您要的下面都有
清涼五穀豆漿配方
配料：幹黃豆20克、綠豆30克、大米20克、白糖適量
提示：將大米和泡好的黃豆、綠豆一起加入豆漿機杯體內，願喝甜者豆漿製作好後請趁熱調入白糖，也可用冰糖。
功效：消暑止渴、清熱敗火、補充營養、消暑佳品。
滋補保健類:
『黃豆豆漿』
『用料』黃豆70克、水1200毫升
『製法』 1、將黃豆浸泡6—16小時，備用；
2、將泡好的黃豆裝入豆漿機網罩中，往杯體內加入清水，啟動豆漿機，十幾分鍾後做出熟豆漿。
『功效』 滋陰潤燥、寬中和脾、利水下氣。
『五豆豆漿』
『用料』黃豆30克、黑豆10克、青豆10克、豌豆10克、花生米10克、水1200毫升
『製法』 1、將五種豆類浸泡6—16小時，備用
2、將浸泡好的五豆裝入豆漿機網罩中，往杯體內加入清水，啟動豆漿機，十幾分鍾後豆漿煮熟，報警即成。
『功效』降脂降壓、強筋健脾、保護心血管。
『五豆·紅棗豆漿』
『用料』黃豆26克、黑豆9克、青豆9克、豌豆9克、花生米9克、紅棗13克、清水適量。
『製法』 1、將黃豆、黑豆、青豆豌豆、花生米一起浸泡6—16小時，備用；
2、將紅棗洗淨去核；
3、將紅棗和浸泡好的五豆裝入LB豆漿機網罩中，杯體內按規定加入清水，接通電源十幾分鍾五豆·紅棗豆漿就做好了。
『功效』降脂降糖降壓、補虛益氣、健脾和胃。
『枸杞豆漿』
『用料』 黃豆60克、枸杞10克、清水1200毫升
2、將泡好的黃豆和枸杞裝入LB豆漿機網罩內，杯體內加入清水，啟動豆漿機，十幾分鍾豆漿煮熟即成。
『功效』 滋補肝腎、益精明目、增強免疫能力。
『紅棗枸杞豆漿』
『用料』黃豆45克、紅棗15克、枸杞10克、清水1200毫升
『製法』 1、將黃豆浸泡6—16小時；
2、將紅棗洗淨去核，枸杞洗淨備用；
3、將泡好的黃豆、紅棗和枸杞裝入LB豆漿機網罩內，杯體內加入清水，啟動豆漿機，十幾分鍾豆漿煮熟即可。
『功效』 補虛益氣、安神補腎、改善心肌營養、防治心血管疾病。
『紅棗蓮子漿』
『用料』紅棗（去核）15克、蓮子肉15克、黃豆50克、白糖50克、清水適量。
2、將蓮子肉泡至發軟；
3、將紅棗洗淨與蓮子肉、黃豆一併裝入LB豆漿機網罩內，杯體內加入清水，啟動豆漿機，十幾分鍾豆漿煮熟。
4、趁熱往杯體內加入白糖，攪勻即成；不願喝甜的也可以不加糖。
『功效』 滋陰益氣、養血安神、補脾胃、清熱解毒。
『花生豆漿』
『用料』花生30克、黃豆40克、水1200毫升
『製法』 1、將黃豆、花生浸泡6—16小時，備用；
2、將泡好的黃豆和花生裝入豆漿機網罩內，將清水裝入杯體，啟動豆漿機，十幾分鍾後即成。
『功效』 補血益氣、滋陰潤肺、適用於體虛瘦弱、大病初癒及健康人養生保健。
『黑豆芝麻漿』
『用料』 黑豆50克、花生15克、黑芝麻5-10克、水適量
『製法』 1、將黃豆、花生浸泡6—16小時；
2、將泡好的黑豆、花生和黑芝麻一起裝入LB豆漿機網罩內，杯體內加入清水，啟動豆漿機，十幾分鍾後豆漿煮熟。
『功效』 烏髮養顏、解表清熱、滋養健體。
『百合蓮子漿』
『用料』百合10克、蓮子肉10克、銀耳10克、綠豆40克、冰糖50克、清水適量。
『製法』 1、將百合用開水泡至發軟，將蓮子肉用開水浸泡至發軟；
2、將銀耳洗淨，用溫水浸泡至發軟，摘成小朵；
3、將綠豆浸泡6-16小時；
4、將綠豆、百合、蓮子、銀耳一併裝入LB豆漿機網罩內，杯體內加入冰糖和適量清水，啟動機器，十幾分鍾後漿煮熟即成。
『功效』 清火滋陰，養心安神、補腦抗衰。
『備註』 網罩中的渣加白糖調製成豆沙，爽脆可口。
解暑降火類:
『綠豆豆漿』
『用料』 綠豆80克、白糖50克、清水適量。
『製法』 1、將綠豆洗淨，浸泡6—16小時。
2、將泡好的綠豆放入LB豆漿機網罩中，杯體中加入清水，啟動機器，十幾分鍾後豆漿煮熟。
3、趁熱往杯體內加入白糖，不願喝甜的也可不加糖。
『功效』 清熱解暑、利水消腫、潤喉止渴、明目降壓。
『備註』進行溫補者不宜飲用，以免失去溫補功效；脾胃虛寒者不宜過多飲用,以防腹瀉。網罩中的豆渣加白糖調成豆沙，十分可口。
『消暑二豆飲』
『用料』 黃豆45克、綠豆30克、白糖50克、清水適量。
『製法』 1、將黃豆、綠豆浸泡6—16小時。
2、將泡好的二豆裝入LB豆漿機網罩中，杯體中加入清水，啟動機器，十幾分鍾後豆漿煮熟。
3、趁熱往杯體內加入白糖，調勻即成，不願喝甜的也可不加糖。
『功效』 消暑止渴、清熱敗火。
『二豆蜜漿』
『用料』 紅豆20克、綠豆80克、蜂蜜50克、清水適量。
『製法』 1、將紅豆、綠豆浸泡6—16小時。
2、將泡好的紅豆、綠豆放入LB豆漿機網罩中，杯體中加入清水，啟動機器，十幾分鍾後豆漿煮熟，稍涼後調入蜂蜜即成。
『功效』 清熱利水、健脾潤肺、清熱解毒。
『備註』 網罩中的豆渣加白糖調成豆沙，十分可口。
『“三加一”健康豆漿』
『用料』青豆40克、黃豆20克、綠豆15克、清水適量、白糖適量。
『製法』 1、將三豆浸泡6—16小時。
2、將泡好的三豆放入LB豆漿機網罩中，杯體中按規定加入清水和白糖，啟動機器，十幾分鍾後豆漿煮熟。
『功效』 清熱解暑。
『紅棗綠豆豆漿』
『用料』紅棗（去核）15克、綠豆20克、黃豆40克、白糖50克、清水適量。
『製法』 1、將綠豆、黃豆浸泡6—16小時；
2、將紅棗洗淨與綠豆、黃豆一併放入LB豆漿機網罩中，杯體中加入清水，啟動機器，十幾分鍾後豆漿煮熟；
3、趁熱往杯體內加入白糖，攪勻即成，不願喝甜的也可不加糖。
『功效』 補氣提神，消暑涼血。
『蜂蜜豆漿』
『用料』 黃豆40克、綠豆35克、蜂蜜4克、清水適量。
2、將泡好的黃豆、綠豆裝入LB豆漿機網罩中，杯體內放足清水，啟動機器，十幾分鍾後豆漿煮熟，稍涼後調入蜂蜜即成。
『功效』 滋潤五臟、美容潤腸、補氣益血、解暑止渴。
健腦益智類：
『益智豆漿』
『用料』 黃豆55克、核桃仁10克、黑芝麻5克、清水適量。
『製法』 1、將黃豆浸泡6—16小時。
2、將泡好的黃豆與核桃仁、黑芝麻一起裝入LB豆漿機網罩中，杯體內加入足量清水，啟動機器，十幾分鍾後豆漿煮熟。
『功效』 益智健腦。
『核桃杏仁露』
『用料』 杏仁40克、核桃40克、冰糖少許，清水適量。
『製法』 1、將杏仁、核桃裝入LB豆漿機網罩中，杯體內按規定加入清。
2、啟動機器，十幾分鍾後豆漿煮熟，加適量冰糖即可。
『功效』 養顏益智。
『花生乳』
『用料』 花生60克、清水適量。
『製法』 1、將花生浸泡6-12小時，備用。
2、將泡好的花生裝入豆漿機網罩中，將水裝入杯體，啟動機器，十幾分鍾後花生乳即成。
『功效』 補腦、健身、益智。
消暑冷飲
『香蕉奶昔』
『用料』香蕉100克；鮮奶1升（1000毫升）香草冰淇淋50克；白糖適量。
『製法』香蕉去皮洗淨切塊一同放入網罩（豆漿網或米糊網）內，往杯體內加入鮮奶1升（1000毫升），裝好米糊機，啟動“粉碎”鍵數次後，放入冰淇淋，即可。
『特點』香滑爽口，甜而不膩；營養豐富，富含維生素。
『備註』放入冰箱內冰凍後效果會更好。
『草莓奶昔』
『用料』草莓100克；鮮奶1升（1000毫升）香草冰淇淋50克；白糖適量。
『製法』將草莓洗淨切塊一同放入網罩（豆漿網或米糊網）內，往杯體內加入鮮奶1升（1000毫升），裝好米糊機，啟動“粉碎”鍵數次後，放入冰淇淋，即可。
『特點』色澤紅潤，口感冰爽，夏日食用，可解暑潤肺。
『香橙蘋果什飲』
『用料』橙子50克蘋果100克；鮮奶1升（1000毫升）蜂蜜若干。
『製法』將香橙，蘋果洗淨切塊一同放入網罩（豆漿網或米糊網）內，往杯體內加入鮮奶1升（1000毫升），蜂蜜若干裝好米糊機，啟動“粉碎”鍵數次後，即可。
『特點』酸甜綿軟，口感細滑。
『蜜桃鮮蛋液』
『用料』牛奶1升（1000毫升）雞蛋2只，新鮮或罐裝蜜桃2個，蜜桃冰淇淋適量。
『製法』將雞蛋打碎，新鮮洗淨，或罐裝蜜桃切塊一同放入網罩（豆漿網或米糊網）內，往杯體內加入牛奶1升（1000毫升），裝好米糊機啟動“粉碎”鍵數次後，放入冰淇淋即可飲用。
『特點』營養豐富，最適合早餐飲用。
『備註』用同樣的製法，可隨便配以自己喜愛的鮮果、冰淇淋，制美味飲料。
『消暑酸奶』
『用料』綠豆50，香蕉50克；酸奶1升（1000毫升）白糖適量。
『製法』將綠豆浸泡（6-16）小時備用，將泡好的綠豆，洗淨香蕉切塊一同放入網罩（豆漿網或米糊網）內，往杯體內加入酸奶1升（1000毫升），裝好米糊機，啟動“粉碎”鍵數次後，放入糖即可。
『特點』營養豐富、口感好，可解渴降溫，是夏日最好的飲品。
營養食物纖維
『小豆腐』
『用料』豆渣適量、蔥、姜沫、雞蛋2個、鹽、味精、油等
『製法』用油、蔥花蒸鍋後加入豆渣翻炒兩下，打入雞蛋，繼續翻炒三五分鐘，加入鹽、味精等調味品即可。
『作用』含豐富的營養，常吃能健身補腦。
『豆渣丸子』
『用料』豆渣適量、瘦肉1-2兩、雞蛋2個、青菜少許、麵粉適量、食鹽適量
『製法』將瘦肉和表菜切碎，和豆渣、雞蛋、麵粉一塊攪和，調入食鹽，做成丸子，入鍋煮熟即可。
『作用』營養豐富全面，適於補虛。
『豆渣蛋餅』
『用料』 雞蛋3個、豆渣100克、蔥花、鹽、食油適量
『製法』 1、將豆渣裝入盆中，打入雞蛋，並將鹽蔥花等加入其中攪拌均勻。
2、將少許食油倒入炒勺內，待油熱後將準備好的豆渣雞蛋倒入其中，攤平四五分鐘後即可食用。
『特點』做出的豆渣蛋餅色黃味香，含有豐富的蛋白質。尤其適合厭食、肥胖或營養不良的兒童和老人食用。
『五豆窩頭』
『用料』五豆豆渣100克、玉米麵40克、水少許
『製法』將五豆豆渣放入盆中，加入玉米麵，攪拌均勻，捏成窩頭，入鍋蒸十分鐘即可。
您要的下面都有
清涼五穀豆漿配方
配料：幹黃豆20克、綠豆30克、大米20克、白糖適量
提示：將大米和泡好的黃豆、綠豆一起加入豆漿機杯體內，願喝甜者豆漿製作好後請趁熱調入白糖，也可用冰糖。
功效：消暑止渴、清熱敗火、補充營養、消暑佳品。
滋補保健類:
『黃豆豆漿』
『用料』黃豆70克、水1200毫升
『製法』 1、將黃豆浸泡6—16小時，備用；
2、將泡好的黃豆裝入豆漿機網罩中，往杯體內加入清水，啟動豆漿機，十幾分鍾後做出熟豆漿。
『功效』 滋陰潤燥、寬中和脾、利水下氣。
『五豆豆漿』
『用料』黃豆30克、黑豆10克、青豆10克、豌豆10克、花生米10克、水1200毫升
『製法』 1、將五種豆類浸泡6—16小時，備用
2、將浸泡好的五豆裝入豆漿機網罩中，往杯體內加入清水，啟動豆漿機，十幾分鍾後豆漿煮熟，報警即成。
『功效』降脂降壓、強筋健脾、保護心血管。
『五豆·紅棗豆漿』
『用料』黃豆26克、黑豆9克、青豆9克、豌豆9克、花生米9克、紅棗13克、清水適量。
『製法』 1、將黃豆、黑豆、青豆豌豆、花生米一起浸泡6—16小時，備用；
2、將紅棗洗淨去核；
3、將紅棗和浸泡好的五豆裝入LB豆漿機網罩中，杯體內按規定加入清水，接通電源十幾分鍾五豆·紅棗豆漿就做好了。
『功效』降脂降糖降壓、補虛益氣、健脾和胃。
『枸杞豆漿』
『用料』 黃豆60克、枸杞10克、清水1200毫升
『製法』 1、將黃豆浸泡6—16小時，備用；
2、將泡好的黃豆和枸杞裝入LB豆漿機網罩內，杯體內加入清水，啟動豆漿機，十幾分鍾豆漿煮熟即成。
『功效』 滋補肝腎、益精明目、增強免疫能力。
『紅棗枸杞豆漿』
『用料』黃豆45克、紅棗15克、枸杞10克、清水1200毫升
『製法』 1、將黃豆浸泡6—16小時；
2、將紅棗洗淨去核，枸杞洗淨備用；
3、將泡好的黃豆、紅棗和枸杞裝入LB豆漿機網罩內，杯體內加入清水，啟動豆漿機，十幾分鍾豆漿煮熟即可。
『功效』 補虛益氣、安神補腎、改善心肌營養、防治心血管疾病。
『紅棗蓮子漿』
『用料』紅棗（去核）15克、蓮子肉15克、黃豆50克、白糖50克、清水適量。
『製法』 1、將黃豆浸泡6—16小時；
2、將蓮子肉泡至發軟；
3、將紅棗洗淨與蓮子肉、黃豆一併裝入LB豆漿機網罩內，杯體內加入清水，啟動豆漿機，十幾分鍾豆漿煮熟。
4、趁熱往杯體內加入白糖，攪勻即成；不願喝甜的也可以不加糖。
『功效』 滋陰益氣、養血安神、補脾胃、清熱解毒。
『花生豆漿』
『用料』花生30克、黃豆40克、水1200毫升
『製法』 1、將黃豆、花生浸泡6—16小時，備用；
2、將泡好的黃豆和花生裝入豆漿機網罩內，將清水裝入杯體，啟動豆漿機，十幾分鍾後即成。
『功效』 補血益氣、滋陰潤肺、適用於體虛瘦弱、大病初癒及健康人養生保健。
『黑豆芝麻漿』
『用料』 黑豆50克、花生15克、黑芝麻5-10克、水適量
『製法』 1、將黃豆、花生浸泡6—16小時；
2、將泡好的黑豆、花生和黑芝麻一起裝入LB豆漿機網罩內，杯體內加入清水，啟動豆漿機，十幾分鍾後豆漿煮熟。
『功效』 烏髮養顏、解表清熱、滋養健體。
『百合蓮子漿』
『用料』百合10克、蓮子肉10克、銀耳10克、綠豆40克、冰糖50克、清水適量。
『製法』 1、將百合用開水泡至發軟，將蓮子肉用開水浸泡至發軟；
2、將銀耳洗淨，用溫水浸泡至發軟，摘成小朵；
3、將綠豆浸泡6-16小時；
4、將綠豆、百合、蓮子、銀耳一併裝入LB豆漿機網罩內，杯體內加入冰糖和適量清水，啟動機器，十幾分鍾後漿煮熟即成。
『功效』 清火滋陰，養心安神、補腦抗衰。
『備註』 網罩中的渣加白糖調製成豆沙，爽脆可口。
解暑降火類:
『綠豆豆漿』
『用料』 綠豆80克、白糖50克、清水適量。
『製法』 1、將綠豆洗淨，浸泡6—16小時。
2、將泡好的綠豆放入LB豆漿機網罩中，杯體中加入清水，啟動機器，十幾分鍾後豆漿煮熟。
3、趁熱往杯體內加入白糖，不願喝甜的也可不加糖。
『功效』 清熱解暑、利水消腫、潤喉止渴、明目降壓。
『備註』進行溫補者不宜飲用，以免失去溫補功效；脾胃虛寒者不宜過多飲用,以防腹瀉。網罩中的豆渣加白糖調成豆沙，十分可口。
『消暑二豆飲』
『用料』 黃豆45克、綠豆30克、白糖50克、清水適量。
『製法』 1、將黃豆、綠豆浸泡6—16小時。
2、將泡好的二豆裝入LB豆漿機網罩中，杯體中加入清水，啟動機器，十幾分鍾後豆漿煮熟。
3、趁熱往杯體內加入白糖，調勻即成，不願喝甜的也可不加糖。
『功效』 消暑止渴、清熱敗火。
『二豆蜜漿』
『用料』 紅豆20克、綠豆80克、蜂蜜50克、清水適量。
『製法』 1、將紅豆、綠豆浸泡6—16小時。
2、將泡好的紅豆、綠豆放入LB豆漿機網罩中，杯體中加入清水，啟動機器，十幾分鍾後豆漿煮熟，稍涼後調入蜂蜜即成。
3、趁熱往杯體內加入白糖，不願喝甜的也可不加糖。
『功效』 清熱利水、健脾潤肺、清熱解毒。
『備註』 網罩中的豆渣加白糖調成豆沙，十分可口。
『“三加一”健康豆漿』
『用料』青豆40克、黃豆20克、綠豆15克、清水適量、白糖適量。
『製法』 1、將三豆浸泡6—16小時。
2、將泡好的三豆放入LB豆漿機網罩中，杯體中按規定加入清水和白糖，啟動機器，十幾分鍾後豆漿煮熟。
『功效』 清熱解暑。
『紅棗綠豆豆漿』
『用料』紅棗（去核）15克、綠豆20克、黃豆40克、白糖50克、清水適量。
『製法』 1、將綠豆、黃豆浸泡6—16小時；
2、將紅棗洗淨與綠豆、黃豆一併放入LB豆漿機網罩中，杯體中加入清水，啟動機器，十幾分鍾後豆漿煮熟；
3、趁熱往杯體內加入白糖，攪勻即成，不願喝甜的也可不加糖。
『功效』 補氣提神，消暑涼血。
『蜂蜜豆漿』
『用料』 黃豆40克、綠豆35克、蜂蜜4克、清水適量。
『製法』 1、將黃豆、綠豆浸泡6—16小時。
2、將泡好的黃豆、綠豆裝入LB豆漿機網罩中，杯體內放足清水，啟動機器，十幾分鍾後豆漿煮熟，稍涼後調入蜂蜜即成。
『功效』 滋潤五臟、美容潤腸、補氣益血、解暑止渴。
健腦益智類：
『益智豆漿』
『用料』 黃豆55克、核桃仁10克、黑芝麻5克、清水適量。
『製法』 1、將黃豆浸泡6—16小時。
2、將泡好的黃豆與核桃仁、黑芝麻一起裝入LB豆漿機網罩中，杯體內加入足量清水，啟動機器，十幾分鍾後豆漿煮熟。
『功效』 益智健腦。
『核桃杏仁露』
『用料』 杏仁40克、核桃40克、冰糖少許，清水適量。
『製法』 1、將杏仁、核桃裝入LB豆漿機網罩中，杯體內按規定加入清。
2、啟動機器，十幾分鍾後豆漿煮熟，加適量冰糖即可。
『功效』 養顏益智。
『花生乳』
『用料』 花生60克、清水適量。
『製法』 1、將花生浸泡6-12小時，備用。
2、將泡好的花生裝入豆漿機網罩中，將水裝入杯體，啟動機器，十幾分鍾後花生乳即成。
『功效』 補腦、健身、益智。
消暑冷飲
『香蕉奶昔』
『用料』香蕉100克；鮮奶1升（1000毫升）香草冰淇淋50克；白糖適量。
『製法』香蕉去皮洗淨切塊一同放入網罩（豆漿網或米糊網）內，往杯體內加入鮮奶1升（1000毫升），裝好米糊機，啟動“粉碎”鍵數次後，放入冰淇淋，即可。
『特點』香滑爽口，甜而不膩；營養豐富，富含維生素。
『備註』放入冰箱內冰凍後效果會更好。
『草莓奶昔』
『用料』草莓100克；鮮奶1升（1000毫升）香草冰淇淋50克；白糖適量。
『製法』將草莓洗淨切塊一同放入網罩（豆漿網或米糊網）內，往杯體內加入鮮奶1升（1000毫升），裝好米糊機，啟動“粉碎”鍵數次後，放入冰淇淋，即可。
『特點』色澤紅潤，口感冰爽，夏日食用，可解暑潤肺。
『備註』放入冰箱內冰凍後效果會更好。
『香橙蘋果什飲』
『用料』橙子50克蘋果100克；鮮奶1升（1000毫升）蜂蜜若干。
『製法』將香橙，蘋果洗淨切塊一同放入網罩（豆漿網或米糊網）內，往杯體內加入鮮奶1升（1000毫升），蜂蜜若干裝好米糊機，啟動“粉碎”鍵數次後，即可。
『特點』酸甜綿軟，口感細滑。
『備註』放入冰箱內冰凍後效果會更好。
『蜜桃鮮蛋液』
『用料』牛奶1升（1000毫升）雞蛋2只，新鮮或罐裝蜜桃2個，蜜桃冰淇淋適量。
『製法』將雞蛋打碎，新鮮洗淨，或罐裝蜜桃切塊一同放入網罩（豆漿網或米糊網）內，往杯體內加入牛奶1升（1000毫升），裝好米糊機啟動“粉碎”鍵數次後，放入冰淇淋即可飲用。
『特點』營養豐富，最適合早餐飲用。
『備註』用同樣的製法，可隨便配以自己喜愛的鮮果、冰淇淋，制美味飲料。
『消暑酸奶』
『用料』綠豆50，香蕉50克；酸奶1升（1000毫升）白糖適量。
『製法』將綠豆浸泡（6-16）小時備用，將泡好的綠豆，洗淨香蕉切塊一同放入網罩（豆漿網或米糊網）內，往杯體內加入酸奶1升（1000毫升），裝好米糊機，啟動“粉碎”鍵數次後，放入糖即可。
『特點』營養豐富、口感好，可解渴降溫，是夏日最好的飲品。
『備註』放入冰箱內冰凍後效果會更好。
營養食物纖維
『小豆腐』
『用料』豆渣適量、蔥、姜沫、雞蛋2個、鹽、味精、油等
『製法』用油、蔥花蒸鍋後加入豆渣翻炒兩下，打入雞蛋，繼續翻炒三五分鐘，加入鹽、味精等調味品即可。
『作用』含豐富的營養，常吃能健身補腦。
『豆渣丸子』
『用料』豆渣適量、瘦肉1-2兩、雞蛋2個、青菜少許、麵粉適量、食鹽適量
『製法』將瘦肉和表菜切碎，和豆渣、雞蛋、麵粉一塊攪和，調入食鹽，做成丸子，入鍋煮熟即可。
『作用』營養豐富全面，適於補虛。
『豆渣蛋餅』
『用料』 雞蛋3個、豆渣100克、蔥花、鹽、食油適量
『製法』 1、將豆渣裝入盆中，打入雞蛋，並將鹽蔥花等加入其中攪拌均勻。
2、將少許食油倒入炒勺內，待油熱後將準備好的豆渣雞蛋倒入其中，攤平四五分鐘後即可食用。
『特點』做出的豆渣蛋餅色黃味香，含有豐富的蛋白質。尤其適合厭食、肥胖或營養不良的兒童和老人食用。
『五豆窩頭』
『用料』五豆豆渣100克、玉米麵40克、水少許
『製法』將五豆豆渣放入盆中，加入玉米麵，攪拌均勻，捏成窩頭，入鍋蒸十分鐘即可。