中醫認為，哺乳期間造成乳腺堵塞，很容易引起乳癰，即西醫的乳腺炎，究其原因，如下:

1，哺乳期間生氣，引起肝氣鬱結，氣滯不通，乳腺堵塞，乳汁不下，壅積乳房，而引起乳癰，即乳腺炎。治宜疏肝解鬱，通經下乳，方用下乳湧泉散。

2，脯乳期間過食辛辣油膩之品，溼熱內生，影響脾胃運化功能，致肝主疏洩失職，氣機執行不利，乳腺堵塞，乳汁不下，堆積乳房，引起乳癰，出現乳腺炎。治宜清利溼熱，燥溼健脾，方用藿樸夏苓湯。

3，惡露不下，或月經失調，引起血瘀痺阻經脈，乳腺堵塞，乳汁不下，日久成乳癰，出現乳腺炎。治宜活血化瘀，通經下乳，方用血府逐瘀湯。

乳腺管阻塞的原因

一是乳腺管阻塞是因為寶寶不能完全吸吮出乳房中的乳汁所引起的，會導致乳房腫脹，形成腫塊，並可引發急性乳腺炎。如果寶寶吮吸方式不當導致乳腺管阻塞，致使乳汁不能順利流向乳頭，這是導致輸乳管阻塞的最顯著原因。

二是影響泌乳的食物會導致乳腺管阻塞。 如果乳房內有乳汁蓄積，可能是因為產後的幾天內泌乳過多，寶寶總在睡覺或你忙於工作而無暇給寶寶餵奶，這時你會覺得乳房有腫脹感。 未排出的乳汁蓄積可使其增稠，阻塞一個或多個乳腺管。

三是胸罩或衣服太緊，或寶寶在吃奶時緊緊抓你的乳房，導致乳腺管口收縮。

哺乳是打擊各種乳腺疾病的好方法，孕激素分泌充足，能有效保護、修復乳腺；而哺乳能使乳腺充分發育，並在斷奶後良好退化，不易出現病變。

奶喂得不夠多 　　媽媽太忙碌較少餵食 　　寶寶一覺到天明吸吮頻率較少 　　餵食不規律，導致奶結 　　出遊改變餵食型態

姿勢不正確 　　寶寶含乳含得不好。 　　吸吮姿勢不正確。 　　需要正確含乳姿勢及含乳方法來預防奶結 胸罩過緊 　　媽媽穿著的胸罩過緊，若晚上睡覺也穿著時，或是躺著壓到部分乳房輸乳管引發奶結工作壓力過大 　　媽媽的壓力及過度工作，因此減少喂寶寶的次數及時間容易引發奶結。 　外力傷害 　　乳房外傷傷害到組織時也會造成乳腺炎，例如，突然的撞擊。 　如乳頭有傷口也會使細菌進入乳房組織，而造成乳腺炎。 乳房較大 乳房較大因乳房垂著關係， 使得下面部分奶水較不意留出來。 飲食油膩。原因、飲食油膩。乳腺堵塞是因母奶中的脂肪結塊才會塞住，高油脂的食物造成奶結機率相對提高，另一種是因體質關係，可能懷孕胖太多，身體脂肪高也容易造成奶結，媽媽可食用卵磷脂，卵磷脂具乳化作用，哺乳全書紐曼博士也曾介紹

哺乳期乳汁堵塞是一個很痛苦、很麻煩的經歷，很多哺乳期女性尤其是初產婦，會遇到這種情況。阻塞不僅導致乳汁排出困難，嚴重的導致無法正常哺乳。

那麼，這是怎麼回事呢？

一、乳結：一個非常頭疼的問題

乳結也叫奶結，就是乳汁結在乳房裡出不來。

乳汁透過乳腺導管流到乳腺導管開口，在寶寶的吮吸下進入嬰兒的口腔。導管、乳汁及開口處的吮吸，是影響奶結形成的主要原因。

吮吸因素：如果寶寶不吸奶，乳管裡的乳汁無法及時排出，形成奶結。

乳汁因素：如果乳汁增稠增厚，管道粗細不便，乳汁自然不容易排出。

乳管因素：比如過細或者扭曲變形等。

二、乳汁淤積

乳汁淤積是哺乳期經常遇到的問題。

有些媽媽自身乳汁量較多，哺乳不當造成乳汁淤積；有些則是因為初產後發奶食物吃的過多，不能很好的掌握寶寶的奶水量和乳汁量的平衡關係；有些媽媽先天乳頭內陷或乳頭頸短，妨礙乳汁排出。

三、急性乳腺炎

其實無論是奶結也好，乳汁淤積也好，往往與急性乳腺炎伴隨。

急性乳腺炎是致病菌侵入乳腺並在其中生長繁殖所引起的急性化膿性感染，好發於初產婦。典型的症狀包括乳房疼痛、區域性皮膚髮燙紅腫等，進一步發展可引起乳腺膿腫，影響乳汁正常排出。

四、乳腺堵塞如何預防和應對？

1、保持乳頭乳暈清潔，保持個人衛生，避免乳腺疾病。

2、對於乳頭內陷的，孕期之前就應該及時矯正治療。

3、正確哺乳，避免嬰兒含乳頭睡覺或玩耍。

4、每次餵奶後排出殘乳，排空乳房。

5、防止乳頭破損等。

很多寶媽在哺乳期都經歷過乳腺堵塞的情況。那麼造成寶媽們乳腺堵塞的原因有哪些呢？

餵奶的時間不規律

1. 當寶媽需要外出時，不能及時的餵奶，導致漲奶的時間過長，乳房內的乳汁不能及時排

空

2. 餵奶的次數跟隨寶寶的需求，餵奶不規律

3. 寶寶能睡整晚覺，不吃夜奶，導致寶媽餵奶的時間間隔過長

解決方式：如果寶媽要外出，可以提前用吸奶器，將乳汁吸出來儲存著；當寶寶睡著的時候也可以喚醒寶寶吃夜奶。

寶媽自身的原因

1. 奶水較多，但是不注意乳房內的排空，造成堵塞乳腺的情況發生

2. 寶媽自身的乳房比較大，常處於下垂的狀態，導致下部的奶水不易流出

3. 寶媽在哺乳期體重胖了太多，肥胖導致了寶媽體內的脂肪高造成了奶結

4. 寶媽穿的胸罩不舒適，過緊，或者躺著的時候壓到了乳房的輸入管引發了奶結

解決方式：寶媽應該選擇哺乳期專用的胸罩，以寬鬆舒適為主。其次當寶媽的乳房脹奶脹的比較嚴重的時候，可以採用區域性冷敷或者熱敷的方法去緩解疼痛；

除此之外，可以試著將乳房內的乳汁擠出來一點，以此來緩解乳房的壓力。

錯誤的飲食

1. 寶媽在哺乳期的飲食不規律

2. 寶媽在哺乳期的飲食油膩，使得母奶中的脂肪結塊了從而導致了乳腺堵塞狀況的發生。

3. 寶媽炸哺乳期，進食了大量的滋補食物，導致寶媽的體內火氣大，乳汁流動緩慢，最終造成乳腺堵塞的情況發生

解決方法：寶媽還應該及時的調整自己的膳食結構，多喝一些比較清淡的湯，如果想要喝一

些比較滋補的湯，可以把湯上漂浮的油撇掉。多吃一些果仁類的食物，以及含不飽和脂肪酸的食物（如：魚類）

餵奶的方式不正確

1. 新媽媽讓寶寶含著乳頭睡覺、睡覺時壓著單側乳房，或不慎撞擊到乳房，均可引起乳房脹痛。

解決方式：學習正確抱著孩子進行哺乳的姿勢，可以跟著影片學習或者詢問母嬰室的醫生和護士；

在哺乳的過程中，儘量讓寶寶的下嘴唇對著寶媽發生堵奶的區域，不必著急，讓寶寶多吮吸幾次就能將堵塞的地方通開了。

如何解決寶媽的哺乳期堵奶的情況發生

1. 掌握正確的乳房按摩方法

掌握正確的按摩吮吸法，能夠有效的緩解寶媽的堵奶的情況發生。寶媽可以將手指伸入堵奶處，用手輕輕的向著“出奶”的放向輕輕的按摩，直至奶水能夠流出來；除此之外，寶媽也可以藉助吸奶器，用吸奶器將堵住的奶水給吸吮出來

2. 採用適當的冰熱敷

如果寶媽自身的身體條件比較好，可以採用冰敷和熱敷交替的方式；如果寶媽的身體經不住一冷一熱那就採用單一的熱敷的方式。可以用一條溼毛巾用熱水打溼，將它放在敷在寶媽的乳房上，不過為了防止熱敷後導致乳房出現感染的情況，在熱敷後還應該用一條幹淨的毛巾來清理疏通後流出來的乳汁。

3. 多讓寶寶吸吮

很多寶媽因為自己的乳房出現了堵塞的現象，便不讓寶寶吸吮不再進行哺乳了，或者採用斷斷續續的方式進行哺乳，其實這樣的方式是不正確的。

寶媽可以讓寶寶幫忙，透過寶寶的吸吮能更好的幫助寶媽緩解乳腺堵塞的情況。但是，如果在此之前，寶媽已經採用了用針挑破堵奶的硬塊，還應該避免讓寶寶進行吸吮，以防感染到寶寶。

4. 養成一個健康的生活方式

寶媽在哺乳期間還應還養成一個健康的生活方式，有規律的作息時間。如果寶媽在哺乳期長時間熬夜，或者作息的時間很不規律，寶媽自身的分泌系統就會發生紊亂的情況，從而導致堵奶的症狀發生；

除此之外，在哺乳期，寶媽還應該學會放鬆積極地調整的心態，避免壓力過大。

如果乳汁大量分泌而又不能排空，久而久之就會導致乳腺堵塞、漲奶，甚至奶結的狀況。

實際上，乳腺堵塞是多方面原因作用導致的，寶媽們的情況通常都有所不同，接下來就來給大家系統性地介紹一下。

哺乳期造成乳腺堵塞的原因有哪些？

1）未能排空乳房

·奶量太多而寶寶的食量小，導致供大於求，喂得不夠多

·職場媽咪，沒辦法及時給孩子餵食

·寶寶睡眠質量較好，總能睡整覺，導致吸吮頻率低

·餵食不規律，導致奶結，進而引發堵塞

·寶寶的吸吮姿勢不正確，比如含乳未含進大部分乳暈

2）外界因素影響

·穿著的胸罩過緊，導致乳腺受到擠壓，引發奶結

·工作壓力過大，受情緒和生理上的雙重影響

·突然性的撞擊等外力傷害，導致乳房組織受傷並感染，形成乳腺炎

·乳房較大，下面部分的奶睡流不出來

3）脂肪含量高

·高油脂飲食，提高了奶結機率

·身體脂肪含量高，需要適當減肥

可知，導致寶媽乳腺堵塞的原因是多種多樣的，也有些孕媽同時具備其中的好幾種因素，為此要做到對症下藥，一步一步改正。

乳腺堵塞怎麼辦？

1）餵奶前熱敷

哺乳期乳腺堵塞的常見原因，通常是乳腺管收縮，導致奶水無法正常透過，進而淤積在乳房內。

對此，我們可以借鑑熱脹冷縮的原理，在餵奶前10分鐘左右用溫毛巾熱敷，使乳腺管充分開啟，起到一定的疏通作用。

※注意事項：

溫度不能過高，否則會產生強烈刺激導致回奶。

不能持續或經常性熱敷，容易導致乳腺內分泌紊亂，進而使激素水平失調，不利於乳汁的正常分泌。

2）寶寶的吸吮刺激

寶寶多吸吮，也是打通乳腺管的重要措施之一，這其中的刺激和反應機制是連鎖性的，不容易堵奶。

即便已經喂完奶了，寶媽也可以讓寶寶再多吸吮一會兒，有利於乳腺的通暢。

3）勤按摩

這也是種比較科學的疏通乳腺方法，經常按摩也能一定程度上預防此種現象。

※具體做法：

用木質和食指同時捏住乳暈部位，動作輕柔地向乳房內側按壓，之後再輕緩地擠壓乳頭，持續幾秒後向前拉伸。

如果反覆迴圈幾次，對乳腺管的疏通很有效。

最好的情況是寶媽自已來，對力度的掌握會更好，千萬不要用力揉搓。

如果實在不見效可以尋求專業催乳師的幫助，當然，如今市面上的催乳師魚龍混雜，在選擇的時候也一定要擦亮雙眼。

4）服用卵磷脂

這可以增強母乳中不飽和脂肪酸的含量，使其得以稀釋，便於排出，而不會由於過於濃稠堵在乳腺管中。

但需要寶媽們注意的是，卵磷脂不能多吃，要謹遵醫囑。

否則，大量服用卵磷脂會導致奶睡比例失衡，變得稀薄，營養流失，無法給寶寶提供充足的能量和營養補充。

最後，也希望寶媽多掌握哺乳的正確姿勢以及哺乳期的健康生活方式，做到這兩者兼顧，才能最大程度讓寶寶吸吮，且讓自己的身體保持良好狀態。

只要一步步按照以上方法做，相信您的問題會得到解決的。

多管齊下，總比單靠催乳師或是某一種方式的效果來得更好，祝您母乳餵養之路更加順暢。

哺乳期最容易造成堵奶的四個導火索，每一個母乳媽媽都必須知道：

1、乳腺管被擠壓

比如外力撞擊，很可笑的事情就是有一些寶媽突然被自家的娃踹了乳房，然後就形成了堵奶

比如哺乳內衣不合適擠壓，有的哺乳媽媽喜歡穿緊內衣，把胸口壓出了痕跡；或者有些哺乳期媽媽甚至不穿內衣，也容易造成堵奶。哺乳期找到一款不勒、承託合適的內衣非常重要。

2、乳汁變稠

餵奶期間忌口的東西不需要太多，但是一定要避免突然的暴飲暴食，飲食偏向油膩，高脂肪食物攝入過多都很容易造成乳汁變稠，形成堵奶。

3、乳汁過多

最常見的情況就是為了追奶用吸奶器頻繁吸空乳房、讓寶寶掛餵母乳，這兩種做法都會讓奶水突然增多，但是有效移出跟不上，就會形成淤積造成堵奶。

4、出乳孔被阻塞

出乳孔被阻塞最典型的就是小白點和小白泡，小白點是在乳腺管裡面形成，一般肉眼很難看到，只能靠寶寶吸出或者手法排出；而小白泡多是因寶寶含乳不佳，持續不斷磨損乳頭形成，一般肉眼很容易看出來，小白泡相對更容易被寶寶吸破。