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  • 1 # 休人社

    健身運動,目前已經三年了,從一開始進健身房,從減脂跑步開始,從500米開始,循序漸進,逐漸到3000米,5000米用時30分,然後開始到器械區進行力量訓練,也就是擼鐵。

    開始跑步喘得慌,把煙戒掉了後慢慢適應了,體重從153減至140,身體強壯了,一年感冒都少於犯。整個人的精神面貌煥然一新,走路都輕鬆些。管住嘴邁開腿,天天堅持,一週休息二天,健身運動是我堅持得最好最久的一件事了,分享給大家,也歡迎大家加入運動的行列。

  • 2 # 愛說話的王子寶寶

    就是自己創業夢想,一直都在不懈的努力,雖然沒有達到自己心中的目標,但是自己從來沒有放棄過,一直堅持到現在。無論將來結果怎樣,相信自己是最棒的。

  • 3 # 睿琳1879718

    對於一個吃貨來說,堅持的最長的就是對美食的熱愛,看到好吃的就沒有自律,然後停不下來的那種,我已經堅持了很多年。所以這是我堅持的最長的一件事情。只要看到美食我就經不住誘惑。

  • 4 # 你可甜死我了哇

    堅持最久的就是維持1年的晨跑,一直到現在,經常鍛鍊,不僅對一個人的身體有幫助,也會提升一個人的形象,還有精神面貌。

    堅持一件事情更能夠磨礪一個人意志,養成一個習慣是很難的,但是一旦有了堅持的事情,更能磨鍊一個人的自律性。

  • 5 # 安全雜談

    這個問題很有意思,

    堅持最長的一件事,健身,從13年開始,前後健身房都換了幾手了,雖然練得不咋樣。但我還在堅持著,不為別的,能保持自己的身體健康,就是最大的樂趣。

    健身是一個意思的事,也是一個不歸路,當你習慣了,堅持著做某一件事,健身也是如此。

  • 6 # 路上有心人

    我堅持時間最長的一件事就是收藏。從很小的時候開始,我就喜歡書籍和美麗的圖片,那時候,男孩子玩拍洋畫的遊戲,那一套套美麗的洋畫就吸引著我,之後是小人書,漸漸的郵票,火花,明信片,賀年片,年曆卡,電話卡,錢幣,毛主席像章,書籍……文化大革命以前的大部分遺失了,現在所存的大都是文化大革命以後的。書籍大約5000冊,郵品40幾年公開發行的我都有,明信片幾千張,火花數百張,毛主席像章也有100多個,煙盒上千個,碟片(文藝類)2000張,甚至錄音磁帶也有幾百盒……收藏可以讓人掌握知識,可以讓人生活有所寄託,可以讓人放鬆心情,可以讓人關注美好的事物,可以讓人在欣賞的同時獲得愉悅。以上僅為個人觀點,不妥之處還請批評指正,謝謝。

  • 7 # 會反諷的貓

    我來說三件吧,三件引以為豪的事:減肥、跑步和戒菸

    一、減肥

    我一年時間減重40斤。

    聽起來也就那樣是吧,的確,不能和網上那些吸引眼球的三個月減肥30斤相比,畢竟我要減肥,我也要健康,另外,我還要持久。

    這是一個持續的工程,把運動變成習慣,把飲食變成習慣,最終改變身體內的菌群。我說這些都是個人經驗。

    在漫長的養成健康習慣的同時,身體表象也會有明顯的變化。

    1.面板變好了

    2.不經常頭疼了

    3.體味變小了(這和戒菸有一定關聯,但是個人覺得不油膩了)

    4.自信了

    以上幾點是減肥帶來的意外收穫,這裡我不展開了,畢竟不是長文。

    二、跑步

    我累計跑步3000+公里了,三年時間。

    我跑步是因為要減肥,我也試過游泳,爬山、跳繩,只有跑步有長期的可行性

    游泳,我游泳兩小時3公里,這段時間也是我減肥掉肉最多的,是我跑步傷了膝蓋,不得已。

    游泳最大的障礙是,一來太費事,前期後期準備太多;二來冬天真的下不去水,我又不是職業的,就是為運動健康,沒必要遭這罪。所以到了秋天,膝蓋好了就跑步了。

    爬山,傷膝蓋,效率低

    跳繩,無成就感,減重不明顯

    跑步,一定要注意姿勢和裝備,跑鞋不能省,事前要糾正不良姿勢,不然得不償失。膝蓋受傷是不可逆的,千萬要注意。

    三、戒菸

    這個我以前有寫過長文,這裡不詳述了。

    我煙齡11年,一天1.5包。目前戒菸四年了。

    這麼說吧尼古丁好戒,心癮是一輩子的敵人。

    戒菸要有一個很好很好很好的理由,這個理由決定你是否能成功。比如生死,比如生不如死,又比如失戀。

  • 8 # 八度神韻

    目前對我來說,我堅持時間最長的一件事有以下幾個特徵:

    每天工作12小時。

    連續工作了370天(請假都沒門兒,唉!)。

    現在仍在堅持。

  • 9 # 風中的承諾71811666

    作為我來說,不管有用沒用,只要有興趣,我都會堅持到現在。也是時間最長的。

    先說說,我堅持時間最長的事,就是鍛鍊身體。其實鍛鍊身體每個人都會去做。但要做到堅持鍛鍊,還是比較少的。我的堅持是,不管春夏秋冬,只要不阻礙行程,我都會堅持。

  • 10 # 瞎看不瞎說

    堅持最久的一件事應該是自學程式碼吧,自學的道路很長,但是我堅持了很久,雖然沒有如願做飯這方面的工作,但是那個過程讓我挺難忘的。

  • 11 # 七葉聖君一

    你堅持最久的英語學習軟體是什麼?

    ———英語學習軟體堅持下來的感覺如何?✅

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    先跟大家說說我一直堅持的幾款英語學習軟體及感受。

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    英語流利說✅858天

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    流利說陪伴我兩年多了。用這個英語學習軟體糾正發音真的太可了,就有一天突然覺得跟讀變簡單了,拿高分變得輕鬆,回頭又把低分的又跟讀一遍全變成了高分

    百詞斬✅245天

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    背單詞是比較枯燥的,這個軟體是我唯一堅持下來的背單詞軟體,每個單詞都有一個配圖,透過和圖片的關聯記憶。堅持用了近一年對我的詞彙量提升是幫助的

    外文線上✅136天

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    剛接觸這款英語學習軟體就愛不釋手了。因為我特別喜歡看電影!裡面有很多適合英語學習的高分電影。還能中英文字幕切換,擺脫中文字幕看電影學英語才起作用

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