想辦法創業吧，中年不易，上有老下有小，壓力巨大，但職場就是這麼殘酷，只能面對現實。您可考慮低成本創業，如開淘寶店鋪，拼多多店鋪賣東西，也可考慮做做自媒體等，相信自己，車到山前必有路。

1、如何適應新的平臺？

2、現在想就業嗎？還是安靜地寫論文？

透過主題資訊的介紹，從你的就業背景來看，果然是太棒了。現在的焦慮和期待是完美的解決。

失業了，引起焦慮情緒，現在的你不能理智地分析，你最需要什麼？完美的期待對你的職業，對企業有很高的要求，雖然已經自己發現，但是放下完美的期待就要理解，你真正追求的是什麼？

我的感覺是嚴格要求你專業認可，所以可能會被專業認可。可以感受到自己的價值。從資料分析，你是內向的人。所以很多事情放在心裡，不想對外說。時間一長，感情就會變差。

從你的資訊說明中，我覺得你這兩個方面可能很弱。

1、人與人的交往——有壓力的話就逃避，不想和家人說。你的心很難開啟。因此，如果你遇到困難的話，自己會在自己的認知範圍內旋轉。不能突破。逃跑只是逃不掉。

2、隨機應變能力——提到了自己適合的平臺。以前是外資企業，企業是行業領導，以前公司比較規範，流程規範，有明確的分工和技術類標準。和民間企業不同，可能很難接受上司的一言堂。

對於重視專業性的人來說，企業的規範不是規範，而是直接從企業的制度管理來判斷。這是從和你同年齡段開始，能看到很多專業的來訪者的想法。你為什麼離開民營企業？

與你的建議相結合

1、你優先考慮的是什麼？

2、理想職業、企業具備哪些條件？

馬上就要過年了。請安靜地寫你的論文。成為新的企業的話，需要時間。現在請找圖書館，安靜地寫論文。

中年失業對你來說是很大的打擊。年齡問題、技能的優越性、將來的定位、職業的發展等需要系統地考慮。

加油！我也是一名失業人員。無緣無故的被失業。人就是要有一口氣，這個打擊感覺把這口氣都要憋死了。失業了再找工作。我也面試了好幾家都不合適，有的人完全是玩你的，為了混工時讓你過來面試。每次的失敗都讓我很難受，但是還是要咬緊牙關。失業容易胡思亂想，很容易陷入死衚衕，你要走出去接觸大自然，多和其他人交談。還有就是自尊心受到了強烈的打擊，放開一點，沒人在乎你的自尊心，只有你自己。只要你找到工作，無論是什麼工作都行。讓自己有事可做。

現在社會，工作機會還是很多的，適當降低預期，相信你很快能找到新的工作或新的機會，關鍵是心氣不能丟，建議多聽一下劉歡的《從頭再來》“昨天所有的榮譽 已變成遙遠的回憶 勤勤苦苦已度過半生 今夜重又走入風雨 我不能隨波浮沉 為了我致愛的親人 再苦再難也要堅強 只為那些期待眼神 心若在夢就在 天地之間還有真愛 看成敗人生豪邁 只不過是從頭再來”

多看看抖音，就能把你從中年失業的抑鬱中救出來。

前幾天有個抖音，說是東北有扶貧幹部上門發現父子倆一個80多歲一個四十幾歲，兩個人成天就躺在屋裡睡覺，屎尿都不管，還跟動物住在一塊，基本上每天就靠救濟糧過日子，他們這樣都活得好好的，你一個剛剛失業的人怕什麼？

還有很多農村的一些懶漢，也是靠著救濟麵粉和鄰里之間的一些菜葉子過日子，兩三天才起來煮一頓飯，煮完飯吃完以後繼續躺著睡覺。

我不是說要學這些人，我是說有時候要看開一些，日子就是那麼回事，現在嘛基本上吃溫飽是沒有問題的。

這個世界上比你優秀的人很多，中年失業的人也很多，有的人甚至一輩子就沒怎麼正兒八經的工作過。所以中年失業也沒什麼大不了的，好好整理一下思緒，然後看一看自己有什麼可以做的，先從解決自己的基本工資開始。如果有家庭的負擔，建議不要給自己太大的壓力，好好跟家裡人商量一下，該低頭的時候低頭找一份工作，幹到退休吧。

中年失業不代表人生的最灰暗時刻，但理解那種失落、挫敗感、茫然、又解脫的複雜心情。

失業了要調整心態，不能影響正常的飲食和作息規律，放鬆心情，籌謀新的出路。

根據自身的性格特點，工作經歷和技能以及資源，重新規劃下一步的打算。重整旗鼓，不要太在意旁人的眼光，過好每一天。祝好運，共勉！

為什麼抑鬱？范進中舉，是不是抑鬱會好？如果是這樣，好辦，告訴他，沒中舉好，中舉不好，因為道德經的標準如此。

我也快失業單位因為疫情開不了業了領導讓我回家待崗了拿最低工資，辛辛苦苦十幾年一下回到解放前了這些天我也特別憂鬱

先說結論，你想走出來，就可以走出來，

韓信飯都吃不上，在兄嫂家被輕視怠慢，在外面接受洗衣婆的施捨，但他放棄了嗎，沒有，

劉備，五十歲，身無寸功，足無寸土，東躲西藏，寄人籬下，他放棄了嗎，沒有，

姜子牙七十歲都沒有正經工作，眼看就輪迴轉世了，他放棄了嗎？沒有，

王陽明被人迫害，一路逃亡，也沒工作，吃飯都成問題，他放棄了嗎？沒有，

孔子一代聖賢，卻列國流浪，經常上頓不接下頓，想上個班上不成，他放棄了嗎？沒有，

誰沒淒涼事，誰沒落魄時，

只要你自己別放棄，任何事都不會放棄你，

努力活著，堅持走著，

走過風雨夜，必是有晴天！！

我也有過類似的經歷

現在社會競爭壓力大，對於很多70.80後都要面對這個問題，上有老下有小經濟壓力大，

而這個年紀也比較尷尬，再找工作也難，很多用人單位都有年齡的要求

但是也不要要緊，調整好心態，分析一下自己的優勢劣勢，積極面對，主要是把心態調整好。也沒什麼大不了的，失業起碼比那些負債幾十，幾百萬的人要好。

正好利用這個時期，去嘗試一下新的方向，研究一下當下新的模式，與時俱進。

在這裡可以跟很多朋友互動，說說自己的經歷，生活感悟，轉移一下注意力，人就怕看不到希望，

你可以把它當做一個傾訴的物件，當有人跟你互動了，自己的一些情緒有人關注了，也許你的心情就會好一些，

如果做的好了，這裡也可以賺到錢的，

不管任何時候，一定不要放棄希望，作為男人還有很多責任，為了家人，父母，老婆，孩子一定要振作起來，

中年失業，心情自然不好受，而且人到中年各方面壓力都比較大，父母要贍養，子女要教育，屬於上有老下有小，這個時候失業了，多少有些抑鬱。

然而中年失業的大佬比比皆是，我相信他們也是從普通人漸漸變得更加強大。

新東方教育的董事長俞敏洪，人到中年，被北大開除，然後勵精圖治，自己創辦新東方教育。

巨人集團董事長史玉柱，在1997年初，人到中年，因為投資建造巨人大廈瀕臨破產，後來依靠腦白金迅速起家。

當年曹操、袁紹、孫權勢力已經非常雄厚的時候，劉備還名不見經傳，就連當初的劉表都瞧不上他，雖然最後沒有實現統一，但是三足鼎立之勢，依然非常精彩。

所以人到中年並不可怕，怕的是：你以為人到中年就這樣了，只要你有向上的心，一切皆有可能。

那麼如何從這樣的情況下快速走出來，儘量減少負面情緒的影響，我個人有以下幾個建議。

1.到了這個年紀，多少也有一些工作經歷和技術，根據自己擅長的領域，儘快的投放簡歷，尋找合適的工作機會。

2.如果確實不知道自己的擅長，也可以先找一個普通的工作，邊工作邊尋找機會。

因為坐在家裡想，是不可能想出完美的工作，只有在社會當中不斷地摸索，才能知道更適合自己的工作，有很多人失業在家，就在家裡苦思冥想自己到底要幹嘛，結果想了幾個月，想了一年，也沒有想出任何結果，這樣反而會更加抑鬱。

3.減少攀比心理

人到中年，人和人的差距漸漸的就拉開。有的住別墅開豪車，也有的過得平平淡淡。

如果你一定要和那些大富大貴的人相比，那麼生活中必定充滿了焦慮，因為只要你去對比，就會有比你更好的。

那麼你在比較當中永無止境，而且人在相互攀比之中，很難獲得滿足感和幸福感，更多的是焦慮和抑鬱。

我去年從以前的單位辭職，自己創業，結果遇到疫情，瞬間把幾年的積蓄全部虧完，曾經一度非常抑鬱，在家待了好幾個月沒有出門，你知道這對於一個工薪階層無疑是非常沉重的打擊。

後來把門店關了，重新出來找工作，山重水複凝無路，柳暗花明又一村，由於自己有開店的經驗，之前又有一些技術，出來找工作的工資比之前的單位高出了50%，很快手上又有了一些小積蓄。

上帝給你關上一扇門的同時，很有可能會為你開一扇窗，就看你是盯著關上的門，還是看向開啟的窗。

只要踏實過好當下，用心對待生活，生活自然會慢慢變好。

如果你認為已經到了人生的谷底，那麼請你觸底反彈。

沒有邁不過的坎，沒有受不了的罪，人生這麼長哪有過不去，只要活著。

要走出這種不利環境，首先第一要讓自己的思想上有個變化。索性都失業了，要更合理的選擇一個自己適合的，喜歡的，對未來家庭更好的行業。這不是又多了一次選擇嘛，其次就是調整心態，不要光盲目，系統的計劃一下，下一步學什麼，該如何鋪墊。

最快得方式就是讓自己忙起來，沒有找不到的工作，你可以先送外賣了，滴滴，等等。讓自己忙起來，減輕一點自己的憂慮，再慢慢計劃。同時可以減輕家裡負擔

中年失業，如臨大敵，比較已經是上有老下有小的年紀，再去找工作，競爭力上，用人單位會偏向青年人，我覺得中年人該開劈出自己的新思路，創業也是一個不錯的選擇，考慮一下。

人到中年，如果在一個行業裡面幹久了，突然失業，是挺悲哀的，對外面的世界不太瞭解，其他行業也不熟悉。沒技術又沒存款，面鄰上有老下有小境地，是挺壓抑和恐懼的。

任何時候都要心中有準備，人一定要活到老學到老，有技術有儲備，任何時候都不會讓自己恐慌，家中有糧，心裡不慌。中年有技術，有經驗，有能力，何愁找不到工作？

是失業失落還是沒存款著急。有一定的存款，到是好走出來，要是沒存款，有貸款，就比較難了。壓力會越來越大。儘快找到工作，才能儘快走出陰霾。

中年失業了，感覺快抑鬱了，完全可以走出來的。原因有三，具體如下：

首先是“中年失業了，感覺快抑鬱了”而非抑鬱。當事人應該有能力發現，需要放鬆，出去走走。現在，大多數人都是為了生活背井離鄉，遠在他鄉，此時可以回趟老家，感受家的溫暖。其實以前我在廣州、蘇州生活工作的時候，感覺鬱悶的時候，就回趟老家，感受下不一樣的氛圍，釋放壓抑很久的心情，體驗故土的芬芳和熱烈。經過幾天故地重遊的生活，滿血復活的回到工作和生活的地方，重新啟航。當然，現在生活和工作壓力大，企業的生存環境遠遠劣於以前，尤其是傳統企業造車企業，基本上都處於失業的邊緣。失業了，保持心態，散散心。

其次，中年失業了並不代表自己啥都不會，起碼懂人情世故，有一定的生活閱歷。而當快要抑鬱的時候，可以選擇網路諮詢。現在的網路諮詢，私密性極好且療效勝佳。我的一位朋友經歷了新能源企業融資失敗後，全體員工被裁，返回家鄉，玩個抖音，帶帶小孩，彌補工作時間難得家庭生活。等待下一次大門開啟的時候。而他不久前，也得到了一份不錯的offer。

最後，突破傳統，轉變思維，革新自我，時常保持信心和家庭的責任感。堅定的相信，失去工作並不等於失去所有，工作只是生活的一部分，在萬民創業的網際網路時代，找到自身的優勢，找份工作應該不是難事。實在不行，沉默兩年對自己充充電，學習學習。

中年時期丟了工作，如同塞翁失馬焉知非福。而走出慣性思維才是問題的關鍵。

【品品觀點】中年本就危機，失業了是很讓人抑鬱。讓我說，當然能走出來，關鍵是你想不想走出來。

為什麼這麼說？失業並不可怕，可怕的是一顆死寂的心。

人生往後看，可能會遇上比失業本身更大的困難和問題。不能把眼前的事情看得比山還高，感覺困難到不行，就嚇倒自己難以逾越。如果不知所措，短期來說可以沉澱一下，思考思考。

中年人正是“上有老下有小”的尷尬階段，只有負起責任來這一條路能走，有苦有累先放肚子裡。從經濟上，從心氣上，要給孩子做榜樣，讓老人放心、省心，才是一個成熟的的人的所作所為。那就先找一份工作幹起來，然後在工作中慢慢尋找更合適的機會。而在家死等，會錯過良機。

每個人只要肯付出，就能有回報。要找到比你先前的職位和待遇更好的工作，在疫情下，不少行業也不太景氣，確實比較困難。沒關係啊，你是千里馬，就有伯樂來識你。困難都是暫時的，先讓自己產生價值出來，再說產生出更大的價值來。

人到中年，工作和生活壓力都很大，思想壓力最大。最要緊的就是放下思想包袱，先找份工作。當你忙於工作的時候，沒有時間胡思亂想，很快就能從抑鬱中走出來了！

人們常說一分精神，一分財。能否走出來，全靠你自己怎麼想？比你不容易的人可能更多，每個人的人生都不是一帆風順的，早遇到點挫折是件好事，認真思考，正確評價自己有什麼技能？自己到底能幹什麼？是否能夠吃苦耐勞？選擇一個適合自己的行業，腳踏實地，勤奮努力，合理規劃，我相信你的人生會有另一番景象。

三年前，我進入了一家公司（就是目前火熱的社群團購，是那家就不說了）

直到今年八月，和上司發展理念不同，矛盾越發突出，我選擇離開，事實證明這個選擇並不明智。

離開之後我沒有繼續找工作，而是選擇了創業，現實再次打臉，創業幾次的失敗，那種感覺你們都懂。

總結了一下這幾年的經歷，失業並不可怕，人到中年，你得明白這幾個道理：

對於一箇中年人來說，你們的時間已經沒有那麼多了，失業並不可怕，但你必須要有一定的規劃，千萬不要胡亂去做，否則只是浪費時間罷了。

人到中年，上有老，下有小，再經不起折騰了，相對於事業面子根本就不算什麼，只要能夠堅持，就一定能夠獲得更好的未來。

結語：很多中年人在失業之後都會陷入苦悶跟恐慌之中，其實這是完全沒有必要的事情，每個人都會遭遇一些挫折，你現在所經歷的一切是很多人都曾經歷過的。

中年失業並不可怕，但我們必須明白以上幾個道理，只有這樣才能收拾行囊，走向遠方。