乳汁在懷孕第20周左右就已經開始分泌了，所以在生下寶寶的半小時內就應該給寶寶餵奶，這時奶水很少，可能只有幾滴，因為你看不到讓你誤認為沒有奶，但這時的奶水足夠給寶寶吃了，因為寶寶一出生胃口也非常小。產奶的原理就是寶寶越吃奶越多。

生產第4天乳房脹痛，正是下奶的時候，是“生理性漲奶”，一般情況下讓寶寶多吸，勤吸是可以安然度過的，如果還是不行，就要找你身邊的哺乳指導來幫忙了。

這時候的乳房很充盈，不要用熱敷，因為熱敷會加重水腫，可以用涼毛巾冷敷，也可以用土豆切片緩解脹痛。

最好是找催乳師，我當時也是你這種情況，自己是剖腹產覺得奶肯定沒這麼快下來，差不多也是到了三四天這樣，有一個七大姑還是八大姨一直問我奶來了沒有，我之前一直說沒有，後來發現其實早來了，兩個乳房脹的跟石頭一樣，奶一直滴滴滴就是流不出來。可能是因為麻醉的緣故一直沒發現奶來了。後來這位大姑婆就給我揉，還叫老公吸，把結塊揉開了，後來奶就痛了，但是這是非常痛的，你要能忍住！

首先我們針對這個問題要從泌乳機轉的角度來回答問題。也希望藉此告知一些還在懷孕中的媽媽一些應該早知道的準備。

作為一個正常女性，我們在孕16-22周時，體內的泌乳素就開始逐步發揮作用，乳腺就已經開始泌乳。但因為被雌激素、孕激素以及胎盤黃體素壓制，這個時候的泌乳量是非常少的。但是仍有部分媽媽可以感覺乳頭上會有一些黃色或白色的結晶。這便是早期的初乳。

在我們分娩後，隨著胎盤的剝離，雌孕激素的激素的下降，泌乳素會不斷上升，剛剛分娩後，立即與孩子進行面板接觸。小傢伙會本能的尋乳，銜乳，然後吸吮。即便那個時候您的肉眼或者自體感覺，可能根本沒有感覺乳汁的到來。但那確確實實就是一個非常自然的過程。如果媽媽在產後並沒有哺乳，一直等到有所謂的漲奶感，才覺得那是奶來了，其實錯過了孩子的學習期，等來了乳房的抗議——生理性漲乳。如遇這種問題，通常我會指導媽媽進行包心菜或者20度左右冷毛巾的常溫冷敷，而後讓大拇指按揉乳暈，乳暈變軟後。然後讓寶寶嘗試自己吸吮。此時乳房中心壓力很大，盲目上手按摩，很容易造成水腫或者誘發乳腺炎。除非是確定專業類母乳諮詢師。民間專家真假參半，所以媽媽們也要學會選擇。

如果整個過程都很自然順利，那我們就可以根據寶寶，按需哺乳，母嬰同室。寶寶多吸吮勤吸吮，那你的奶也會根據寶寶的胃容量變化，越產越多!

產後乳房發脹不出奶,一般是因為初乳比較稠及粘,不能及時排出的緣故.一般在擠奶前要先用熱毛巾溼敷,邊敷邊按摩,從乳房根部向乳頭處劃圈狀的按摩那些按上去硬的地方變軟些了,這樣擠才有效

如果還是不出奶的話，可以用中藥方:穿山甲10通草10路路通10王不留行10黨參10當歸10炙甘草5

一般情況都是晚上發生乳汁淤積的機會較多,太脹的情況下幾乎要每一個半小時到2個小時這樣擠奶一次.要不然淤積太多會導致炎症的發作，容易得急性乳腺炎。

乳房脹痛，奶水出不來，考慮可能是乳腺管不通或者乳汁堆積，如果之前有奶水，現在沒有奶水，考慮多數是乳汁堆積所導致的。

乳汁堆積不能順利分泌出來，導致乳房脹痛，有可能形成急性乳腺炎，引起高燒等表現，要及時疏通乳腺，使奶水順利分泌。

首先可以採取熱敷的辦法來促進乳汁分泌。每天用熱水袋熱敷半小時以上。

其次在熱敷的同時，可以結合按摩來促進乳汁分泌。可以自己用中指、食指和無名指不停地揉，每次揉半小時以上。

再有可以利用吸奶器或者其他人輔助吸吮，使乳汁順利分泌出來。

如果自己採取這些措施仍然不能起效果，可以找專業的催乳師來幫助。專業催乳師可以利用相應手法比較好的使乳腺暢通。如果出現乳房區域性硬塊不消、紅腫、疼痛、高燒等，應該及時去醫院檢查是否是乳腺炎，需要採取相應的治療措施。

導讀：工作中，對寶媽反覆進行宣教的內容就是母乳餵養，甚至會半是哄勸半是威脅道：如果不讓寶寶進行多次有效的吸吮，等到積乳不通後就受大罪了，多疼呢？比剖腹產痛，比生寶寶也痛。

實際情況也確實如此，那些不配合進行母乳餵養的寶媽，在結奶後是齜牙咧嘴鑽心的痛。

產後乳房脹痛並有硬塊怎麼通乳？奶水出不來怎麼辦？

以上問題說明已經結奶了，乳腺管不通堵塞了，尋求有效的方法才是當務之急。

1、不能急：這個時候寶媽脹痛難忍，而寶寶也抗拒吃奶，因為“堵塞”奶吃不到嘴裡，白費力氣。所以，常見的情景是，媽媽滿頭汗，寶寶哇哇哭，有寶媽甚至放棄了母乳餵養。 所以，不能急躁，問題得慢慢解決，家人更不能嘟嘟囔囔沒耐心，一旦用奶粉來解決，諸多好處的母乳就“知難而退”了。

2、冷毛巾溼敷

產後第二天是乳腺管的生理水腫期，用冷毛巾溼敷，既可以緩解乳腺管的水腫，也可以緩解寶媽的疼痛感。

當然，土豆片、捲心菜的葉子在冰箱裡放一會，都可以進行乳房的冷溼敷。 溫度在寶媽可以忍受的範圍之內。

嚴禁熱敷

3、如有乳頭較短或內陷的問題及時給予糾正：可以使用乳貼或乳頭糾正器。

4、疏通

無論是交通堵塞、水管堵塞、甚至毛孔堵塞，最好的方法就是疏通，通則不痛。

（1）手工疏通：需要向母乳餵養指導師求救，在她們溫柔、，花錢少受罪是最不委屈自己的方法之一。

（2）寶寶是最好的醫生：在進行積乳疏通的問題上，誰都不如寶寶的吸吮有效果，尤其是體重在8斤左右，力氣較大，飯量較大的寶寶，能夠體現出重量級的優勢。

重點提醒:

a、將奶粉捨棄：小寶寶也是非常聰明的，他能分辨出什麼是費力和省力，必須停止奶粉的供給，寶寶才會安心吸吮媽媽的乳汁。

b、含接姿勢要正確：寶寶必須將大部分乳暈裹入口中，要不，就出現接觸不良的現象——媽媽的乳頭吸爛了，只有少量的乳汁進入寶寶口中，堵塞的道路疏通不開。

c、選擇正確舒適的哺乳姿勢：寶媽應掌握各種哺乳的姿勢，以方便寶寶的選擇，無論哪種姿勢，都必須與寶寶胸貼胸、腹貼腹，保持在一條水平線上，別小看餵奶的姿勢，雖不是什麼高科技，但完美掌握的寶媽是很少的。

d、把握好餵奶的時間：不能等到寶寶餓的前心貼後心時再哺乳，這時候的寶寶很沒耐心的，甚至會發脾氣，惱了。所以，一定要在寶寶不太餓的情況下就進行哺乳。

f、不能給寶寶穿的太厚：寶寶吃奶是用盡了全身的力氣，又和媽媽貼在一起，會很熱的。

（3）電動吸奶器：有的寶媽會備手動的吸奶器，效果不好，長時間用還會手痛，在寶寶吸吮之後，及時再用電動吸奶器吸出多餘的乳汁，或寶寶無法進行吸吮時，隨時應用電動吸奶器。 電動吸奶器只是輔助功能，不能將乳汁吸出後餵養寶寶。

（4）手工擠奶：先進行良好的刺激，包括順時針環行按摩乳房、輕輕甩動雙乳，注意要避開乳頭，然後拇指和食指反覆擠壓乳暈，最後C型托住乳房，拇指和食指在乳暈跟部向胸壁的方向下壓、放鬆，如此反覆，兩手指不離開面板，圍繞乳頭依次進行。

5、飲食調整：清淡營養飲食，減少湯類的攝入。禁忌各種下奶的食物，等乳腺管疏通後可以食用。

6、情緒的調整：生氣、憤怒、憂鬱等都會造成乳汁淤積，堵塞乳腺管，寶媽們一定要淡定再淡定。

7、佩戴合適的哺乳內衣：以減少對乳房的壓迫，從而減輕乳房脹痛。

8、堵塞重在預防：一個字“勤”，多次的吸吮，既幫助下奶有預防堵塞，寶媽們千萬不要勞技，克服睡眠的不足，克服身體的不適。

我自己親身體驗，二胎生產完回家，有一次乳房脹痛，都有疙瘩了，自己用手按摩了大半夜，終於把疙瘩子揉開了，不然估計會被疼死吧，疼起來真的是要了老命了，再一個好方法就是讓嬰兒多吸，比任何方法都好用，最有效方法

產後漲奶痛，那是一種難言的痛，相信很多哺乳媽媽都經歷過。就連明星章子怡也曾坦言漲奶痛時，忍不住流淚了。我是母乳餵養媽媽，在餵養兩個孩子時都經歷過堵奶，這些解決漲奶痛的方法也許能給你參考：01 漲奶痛的分類：

1、生理性漲奶痛

一般出現在寶寶出生後的2-3天，這時媽媽的乳腺管乳泡在腫脹，這是正常的，因為乳腺管在為後期哺乳作準備，這也是每個媽媽都要經歷的過程。

2、病理性漲奶痛

病理性漲奶痛也叫”堵奶“。一般會出現在寶寶出生後前3個月，有時候媽媽不注意乳腺管疏通，在整個哺乳期都會出現。堵奶的原因：

媽媽長時間沒有讓寶寶吸奶；

哺乳期吃太多油膩的食物；

側壓或外力撞擊導致的乳房腫脹，注意文胸不能穿太緊；

常常生氣或情緒 波動大。

寶寶吸奶姿勢不正確，注意要含住整個乳暈才能有效吸奶。

2-1 切記不可亂熱敷

熱敷會讓血液迴圈加速，乳汁分泌過多，導致乳房硬塊越來越嚴重。

正確熱敷的方式：

要在排奶前，熱敷後就讓寶寶吮吸。

熱敷後也可以手動擠奶：注意手法力度一定要輕柔。

1），從乳房上端開始，垂直往乳暈方向按壓，手指在面板上畫圈，能感覺輕力度就行。

2）， 乳房下端方式一樣。

3），從胸壁往乳暈，繞圈擠壓。

2-2 多讓寶寶吮吸

寶寶是最好的吸奶器，如果積奶把乳腺管堵住，寶寶吸不出奶水，可以用吸奶器把奶水吸一點出來，再讓寶寶吸。

但如果是感染乳腺炎，媽媽有發燒症狀，就不能給寶寶吸感染一側的乳房，同時媽媽需要去醫院進行治療。

2-3吸奶後冷敷

寶寶吸奶後，用毛巾包住冰塊，或用冰毛巾，冰包菜葉冷敷乳房，注意不要接觸乳頭。

小結：認清堵奶的5個原因，哺乳時注意，堵奶後堅持讓寶寶多吸奶，同時配合手動擠奶，吸奶器吸奶，冷敷等方式，就可以科學解決漲奶痛了。

乳房脹痛，奶水出不來，該怎麼辦？

你好，新媽媽生完寶寶2~3天后開始下奶，乳房腫脹，像石頭一樣硬，並且伴有疼痛發熱的情況，這個時候如果處理不當甚至會發展成乳腺炎。

有幾個簡單的處理方法，比如產後要做到早接觸、早吸吮、早餵哺。另外可以適當的冷敷乳房，以改善乳房腫脹和疼痛。如果不能解決可以請教專業的哺乳指導師，或者專業的催乳師來解決。具體方法，下面會單獨介紹。

兩側乳房同時腫脹疼痛，就像兩個鉛球一樣，看起來緊繃而發亮，嚴重者一觸即痛，衣服都不能沾著面板，有時會伴隨著發燒。

其實乳房腫脹是一種生理性腫脹，生理性腫脹，顧名思義，就是正常的生理障礙過程，有的媽媽可能有，有的媽媽可能沒有。這是一種由於產後激素變化，造成血液迴圈及泌乳量快速增加引起的乳房組織生理水腫。

一旦出現這種情況，新媽媽們都會很擔心，怕越來越嚴重，事實上大部分情況下，只要及時的處理，24小時內燒就會自動退掉，腫塊在一兩天內也會慢慢的消掉。

做到產後三早：早接觸、早吸吮、早餵哺。

母嬰同室時：

產後儘早哺乳，並且不限制哺乳的次數，前一兩天頻繁的哺乳可以較好地避免生理障礙，或者生理脹奶的時候症狀比較輕微，能夠比較輕鬆舒服地度過。

母嬰分離時：

新媽媽產後儘早（越早越好）擠奶或吸奶（用醫院級別的吸奶器），並且最好每2~3小時擠一次。

外敷

可以用土豆片兒或者捲心菜冷敷乳房，幫助減輕乳房疼痛。一般可在餵奶期間或者餵奶後進行，通常外敷15~20分鐘即可。

外敷捲心菜：

冷藏或室溫的捲心菜都可以。有些寶寶對捲心菜的氣味比較敏感，注意摳掉捲心菜的中間部分，避開乳頭和乳暈，這樣氣味兒就不會留存下來影響寶寶食慾。

外敷土豆片：

常溫土豆片即可，避開乳頭和乳暈部位，用土豆片外敷胸部，敷到變色後換掉。

尋找專業哺乳指導（包括催乳師）

醫院的醫生大多很忙碌，不可能一一對新媽媽進行指導，而且有的醫生母乳知識匱乏，可能會誤導新媽媽。新媽媽面對產後變化更多的是手足無措，這個時候一個專業的哺乳指導師是非常有用的，很多時候專業的哺乳指導師就是某某媽媽的救星。