脖子疼是什麼原因引起的，是不是頸椎病？要是頸椎病的話我可以分享一下，我之前頸椎病肩周炎用過一款膏藥，貼了幾盒，現在至少兩個月沒疼過了。要是別的原因引起的，我還沒有過，幫不了你。

頸椎病？如果是普通的脖子疼的話，可以做一做頭部保健操緩解一下，如果是到了頸椎病的程度，需要用藥介入，可以選擇歸芪活血膠囊這種中成藥。活血化瘀，通經止絡。

判斷自己是不是頸椎病，可以看一下出現症狀的時長，一般超過3個月，就基本上是了。抓緊採取措施，做做運動或者去尋求醫囑。時間久了可能會帶的脊椎也有問題的。

有滾滾通，就可以解決脖子痛，頸肩舒緩的問題。這是延安醫藥的產品，產品品質信得過，而且使用者體驗也好。首選它來用，緩解各類疼痛，各類不是，有相對好的效果。

關鍵還是選擇靠譜的產品，我之前進行過參考，延安醫藥生產的滾滾通就很好用，能夠有效的讓頸肩舒緩，對這個產品還是很滿意。

那必須要找一個安全無副作用的產品，像滾滾通用著就很好，是延安醫藥推出的產品， 這樣的頸肩舒緩精華露我覺得挺值得訂購。

用延安醫藥的滾滾通吧，它在緩解頸椎痛，頸肩舒緩上，有相對好的功效，對人體健康有好處。在我看來，就選擇這個來緩解疼痛，效果看得見。

像題主所說的情況，需要考慮是否有除了頸曲變直外，可能還伴有韌帶鈣化 椎體失穩的可能，才會在單一姿勢過久後出現疼痛不適的表現。如果沒有明顯上肢麻漲無力或肢體控制障礙的表現，說明神經壓迫不明顯，可以先進行保守治療緩解症狀，再進行功能鍛鍊慢慢改善曲度。安全起見可以先去中醫院的脊柱科或骨傷科就診，拍攝頸椎正側位片觀察是否有異常。

頸曲變直是長期伏案工作的人群多見的脊柱生理曲度改變，由於頸曲變直後，脊柱關節壓力增大，脊旁軟組織過於緊張，區域性血液迴圈障礙，容易誘發小關節紊亂 軟組織勞損 椎間盤突出等症狀，所以早期發現還是早期處理比較好，但需要結合具體症狀考慮，如果沒有明顯的疼痛不適或神經壓迫症狀，說明脊柱還處於相對穩定的狀態，這個時候進行適當的功能鍛鍊，注意日常生活工作的自我保護，是可以慢慢恢復的。不過最好有心理準備，頸曲變直起碼要三年以上的慢性勞損積累，想鍛鍊恢復起碼也要堅持一年以上才有效果。飛燕 頸肌對抗訓練 游泳 平板支撐的效果都不錯，但最好在練習前多做一些拉伸頸肩部軟組織的動作，所以一般建議是先做單槓拉伸，再練習飛燕或頸肌對抗。

像題主所說的情況，需要考慮是否有除了頸曲變直外，可能還伴有韌帶鈣化 椎體失穩的可能，才會在單一姿勢過久後出現疼痛不適的表現。如果沒有明顯上肢麻漲無力或肢體控制障礙的表現，說明神經壓迫不明顯，可以先進行保守治療緩解症狀，再進行功能鍛鍊慢慢改善曲度。安全起見可以先去中醫院的脊柱科或骨傷科就診，拍攝頸椎正側位片觀察是否有異常。

頸曲變直是長期伏案工作的人群多見的脊柱生理曲度改變，由於頸曲變直後，脊柱關節壓力增大，脊旁軟組織過於緊張，區域性血液迴圈障礙，容易誘發小關節紊亂 軟組織勞損 椎間盤突出等症狀，所以早期發現還是早期處理比較好，但需要結合具體症狀考慮，如果沒有明顯的疼痛不適或神經壓迫症狀，說明脊柱還處於相對穩定的狀態，這個時候進行適當的功能鍛鍊，注意日常生活工作的自我保護，是可以慢慢恢復的。不過最好有心理準備，頸曲變直起碼要三年以上的慢性勞損積累，想鍛鍊恢復起碼也要堅持一年以上才有效果。飛燕 頸肌對抗訓練 游泳 平板支撐的效果都不錯，但最好在練習前多做一些拉伸頸肩部軟組織的動作，所以一般建議是先做單槓拉伸，再練習飛燕或頸肌對抗。