如果居家生活最大的消耗品，那無非就是牙膏牙刷，衛生紙之類的東西！

其實人生啊，最大的消耗品就是時間！

自從生命開始，時間就被我們一點一點的消耗掉！

在你吃飯的時候時間走了，在你睡覺的時候時間走了，在你玩耍的時候時間走了，時間就是這樣，你抓也抓不住他！

時光飛逝，歲月如梭，覺得時間不夠用的時候，那就是生命即將走向終結的時候！

在我們年少的時候，總覺得時間過得那麼慢，等我們長大後，我們覺得時間總是不夠用。時間被我們消耗著，時間被我們使用著，而時間從來不問我們，你還需要多少無論你需要還是不需要，就是那樣默默地走著！

一寸光陰一寸金，寸金難買寸光陰！我們共同珍惜這美好的春光，美好的時光！

加油！朋友！

許多對意志力的研究都發現：生活中，我們反覆地抵抗誘惑是需要消耗心理能量的。一些心理學專家認為，意志力和肌肉時一樣的，如果意志力被過度使用，人們就會感到疲勞。

在我們用我們強大的意志力去成功抵制一個誘惑後，我們的意志力會因此減少嗎？如果會，那麼我們在下一個誘惑前會變得難以抵抗嗎？我們的意志力是有限的資源嗎？

日常生活中，其實我們在做無論大大小小的每件事時，都會動用到我們或多或少的意志力，比如說，在減肥時，我們就必須要抵抗高糖高鹽的食品的誘惑，強迫自己往寡淡吃；在工作時，我們得抵抗耍手機、查郵件的誘惑來專注於完成你手頭的任務。

關於“意志力是有限的”的最早研究來自於 Roy Baumeister ，在他的這個實驗中，參與者一同走進了一間房間，然後全部坐在桌子前。他們身前的桌子上放著兩盤食物，一盤是剛剛烤好新鮮出爐的曲奇餅；另外一盤是人人都不愛吃的蘿蔔。在所有的參與者中，一部分人可以隨心所欲地吃曲奇餅；而另外一部分人則需要在香味誘人曲奇餅前剋制自己，只吃蘿蔔。

在所有的參與者都吃了各自分到的食物後，他們需要花半小時來完成一個非常難的幾何題。最後的做題結果顯示：那些知吃了蘿蔔而花了意志力去抵抗曲奇餅誘惑的參與者，他們平均在過了8分鐘左右後就放棄了這個難題；而對於那些幸運的吃了曲奇餅的人，他們平均會花了19分鐘來嘗試克服這個難題。

對於自己實驗的結果，Baumeister 給出的解釋是：吃胡蘿蔔的參與者消耗了大量的意志力來抵抗曲奇餅的誘惑，這使得他們在應對下一場景時自控能力不足，所有他們普遍沒有更多的意志力可用於解答難題。

在我們每天的生活中，感到意志力被消耗的情況其實並不少。比方說：你必須對一個莫名其妙的同事做出客客氣氣的迴應；對賴在你家不走的公公婆婆。岳父岳母表現出非常開心的樣子……類似的種種情況都需要我們動用到強大的自控力來調節。

關於意志力，科學界一直有者從各個角度出發的大量研究，例如：與他人的社會交往或對現有社交關係的維護都需要消耗掉我們大量的意志力；比起那些只需要在聽眾面前自然表現的人，需要去說服有敵意聽眾的人會面臨著更多的意志力消耗；意志力被消耗的人，他們的大腦能量會更低。

關於最後一個發現，詳細來說，大腦是我們整個身體中消耗能量最多的器官，它需要消耗整個身體20%的能量來維持正常的運作，而這個能量則是由葡萄糖提供的。一些科學家認為，當我們的大腦專注於自我控制時，葡萄糖的消耗速度會過快，最終會導致供給跟不上。在一個動物研究中，那些需要抵抗誘惑的聽話的狗狗，它們的大腦中的血液葡萄糖水平明顯會低於那些不需要自我控制的狗狗。

在人類作為研究物件的實驗中，科學界也發現了類似的模式。那些在實驗任務中使用到意志力的被試，他們大腦中的葡萄糖水平明顯要低於那些不需要自控的人。

那麼，增加大腦的葡萄糖水平也許可以幫助恢復消耗掉的意志力，比如說在一個實驗觀察到，喝含糖的碳酸飲料似乎能讓一個人從意志力消耗的狀態中恢復回來；而喝不含糖的碳酸飲料，則沒有這個作用。

不過，透過補充糖來提高意志力似乎不一定就是能量補給的效果。

在後續的研究中，科學家又設計了一個新的實驗。在這個實驗中，研究員先讓所有的參與者都做了一個需要消耗意志力才能完成的任務。接著，研究員再讓這兩組中的一組咀嚼含糖的檸檬汽水片；另外一組人則咀嚼不含糖但新增有人工甜味劑的檸檬汽水片。結果發現：那些咀嚼含糖汽水片的人，他們完成任務的表現明顯要好於另一組嚼實際不含糖但有新增劑甜味汽水片的人。

但隨後，做這個實驗的研究人員們又發現，那些吃了含糖檸檬汽水片的人，他們嘴裡吃到的糖分並沒足夠的時間來進入到他們的血糖中，去提高大腦的能量。所以，這也就意味著這些人在實驗中能有比較好的表現，其實並不是因為他們血糖的升高。研究者對此的給出解釋是：當人們咀嚼含糖的檸檬片時，葡萄糖和嘴裡的受體發生結合，這就激活了人們大腦中負責獎賞和自控的區域，即前扣帶回和紋狀體，而這似乎才是人們的任務表現得以提高的真正原因。

此外，意志的消耗會受一個人的態度和自我信念的影響。這不難理解，當一個人為了討好別人去施加自我控制時，往往此時的意志力會更容易被消耗；而當一個人受到自己內在目標和慾望驅使去採取自我控制時，人們的意志力則不會輕易就被大量消耗掉。

在2010年斯坦福大學的一個研究中，科學家發現：認為意志力也是一個有限的資源的人，他們的意志力也會更加容易被消耗掉；反之，不相信意志力會被輕易消耗的人，他們在多次自我控制後，他們也更不容易出現意志力被消耗的情況。

此外，情緒狀態也會影響到個體的意志力水平。在情緒比較高漲時，人們通常能更不費力地就克服掉意志力的消耗效應。

“意志力消耗”的這個觀點雖然在很多心理學的研究中都得到了證實，但同時也有一些研究顯示“意志力會被損耗”的現象沒有體現在其相應的研究中。另外，在2015年的一個綜述研究中，研究者收集了大量已發表和未經發表的關於意志力的研究。在進行統計相關資料之後，這項綜述研究的調查者並沒能發現其中存在有明顯的意志力消耗現象。

所以，儘管大部分心理學的研究顯示出了意志力是會被消耗的跡象，但這針對這個問題，仍需要有更多後續研究來作支援。

參考文獻：

[1] Baumeister, et al. (1998). Ego depletion:Is the active self a limited resource? Journal of Personality and SocialPsychology, 74(5), 1252–1265.

[2] Baumeister, et al. (2007). The strengthmodel of self-control. Current Directions in Psychological Science, 16,351–355.

[3] Gailliot, M., et al. (2007). Self-controlrelies on glucose as a limited energy source: Willpower is more than ametaphor. Journal of Personality and Social [4] Psychology, 92(2), 325–336.

[4] Inzlicht, M., & Gutsell, J. (2007).Running on empty: Neural signals for selfcontrol failure. PsychologicalScience, 18(11), 933–937.

[5] Job, V., et al. (2010). Ego depletion — Isit all in your head? Implicit theories about willpower affect self-regulation.Psychological Science, 21(11), 1686–1693.

[6] Martijn, C., et al. (2002). Getting a gripon ourselves: Challenging expectancies about loss of energy after self-control.Social Cognition, 20(6), 441–460.

[7] Muraven, M., & Baumeister, R. (2000).Self-regulation and depletion of limited resources: Does self-control resemblea muscle? Psychological Bulletin, 126(2), 247–259.

[8] Muraven, M. Ego-depletion: Theory andevidence. In R. M. Ryan (Ed.), Oxford Handbook of Motivation. Oxford: OxfordUniversity Press.

[9] Muraven, M., et al. (2008). Helpfulselfcontrol: Autonomy support, vitality, and depletion. Journal of ExperimentalSocial Psychology, 44(3), 573–585

生活中用的最多消耗品，

我覺得是：

洗衣粉(洗衣液)，

洗髮水，

衛生紙，

紙尿褲，

內褲～

對沒錯，三角內褲

水。

仔細計算一下你已經消耗的水量，不被淹死也得嗆死。

《三命通會》論水：

春月之水，孰不謂其病寅死卯墓辰為至弱矣，殊不知水為陰氣，生申旺子。秋冬之時，其氣翕聚未散，故水常涸，春至，陽氣上蒸，陰氣下降，故雨露既濡而水生髮，此水勢之常耳。星家以活水生於卯者，良有以也。晴則春水溶溶，雨則汪洋氾濫。

正月生者，水有寒氣，見火則冰融凍釋，富貴雍容。得金相助，徐、揚生者最佳。逢木無火，則水冷木寒，未有生畫意。遇土克水，亦主貧寒。土製，衣資豐贍。

二、三月之水，浩無邊際，見土則有堤防，晝則富貴，夜則流移，生於雨後者，或主淫邪痺憊之疾，蓋土渾水濁故也。見火則水火相刑，災不免。遇金生水，氾濫無情，徐、揚人干支得土者，無咎。見木洩之，能施惠及人。兗、青人生於二月中旬者，木氣正旺，盜其元神，則生風怯之疾。得金助之，無患。

夏水失令，逢火則乾涸矣，所以忌晴而喜雨也。初夏之時，水猶氾濫，得土止而不流，則福氣深厚，但不宜與火同行，蓋火盛則土燥而水涸，徐、揚人干支無金水者疾夭也，逢水利就名成。金若生之，反主孤克，蓋夏令金衰，母弱不能生子而反傷於母也，荊、梁、豫人值之則吉。

五、六月之水，正能滋助萬物，喜土同行，生時更值陰雨者，主富貴文章，見火則有涸水之嫌，輕者疾，重者夭，得水濟之，兇中反吉。見木亦主富貴豪雄，兗、青人洩其真氣，非佳。逢金氣弱，無力生水，不可例以母曜論之，反主孤克；干支有金水者，吉。運喜金水，火鄉最忌。

水生秋令，正水清秀之時也，晴則清澈無瑕，雨則潦水渾濁。

七月之水，正能滋實萬物，不宜與火同行，徐、揚火多者，貧天無金為母曜，適當其時，子母相生，文章清貴。土來同處，化禍為祥，木若行，亦當貴顯。

八、九月之水，遇令星則福壽難景。金火同，則功名炬赫。見木被疏洩，不免先成後敗。火若同垣，恩金失力，雖有治民服眾之德，免痰睫疾刑傷。見土雖兇不兇，蓋秋令金最能化難為福，徐、揚、豫人幹f支土多者，亦困滯終身。運利西北，東南失宜。

冬月司令之水，寒氣嚴凝之時也，雨則冰凝，晴則凍釋，故冬三月喜火以溫之，則富貴無虞矣。見金子母相生，徐、揚人金紫玉堂之貴，爹冀、雍人水冷金寒，雖相生而反貧薄，得火同行為吉。逢土金，骨肉參商，雍人賴乙堤防而無氾濫之患也。遇木，水寒木凍，俱無生意，貧天無疑徐、揚人干支火多者，富壽。木土同垣，制煞反吉。丑月生者，貴顯，運南方，東方次之。

衛生紙巾是我家最大的消耗品 一下就沒了

感覺飛快

經常在買紙巾一樣，現在我都是一整箱一整箱買