24式太極拳的左下勢獨立是從轉身左蹬腳開始的。左腳小腿自然落下，然後右腳曲膝下蹬，左腳向左側伸出，腳尖內扣，成左僕步。同時左手向右擺掌至右肩前，右手變勾手，指尖向下。
左掌下落，經體前順左腿穿出，向前向上挑起，成側立掌。右勾手在左掌穿掌時逐漸下落，翻轉向上，仍在身後。身體左轉，重心隨左掌前穿漸漸前移，成左弓步。右腳向前提起，左腿蹬地逐漸站直，成左獨立步，右小腿自然下垂。同時右勾手變掌，經體側前擺，上挑，成右側立掌，指尖平鼻尖。左掌同時下落，按於體側。 右下勢獨立。右腿下落在左腳內側，腳尖點地。身體左轉，左腿屈膝，右腳向右側邁出，腳尖內扣，成右僕步。以後動作同左下勢獨立，只是方向相反。
資料擴充套件：
太極拳，國家級非物質文化遺產， 是以中國傳統儒、道哲學中的太極、陰陽辯證理念為核心思想，集頤養性情、強身健體、技擊對抗等多種功能為一體，結合易學的陰陽五行之變化，中醫經絡學，古代的導引術和吐納術形成的一種內外兼修、柔和、緩慢、輕靈、剛柔相濟的漢族傳統拳術。
1949年後，被國家體委統一改編作為強身健體之體操運動、表演、體育比賽用途。中國改革開放後，部分還原本來面貌;從而再分為比武用的太極拳、體操運動用的太極操和太極推手。
傳統太極拳門派眾多，常見的太極拳流派有陳式、楊式、武式、吳式、孫式、和式等派別，各派既有傳承關係，相互借鑑，也各有自己的特點，呈百花齊放之態。由於太極拳是近代形成的拳種，流派眾多，群眾基礎廣泛，因此成為中國武術拳種中非常具有生命力的一支。
24式太極拳的左下勢獨立是從轉身左蹬腳開始的。左腳小腿自然落下，然後右腳曲膝下蹬，左腳向左側伸出，腳尖內扣，成左僕步。同時左手向右擺掌至右肩前，右手變勾手，指尖向下。
左掌下落，經體前順左腿穿出，向前向上挑起，成側立掌。右勾手在左掌穿掌時逐漸下落，翻轉向上，仍在身後。身體左轉，重心隨左掌前穿漸漸前移，成左弓步。右腳向前提起，左腿蹬地逐漸站直，成左獨立步，右小腿自然下垂。同時右勾手變掌，經體側前擺，上挑，成右側立掌，指尖平鼻尖。左掌同時下落，按於體側。 右下勢獨立。右腿下落在左腳內側，腳尖點地。身體左轉，左腿屈膝，右腳向右側邁出，腳尖內扣，成右僕步。以後動作同左下勢獨立，只是方向相反。
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太極拳，國家級非物質文化遺產， 是以中國傳統儒、道哲學中的太極、陰陽辯證理念為核心思想，集頤養性情、強身健體、技擊對抗等多種功能為一體，結合易學的陰陽五行之變化，中醫經絡學，古代的導引術和吐納術形成的一種內外兼修、柔和、緩慢、輕靈、剛柔相濟的漢族傳統拳術。
1949年後，被國家體委統一改編作為強身健體之體操運動、表演、體育比賽用途。中國改革開放後，部分還原本來面貌;從而再分為比武用的太極拳、體操運動用的太極操和太極推手。
傳統太極拳門派眾多，常見的太極拳流派有陳式、楊式、武式、吳式、孫式、和式等派別，各派既有傳承關係，相互借鑑，也各有自己的特點，呈百花齊放之態。由於太極拳是近代形成的拳種，流派眾多，群眾基礎廣泛，因此成為中國武術拳種中非常具有生命力的一支。