1，是有良好的象徵意義，表示人步步升高，不斷向上。

2，是可以“避禍”。用今人的眼光來看，它沒有什麼科學道理，但是在科學不發達的古代社會，古人卻很相信。

3，是古人相信，在地氣上升、陽氣下降之時，登高行為可以更好地避開地氣，更多地接納陽氣。

4，是登高行為確實有強身健體之功效。立於高處，天朗氣清，葉紅菊黃，確實賞心悅目。身體和心理上的雙重作用，對健康肯定有益。

所以，正是因為登高有這麼多好處，所以登高活動一出現，便立刻為歷代的人們所接受，併成為重陽節的核心內容和重頭戲，甚至很多人把這個節日稱為“登高節”。

生活，是繁瑣和枯燥的，長此以往，人們的心胸和眼界難免受到影響。一顆騷動的心，不甘於平凡和平淡的讀書人，總要或總想找一種方法去詮釋和釋放。

我嘗試過，一旦登到最高處，隨著眼界的開闊，心胸好像隨之也敞亮了許多。至少可以暫時放下生活的苟且，意志風發的去暢想更為廣大的空間。

我也喜歡登高，雖然我對大山保持一種謙卑，但我對自己的心懷卻保持一種積極。大山可以給予靈感和力量，給予柔和和堅強，可以培養百折不撓的勇氣。其實這些是我們本來就具備的，大山更加激發和著重了。

登高是指重陽登高，重陽節是農曆九月九日，九在單數中最大，是個奇數，也即陽數，九九歸一。古人在這一天登高，是天人合一的文化情懷，與天數相合。

而重陽節恰逢秋季，秋天是個成熟和收穫的季節，回顧一年的辛勞，不論豐歉，這種情懷都需要舒展。古人有女子傷春，男子悲秋之說，女子如春花需要賞識，男子如秋實需要成果。秋季登高抒懷，感嘆自然與自身同樣的情懷，有同頻共振的和諧。人到中年，也如秋季，登高回顧過往的人生，感嘆人生收穫，放飛心情。

重陽登高與《易經》文化相合，感悟自然與人生的和諧之美。