女人天性愛美，化妝品和減肥始終是她們繞不開的話題。

一轉眼，嫁做人婦，當年堅持的減肥信條是否還算數？是不是該把減肥藥扔進垃圾桶？我們先看看這些寶媽的回覆吧。

回答一：如果吃過減肥藥，起碼半年到一年內不能要寶寶。減肥藥裡面的成分對婦科和心臟不好。懷孕的話容易畸形，輕的話寶寶發育遲緩。不能輕視。我吃過減肥藥，但是過了三年才要寶寶的。

回答二：這個不清楚，減肥最好運動減肥吧！

回答三：最好不要吃。常言道，是藥三分毒，特別是減肥藥，對身體很有影響哦。

回答四：影響不大，但是會生出病寶寶，你還敢吃減肥藥嗎？到要做媽媽的人，要那麼瘦做什麼？

回答五：沒有吃過哦，不過最近想要寶寶了就不要吃減肥藥了！

看來寶媽們都不支援服用減肥藥。

那專業人士又是如何解答的呢？

回答一：很多減肥藥都含有激素，都可能引起月經紊亂內分泌不調，而且易反彈。月經紊亂就可能影響生育的。

回答二：一、按照國際衛生聯合會的標準，檢視一個減肥產品是否真的有效，無副作用要有二十年的觀察期。一般的減肥產品在市場流通的時間就是3-5年就消失了。原因就是有很大的副作用。我們不要貪圖一時的便宜，害了自己的身體。最科學的減肥就是要讓體內補充全面均衡的營養，讓身體更有能量消耗脂肪，在這個基礎上控制熱量攝入來達到減肥目的。這樣的減肥方法才能夠保證不會反彈，才是最健康的。

一些減肥藥裡含有激素等成分，容易引起身體內分泌紊亂，長期服用會導致月經不調等症狀，影響了正常排卵，從而影響生育。必須進行調理或者停止用藥，否則會導致不孕。

如果是選擇調理消化系統類減肥藥，對內分泌影響不會太大，一般停藥半年能懷孕。

因此女性在選擇服用減肥藥時，建議在醫生建議下服用。當然最好的方式還是健康綠色環保的那些，如飲食調理，多吃蔬果，多運動，促進身心健康。

如果女性在懷孕前3個月內服用減肥藥物、甲狀腺素類藥物等，可能會導致胎兒畸形，對胎兒健康有影響。

所以，至少要在備孕前3個月以上停止服用減肥藥，以免影響胎兒的正常發育。在懷孕15-20周時透過唐氏篩查，看看胎兒的智力發育情況，在懷孕22-26周內做彩超排畸檢查瞭解胎兒有無畸形，同時檢查主要器官發育情況是否良好。根據醫生的建議選擇繼續妊娠或者終止妊娠。

孕期不到萬不得已是不能用藥的，尤其前3個月。更別提減肥藥物了。

對於超重的孕婦，定期測量體重，飲食均衡，營養合理搭配，不挑食偏食，減少高熱量、高脂肪食物的攝取，多吃蔬菜水果，適當運動，以避免體重增加太快。

如果減肥的決心堅定，先和醫生溝通，確定好方案，不能追求速度，別忘了你肚子裡面還有一個嗷嗷待哺的小生命。

最好的方式還是在懷孕前就把體重控制在理想範圍內。假如一開始就超重，那麼出現先兆子癇、糖尿病、難產等孕期併發症的風險就加大了。

既然大家的觀點如此一致，為了寶寶，還是趁早把減肥藥扔垃圾桶吧。

懷孕對於每一個準媽媽來說，都是一段值得懷念的神奇的體驗。但懷孕帶來的體型的變化又會讓愛美的準媽媽們深感煩惱。

好在很多孕後迅速恢復身材的辣媽們又給廣大準媽媽們提供了榜樣和信心。

那麼，懷孕期間是否可以透過一定量的科學運動保持身材呢？ 答案是：如果準媽媽孕前健康，沒有任何妊娠合併症和身體不適，就可以為自己制定一個運動計劃。

但是，對於有先兆流產、妊娠高血壓等身體不適的準媽媽來說，運動就不太適合。醫生往往就會給出臥床休息或限制運動量的建議。

總之，最安全的方法就是儘快就運動方式和運動量等問題和婦產科醫生溝通一下，保證孕期運動計劃是在徵得醫生同意的前提下進行的。

規律鍛鍊

比起偶爾運動一次，每週至少運動3次的規律鍛鍊反而會更加安全。也許有些準媽媽會說，我沒有那麼多時間來運動。其實，如果你把午餐後的15分鐘散步也計算在內的話，你就會發現，鍛鍊並沒有佔用你太多的時間。

注意休息

準媽媽的心臟是超負荷工作的，需要向全身輸送更多的血液，同時準媽媽的肺容量也會有所縮減，因此她們常常會感到有些呼吸困難。這就是為什麼許多醫生會建議準媽媽儘量將把心率控制在每分鐘140次以內的原因。因此，只要準媽媽能夠確保自己呼吸正常，就說明你的運動沒有過量。運動中偶爾的出汗和氣短不必緊張，但是如果你感到持續的呼吸困難或劇烈心跳，那就要馬上停下來休息一會兒了。在孕期，疲勞就是準媽媽的訊號，千萬不要運動到筋疲力盡的程度。

避免平躺

懷孕3個月以後，準媽媽在運動時就一定要避免平躺了，因為這個動作會影響對自身和胎兒的供血。

足量飲食

絕大多數準媽媽每天會比孕前多需要300卡的熱量，因此，足量的飲食對準媽媽非常重要，同時請確保每天的運動不會消耗掉準媽媽太多的熱量。

避免過熱

孕期，特別是懷孕的前三個月，準媽媽在運動時一定注意不要讓自己感到很熱，因為母體過熱可能會給胎兒帶來危險，建議準媽媽喝足量的水。另外，不要在運動後蒸桑拿或洗熱水澡，因為過熱的環境和水溫對準媽媽而言也是危險的。

準備好隨時對健身計劃進行調整

即使你是個運動健將，當你懷孕後，也一定不會像孕前一樣能夠輕鬆的跑完5千米。孕期體內激素的改變，會使準媽媽在運動中更容易受傷，同時不斷隆起的腹部也會打破原有的身體平衡，使準媽媽在運動中感到更多不便。因此，懷孕後你需要將你的運動量減少一些，比如把一個小時的散步縮短為三十分鐘，或者放慢散步的速度。

其他孕期運動注意事項

1、運動前應向醫生諮詢，瞭解何種運動適合自己;2、運動時應穿著寬鬆的服裝，如果下水游泳，應穿專門為孕婦設計的游泳衣;3、堅持有規律鍛鍊(每週三到五次)，而不是三天打魚兩天曬網；4、運動過程中和運動後多喝水，以防脫水和過高熱；5、不要空腹鍛鍊。如果你還沒有吃飯，體內葡萄糖將無法補充足夠的能量，導致肝部分泌出例如酮這樣的物質，酮對胎兒的發育是有害的。所以運動前15分鐘到30分鐘先喝吃些點心喝點橙汁是非常有必要的；6、每次鍛鍊要有五分鐘的熱身練習，例如慢走。7、鍛鍊過程中，注意觀察心率的變化。心率是絕對不能超過每分鐘130次。測量心率的變化可以使用儀器，也可以用最簡單的辦法??說話測試。即如果發現自己在鍛鍊過程中不能正常說話，則說明你的心率過速，活動過量了。每次運動時間控制在15至20分鐘。低強度的活動最長不要超過45分鐘。8、在鍛鍊過程中，你的體溫不要超過37度。由於這不太方便測量，所以多注意一下心率的變化。9、如果有條件的話，運動時最好選擇木質地面或鋪有地毯的地方。安全係數會更大些。10、運動終止要慢慢來，逐漸放緩。做些伸展運動是相當必要的。但是不要伸展得超過自己的身體極限。11、懷孕四個月後，要避免做需要背部平躺的運動。這個姿勢會使子宮伸展，導致靜脈壓縮，影響它將血液輸送到你的心臟和子宮。12、運動後不要突然從地板上起來，這樣容易導致血壓突然升高。13、天氣酷熱、潮溼或你發燒生病的時候就不要堅持鍛鍊

對大多數新媽媽來說，產後能穿回自己“正常的”衣服既令人興奮也充滿挑戰。但是至少在幾個星期之內別指望就能穿你心愛的牛仔褲了。別忘了你的孕期體重是用了40周時間長出來的，所以也需要一段時間才能減下去。產後何時開始運動如果無併發症，通常在分娩後6-10周可進行需氧鍛鍊。如果是剖宮產，切口的完全癒合將至少需要10周時間，且不再感到疼痛。如果醫生認為完全恢復時，可開始進行鍛鍊。產後運動，建議你開始時要悠著點，因為你需要儲存體力以便從分娩中恢復。很多醫生和助產士都建議，等到你做過產後檢查（通常是產後第6周）後再開始有規律的運動。但是大多數新媽媽幾乎馬上就開始走路、做骨盆底肌肉練習和下腹部肌肉鍛鍊了。在產後頭6個星期，你可以開始輕快地走路，大概鍛鍊鍛鍊，促進你的血液迴圈就行了。要量力而行，哪怕一次只有10～15分鐘，等你體力增強後再增加時間。注意走路時，不要大跨步，讓你的胳膊在身體兩側自然擺動。先進行5～10分鐘有節奏的熱身活動，如踏步、輕輕彎曲膝蓋、肩部環繞、雙臂環繞等。儘量一週鍛鍊3次，每次20～30分鐘。記得在走路時做骨盆底肌肉練習，這有助於避免出現產後尿失禁。在你做過產後檢查後，可以將走路的持續時間延長到50～60分鐘，每週4～5天。當然，你也可以把寶寶放在嬰兒推車裡，和你一起鍛鍊。一旦你能夠很輕鬆地走上20分鐘，就可以開始加快速度。目標是在15分鐘內走1600米。有寶寶在身邊，在日常生活中抽空鍛鍊是很困難的，但也不是不可能，只是你要把鍛鍊放在優先位置考慮。如果因為寶寶你無法一下子用整整30分鐘來運動，可以儘量在一天裡鍛鍊3次，每次10分鐘。一定要找到你喜歡並且樂意去做的鍛鍊形式，這樣你才不會把鍛鍊當成負擔。要有耐心，在你向著目標前進的時候，別忘了以下技巧：①每週只稱一次體重，將體重下降緩慢的壓力減到最小。每週體重下降約半公斤是安全的。②一旦你得到醫生的許可，任何形式的有氧運動都會幫助你減掉多餘的重量。特別是那些鍛鍊大肌肉群的運動（如走路、游泳、騎車或慢跑）和加強心率的運動尤其有效。③如果你不擅長運動，開始要慢一些，慢慢增加運動強度和持續時間。如果你產後運動得過早、過猛，你的陰道排出物（惡露）可能會增加或變成粉色，這是讓你緩下來的訊號。④如果你在母乳餵養，要在你不漲奶的時候運動。為了感覺舒適並支撐好你的乳房，可以在你的哺乳胸罩外面再戴上一副運動胸罩。⑤每次哪怕是隻取得了一點成績、實現了一個小目標，比如每週做到了運動3次，都要自我褒獎一番。⑥現在不是節食減重的時候。雖然母乳餵養頭幾個月乳汁的分泌在很大程度上並不依賴於攝入的營養（孕期積聚的脂肪就能提供足夠的卡路里），但如果你的飲食不充足，你很可能會感到很累很疲倦。

如果你不想長肉那就合理飲食是絕對不會長肉也不會對孩子有影響，就是每天的碳水化合物和水果蔬菜蛋白質都要吃一定的量，一定的量是多少就要看你身體狀況定了。

大家好我是Taurus，孕婦不建議減肥，但如果在懷孕期間，體重增加過快，超過了正常的增長速度，這時候就需要對體重進行控制，避免孕婦肥胖的產生。如果孕婦在孕期過度肥胖，對孕婦自身和胎兒都會有不良影響。但如果你的體重是在正常增長範圍內浮動，就不要再減肥了。

孕婦懷孕期間，健康要放在第一位，一定不要選擇節食減肥，以免自己和胎兒營養不良。在懷孕期間，體重增長25到35斤都是正常的，所以不需要擔心孕期長胖。

很多女人在懷孕期間刻意控制飲食，這是非常不正確的，胎兒的生長需要大量的營養，如果孕婦自身攝取的營養不足，那胎兒的發育也會受到影響。如果你的體重增長過快已經超過正常水平，要在醫生的指導下進行體重的控制。

孕期適當的運動也可以控制體重。如果之前有健身的經驗，在教練和醫生的指導下，進行科學的健身，如果沒有健身的經驗，那孕期可以適當散步，給四肢按摩，促進血液迴圈，減輕水腫。

剛懷孕不可以減肥，胎兒前三個月最重要，孕中期的時候，可以去專業機構去學孕婦瑜伽，這樣有助於身材不走行，對順產還有一定的幫助。

你好，非常高興為你解答問題，無論孕前體重是正常的，還是偏重懷孕後都不建議減肥的，，妊娠期間體重增加不宜超過12公斤。其中包含了子宮、胎盤，羊水，胎兒跟媽媽自身血容量及身體組織間液的增加。

如果是孕前體重偏重或過重則需要控制增重的速度，但也不可以完全沒有增加，更不能透過減肥節食。因為孕期營養不良，體重增加不足會是引起早產，孕期貧血，感染及胎兒發育不良或發育小於妊娠週數等的影響因素。

孕婦妊娠前三個月每月體重增加以不超過兩公斤為宜，懷孕中期（4-6月）和晚期（7-9月）各增加五公斤左右。

孕期可以控制飲食及在正常範圍內增加體重，但不可以減肥！

孕期飲食以高蛋白、低熱量為宜，孕婦千萬不要絕食，不要吃瘦身食品，注意休息，可以適當散步，保持營養均衡，利於母胎健康。

懷孕時不建議減肥，胎兒發育需要營養，媽媽多吃點對胎兒的生長髮育是有好處的。孕媽可以適當的控制飲食，使自己在孕期的體重增長保持在20斤左右，對自身以及胎兒都有好處。

如果你不想生下來就可以減，如果你還想繼續要的他話，勸你不要減肥，孩子需要營養，減肥你高興了可孩子呢，他要吃飯呀

不可以。如果覺得胖了，這種情況很正常。這段時間注意飲食，查一下有沒有不能吃的食物，做什麼事都要小心。中後期控制飲食。隔一個月到醫院檢查，有不適情況就找醫生，留醫生電話號碼，按醫囑飲食。