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  • 1 # 請到我的夢裡相遇

    有可能。因為焦慮狀態下,身體會有一些不舒服,會感覺生病了!到醫院一查,查不出實質的病。

    但害怕身體出問題了,不一定就是焦慮了。有的人膽小,愛惜身體,注重健康,常往醫院跑。其實吧,比較比較這也是好事。因為許多看上去身體結實的人,折騰自己,小病拖延,自以為是,最後得了重病甚至英年早逝,正是不重視身體健康所致。

    對待健康,小心撐得百年船,平時少喝一杯酒,不抽一根菸,沒事走兩步。感覺不舒服了,不管是否焦慮,及時就醫就是正確的事。

  • 2 # 陌上有情

    來回答一下,儘量準確,儘量能讓人整明白。

    1,已經有了刻意去關注身體症狀的潛意識,並逐步形成習慣,這是心理上的症狀;

    2,經過醫學排除身體上的器質性病變,仍然出現莫名其妙的眩暈、頭頸緊張、眼澀昏花、耳鳴、咽部不適、心悸、恐慌、腸胃不適、肌肉緊張、疼痛、出汗異常、怕冷畏寒、便秘、拉稀等,是身體上的症狀;

    3,無名煩躁,悽悽切切的恐懼,倦懶的淡陌,宗教、迷信衝動,施捨贖罪衝動等是身心上的共同症狀。

    所以焦慮症,首先是出現了症狀-習慣性不安全、不適感。

    【僅供醒悟人士:這種症狀有身體的物質基礎原因,但微不足道,主要是因此被關注和放大的焦慮症狀,其實就是感覺感受,被誇張情感體驗外露的存在樣描述!】

    針對焦慮的身心症狀,要積極專業鑑別,更要學會見怪不怪,其怪自敗的生活心態,用生活療愈和成長!

    抑鬱巔峰,站高望遠,指點抑鬱,早日涅槃而生!

  • 3 # 千年古縣將相故里

    比如說,你在工作中,本來計劃幹什麼事情,自認為一定能按計劃進行,結果與計劃相差甚遠,自己打擊自己,自己就焦躁不安起來,常常對其事念念不忘,時間長了,自己就會認為自已身體出了問題。這是暫時的跟自己過不去,從而也影響了身體的不適。只要自己放鬆一下,轉移大腦的注意力,不在老想著這件事,心情也會平靜下來,然後心平氣和地繼續前行。

    生活中,能遇到許多使自己生氣的事,都會有短暫的讓身體不適,有時身心冷淡,鬱鬱寡歡,責備自己,責備別人。如果你能換位思考一下問題,或找人交流一下,就知道什麼事情都不是盡善盡美的,所以不論遇到什麼事情,我們都不能把它考慮的太嚴重,這樣心情也就好受了。

  • 4 # 了凡心療愈

    很多神經症都是牽一髮動全身的,每一個症狀都不是孤立存在的,當你發現自己患上了抑鬱症,很有可能同時患上了焦慮症,或者雙相情感障礙,當你患上了焦慮症,很有可能同時患上了強迫症,社交恐懼症,疑病症(軀體形式障礙)。

    強迫症是焦慮思維泛化後向外指向的結果,強迫症是焦慮症的2.0版本,焦慮症是頭腦思維的強化,你在頭腦裡確信了未來某種不安會給你造成實質性的傷害,而強迫症就是為了避免這種傷害,思維開始泛化的結果,你在生活中的每件事都要聯絡到這種傷害,形成牢不可破的思維邏輯鏈條,透過一系列看似毫無意義的毫無必要的甚至荒唐可笑的行為試圖緩解避免這種傷害。

    有過不潔性接觸的人會在頭腦層面擔心自己會感染艾滋病,這是一種正常的焦慮情緒,如果在外界的暗示下,透過查閱相關資料並開始對號入座,那麼這種思維就會強化,焦慮情緒進而轉化為影響心身的焦慮症,你無時無刻不在感覺到來自艾滋病的威脅,並衍生出諸如悔恨自責內疚恐懼等等負向情緒。

    而疑病症是焦慮思維泛化後向內指向的結果,這個指向的物件直接就是自己的身體,無時無刻不在懷疑自己身體某個功能出現了問題,只要聽到任何疾病,都要對號入座往自己身上去套,然後去頻繁的去醫院也檢查不出什麼實質性的問題,我們可以在年齡偏大的人身上見到疑病症,這也是養生博健品在老年市場大行其道的原因,他們會可以誇大死亡疾病的威脅,當人們相信了這種威脅,那就就成懼怕的實相,他們會強迫症似的大把大把的購入保健品,求的就是為了消除這種焦慮感。

    疑病症最大的懼怕源自於對死亡的懼怕,“順其自然為所當為”的理論核心就是接納不能改變的,對於諸多令你不滿的缺點和弱點,你就再也不需要掩飾和偽裝了,無需文過飾非了,這個世界就是娑婆世界,作為人,為何要苛求完美,你要勇敢地解除防禦、開放自我,這樣你將有可能發現導致症狀的癥結所在,也就是你潛意識所懼怕的核心。

    隨著你意識的提升,你會變得覺知,閉上眼睛,深呼吸,由身體放鬆到意識放鬆,此時有可能發現一些平時難以察覺的東西,正是阻礙你成長的障礙。譬如,沉澱在心底的恐懼,鬱積在心頭的怨恨,啃噬心靈的內疚等等。當你覺知以後,帶有意識的來和看著他們,你會發現這些都是幻象,都是如夢幻泡影般的存在,時間到了,他們就走了,到最後你會發現沒有什麼是需要擔心的,即便身處最壞的境況,當下一直都在,不增不減,不垢不淨,不生不滅。

    在療愈強迫症過程中,不能將疑病症的症狀當作靶子,也不要把改變性格當作靶子,這都是虛靶,你要接納自己,讓真實自己成長起來,看清楚情緒慾望思維下的真實,堅決置具體的症狀和性格缺陷於不顧,咬著牙去行動去提升意識的強度!不困於情不惑於心,只要行動了,就是成功。

  • 5 # 尚旻

    不能簡單地歸為焦慮症。

    事實上,我們每個人都會害怕自己身體出問題,所以才會定期體檢,會去鍛鍊,養生,選擇健康的生活方式。

    那如果這種擔心、害怕是因為一些現實的生活事件引起的,比如身體出現一些不良反應,或是身邊有親友突發重病等,出現後能去體檢或去醫院檢查排除隱患,都屬於正常反應。擔心、害怕又不願去檢查,是內心衝突,屬於心理問題,但不算病。

    我們說的疑病症,是反覆檢查身體確實沒有問題,還總是認為自己有病,醫生的診斷也不相信。

    還有一種情況也較常見,就是心因性的軀體症狀,身體確實查不出問題,而患者本人確實能感受到某種軀體症狀(如疼痛)的存在。需要與疑病症進行鑑別診斷。

  • 6 # 王先生心理諮詢

    如果只是害怕擔心身體會出問題只能說有焦慮情緒。上升到焦慮症需要有多方面的相應指標綜合判斷。比如:時間是否3月以上,社會功能受損情況,是否可以自己緩解,有無逃避等等。焦慮症屬於神經症而焦慮只是情緒。

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