很簡單，缺少腎精就會導致眼睛視力下降，

第二導致精神注意力不集中，容易幻想，

第三腎虧運動什麼都不行，沒力氣。

　　腎臟不好其實就是指腎病的症狀，腎病的症狀在臨床中很不容易被發現的，一般臨床中透過一些檢查或者其他的檢測手段才可以將腎病的症狀檢查出的。專家說腎臟不好的症狀一般表現以下幾點： 　　一、尿異常 　　由於腎功能下降，腎病患者可出現少尿(24小時尿量小於400毫升)或無尿。如果服用利尿劑，可有多尿現象出現。另外，腎功能不全還可能導致有夜尿增多、尿瀦留的症狀。 　　腎小球受損，導致腎病患者常有血尿(鏡下或肉眼皆有)、膿尿、蛋白尿等症狀。蛋白尿超過3.5克/天，是腎小球性蛋白尿的重要特徵。 　　二、腎性水腫 　　水腫是細胞間液容量增加的結果，細胞間液容量增加的結果是水鈉瀦留，主要原因是腎臟病變致使腎小球濾過率降低，導致水、鈉排洩障礙，從而出現了腎性水腫的症狀。 　　三、腎腫大 　　腎臟病變導致腎臟體積異常增大，主要有單側腎腫大和雙側腎腫大兩種情況。 　　四、腎絞痛、腎區痛 　　腎絞痛是突發性的劇烈腎區疼痛，呈間歇性或持續發作性，甚至呈陣發性加劇。部分患者可呈非典型腎絞痛，即絞痛較輕或迅速緩解。 　　腎區痛多表現為脹痛或鈍痛，呈持續性、內部沉重感，可表現為單側或雙側疼痛。 　　部分腎病患者可能會因為腎血管或腎實質損壞導致高血壓，身形高血壓患者常伴有貧血或低蛋白血癥。

從頭髮顏色看腎臟好壞

正常情況下，40歲後都會長白髮，這是因為隨著年齡的增長，腎的精氣逐漸衰減、肝血不足，不能榮養頭髮，就會出現白髮。這屬自然現象，也不需治療。但如果突然一段時間內頭髮變白，多是由於體內的氣機紊亂造成的，這時針對病因採取治療，往往白髮能重新變黑。

青壯年甚至少年長白髮俗稱“少白頭”，後天性少白頭引起的原因很多：營養不良，如缺乏蛋白質、維生素等，以及焦慮緊張的情緒都會使頭髮變白。另外甲狀腺機能失調等也可致灰白髮。

甲狀腺功能低下、高度營養不良、重度缺鐵性貧血和大病初癒等，導致機體內黑色素減少，使烏黑頭髮的基本物質缺乏，黑髮逐漸變為黃褐色或淡黃色。

患某種疾病導致的。如患系統性硬皮病，系統性紅斑狼瘡時頭髮不僅會變黃，還會大量脫落。

小兒頭髮稀疏萎黃多由於發育先天不足，還可伴有坐、站、行、說話、牙齒等“五遲”現象。

少女頭髮黃則可能由於缺鈣。青春期缺鈣主要表現為夜間盜汗，也就是睡覺時出汗;頭髮少，無光澤，呈焦黃狀;晚上睡覺時小腿肚子(腓腸肌)抽筋。

腎臟不好的症狀

1、尿量變化

正常人每天排尿1000—2000毫升，平均1500毫升，無論是尿量變多還是變少，都可能是腎臟疾病的表現。特別是正常人夜尿很少，如果發現夜裡要起來好幾回，而睡前喝的水並不多，更要警惕腎臟病變。

2、尿性狀改變

正常人的尿色是透明的淺黃色，如果喝水少或清晨第一次排尿，顏色稍深。如果尿色發紅，或者尿中泡沫多，要注意去腎內科檢查。

3、水腫

腎臟是人體代謝水的器官，腎不好，水就會蓄積。有的人早上起來發現眼皮浮腫，或者雙腳、雙腿浮腫，都要考慮腎臟的問題。

4、噁心、嘔吐等消化道症狀

腎臟病發展到終末期，會影響胃腸道功能，導致噁心、嘔吐、食慾不振等症狀，因此有了這些表現，除了看消化科，還要注意排除腎臟病。

腎臟功能不強有各方面的表現。腿腫，排尿少，頭髮無光細弱，效能力很差，精力不強，總提不起精神。症狀很多不能一一而足。這基本是先天的。腎氣足是先天之本。後天難有大的改變，只能是仔細對待，勿使受到損害。

一般腎臟出現問題表現出來的症狀有：畏寒肢冷、便秘、腰痠腿痛、尿頻尿急、頭暈耳鳴、失眠多夢、呼吸加快、看物模糊、早起腳後跟不舒服等症狀。　　　　

有如下11個症狀：1，腰痛，2，腰痠腿痛，尿頻尿急，3，排尿不順，4，夜間尿多，5，畏寒肢冷，6，指甲表面有烏黑瘀滯，7，哮喘，8，視物模糊，9，早起腳後跟不舒服，10，頭暈耳鳴，11，哈欠連連，經久不止。

肝臟和我們眼睛還有血液的聯絡是非常密切的，如果肝臟不健康了你的身體就會有很多反應的，如果你不知道你的肝臟是不是健康，最好就透過肝臟不好的症狀來檢測一下自己肝臟的健康情況吧！ 中醫認為，肝主藏血，主排洩。如果肝不好，將可致病。病毒侵入肝臟後，肝臟的毛細血管通透性增高，肝細胞變性腫脹，肝臟內出血，正常功能衰退等等。如果肝臟不好很多時候會出現整天沒有精神，食慾也不好的情況的：其實肝不好有11大症狀。 肝臟不好的症狀：渾身會感覺沒有力氣，經常出現沒有精神的狀況；經常會食慾不振，有噁心感覺；持續性微熱，或發惡寒；做事情的時候容易注意力集中；酒量突然減少；臉色晦暗失去光澤；面板呈黃疸色、或感覺瘙癢；尿液變為啤酒色；手上會出現很多的小紅斑、蜘蛛痣；頭昏耳鳴；全身發黃，特別是鞏膜發黃。 肝臟不好四季養生中飲食怎麼調理？ 1、多吃魚、肉、豆製品等食物，這類食物被人體吸收後有助於人體血液、肌肉組織的生長。 2、牛奶、奶製品、雞蛋等富含蛋白質、礦物質、維生素、脂肪的食物，這類食物以營養豐富而見長。 3、米飯、穀類等碳水化合物以及糖、油等食物，這類食物可以補充人體熱量，提供人體生命活動的基本能量。 4、蔬菜、瓜果、芋類、菌菇類、海帶等富含維生素和礦物質的食物，這類食物有助於人體的營養平衡。

這個問題是腎臟不好會有哪些症狀？這個問題我是這樣認為的，為什麼有人不知道自己的腎臟有點小毛病不注意後來變成尿毒症，主要是不懂得對自己的腎臟保護，腎臟不好產生的原因是血壓高引起的導火線，長期血壓高不吃藥，工作勞累過度，還經常熬夜不睡覺，自己感到無力氣，臉上眼晴浮腫，到醫院尿常規檢查腎小球損傷3只加，小便帶有鮮血的樣子，到醫院看了吃藥有點好轉，休息了一段時間好了，對自己毛病抱著無所謂態度，馬上有開始投入戰鬥，繼續猛幹熬夜，這次不給你喘息機會了，腎臟功能嚴重破壞住院治療檢查下來尿毒症透析。換來了不可估量的代價。這也沒法自己的身體自己保養，別人只是提醒。

謝邀我。腎臟不好會有哪些症狀？從中醫角度來說，，陽虛體質的典型症狀就是怕冷，日常尿潁，腹痛，腰疼，腹瀉，嚴重者吃進入的食物不經消化就拉出來，有時伴有頭髮稀疏，黑眼圈，口唇發暗，性慾減退，白滯偏多等症狀。2，在日常起居方面，這類人要注意關節痛，頸背部，腰疼。腳麻，心情煩燥，不宜貪涼，使用空調溫度不要低，注意保曖，不宜做夜貓子，保證睡眠充足，晚上不宜超過11點都不睡眠。冬天最好在10時以後入睡眠。

怎麼預防，抗病症狀，提高免疫功能效果？首先從平常生活過程.中對食用食品調節生活節奏。是抗病症狀的促進養生，保健起積極向上作用功效。如，鹿茸，杜仲，桑寄生，人參，冬蟲草，巴載天，仙茅，肉蓯蓉，等，2，香茹，白木耳，白扁豆，薏苡仁，蠶豆，這些是對病症狀，具有清熱祛痛，利溼之功效。消腫，等疾病作用功效。[忌忌食用]，患者忌食用，1，白酒，白鵝，李時珍曾說:"燒酒，純陽有毒，"與火同性。"只會加重病情。2，食鹽減少，清淡為主，要忌食鹽減少，加重病症狀，3，大蒜燉鴨，原料，獨頭紫皮大蒜150克，鴨子(四年以上)一隻或者是一半邊的。製法，①將鴨子宰殺後，去毛剖腹棄內臟，大蒜剝去外衣，將大蒜填入鴨腹，用線縛好，放鍋內燉至爛熟，加入調料，(不加鹽)，用法，l天分二次食，連服7天。功效。利尿消腫。對病症狀功效快。謝謝。

可能會出現各種不同的症狀，因年齡因素、始發因素、誘發因素、致病因素的不同而有點差異，但多數可能有食慾的下降、胃口不好、易疲勞、沒有精神、面板癢癢、眼睛浮腫或水腫、腰痠、腰疼等，小便也有變化，可能尿多，也可能尿少，有的小便的色質還有變化可能會有泡沫或血尿、尿酸高等。因此需注意自覺症狀，有不適時及時就醫或檢查。

現如今，人們的生活節奏普遍加快，以都市白領最為明顯。在這樣快節奏的生活狀態下，即使人的身體出現了一些問題，也往往會被忽視，或由於種種原因對其視而不見。其實，一些疾病往往是會有較明顯的症狀表現在外的。

例如，若是一個人的腎臟發生了病變，則會出現以下症狀：

腎虛的人常會出現腰痠、記憶力減退，以及脫髮白髮的症狀。但需要注意，出現這些問題並不一定是腎虛導致，建議詳詢醫師確診，以便對症進行治療。

高強度的運動或勞動過後，身體有疲勞乏力感屬於正常現象。但若一個人稍微活動甚至不怎麼運動都感到勞累、乏力的話，就可能是身體某方面存在一些問題。其中，腎虛、腎炎等腎臟疾病會導致這樣的情況發生。

如若出現了尿頻或少尿、顏色異樣、狀態渾濁或有大量泡沫等情況，則需警惕腎臟疾病的發生。

若晨起或勞累後出現面部或全身水腫的情況，建議去醫院檢查尿常規。腎炎或腎衰竭均可引起身體水腫。

腎臟與血壓的恆定有著相互服務又相互影響的關係，因此，若血壓突然升高，建議到正規醫院進行檢查，以排除腎臟發生病變的可能，或遵醫囑。

出現這些異常，可能是腎臟在給你發訊號！

腎臟是我們人體中一對重要的器官，它的主要功能是產生尿液，將我們身體內產生的代謝產物及廢物、毒物清除出去。腎臟為我們人體內環境的穩定做出了巨大的貢獻。如果腎臟功能出現問題，甚至出現腎衰竭，留給我們的選擇要麼血透，要麼換腎……

不過，腎臟會在出現問題時給我們發出一些警示訊號，提醒我們要注意了，讓我們及時的檢查治療，保護腎臟健康。

如果尿中泡沫多，要警惕了！

在各種情況下，尿液中的各種成分發生變化，如蛋白、黏液和有機物質增多，可使尿液的表面張力增加，容易出現泡沫。雖然說很多時候是一些非病理因素比如尿液濃縮、尿道中存在精液成分、排尿過急等等引起的。但是尿液中蛋白含量異常升高也是出現泡沫尿最常見的原因之一，一旦出現蛋白尿，意味著腎臟很可能出問題了。

尿色發紅出現血尿，要警惕了！

如果小便時透過眼睛就能看到尿色的改變，呈現紅色，這叫做肉眼血尿，這意味著每升尿液裡面有超過1毫升血液。而引起血尿的主要原因有炎症、結石、腫瘤和創傷等。雖然有可能出現一過性的血尿，但是一旦出現這種異常還是要多留個心眼，謹慎一些到醫院檢查一下，以免延誤病情。

臉及眼瞼出現水腫，或者腿和腳出現水腫，要警惕了！

這意味著腎臟功能出現問題，發生了水鈉瀦留的病理生理改變。前者多為腎炎性水腫（如急性腎小球腎炎），後者多為腎病性水腫。這時候要及時到醫院進行尿液、腎功能的檢查，找到原因進行處理。

出現高血壓，要警惕了！

導致高血壓的原因有很多，有的人對高血壓不以為然，尤其是一些年輕人，總覺得我不能年紀輕輕就要像老年人一樣大把吃藥，所以就沒有及時到醫院就診。殊不知，如果是腎臟疾病（比如腎炎、腎動脈狹窄等）導致的高血壓，不及時治療會加速腎功能惡化，可能導致很快就出現腎衰竭需要換腎了。所以，如果出現高血壓要到正規的醫院進行正規的檢查與治療。

尿量比平時變化很多，要警惕了！

一般來說，如果排除喝水過多或者輸液等一些補充水分過多的情況，24小時尿量多於2.5升則稱為多尿，要警惕尿崩症、慢性腎炎及神經性多尿等。如果尿量減少很多，24小時的尿量少於400毫升，則為少尿，要警惕腎功能受損、急慢性腎炎以及腎衰等。

出現尿頻、尿急、尿痛甚至有發熱、腰痛的症狀，要警惕了！

這很有可能是急性腎盂腎炎，尤其是育齡期的女性朋友最多見。可能出現全身症狀如發熱、寒戰、頭痛、全身痠痛、噁心、嘔吐等，也有泌尿系統的症狀，除了前面所說的尿頻、尿急、尿痛以外，還有排尿困難、腰腹部疼痛等症狀。有了這些訊號，千萬別自己忍著，一定儘快去醫院檢查治療。

有人可能會問腎腫瘤會出現什麼症狀？比較經典的是血尿、腰痛和腹部腫塊“腎癌三聯徵”，不過現在出現率已經不到15%，因為一旦出現這三種情況，說明腫瘤已經是晚期了。現在很多人透過體檢可以相對早期發現腎腫瘤，大大提高了生存的可能。但是，也有一些人已經有了血尿、高血壓、長期發熱、日漸消瘦等症狀拖著不去醫院，最後發現是晚期腎腫瘤。

當然，如果平日裡感覺乏力、疲倦、胃口不好甚至貧血、頭暈等情況，並不是一些人所謂的“腎虛”，而可能真的是腎臟出現異常了，比如慢性腎炎。這個時候別急著去“補腎虛”，去趟醫院好好檢查一下，別“調理”來“調理”去，把命“調理”沒了！

總之，腎臟不好會給我們發來“求救”訊號，我們一定要及時並且認真地對待，才能保衛腎臟的健康！

我老公上學的時候經常看小電影導致現在哪方面不行，是一位老中醫給的中藥方吃好的，現在都能做20分鐘，感謝陳老師

如果是腎臟出問題，剛開始可能沒有任何感覺的。

腎臟的損傷呢，一般分為兩個層次，第一個層次就是出現腎臟結構的變化，會出來有一些檢查的異常，還有一些相應的症狀。比如說會出現血尿，蛋白尿。而對應的症狀，就有可能出現小便顏色的發紅，尿中泡沫增多。還有就是全身的水腫，高血壓等等一些問題。

而第二個層次的損傷呢，表現為腎功能的異常。做腎功能的時候，會出現血肌酐的升高，尿素氮的上升，二氧化碳結合率的下降以及電解質的紊亂。而相應的全身的表現，會比較多，而且並不特意，比如說有乏力，有噁心啊，面板的瘙癢等一些不舒服。

腎臟是幹什麼的？

人體“調節器”：具有調節水、電解質（鉀、鈉、磷等）平衡的功能；

人體“清潔工”：能夠排除人體產生的部分廢物；

人體“調壓閥”：很好的協助調節血壓的穩定；

人體“催化劑”：能夠啟用維生素D，保護骨骼健康。

此外，腎臟還具有分泌促紅細胞生成素的功能。

①眼瞼的浮腫及水腫：特別在晨起時眼瞼浮腫表現明顯，如果腎功能持續惡化，水腫就會出現手、足、腳踝等；

②腰痛：當出現腰背部疼痛並伴有嘔吐、乏力、發熱和小便次數增多時，要及時排除腎臟疾病；

④高血壓：突然出現的高血壓，要排除繼發因素，其中就包括腎臟相關的高血壓；

⑤貧血伴郎疲勞乏力：腎臟具有分泌促紅細胞生成素的功能，當分泌功能減退時，就會造成貧血；

⑥呼吸困難：腎功能損傷加重，會造成肺水腫，從而出現呼吸急促甚至加重。

此外，還有如果背部、面部和手臂面板瘙癢以及口臭、噁心等臨床症狀出現，也要及時就醫，區別對待。

尿常規：建議高危人群，如糖尿病、高血壓、有腎病家族史和長期服用腎損傷藥物，要3~5個月檢測1次；

腎功生化：透過肌酐、肌酐清除率等指標，綜合評價腎功能；

超聲檢查：瞭解腎臟變化，如大小、形態，是否存有結石、腫瘤等；

CT和磁共振檢查：可以輔助診斷腎腫瘤、腎結核和囊腫。

①定期、適度的身體鍛鍊，建議以有氧運動為主；

②均衡飲食，避免長期的高蛋白、高脂飲食，對於肥胖人群，嚴格控制體重；

④控制高危因素影響，如控制血壓、穩定血糖、降脂、限鹽等。

①男同胞“啪啪啪”的能力跟腎臟沒有必然聯絡，不要用這個衡量腎臟；

②尿是腎臟的晴雨表，所以對於每天喝多少，尿多少應該大體是平衡的；

④不是所有的水腫都跟腎臟有關，所以當身體水腫時務必請醫生幫忙看看。

首先明確一個概念，腎臟功能上出現問題，與中醫理論中的腎虛是完全不同的概念。腎虛可能出現陽痿早洩、脫髮、牙齒鬆動，精神萎靡等方面的問題，但腎臟如果出現病理性的變化，通常跟這些現象不會掛鉤，腎臟出現問題時，並不一定會有明顯的症狀來指徵，因此，定期體檢時及早發現腎臟問題的好辦法。但是如果身體出現以下問題或症狀時，也應當及時的去檢查一下腎臟功能——

1. 高血壓問題，高血壓和腎臟健康關係息息相關，腎臟出現問題，如慢性腎小球腎炎，多囊腎，慢性代謝綜合徵引起腎臟問題，如痛風性腎病，糖尿病腎病等，都有可能引起繼發性的高血壓問題的出現，這種繼發性高血壓通常控壓難，服藥效果不好；而長期的高血壓如果不控制，又會對腎臟造成靶向器官的損害，高血壓會引起動脈粥樣硬化，而動脈粥樣硬化又容易引起腎動脈狹窄，而腎動脈狹窄又會使血壓升高，因此，如果出現高血壓的問題，不妨定期檢查一下腎臟功能，做到早發性早預防早治療。

2. 腰痛：由於腎臟問題引起的腰部疼痛，可不是“房事過度”引起的要不痠痛。而很有可能是腎臟結石或者病變而引起的腰痛，可能會使鈍痛或者脹痛，也有可能是劇烈的絞痛，腎臟積水就會出現鈍痛或脹痛，而劇烈的絞痛多出現在較小的腎臟結石刺激輸尿管引起痙攣所致，通常患者還會伴有噁心嘔吐等症狀。

3. 排尿改變：排尿次數的發生改變，尿頻，尿急，尿痛等症狀，都可能與腎臟病變相關，當然對於這些問題，也要排除尿路感染，前列腺等方面的問題，不能一味的歸咎於腎臟出現問題。而如果出現蛋白尿，血尿等現象時，也值得注意腎功能可能出現了問題，對於血尿，有的是肉眼可見的，而有的情況是肉眼不可見的，定期檢查尿常規對於發現尿液異常，進一步排查腎臟功能問題，非常有必要。

4. 水腫：腎臟出現問題，可能會引起水腫，但腎臟問題也不是引起水腫的唯一原因，因此，也要注意排查，心臟疾病、肝臟疾病、妊娠期、甲亢，結締組織病等都有可能引起身體出現水腫的症狀，因此，如果出現水腫的問題，一定不要忽視，而腎臟功能也是應該排查的一個重要方面。

5. 貧血：腎臟不單具有過濾體液，排出體內毒素的作用，腎臟同時還有促進紅細胞發育生成的作用，而很多慢性腎病患者，隨著腎功能的逐漸下降，會出現貧血的問題，因此，如果發現有貧血的問題，應該同時檢查腎臟功能，避免腎臟功能降低所致貧血的可能性。

透過上述介紹大家應該明白，出現這些症狀雖然都有可能是腎功能出現了問題，但並沒有什麼指徵是能夠確認一定是腎臟有問題的，因此，想要預防和早發現腎臟問題，還是要多注意定期體檢，尿常規，腎功能等方面的檢查，都可以有效的及早發現腎臟問題，而如果出現上述症狀，儘快的進行相關檢查，排查是否是腎臟問題，也是非常必要的。

首先要明確一個概念，中醫的腎臟和西醫的腎臟，完全不是一個概念，中醫講腎虛，可能會出現生殖功能的問題，而西醫的腎臟，和性功能沒有任何的關係。腎臟位於人體的腰部，人類有兩個腎臟，擁有非常強大的代償能力，只要有一個腎臟的功能是正常的，就不會出現明顯的不舒服。

（1）透過尿液排洩大量的代謝廢物，我們的血液經過腎臟過濾之後，會把體內的代謝廢物排出體外，例如尿素氮，尿酸，肌酐等等。

（2）腎臟透過調節尿量，可以維持機體的水電解質以及酸鹼平衡，如果喝水多，就可以透過多排尿，將多餘的水分排出去。

（3）腎臟還有內分泌的功能，腎臟可以分泌腎素調節血壓；促紅細胞生成素，促進造血；維生素D促進骨骼的健康。

得了腎臟炎症，腎癌，腎臟血管狹窄等疾病，可出現以下症狀

（1）尿液改變

腎病的患者可出現尿頻、尿急、尿痛，腎臟血尿，腎區疼痛，還可以出現泡沫尿，濃茶樣小便，少尿，無尿，或者多尿等症狀。

（2）高血壓

腎動脈狹窄，慢性腎病的患者，可以出現頑固性高血壓，有些患者年紀輕輕就出現高血壓，找不到病因，有可能就是腎臟出問題了。

（3）內環境紊亂

腎病患者可以出現水電解質，酸鹼平衡紊亂，表現為水腫，高鉀血癥，低鈉血癥，酸中毒，鈣磷代謝失衡，還可以表現為肌酐、尿素氮升高等等。患者還可以出現貧血，骨質疏鬆等多種異常。

總而言之，腎臟是非常重要的器官，如果腎臟出問題了，可表現為多方面的異常，需要引起大家的注意。

腎臟的功能主要是排洩、內分泌。

1、排洩功能：排水、排尿啊，這是大家都知道的，血液經過腎臟的時候，會濾過，然後重吸收大部分，剩下的那部分就會流入輸尿管，進入膀胱，透過尿道出來，這就是尿。

當腎臟有問題，比如腎結石，腎炎等導致腎功能受損，那麼排尿也會受損。早期腎功能不全，排尿不一定有問題。中後期就不行了，甚至到了尿毒症期，就根本沒有尿液出來了，因為腎小球都死掉了，沒辦法濾過血液，也就沒辦法產生尿液。

另外，當一些腎炎時，尿裡面會有大量白蛋白，這在正常情況下是不可能的，白蛋白那麼珍貴，平時都不可能成為尿液的，但是腎炎的時候，腎小球破壞了，當血液流過腎臟時，腎小球留不住白蛋白，白蛋白就會濾過成為尿液。久而久之，人體就會缺乏白蛋白。

以上是腎臟排洩功能不行的時候常見的表現。

2：內分泌功能：腎臟能分泌一些激素，比如血管緊張素，能調控血壓的，所以腎衰的時候，也會發生高血壓，我們叫做腎臟相關的高血壓。腎臟還能合成維生素D，維生素D跟骨骼的成長有關，如果腎臟衰竭，那麼合成維生素D受阻，患者可能容易出現骨質疏鬆。另外，腎臟還能分泌促紅素，就是促進紅細胞生長的激素，如果腎衰，這個促紅素分泌不足，會導致貧血，我們稱之為腎性貧血，治療就是要人為地補充促紅素。

早期腎功能不全不一定會有症狀的，一旦有了症狀可能都是中晚期了，比如高血壓、骨質疏鬆、貧血等，我們抽血化驗血肌酐也能看腎功能情況，但是早期的腎功能不全血肌酐還是正常的，當血肌酐升高了，提示腎臟功能已經損害了一半以上了，所以不能用血肌酐來發現早期的腎功能不全。

要好好愛護腎臟，雖然我們有兩個腎臟，即便一個腎臟也能代償幹活，但始終沒有兩個腎臟這麼好，糧草充足，愛怎麼玩怎麼玩。如果平時使用一些不知名的藥物，要當心有腎損害。如果有腎結石，也要儘早處理，否則以後可能影響腎功能甚至導致腎衰竭，需要長期血液透析，那是很苦逼的。即便是有前列腺增生，也不能置之不理，我見過很多老年男性，因為前列腺增生導致的腎積水，最後導致的腎功能衰竭。

腎臟不好的男人，手腳會出現這4種表現：牢記常喝1種水，腎一天天變好！

腎臟是一個特別重要的器官，它在中醫裡來說，跟人體的身體素質脫不開關係，要是一個人腎臟功能不理想的話，身體也會比較差。而且腎臟屬於泌尿系統，又跟生殖功能有很大的關係，所以，保重好自己的腎臟真的是一個非常有用的事情。

而腎臟對於男性來講呢，很多時候，可能比對於女性來說更加重要，因為它還和一些男子氣概的象徵聯絡在一起。那怎麼知道一個男人的腎臟是不是舒服的呢？有這樣幾個表現是不會在腎好的人身上出現的。

第一，腎臟功能比較好的人手腳不會總是冰冷。手心、腳心是可以反映腎臟情況的地方，一般來說，身體比較好的男性就算是在冬天，手心腳心應該也是暖和的，因為男性屬陽，一般來講都還是比較暖和的。但是有些男性如果出現手心、腳心總是冷冷的，甚至覺得很難受的話。就不是一個很好的跡象了。這個時候還是要好好注意，並且想辦法解決的，畢竟如果和女孩子牽手的話，手也是冰冰的，就很影響氣氛了。

第二，腎的情況比較好的人手腳不會容易出虛汗。有很多人手會容易出汗，或許有些人不是很在意，覺得其實也沒什麼影響，但是這種情況如果不能及時解決還是會有麻煩的。因為出汗其實也是因為身體裡面的氣的力量不夠，如果出的汗過多，身體裡面本來不該流失的營養也都到身體外面去了。虛汗這種情況說明腎臟的功能不夠好了。

第三，手指不會水腫。水腫這種情況的發生，不論發生在哪裡，都是因為腎臟的迴圈功能有些艱難了，在手指水腫的同時更可能出現的是，眼睛在醒來的時候發生水腫。這些都是因為腎臟的陽氣不夠，不能推動身體裡面的水液進行迴圈流動，這個如果不重視可能會比較嚴重。

第四，手指甲的顏色不會發黃。如果手指甲發黃，一般是因為身體裡有營養的液體不能很好的濡養身體的細節，這個時候也說明腎臟的功能有一點吃不消了。

如果想要讓自己的腎臟功能更好呢，可以在平常的時候多喝一些枸杞泡的茶，因為這種食物對腎臟的功能補充是特別有效果的，一般來說，堅持長期喝這種水，都是能夠明顯地感覺到自己身體的變化的。也希望大家的身體都能夠越來越好。

1.腎陰虛

主要症狀是腰膝痠軟，兩腿無力，心煩易怒，還會有以下諸症：眩暈耳鳴、形體消瘦、失眠多夢、顴紅潮熱、盜汗、咽乾、男子陽痿或陽強不倒、性慾亢進，遺精早洩，婦女經少、經閉、崩漏、不孕、尿短赤黃。

2.腎陽虛

男性神疲乏力、精神不振、活力低下、易疲勞；畏寒怕冷、四肢發涼、身體發沉；腰膝痠痛、腰背冷痛、筋骨萎軟；性功能減退、陽痿、早洩、易患前列腺炎等；小便清長、餘瀝不盡、尿少或夜尿頻多；聽力下降或耳鳴；記憶力減退、嗜睡、多夢、自汗；易患腰痛、關節痛等；易患骨質疏鬆症、頸椎病、腰椎病等；虛喘氣短、咳喘痰鳴；五更腹瀉，或者便秘；身浮腫，腰以下尤甚，下肢水腫；小腹牽引睪丸墜脹疼痛，或陰囊收縮，遇寒則甚，遇熱則緩；鬚髮易脫落、早白；形體虛胖或羸瘦；反映在面部則色青白無光或黧黑。

1，縮肛有利腎臟健康。

全身放鬆，自然呼吸。呼氣時，做縮肛動作，吸氣時放鬆，反覆進行30次左右。能促進盆腔周圍的血液迴圈，促進性器官的康復，對防治腎氣不足引起的陽痿，早洩有較好的功效。

2、刺激腳心可益精補腎。

腳心的湧泉穴是濁氣下降的地方。經常按摩湧泉穴，可益精補腎，強身健體、防止早衰。方法是兩手對掌搓熱後，以左手搓右腳心，以右手搓左腳心，每日早晚各1次，每次搓300下。

3、自我按摩腰部對腎臟有益。

兩手掌對搓至手心發熱後，分別放至腰部，上下按摩，有熱感為止。早晚各1次，每次約200下。能加快腎臟血液迴圈，有利腎臟健康。