不笑著、瀟灑的過好每一天呢，人沒有過不去的坎，沒什麼的,都會過去的，現在想想以前的事，不也是沒什麼大不了的麼、也不都那樣成為了過去了麼，你要堅強一點。不要給自己施加太大壓力，人是要學會放棄的，既然你拿的起就要放得下，不要迷失自我，不要讓痛苦控制自己！念念不忘只會把你拉向痛苦的深淵。生活是自己的,全看你自己如何選擇，你不可以改變世界，你卻可以改變自己，你不可以超越靈魂，你卻可以超越自己，每天早晨起床時,給自己一個微笑,再大的困難,也沒什麼搞不定的. 人生不如意的事十常八九. 心痛了，哭了.傷心了.放鬆了。。。我們就得重拾心情.，希望你天天快樂!

分手後多久能釋懷？

如果你愛得深，愛的得痴。我想到多久都不會釋懷。因為那是你用盡生命去愛和喜歡的東西。就算海枯石爛，就算天崩地裂。都會一直銘記於心，陪著你一世留戀，萬世流芳。就像梁山伯與祝英臺，就算化蝶也要在一起。

如果那個人，在你心中沒有那麼重要，那麼愛。釋懷，對雙方都是分分鐘的事。對雙方又都是好事。得不到的，不再糾纏，不再留戀。也是對自己負責，也是對他人尊重。

愛了，痛了，散了，不解釋，不夙懷。

你好，很高興回答你的問題，因人而異！看感情深淺，分手原因，誰提出的，分手後你的適應能力，情商，及所處的環境與周遭親朋好友的態度……等等都會造成影響的，最主要還是看你下決心的程度而定。既然已經決定分手就敞開心胸面對事實，展開新的生活吧，祝你早日脫離分手陰影。

分手，很刺眼的字！大概每個成年人都經歷過，每個人的境遇都不同，分手是結局，但開始都是美好的！

分手後多久釋懷？你說呢？你還記得你的初戀嗎？或者前任？問問自己，還有感覺嗎？這就像一把刀把你的胳膊劃破了，當時很痛，治癒的過程很漫長，早期會痛，慢慢的會癢，等結痂了，你會忍不住去碰觸，甚至會把黑色的痂摳掉，但最終還是會治癒，但是你的胳膊上從此多了一道疤，你要問疤還痛嗎？當然不痛，但每次看見這道疤，你還是會想起那時候有多痛！

時間是個好東西，時間可以撫平一切，愛情亦如此！分手猶如用刀割的傷疤，每個人都會痛，但每個人自身的自愈能力不同，慢慢的不會痛了！但疤一直在！

祝天下有情人終成眷屬。