其實這種情況每個人都有過，要查詢一下原因。第一，看一下身體情況，心火大肝火旺，都會引起心神不安。找個中醫調理一下，能把覺睡好，心裡不是沒著沒落，就會好一半。第二，自己根據自己的興趣愛好，充實一下自己的業餘時間 ，有事作。第三，要有自己的生活目標，為實現大目標，執定一些小目標。感覺生活有奔頭。第四，有孤獨感的，除了沒文化和有病以外，都是精神空虛引起的。滿足精神需要，現在有各種途徑，問題是你自己有沒有認識到。積極的情緒是自己創造出來的，解鈴還須繫鈴人，希望活的滋有味。

這個問題一般在做學生的時候可能會遇到的多一些，工作以後也可能會有這樣的短暫時期。那怎麼辦呢？

先說學生時期。我覺得有這樣的感覺，就是自己想的太多。實際上學校生活是十分豐富多彩的。但大學的特點是要靠自我控制。如果你不主動積極，再豐富多彩也是枉然。

首先是學習，這永遠是大學生活的首要任務。大學課程本來就很多，而知識又浩如煙海。如果你潛心想把大學知識都學好，相信僅僅就這一點，你就不可能不知道該幹什麼。如果你再想博覽群書，可以說平時的時間都不夠你用。

如果是這樣，你還有時間去孤獨嗎？還有時間去迷茫嗎？你的未來在哪裡？就在你掌握知識的廣度和深度的。

拋棄一切浮躁的想法，堅實地馳騁於知識的海洋，將知識學精學透，並提高自己的思維能力，分析能力，解決問題的能力，相信所提出的上述問題將會迎刃而解。

如果還能積極有效地參加學校裡的其他活動，就更不會有上述問題的存在了。這方面就不展開。

再談工作之後。按理說工作之後是不應該有這樣的迷茫的，相信大多數單位都會碾壓你的時間，並使你感到有壓力。多數人會在這時感到知識不夠，能力不足，時間過得太快。光補足這幾點就不得了了，所以也不太可能不知道該幹什麼。

如果真如題所說，那要麼你們單位太輕鬆，讓你體會到整天無所事事；要麼你根本就很浮躁，毫無踏實的精神，站在這山望著那山高；要麼你很懶，沒有工作的熱情和動力。

如果很輕鬆，而你又是一個想幹事的人，那乾脆辭職，去重新找一份能施展自己才華的工作。或者趁這個輕鬆的環境加緊學習，多考一些很實用的證書，為將來打基礎。

如果很浮躁，那沒有好辦法，只能去改掉浮躁的毛病，否則你永遠會處在迷茫之中，永遠找不到自己的方向。只要踏實的去做一件事，並做好一件事，這個毛病是能改的。

如果很懶，那比浮躁還要差勁了。這種人會等著天上掉餡餅。可是天上怎麼可能有餡餅呢？即便有，怎麼可能就砸到你嘴裡呢？若是這類人提出上述問題，那他差不多就是一個空想家。唯一的辦法就是改掉懶惰的毛病，沒有第二。

我當年遇到這樣的問題的做法是：

大學裡就是三點一線去學習。雖然成績不前茅，但學的極認真。筆記和作業甚至保留到現在。自己屬於慢熱型，腦子轉得慢，但因轉得深，善思考，所以對後來工作極有好處。

第一份工作，我把精力都投入到新知識的學習上了。筆記記了好幾本，甚至感動了當時的領導。

第二份工作，我自學了程式設計，並領先將自己管理的業務全部資訊化，同時還幫其他部門做了管理系統。

第三份工作，在自己的能力範圍內，將每一部分工作任務都做到了最好。主要源自踏實，認真，積累，甚至親力親為，不放過任何一個細節。

所以我從來沒有過不知道幹什麼的體會。就像我之前一篇文章所談，踏實、實在、幹真事、真幹事，就不會感到迷茫。

這個太好辦了。

每天吃飯不？吃，飯從何來？

每天穿衣服不？穿，衣從何來？

為了吃上飯，為了穿上衣，難道你還不知該幹什麼嗎？

未來在哪？哪裡是未來？首先要吃飽，穿暖，那麼在吃飽穿暖的前提下，你才會想別的，如果坐在哪裡迷茫就能解決一切，那你迷茫好了，凡是不知道做什麼，整天迷茫的人，就是那些不用為吃喝發愁的人，簡單的說就是閒的。

這頓吃完不知下頓在哪的，沒有工夫迷茫，也沒有時間去管情緒之類的事，他的方向非常明確，那就是吃上飯。

其實你只要知道每頓飯都要靠自己去掙，什麼迷茫你都沒有了。

回答完畢！

我現在是寶媽，每天孩子上學去了真的是無聊，沒辦法就為了給孩子做飯輔導作業，教她做人的道理，等孩子大點懂事了我就上班去

說明你缺少愛好和對生活態度，如果你對生活有態度，熱愛生活，那就會覺得時間不夠用。解決的辦法是端正你對生活態度，對生活有一份熱愛，充實自己，人生很短，學會珍惜！

我認為，大的方面是人生觀世界觀價值觀的不同，失去了方向。小的方面是身的貪與心的嗜好，形成貪嗔痴慢疑的畸形，沒有了正能量。故形成了千差萬別，唉，拯救的只有自己，毀滅的也只有自己。

每個人從小到大，都會有喜歡的東西。從我的童年說起，受父母的教育開始特別特別重要，我10歲那年，被別人欺負，心想父母平時愛我會去幫我出氣。結果父親說這點小事有啥哭頭？人要學會大氣麻！一點也不支援我，當時好無奈。我就寫了一個日記。就使我在生活中接受不如意的煩惱事。

到成年因沒有機會讀完自己想要讀的書，16歲就初中畢業，沒有理想的工作，很有怨氣，父親說72行，行行出狀元，做一行專一行愛一行又紅又專。

聽過一句話：在哪裡跌倒就在哪裡躺下，也不用起來，你就一點點往前蛄蛹（一點一點往前挪動的意思，哈哈）不如先從看一本小說，一部電影開始，慢慢找回對生活的熱愛吧！

你每天不要想太多，我以前也會這樣，但是我發現很多都是自己想出來的越想就會越煩躁，就越控制不了自己的情緒，你就跟平常一樣該幹嘛幹嘛，到時候不用你去想你的方向可以就自己來找你了

我也是個比較內向的人，平時工作之餘基本就宅在家裡，做做家務，看看電視啥的，沒有什麼別的業餘活動。

但是，今年打算改變一下自己的生活狀態，豐富一下業餘生活。目前有以下幾個計劃：

1.打算報個語言培訓班，提升一下自己。

2.找個地方去學舞蹈，降低一下自己的體脂率，有個好身體比什麼都重要。

3.學習自媒體，從元旦開始到現在已經半個月了，要學習的東西很多，絕對能填滿你的業餘時間。

如果經濟允許的情況下，就去旅遊，出去看看外面的世界，你的心情就會有所改變的，就會找到自己的價值。 還有就去談個戀愛，找個靈魂上的情人。人到什麼階段都需要為自己充充電。 在有就是去學一些知識，藝術等吧！我認為都挺好的。自己身體最重要，什麼都是浮雲

沒有人是先知，我們都是會有迷茫階段的人類；

這個問題，我問過一些身邊的人，下至十幾歲上四十多歲，似乎大家在一定程度上都會迷茫，因為我們沒有人什麼都懂，可以那麼肯定未來如何，只是隨著年紀的增長，大家逐漸的面對迷茫也淡定來。

迷茫對我來說，是一種長期存在的心理狀態，是我的好朋友，我挺喜歡他的。因為ta讓我覺得未來永遠有無限探索的可能性，而我一直沒停下過腳步。從另外一個方面來說，迷茫在提醒我，很多事情也許還不踏實，這裡面一定是有寶藏可挖的。

所以首先，樓主你是對什麼迷茫？情感工作生活？迷茫也是有方向的。

其次，迷茫背後，你有什麼樣的情緒？

情緒是我們理清真相無法繞過的東西，而迷茫是一種狀態，並不是情緒。找一個安靜的獨處空間，閉上你的雙眼，去感覺，每當你不知道做什麼特別迷茫的時候，你有什麼感覺？難過憤怒傷心等等？去正視這個情緒，想哭就哭，想叫就叫，讓這份情緒釋放，離開你的身體。

最後，你真正想做的事情會浮現，如果沒有，請給自己一點耐心，多一些嘗試。

釋放情緒的過程中，你是否能回憶起相關事件，比如我會想到自己從小就很壓抑，不主動選擇，不清楚自己的熱愛，導致工作選擇很迷茫。去看看，你自己有什麼樣的故事，去與當年的自己和解。

當你這部分阻礙的能量消失的時候，你想做的事情有可能會自己浮現出來，或者你 會很自然的做出選擇要去做什麼。如果不夠清晰，做各種嘗試，你會發現自己的喜好和想要。

每天不知道該幹什麼，有時還會覺得孤獨，控制不了自己的情緒，對未來很迷茫，沒有明確的方向。該怎麼辦？

一、現實與我們生命中常常遇到的困境

人生是一次上蒼天賜給我們每個人的生命的盛宴，是一個歡樂與幸福的海洋。要記得時時感恩自己的生命，感恩所有的人對我們提供的物質和利益，以及各種幫助。

在生活中我們不管遇到什麼樣的命運，遇到何種艱難困苦的現實，都要頂住，熬過去就是光明的天空。是快樂與幸福的風景。沒有什麼能阻擋住我們堅強拼搏命運的決心。

孤獨與迷茫的情緒，是我們每個人必然會時時遇到人生情景，也是很正常的覺受，在這些覺受中，我們往往會學到許多，我們可以常常抱著樂觀的心態對待一切，就會生活得越來順心。

孤獨和迷茫的情緒，生命以我們的獎賞，而不是過分的懲罰。當我們有了煩惱與痛苦惱的時候，我們人生才變得豐厚而智慧，變得真實而動人。沒有逆境的人生，是不值得過的。哲學家蘇格拉底曾這樣提醒過我們。

二、我們人生的意義和歡樂在於不斷地去發現

人生，是一個神秘難知其中寶物的礦藏，是上天交給我們必須去長途跋涉的快樂，如此，我們才會找到生命的意義在於一次次地去發現，如此，我們才會興高采烈地踏上美好的人生旅程。

人生中充滿了歡樂，也充滿了苦惱，更加充滿了艱難和掙扎中的不斷的努力。這樣，我們最後才可以對此人生說，我已經盡力了，完成了上蒼交給我的使命。

是的，我們每個人來到這個世間，必定有一個自己不同於任何人的使命，這就是我們生命中的密碼。只要解開了我們生命中這個密碼，我們的生命一時就充滿了無盡的歡樂與幸福，人生就不會白白地度過。

三、命運只在我們的努力中得到實現

人生的使命，是讓我們去努力，完成目標，你缺少什麼，就去盡最大的努力，實現它。

孤獨和迷茫是我們每個人生命中的原始又核心的組成材料，孤獨並不可怕。可怕的是我們一生一直沒有與孤獨並肩作戰，與迷茫同步跋涉。

人世間最大的快樂是戰勝困境，取得成就。當我們跨越自己的侷限，戰勝自己的短板，突破一個個問題與現實中難題之時，我們的生命，才會綻放出動人的光芒和幸福的花朵。

為了治療我自己的視力，我不斷地提升自己的精進力，但時間過去了很久，也不見得怎麼有效。新年又一月的時光過去了，我在改變生活節奏與想法。開始長時間地去打坐，初步發覺這視力還是可以治療，有希望變得更好。

僅僅一個月時間，現在感到視力提升很快，原來的散光、弱視等現象都有了很大的轉變，好轉了許多。自己都很欣喜。這是一個收穫。還有一個收穫就是，自己心臟與血壓不好的現象，都在的這一個多月時間的跑步以來，堅持每天跑5公里以後，效果突現，正如好多劇友們所提示的那樣，這跑步果然可以治療高血壓，有極大的轉化功能。一個巨大的收穫與發現。與大家分享。

可見，世上無難事，只要有心人，善於發現，才讓我們的生命變得更加美好，才讓我們的生活變得越來越快樂幸福。只要我們去做，就會有極大的收穫。辦法總是比問題多。

四、貧困是一種罪惡，用盡全力去戰勝它

改變對金錢的觀念，嘗試去打拼自己幸福美滿的人生。這是我們走向成功與圓滿的第一步。而貧困卻是擋住我們生命得以舒展變好的敵人。

將時光與精力都好好地用於改善自己的生活，提高自己的生命質量，滿足自己基本的物質需求，實現自己多年來的願望。

人生，就像四季，春夏秋冬。什麼時間就幹什麼時間的事情。健康、美德、財富，安寧、快樂與智慧 的人生，正是我們一生中將竭盡全力去實現的人生價值觀念。

而不僅僅是得到自己滿意的金錢財富，其他五個方面沒有收穫，這樣的人生，其實是不夠圓滿的。相反，只有將自己健康和美德以及財富、快樂與智慧這些目標，都堅定地樹立、做起來，不斷地努力，去打造自己，才會長期性地去發展、實現自己夢想，實現一切美好的目標和生活的願望。

五、空虛是一種更大的罪惡，用努力的汗水，多多讀書，來讓自己變得充實和快樂

與命運抗爭才是我們的幸福的基石。而生活中我們最需要的就是去閱讀與學習，提高自己知識水平，豐富自己的智慧力。

這可以提升我們解決生活中好多問題的能力。樹立目標，每天讀書，一生要閱讀多少本書，給自己建立一個目標，有時間的時候，就去好好鍛鍊身體，然後好好閱讀有用的書籍中的智慧，讓生活變得豐富多彩，這才是我們生活的期待和要求。

只有過好了每天的生活，我們才有希望改變自己生活，改變生活中許多不如意的難題。你怎麼度過一天時光，就是意味著你將怎麼要度過你的一生。這是一句很有用的話。這樣，我們可以將空虛的心境，將這個人生的敵人，自己先去戰勝它，才讓我們得到充實和有價值的人生境界。

其實人生很簡單嗎？今天從復了昨天的事情，你想做什麼呢？趁自己還可以儘管去做啊。簡單的事從復做，從復的事做久了你就精了嗎？我是一個沒有理想只有順其自然的活著，我覺得這就夠了好的心態才是最好的選擇人生!

你好，人在低谷的時候經常會這樣，我最近也是，有時候都想哭。

我最近幾年，店裡生意不好，家裡收入少，房貸還有孩子的事搞的我燋頭爛額，天天愁眉苦臉，打工也不習慣，情緒低落，有生不如死的感覺。

就這樣折騰了自己幾年，現在的我想開了，我和自己說，從現在開始，除了賺錢，什麼都不想，只要有錢賺，就豁出去了，不管多苦多累，就幹，網上不是流行一句話嗎！還有氣嗎？有氣就接著幹，明確自己的目標，搞清楚自己需要的是什麼，其他什麼都不要去想。我現在除了打工，就是在找哪裡的工資待遇更高一點的，累了好睡覺，醒來好數錢上班不想是上班，當作是去拿錢，努力了誰會給你錢，就這麼想，就這麼做

我說真的，不要再糾結在低落的情緒裡了，那樣真的好難受，多想想自己，要走出這樣的情緒，就要讓自己忙起來，不要去想那些不愉快的事情，痛苦的時候深呼吸，可能要好點，不要一個人待著，找同學朋友一起聊天，多和家人在一起。人自己工作或學習起來，時間長了就會好點了。

祝你好運！！！

眼裡有愛，心裡有期待，生活就會快樂。如果是對生活各種焦慮，各種狀態都不會好。平時要有自己的業餘愛好，多和知心的朋友聊聊，雖然不會解決多大問題，傾訴也是緩解焦慮的一種方法

不知你處於人生的什麼階段，看似生活沒有壓力的學生階段。如果有工作或者有家庭的人，是不會有這麼多的閒暇時間用來孤獨和迷茫的。因為責任在肩，工作或生活不允許他去迷茫或者孤獨，無論如何也得把自己分內該承擔的事情做完，做好。

成功學大師羅賓說，世間有兩種人，他們對待機會的態度各不相同。第一種人是像羊一樣的弱者，總是等待機會，機會若不降臨，他們就覺得寸步難行；第二種人是像狼一樣的強者，總在創造機會，即使機會沒有來臨，也覺得腳下有千萬條路可走。

人的一生是奮鬥的一生，如果不去奮鬥，生命就會失去意義，人生也就缺少了激情。時間對每個人是公平的，每天都是二十四小時，同時每個人也擁有可支配的這二十四小時。有人說，把時間用到哪裡，哪裡就會有成果。還有人說，忙是營養，閒時無聊。我認為，這句話說的非常到位。

從你目前的情況來看，就是沒有明確的目標，失去了前進的方向。所以不知道自己該幹什麼，閒暇時間太多，自然就會感到孤獨，也會胡思亂想，感到很迷茫了。我認為當務之急是抓緊制定自己要攻克的目標，定好目標後就有了明確的方向，然後全力以赴地投入自己的所有精力，腳踏實地，一步一個腳印地去實施計劃和目標，有事情可做了，怎麼有時間孤獨和迷茫呢！希望你調整好自己的心情，制定明確的目標，然後堅定的去實施，就一定有一個光明的未來在等著你！祝你好運！

把握好自己的人生方向，需要我們自己去用心改變，這或許就是最好的時間，我們自己去用心把握，才有新的開始，這或許就是需要我們自己去用心，才有新的開始，需要我們自己去用心提高。

不要有其他負面情緒，需要我們自己去用心解決，才有新的空間，也是需要我們自己去認真把握，才有新的開始，這或許就是一種獨特的美感，才有新的方式，需要我們自己去用心把握。

提高自己，需要我們自己去用心改變，需要我們自己去用心把握，這或許就是一種新的方式，對於提高自己的能力，也是需要我們自己去把握，才有新的開始，需要我們自己去整體把握提高，也是需要我們自己去運用過程。

每個時間段，都有自己的成長空間，需要我們自己去全面把握提高，也是需要一個時間過程，需要我們自己去整體運用，也是需要我們自己去用心改變，才有自己的方式，綜合運用，才有新的方式，只有提高自己，才有新的立足根本，也是需要一個時間過程，需要我們自己去整體運用過程，提高自己，這才是最好的方式。

你能時常關注自己的感受嗎？

建議多體會一下自己的情緒和感受，問問自己發生什麼事情了？自己想要什麼？時常問問自己面對複雜的局面時，自己最想要的是什麼？什麼是可以不必在意的？當現實不允許時，該如何取捨？

迷茫和孤獨是每個人生命中都會遇見的朋友，很正常，此時如果能學會更多的看見自己的內心需要，並且為自己的需要去努力和行動，相信你的前路會越來越充實越來越清晰。

祝福你。

目標不明確，如果有明確的目標，朝著目標努力前行，每天有做不完的事。

怎麼確定目標？簡單點，月收入要達到多少？這樣的話你還有什麼時間在這裡猶豫呢。趕快行動起來吧，不邁開步子，你永遠也達不到目標。