這個問題問的很好，尤其是在如今按摩店，養身會所如此流行的趨勢下，更是需要注意鑑別。當然，作為患者，去了一般都是聽從安排，來看看一起學習一下吧。

首先，就是針灸，針灸的作用在於疏通經絡，調和氣血，調節陰陽，促進人體達到一種陰平陽秘的平衡狀態，針灸具有雙向良性調節作用，舉個例子，心率快，針灸後心率可以減慢，心率慢，針灸後心率會增快。

如今流行的針灸美容，針灸減肥，也是根據針灸的作用來調節內分泌，調節免疫力，從而發揮針灸的神奇作用。

第二，拔罐，很多人都會拔罐，比較簡單，自己買一套火罐，在家都可以拔，非常方便，拔罐很多人主要思維是去溼氣，其實，拔罐之後出現黑色或者紅色的罐印，可以促進血液迴圈加快，促進機體新陳代謝，從而遠離疼痛等不舒服的地方。

第三，刮痧，也是一種外治法，和拔罐作用差不多，並且刮痧可以治療感冒等日常常見病，效果不錯。也可以自己在家給自己刮痧或者給家人刮痧，操作簡單，安全係數高。

首先作為一名中醫針灸大夫，我可以負責人的告訴大家，拔罐、刮痧、針灸都有很好的作用，如故運用得當，它將不僅僅是一種保健手法，並且對於很多疾病的調理將比中藥效果更加直接和迅速。

首先我們談談火罐，現在好像在普通養生保健醫師當中流行著這樣一種認識，即火罐是用來祛溼氣的，但是當我們認真用中醫理論去分析這個問題的時候，發現它並不符合中醫邏輯。按中醫理論分析，脾胃是氣血生化之源，是運化水谷精微的主要器官，而體內水溼的生成往往是因為脾胃運化功能失常，導致水溼氾濫；並且脾是喜燥惡溼的，因此體內的水溼之邪會進一步阻礙脾胃的運化；因此脾胃被水溼所困，運化功能失常，導致氣血生成不足，脾土生肺金乏力，則人體整個氣血功能都處於虛弱的狀態，此時若是為了祛溼氣而走罐、拔罐將會進一步耗傷人體的氣血，造成惡性迴圈。因為我們都知道，拔罐是把人體內的氣血往外提，走罐是外提氣血的同時在執行氣血，中醫還有一個觀點就是行氣則必然耗氣，活血則必然傷血，因此很大程度上走罐、拔罐都是一種洩法。既然我們明白了火罐的原理，因此在疾病的治療中，比如上火導致的咽痛，我們便可以在大椎閃火罐，也可以在區域性快速的走罐，很快咽部便症狀消失。此外像胃火素重的人，我們也完全可以在胃腧的相關部位走罐，多走一會兒一般患者都會感覺到胃部有氣在活動；像肝鬱過重的人，我們只需要在肝、膽處的腧穴走罐，淤堵在肝裡面的氣血便能隨著罐中吸力的牽引而上下移動，並最終突破臟器的束縛，使氣血流通出來。因此作為一個合格的針灸醫生，若是明白這些火罐的好處，往往罐到病除，效果比藥物更加簡便速廉。

接下來我們淺析一下刮痧，一提到刮痧，我們見到最多的可能都是頸部的刮痧，刮完之後脖子通紅，自我感覺良好。其實我認為很多時候，我們刮痧並不一定要追求出痧，因為出的痧可能由於我們辯證不準確，出來的並不適淤堵，反而耗傷了我們正常的氣血。比如頸椎病的調理中，由於頸部的肌群比較厚，即便我們出痧也只是刮到淺表層肌肉。相反很多頸椎病患者的疼痛，可能都是筋膜層的問題，內部深層肌肉的問題也會在牽扯到淺表的筋膜層，因此此時我們輕微的刮痧，不需要出痧也能刺激到淺表的筋膜層，若是在皮下發現結節，我們只需重點刮就可以了，此外頭部經常輕輕的刮，也有助於頭部氣血的執行，這樣對於腦部疾病的預防有很好的作用，並且長期堅持有生髮的效果。此外像上肢小臂處，因為腧穴中很重要的五輸穴主要位於肘關節和下肢膝關節以下，這是經絡巡行中很重要的一段，在靠近末端的地方，肌肉不是很豐厚，經絡也巡行的比較表淺，若是臟腑有淤堵，我們便可以在相應肘、膝關節以下的經絡處刮痧，便能減輕對應臟腑的壓力，比如冠心病患者，我們經常在小臂心包經巡行的地方刮痧，便會減輕心臟的淤堵。

最後，針灸作為我們的國粹，其作用自然不必再說了，只是很多華人目前對針灸的認識很不全面，往往只是認為針灸僅可以解決腰腿關節痛。其實因為經絡是執行氣血的通道，而氣血是臟腑化生的，並且臟腑跟經脈迴圈一體，因此可以直接透過刺激經絡腧穴，來啟用或者拮抗臟腑功能，往往下針之後患者即可就有感覺，很多內科中淤堵的疾病，針灸一次便可輔助身體建立起良性迴圈，對於骨關節疾病的調理當然更不在話下。

答案由程氏針灸傳承弟子—北京大誠中醫針灸醫院 王永強醫師提供

針灸、拔罐、刮痧都是醫生的治療方法，就和打仗一樣，要有不同的兵器才有勝算，這些治療方式就是醫生的兵器，什麼病用什麼方法，不致於導致打蚊子用大炮這種尷尬，也不會出現力度不到的尷尬。各種方式也可以相互輔助，治療效果更好。

比如說慢性腰腿痛的人，平時腰痠，怕冷，我喜歡用溫針灸，就是艾灸的溫通效果，和針灸的疏通經絡聯合，效果一般來說更好。但病人如果便秘、口苦口臭我可能就單純用針不用艾灸了

刮痧，是疏通經絡的作用，改善區域性氣血，比如中暑的人、肌肉僵硬的人，可以用刮痧改善區域性血液迴圈，整體來說，刮痧瀉的作用更多一點，也就是有人抱怨刮痧後變累的感覺

首先來說，刮痧、拔罐和針灸都是中醫的特色療法，運用不同的工具和手法，具有疏通經絡，祛瘀排毒等等作用，從而達到緩解病痛或治療疾病的目的。

刮痧透過特製的刮痧器具，一般用水牛角居多，蘸取一定的介質，運用相應的手法，在體表進行反覆刮動、摩擦，使面板區域性出現紅色粟粒狀，或暗紅色出血點等“出痧”變化，從而達到活血化淤，驅邪排毒的作用。可用於治療感冒、關節痛，刮痧部位以後背、臀部等肌肉豐富的區域較多。

拔罐是以罐為工具，利用燃火、抽氣等方法產生負壓，使之吸附於體表，造成區域性瘀血。現多用火罐和負壓抽氣罐，有留罐、閃罐、走罐、刺絡拔罐四種方法，適應症也各不相同，留罐多用於風寒溼痺、頸肩腰腿疼痛。走罐用於面積較大、肌肉豐厚的部位，如腰背；多用於感冒、咳嗽等病症。閃罐多用於面癱。刺絡拔罐多用於痤瘡等面板疾患。

針灸包括針法和灸法，針法就是我們平常所說的扎針，現多用毫針，將毫針按照一定的角度刺入患者體內，運用捻轉與提插等針刺手法來對人體特定部位進行刺激從而達到治療疾病的目的。灸法就是我們平常所說的艾灸，將艾灸條或者艾柱在一定的穴位上燒灼、燻熨，利用熱的刺激來預防和治療疾病。針法可用於很多疾病，比如面癱、中風後遺症、關節肌肉疼痛、面板病等等。針法可以說是中醫精髓中的精髓，博大精深，不可一言而蓋之。艾灸多用於宮寒、腹痛等等寒溼性疾病，效果良好。

總之，不論是刮痧、拔罐還是針灸，都具有良好的效果，只要辯證正確，操作手法得當，往往能取得良好的效果。

隨著生活條件的改善，人們越來越關注身體的健康狀況，很多人也越來越喜歡用中醫療法來調理身體。拔罐、刮痧和針灸都是重要的中醫治療方法，具有悠久的歷史。

拔罐可以透過各種方式讓罐內產生負壓，從而讓罐子緊緊吸附在指定的位置，使拔罐位置出現區域性淤血，刺激穴位，具有排毒、活血、促進新陳代謝的功效。刮痧透過反覆刮動和摩擦體表面板，使面板區域性出現紅色粟粒狀，進而達到活血的功效。針灸則是透過一定的針具，按照一定的角度刺入患者體內，刺激特定的穴位來達到治療疾病的目的。拔罐、刮痧和針灸雖然手法不同，但它們的作用和功效卻十分相似，今天就來說明一下。

1、祛溼驅寒

刺激區域性面板可以幫助身體裡的溼氣、寒氣透過面板組織排出體內。其中因為拔火罐有一定的溫度，其祛溼驅寒的效果最為明顯。

2、調理氣血

由於身體的穴位和經絡、五臟六腑是緊密相連的，拔罐、刮痧和針灸透過刺激身體的各個穴位，能夠調理人體的各個器官，使氣血舒暢，強健身體。

3、緩解腰鍵盤突出

除了能活血，祛溼驅寒，舒筋活絡外，拔罐、刮痧和針灸對於人腰間盤突出有很好的緩解作用，長期定期進行拔罐、刮痧或針灸，刺激穴位，可以很好地減輕痠痛，緩解症狀。

4、降火

上火的原因有很多，常見的上火型別包括了心火、肝火、胃火、肺火和腎火這五種型別，正確分辨上火型別，刺激不同的穴位可以起到很好的去火效果。

擅長先天性唇顎裂的手術治療，隆鼻術，隆乳術，手部損傷的早期修復。

針灸、刮痧、拔罐，這三種都是屬於中醫的治療方法。針灸、刮痧、拔罐，都可以有通調經絡的效果。

拔罐會有侷限性，而且在拔罐時，會出現疼痛。但在拔罐後，可以有疏通區域性的氣血的作用。刮痧也是比較疼痛的，人體面板的毛細血管會出現破裂，從而加速血液迴圈，把人體的垃圾物質清理出去，可以調整人體內在機能。針灸則是透過銀針刺激經絡，從而起到治療的效果，無明顯疼痛感。

無論透過哪種治療方法，都需要注意，如果面板有出現破損或是潰爛時，都是禁止透過針灸、刮痧、拔罐治療。

今天來說說刮痧、拔罐。

有人說，出痧就是人為地造成了血管的損傷，是毛細血管的破裂。

其實，刮痧是將粘著在血管壁的瘀血清除到血管外，然後再經血液重新吸收入血管，經過全身的迴圈，將刮出的廢物從尿液排出。

值得一提的是，將血管壁的瘀血清除以保持血管的彈性和空間不會變小，也是西醫的夢想，但是西醫無法可施，或是說施不得法，只能用擴張血管的藥或抗凝劑來保持管道通暢，從而來保障供血。

為了不確定的瘀血而使整個血管的血液都被抗凝，這注定要改變血液的正常成分，並人為地造成易出血症狀，甚至造成血管壁失去彈性而變硬。

刮痧因為擅長補虛祛寒，所以身體內有寒氣，有血淤的時候，最好使用刮痧的方法來解決。

刮痧要順著經絡刮，最好是從上到下，這樣比較順手;刮板和面板保持45度以下的銳角，比較不痛。刮痧時最好能用上腰勁，這樣會很省力。其實，自己去體會，手法是最容易掌握的。

總之，刮痧會加速血液迴圈，對心臟是很好的鍛鍊，作為防病來用，安全有效。

通常我們的肩膀很痛，用刮痧法，只要一出痧症狀馬上減輕;但有時颳了半天也不出痧，肩膀疼痛依舊，為什麼會這樣?

主要有兩個原因：一是病灶點很深，刮痧法觸及不到;二是氣血不足，體內的氣血沒有頂過來，瘀血就難以出來。

這時用拔罐法可馬上見效。病灶點深的，如果一拔很快出現黑紫印，那深層的瘀血就被拔出來了;如果還是罐下無痕，那就要耐心地在此處拔幾天，每天10分鐘，直到出現黑印為止。

拔罐可補可洩

如想補腎，就光在腎俞穴拔罐;補胃呢，就在中脘和足三里拔罐。如拔的地方太多反而會將氣血分散，達不到補的效果，會白白瀉耗了氣血。

拔罐具有引血功能

拔罐最棒的功能就是它的引血功能。有個糖尿病病人，膝蓋下足三里附近有個直徑兩寸的潰瘍點長期不癒合，使用了各種消炎藥，也敷貼了中藥生肌散之類，都沒有效果。

後來醫生讓患者每天在腹部中脘穴拔一罐，同時在患側大腿胃經從髀關→伏兔→陰市→梁丘→犢鼻，一路拔下來，5個罐同時拔上，連拔4天，每天5分鐘，再用生肌散，一貼而愈。

為什麼?透過拔罐把好血引下來了，破損自然就被修復了。

拔罐操作方法沒什麼嚴格要求，買個槍式的真空罐，省得再去點火。

拔前可在面板上抹點潤滑油，這樣拔面板不會痛。拔的時間以覺得舒服為準，氣血虛弱的就少拔一會兒。但是溼氣較重的人很容易起皰(儘管起皰療效更好)，會影響洗澡和面板的美觀，所以拔的時間不要太長，也不要拔得太緊。

但它們也稍微有些區別，例如感冒、中暑，落枕、肌肉痙攣適用刮痧治療；頸肩疼、腰背疼、風溼利用拔罐就可以治癒。