第一，要會多國語言，在戰場上，面對毛利瓊斯等不知名的地理國家，可以通校多國語言，激怒對方，讓對方吧啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊阿啊啊的痛不欲生，失去踢球方向，喪失智商，被紅牌罰下，不然在場上如同煉獄，痛不欲生。

第二，要會撅屁股，屁股就是半邊天，用好屁股，可以達到事半功倍效果，也能體現你的專業性，同時，撅屁股這個動作，諧和友好，避免衝突，屎問不管是對方球迷還是教練，誰能拒絕友好呢。

第三，要有風騷的意識，前鋒玩的是跑位，後衛也需要跑位，古代的陣營，如今的的協防，同樣要求風騷如燈泡

第四，眼神要有殺傷力，所謂的眼神防守，重要的就是神了，眼睛是防守的窗戶，把窗戶關了，對方就進不來了，這個很簡單。

汝乃後邊，首責乃防，次責才攻，防之重任，其要有三：

站位乃一，壓前太過，球易被斷，防守反擊，球門危矣。站位靈活，協同中衛，聯防補位，適度貼近，勿讓傳中。

卡位乃二，貼的太緊，容易被過，卡住身體，封堵角度。

寧讓其邊，遠離球門，搶球利索，如若不行，解圍也可。

跑位乃三，邊路空檔，適時插上，球權丟失，立馬回防。

跑動積極，攻開守縮，利用寬度，回敲也可，切莫站樁。

合格邊衛，體力得好，身體速度，一樣不少，快穩準狠。

是其法寶，阿爾維斯，攻守兼備，馬塞洛也，也是塊寶。

邊衛的誕生及發展

作為一個邊後衛迷，據我所瞭解，在現代足球發展初期，是沒有邊後衛的。

足球從最先最單純的後衛—中場—前鋒，發展到中鋒影鋒二前鋒之分，無疑都是戰術上的進步，我覺得是先有戰術上的進步，才有技術上的所需，因此才會出現位置上的人才。我覺得邊路發展路徑是由邊鋒→邊前衛→邊後衛這樣依次誕生的，雖然我沒有看過最早期的足球，但早期足球簡單的打法和那麼高的進球率是可以說明足球邊路發展規律的。隨著邊路的進攻日益加深，邊路的防守才開始漸漸被人重視，說個大致的過程，最早的巨星邊鋒尼爾頓·桑托斯；巨星邊前衛——皇馬五虎將亨託，後才有巨星邊後衛法切蒂。這只是我的愚見，但從邊衛的發展規律，可以看出邊衛是足壇最先進的位置之一，這是後話，請看下文。

最初的足球陣型，無論是三後衛、四後衛還是五後衛，都是簡單的平行站位，隨著足球的進攻體系發展到越來越精緻，越來越犀利，教練們開始意識到了防守體系的重要，於是教練們開始鑽研於防守體系，邊後衛也因此誕生了。邊後衛始於50年代末，最出名的是義大利式邊後衛，更為知名的人人皆知的義大利左後衛。60年代義大利隊長法切蒂，是第一個窗體底端以點球之外的方式大量進球的後衛。法切蒂既是國際米蘭的後防中堅，又是傳奇教練赫雷拉在國際米蘭所開創的鏈式防守的中流砥柱，給左後衛賦予了新的意義。出於左後衛的稀有，直到若干年後他才有了同道中人：卡布里尼、馬爾蒂尼等人。關於左後衛的詳細說明，詳情看下文。

但防守發展到一定程度，教練們發現再密不透風的防守，也不能置於不敗之地，但教練們苦思也想不出一個好辦法，直到一個偉大的教練出現，他叫米歇爾斯。米歇爾斯一直被譽為足壇史上最優秀的主教練，實在不為過。我下載了74年歐冠決賽錄影，並反覆觀看，米歇爾斯的戰術造詣實在是高，米歇爾斯發明了“全攻全守”，完成了足球衍生“攻守平衡”的，才有了現在這麼好看的足球。簡單說下我對米歇爾斯對邊衛使用的愚見，米歇爾斯的發明最重要的就是邊衛的站位，邊衛的站位不再是傳統的後衛平行，米歇爾斯有兩個妙筆，發明了現代後腰，賦予了後腰最野的防守任務，以完成中場的縱橫，於是有了“邊路轉換”這一說，而後腰可以完美的完成任務離不開米歇爾斯對邊衛的改造，邊衛的站位位於中衛前，後腰後，當時的荷蘭隊無論是後腰範哈內亨還是邊衛克羅爾都具備出現在兩個位置的能力，但邊衛連結後腰的時候，新式的“防守反擊”就出現了，當時荷蘭極速的防守反擊不用犯規是攔不下來的，而且以範哈內亨、克羅爾超強的個人能力抵擋住再強的防守也不在話下。迴歸主題到邊衛，“全攻全守”戰術下的邊衛不僅連結了後腰，還有和中衛換位的作用，大家看74年決賽錄影可能發現，邊衛進攻上去回不來時中衛會出現在邊衛的位置，而後腰則出現在中衛位置，如果攔下球，那麼米歇爾斯體系的邊衛這時就是邊鋒了吧。無疑，米歇爾斯是最早發明“流動”的人。

人們往往記住了米歇爾斯大師發明了“自由人”，而往往忽略了“流動邊衛”（這是我自己想出的稱呼）的發明，但足球發展到現在，“流動邊衛”的作用在場上越來越重要。無論是後來戰勝荷蘭的德國隊，還是拜仁王朝，還是利物浦王朝或者特拉帕託尼的各個王朝，都是抄襲於米歇爾斯的。

無論是SB還是WB，都離不開米歇爾斯的創造，當2005年米歇爾斯告別我們的時候，我覺得偉大的米歇爾斯應該永遠被我們銘記，作為公認的足壇史上第一主教練，沒有個世界盃冠軍對他太不公平了，但他說只會指教自己祖國的國家隊，更是讓人欽佩。

唱完頌歌，回到文裡，隨著米歇爾斯給予邊後衛新的定型，後來教練對邊後衛的改造日益加深，甚至出現了布雷默、卡馬喬那種負責組織進攻的進攻核心式邊後衛。但隨著現代足球的發展，對邊後衛的攻防特點有了更進一步的要求，從最初的進攻型532開始，邊後衛在攻防中運用更靈活的方式參與進攻和防守。

羅伯特·卡洛斯曾說過：“現代足球比賽中，邊後衛既進攻又防守，不像70年代那樣只負責防守。”事實上正是如此，縱觀當今豪門，基本都具備了很強的邊路進攻能力，而哪些中下游球隊，沒有或無法完全發揮邊後衛的助攻和防守能力。結果證明了邊路進攻是獲勝的重要手段，而邊路隊員尤其是邊後衛的助攻與防守能力的高低，很大程度上決定了比賽中的勝負。

隨著攻勢足球的發展陣型不再那麼死板，只有攻守兼備的球隊才能在比賽中佔盡先機。因此，邊後衛的需求量越來越大，身價越來越高，邊後衛所揹負的戰術要求越來越多了，隨著邊衛大量右傾，左邊後衛也沒有幾人當年左後衛的高度，而右後衛由於承受進攻壓力有限，於當今更為出彩。

足球經過這麼多年的發展各個位置需要具備的能力已經不可同日而語。以前的邊後衛可能做好防守就可以了，但是現在邊後衛對進攻的要求越來越高，甚至成為一個隊伍不可或缺的攻擊點。

我們先講講邊後衛的防守要求，防守最重要的一點永遠是位置，被人突破和被人打身後如果非要選擇一個，我會選擇被突破。因為插到你身後遠比突破你要危險的多。丟位置是致命的。其次就是保護，你需要保護中後衛的身後，還有你和中衛之間的空檔，比如對方長傳，中衛要出去爭頭球這時候你一定要回落一下，防止中衛爭不到或者被對手前鋒蹭到，如果你不後退保護，對方一前插可能就直接面對守門員可以射門了。

其次預判，所謂的預判就是根據對方的身體語言來判斷他下一步動作，比如對方要轉移，不可能沒有任何動作，他會擺腿，會低頭，這就是身體語言，這短暫的零點幾秒很關鍵，你要利用這幾秒提前移動到防守人面前，或者收好位置。場上有時候就是欺騙與反欺騙。集體運動很關鍵的一點，要統一。防守的時候尤其陣地戰，一定要和你一邊的前衛協調好，呼應。要上一起上，如果不統一，可能兩個二打一小配合你這面邊路就被打穿了。防守的時候不要亂伸腳除非你有把握，記住位置永遠是最重要的。上面我說的是一些基本要求，剩下的就看你自己的能力了，你的搶斷能力，出腳速度，回追能力，有些是可以訓練的。當然場上千變萬化，還要依靠你自己的選擇和判斷靈活掌握。

談完防守我們再說說進攻，既然要求有進攻，那有一點必須要具備的能力，就是體能。在做好防守的前提下插上進攻還要回到防守位置，沒有奔跑能力肯定做不到。能上能下，進攻的時候儘量拉開。我對邊後衛進攻的理解就是處理球要簡單，到進攻三十米區域一般有幾種選擇，直接傳中，突破，找前鋒傳腳下，傳後腰前插，回傳。但是無論哪種選擇最重要的一點就是不要輕易失誤，不要輕易失誤，不要輕易失誤重要的事情說三遍。因為你已經跑到那麼遠了，在你自己腳下失誤你想想首先你不在位置上，其次你要回追多遠的距離？所以處理球要慎重要有把握，你的位置不一樣，至於何時冒險就要看你自己的選擇，成功率是最後衡量你選擇的標準。位置技術無非就是傳中質量，看你有什麼樣的腳法。這個需要大量的訓練的。進攻要有創造性，每個人踢球方式不一樣，所以進攻相對來說沒有太多限制。

下面我們再來說說在陣型當中邊後衛的進攻時機地掌握。現在大部分隊伍用的陣型基本都是4-4-2（剩下的比如4-2-3-1，4-1-4-1，4-3-2-1也是萬變不離其宗）第二種就是3-5-2或者5-3-2但是用的比較少，國際足壇把3-5-2用的出神化也就尤文圖斯。

因為這個陣型對整個中後場的要求實在太高，對團隊合作能力要求也很高，輪轉要很統一才行。5-3-2主要就是偏重於防守了。

我們還是回到主題，4-4-2的邊後衛進攻原則就是兩個邊後衛永遠不要一起上，我們形容就像兩個拳頭，左拳打出去右拳要收回來保護自己，另一邊就要退回協助防守，後面要始終留四個人，兩個中衛，一個邊後衛還有一個後腰，為什麼要這樣，因為這樣的人數配置，在對方的反擊中才能形成一個小整體，不至於被很容易打穿。不要忘了場上最重要的永遠是防守，防好了最起碼可以守住平局，進攻遠比防守難多了。 3-5-2的邊後衛其實是邊前衛，別的不說，不能跑就踢不了這個位置，進攻的時候你要上去 而且必須上去，因為你是邊前衛，防守的時候你又變成邊後衛，還有和你這邊的中衛要有很好的輪轉，你上去他就要幫你補，這也是為什麼很少有球隊採用這個陣型，用不好就被人打成篩子。用好了當然優勢很大，中前場七個人。這個陣型邊後衛就可以隨時上，根據自己的體能情況和場上變化來做決定。 5-3-2這就是純防守陣型了，邊後衛上不上就根據主教練的要求和你自己的能力。因為這個陣型最主要的還是防守。擺大巴的陣型。

個人能力上限看天賦，下限看努力，我相信你只要多踢多理解，也會擁有屬於自己的踢法和特點。

如何踢好邊後衛？這個問題我還是比較有話語權的，因為我就是邊後衛，首先你要知道邊後衛的職責，作為一名邊後衛應該防守出眾、出球簡單，必要時還要能參與進攻，所以知道這點後，邊後衛的角色始終是輔助進攻，而不是進攻的核心角色，不要在場上總嘗試拿球組織，找最後一傳，那我們就不是邊後衛了，而是前場的10號。所以，當我們在中後場拿球的時候，要儘可能簡單地傳給空位的隊友。下面是我們拿球后的幾個選擇。

第一選擇是傳給中場，他是我方的組織者，所以儘可能第一時間將球傳給他，其次是向前傳給邊鋒，讓邊鋒發起進攻，我們在後方保護。然後是傳給中後衛，耐心的倒腳，尋找機會滲透對方的第一道防線。或者是回傳門將，再回撤拉邊，將對手吸引上來。如果實在沒有出球線路時再大腳長傳找前鋒。當然還有更多的選擇，這些只是最基本最常見的選擇。

作為一名邊後衛還需要注意一些要點：

1、不要在邊線上接球，門將或中後衛拿球時我們需要拉邊，但是接球時不要死站在邊線上，除非我們有任務需要提供寬度，但是如果我們站在邊線上就會少了一個傳球的選擇，這樣我們很難將球傳給邊鋒，因為我們太靠近邊線，不好出球。

2、作為邊後衛我們最基本的職責就是必須要善於防守，不管什麼時候，作為邊後衛我們都不放放棄3、身體面向進攻方向站位

4、我們始終要保持防線的完整，如果防線向前，我們也要跟著向前，如果防線左移，我們也要跟著左移，在比賽中要不斷觀察，不要只盯著足球。

我說的就這麼多了，希望你成為一個優秀的邊後衛！

踢球最重要的是體能，只有充足的體能做保障才能更好的去踢球，那怕技術屌炸天，但是衝刺個20米就累趴下，過人都是問題。

答主從小學就開始踢野球，一直到大學才真正的業餘訓練踢學校的聯賽，踢了四年邊後衛當了三年的院隊主力。我們院是整個學校院隊裡訓練最累的，加速跑，4000米長跑，折返跑，蛙跳，蹲起，我們踢的是9人制的場地，所以九十分鐘全場沒問題。所以要踢好球，不管是哪個位置體能都是最基礎也是最關鍵的，當然你也可以優雅如裡克爾梅，閒庭信步，大保健踢法，前提是你要有神一樣的技術和神一樣的隊友！！！

其次就是你的防守意識，時刻注意隊友的站位以及對方前鋒的跑位。防守意識這東西是從實戰中獲得的，比如對方球員在邊路進攻時你要壓迫他走外線，防止對方內切，或者傳中。再者左腳將和右腳將他帶球的方式還有過人的套路自己要有一個總結。面對不同的對手用不同方法。

再說一下插上助攻，最詬病的就是上去回不來，我們球隊鼓勵邊後適當插上助攻，本隊的後腰會去補位，即使對方打反擊我們也能第一時間貼上球員進行干擾。作為邊後衛也要有自己的秘密武器，插上助攻會有奇效。

最後就是團隊的默契了，球員之間多鼓勵少指責，贏了一起狂輸了一起扛，這樣才能共同進步，每個球員都會成長！！！