心梗，也就是我們常說的心肌梗死，主要是由於血栓或者炎症導致的心肌缺血性壞死。

深夜，43歲的老徐被送進了醫院，入院時，人已經進入昏迷狀態，一旁的妻子在哀求醫生救救自己的丈夫！

醫生一刻也不敢耽擱，為老徐做了檢查，最後確診為突發心梗，而且血壓血氧還在不斷的降低。

醫生抓緊為老徐準備了手術，經過兩個多小時的搶救，還是沒能保住老徐的性命，手術室外的妻子得知這個訊息，一時間難以接受，哭倒在地……

醫生提醒：心梗來臨前，會出現"2疼、3多"，注意警惕

"2疼"

1、胸疼

這種胸痛與心絞痛類似，但疼痛更為劇烈，持續的時間也更加長久，可達到幾個時辰之久。

在發生胸痛的同時，心梗患者還可能出現煩躁不安、出汗、感到恐懼和胸悶等狀況。

2、上腹部疼痛

少數的心梗患者會出現上腹部疼痛的症狀（容易被誤認為胃穿孔、急性胰腺炎等疾病）。

部分患者的上腹部疼痛還可能會擴散至下頜、頸部、或背部等部位（可被誤診為牙疼、關節痛等疾病）。

此外，還有一部分患者會出現牙痛、咽痛、頸肩痛和腰背痛等各種疼痛的症狀。

"3多"

1、頭疼多

如果睡覺前經常出現頭疼，尤其是偏頭疼，那麼很可能不是頭部的問題，而是心臟出現了損傷。

偏頭痛和心臟異常，都是因為自主神經系統失衡導致的，心梗也會出現偏頭痛，主要是心梗前血管痙攣期，伴發腦血管痙攣所致。

2、疲乏、噁心多

如果每天的睡眠時間充足，卻仍舊覺得精疲力竭，就要小心堤防心梗了。

特別是女性，在心悸梗死發作前數日，會出現莫名的疲乏，這很可能是心力衰竭的表現。

並且，當心梗疼痛影響到讓人的腸胃功能時，病人還會頻繁的犯惡心，嚴重的話，還會出現嘔吐。

3、盜汗多

出汗是我們常見的現象，一般我們出汗都是在過度運動後比較常見，通常也是額頭比較多，這與心梗發作的出汗部位不太一樣。

心梗發作前，通常身體的頭皮、脖子、後背、手心或者腳心都會大量出汗，尤其是睡覺時，更應該提高警惕，以防猝死的發生。

除了鹽以外，還有2種食物是心梗的加速器，趁早遠離

食物1、加工肉類

一般來說，透過醃製、發酵或者煙燻等方式處理的任何肉類，都屬於加工肉類，常見的就有：臘肉、牛肉乾、香腸、培根等。

加工肉類的特點就是口感豐富，而且保質期也可以延長很多。

過量的食用加工肉類，會導致冠心病和糖尿病的患病機率大大增加，特別是對於40-55歲的中老年人來說，而且這類食物大多含有亞硝酸鹽，有致癌的風險。

食物2、高糖食物

對於吃糖，其實每天都有一個標準：每天進食的新增糖不能超過25克。

但常見的含糖飲料基本都會超過這個標準，比如我們常喝的可樂、果汁，就連運動飲料、能量維他命、酸奶當中的含糖量都是超標的，所以平時一定要控制飲用。

預防心梗，做好3件事，日常養護心血管

1、補抗氧化劑——如玲瓏菊、山楂茶、杜仲茶

血管需要"抗氧化"。

人體內的自由基數量過多時，易引起血管內皮老化，加速動脈硬化，使血管內更容易沉積甘油三酯、低密度脂蛋白膽固醇等脂質，誘發高血壓、高血脂、心肌梗死、腦梗塞等疾病。

而抗氧化劑，可以捕捉並消滅"自由基"，減少其對血管的傷害，維持血管的正常生理功能，預防血管疾病嚴重化。

生活中，茶就含有豐富的抗氧化劑，如："玲瓏菊、山楂茶、杜仲茶"等。

其中，玲瓏菊——屬於四大懷藥之一的藥用菊，不僅含有豐富的抗氧化劑，還富含鉀和三萜類化合物等營養物質。

泡茶、做粥時放些玲瓏菊，有利於減慢血管退行性變，減少心梗的發生率。

2、戒菸限酒

吸菸容易導致動脈壁上的硬化斑脫落，從而堵塞血管；與此同時，菸草中的尼古丁等物質可促使冠狀動脈發生痙攣，從而誘發心梗

而酒精會使得心肌變得軟弱無力，導致心臟的功能減退，長期的過量飲酒，還會引發心肌病、心律失常、冠心病、高血壓等疾病。

3、避免過度勞累

人在過度的勞累後，血壓會出現明顯的升高，這就容易導致其冠狀動脈上的硬化斑塊脫落而完全堵塞血管，進而誘發心梗。

因此，患有冠心病等心血管疾病的患者，一定要注意勞逸結合，不可過度勞累。

特別提醒：情緒波動過大也容易誘發心梗

當人體處於比較激動的狀態時，人體的中樞神經就會產生應激反應，使人的小動脈血管收縮異常，導致人的血壓上升、心跳加快、心肌收縮增強，從而誘發心絞痛或心梗。

心梗，又叫“心肌梗死”，是由於血栓或者炎症導致的心肌缺血性壞死。

每年新發心梗病例，約70萬例，被喻為健康的"炸彈"，隨時奪人生命。

心梗的發生，與吸菸、喝酒、情緒、不良習慣等，有著密不可分的關係。

心梗來臨前，會出現“2疼，3多”，指的是什麼？

心梗來臨前，會出現“2疼”

1、嗓子疼

心梗來臨前，除了會有一些典型的症狀以外，還會有一些不典型的症狀，嗓子疼就是其中之一。

這是心臟放射痛的其中一種，有的病號表現不典型。

如果你在沒有吃辣椒，感冒的情況下，有這種感覺，可能是心梗發作的表現，要小心。

2、胸部疼

心梗最典型的一個症狀就是，出現胸痛的情況。

表現為，胸骨的正中間，或中間偏左一點的位置，出現疼痛，且伴有壓迫感，瀕死感，同時伴有出汗噁心的情況。

心梗來臨前，會出現“3多”

1、盜汗多

一般出汗，都是在過度運動之後比較常見，通常額頭較多，這與心梗發作的出汗部位不太一樣。

而在心梗發作前，身體的頭皮、脖子、後背、手心或者腳心都會大量出汗，尤其是睡覺時，更應該提高警惕，可能猝死即將發生。

2、噁心多

在睡眠充足的情況下，如果仍然有精疲力竭的感覺，要警惕心梗。

特別是女性，在心肌梗死發作前，可能會出現疲乏，這種疲乏可能是心力衰竭的表現。

並且，當心梗疼痛影響到讓人的腸胃功能時，病人還會頻繁的犯惡心，嚴重的話出現嘔吐。

3、頭痛多

如果一個人，在睡覺的時候，經常發生頭痛，尤其是偏頭痛，那麼可能不是頭部問題，而是心臟出現了問題。

偏頭痛和心臟異常，都是自主神經系統失衡的結果，心梗也會出現偏頭痛，主要是心梗前血管痙攣期，伴發腦血管痙攣所致。

預防心梗，保護心臟健康，堅持四個一

1、睡眠足一點

睡眠，對於心臟健康，十分重要。

長期熬夜，睡眠不足，會導致自主神經功能紊亂，打亂心臟自然的節律，易引起竇性心動過速、早搏、甚至是短陣室速，也就引起心臟不舒服。

很多人，在熬夜時，會突發心臟疾病，甚至猝死，所以日常要保證充足的睡眠。

2、營養多一點

補充抗氧化劑，減慢血管老化——如玲瓏菊、杜仲茶、烏龍茶

氧化過程是損傷血管的主要“兇手”。

人體有機物氧化時，會產生對血管破壞力極強的自由基，就像機械運轉時產生的碎屑，很容易就會與血管壁細胞膜、相關蛋白質發生反應，還能將LDL-C轉化成氧化LDL-C沉積在血管，對人的血管造成不可逆的傷害。

而抗氧化劑一般人體無法合成，必須從食物中攝取。

而茶飲，更利於人體吸收，如：“玲瓏菊、杜仲茶、白茶、烏龍茶”等，常飲有利血管。

其中，“玲瓏菊”中的類黃酮作為抗氧化劑，可幫助抵消、穩定人體內環境中產生的有害自由基抑制自由基對血管的損傷，降低心梗等心腦血管的發病率。

3、穴位按一點

極泉穴：位於腋窩頂點，腋動脈搏動處（腋窩最深處）

功效：極泉穴位於心經腧穴，是心經的首穴，心主血脈、主神志，有養心安神，理氣活血，治療胸悶氣短，心煩意亂等作用。

常按摩，是疏通經絡，增加淋巴代謝，預防心絞痛、冠心病、心悸、心痛等。

4、心情好一點

有些急性心肌梗死病人，是由於激動、緊張、憤怒等激烈的情緒變化誘發的。

日常的我們要學會放鬆精神，對任何事情要能泰然處之，不能鑽牛角尖！

要知道，情緒在前，心臟病在後。

心梗，是由於心臟部位的冠狀動脈血管受到堵塞，導致心肌缺血、缺氧，發生梗死。

據資料統計，中國每年心梗突發人群近100萬，極大程度上影響到人們的正常生活。

因此，我們需要清楚的瞭解心梗發作前的徵兆。

"喂，120嗎？救命！！這裡有人暈倒了……"，從電話中可以聽出聲音的急切，醫護人員一邊安撫，一邊詢問情況。

當急救車到達後，只見一名中年男子躺在地上，雙手捂住胸口，不斷的喊著疼，人還處於有意識的狀態。

醫護人員立即為其嚼服了300毫克的阿司匹林抗凝劑，以及注射了5毫克的嗎啡，進行止痛和鎮靜。

將患者抬上車後不久，監測生命體徵的儀器發出刺耳的響聲，出現了室顫。救護車不斷前進，醫護人員持續輪換做心肺復甦。

直到生命體徵平穩，到達醫院後，醫生片刻不但耽擱，立刻開啟了綠色通道，準備進行溶栓。

就在手術的過程中，病人再次發生了室顫，醫生經過全力搶救，還是沒能將患者挽留下來。

看著身體健壯的男子，為何會突發心梗離世了呢？

原來，該男子姓胡，今年42歲，平時非常喜歡打麻將，經常一打就是半夜。就在事發前，胡大哥正在打麻將，因為手氣不是很好，輸了一晚上。

心裡很是鬱悶，可就在要結束的時候，胡大哥手氣好，連贏了幾把，在贏一把，不僅可以翻本，還能落下不少。

正說著，胡大哥卻突然捂住胸口倒在了地上，眾人見胡大哥臉色發白，額頭汗珠不斷，知道情況緊急，便立刻撥打了120。

醫生聽完，搖搖頭說道"麻將這一玩物害了不少人"！

打麻將人需要長期久坐，而久坐最容易導致血栓的出現。

此外，打麻將輸贏也比較容易引起情緒的激動，血壓不穩定。此時就很容易誘發心梗、腦梗、腦出血等心腦血管疾病。

提醒：心梗突發前，身體3處會"發痛"，需提高警惕

1、胸部發緊/胸痛

心梗發作前，部分患者會出現胸口發緊，發痛的現象。

開始可能會持續幾分鐘，之後會反覆發作。

而胸痛是心肌梗死最為典型的症狀，就好比胸部坐著一頭大象，這種胸痛常常伴有擠壓感、脹滿感。

2、脈搏快或不規則

脈搏跳動加快或不規則，還伴有虛弱、頭暈、氣短等現象，極有可能是心肌梗死，心力衰竭或心律失常的表現。

若不及時治療，很有可能會導致卒中、心力衰竭或者是猝死。

3、肩背疼痛

因為肩部神經以及心臟神經相近，因此，心梗發作前，肩背部會做出反應。

並且疼痛的輻射會是放射狀，從一側或雙側手臂到肩膀、手腕、手指和上背等部位。

夏季，養護血管，防心梗，做好4件事

1、補充抗氧化劑

抗氧化劑，是人體必須元素，需要從食物中攝取。

英國分子生物學家Harman指出：氧化應激決定壽命。

因此，抗氧化劑是血管健康必須的營養物質，能有養護血管，預防心腦血管疾病。

研究發現，抗氧化劑進入體內，可抵禦自由基對血管的“老化作用”，使血管“年輕態”。

有效的抑制血管內斑塊形成，維持血管生理功能，減少甘油三酯、膽固醇、自由基對血管是損傷，降低腦梗等腦血管發生率。

2、避免過度體力活動

身體虛弱的人，千萬不要做過多的體力活，因為身體長期處於緊張和疲勞的狀態，會增加心臟的負擔。

若冠心病的患者發生動脈粥樣硬化，處於勞累的狀態時，會導致血管迅速擴張，心肌短時間內缺血。

嚴重的情況下，會導致急性心肌梗死，因此，平時應注意工作的強度，減少生活中的壓力。

3、注意加減衣物

對於中老年人來說，天氣一旦變化，出現下雨、颳風等現象，一定要注意新增衣物，避免心梗的發生。

氣溫驟降，血管受涼會痙攣收縮，血液流速減慢，從而會誘發血栓的形成。增加心梗的發病率。

4、避免暴飲暴食

據資料統計，30%的心肌梗死是在暴飲暴食後發生的。

若患者吃飯時，攝入體內大量的高熱量或者高脂肪的食物，會導致血糖濃度暴增，血液粘度增加和血小板聚集。

建議，平時應定期定量進食，並採取少食多餐的原則。