桑葉泡水喝的好處有哪些？當然用幹桑葉泡水最好，並且是在霜降之後採摘的桑葉效果最佳，朋友們。

一、什麼時候採摘的桑葉藥效最佳？

在中醫裡面，記載桑葉的功效的醫藥書籍很多，但也同時提到，桑葉什麼時候的藥效最好？就是中國的24節氣——霜降以後採摘的桑葉，藥效最佳！當然桑葉一年四季都可以採摘的。只是藥效最佳與否而已。

二、怎麼採摘？

1、選擇原則

一般採摘桑葉，選擇桑葉，比較厚，光澤比較明顯的，葉片完整的，環境汙染比較小的桑葉。同時老葉優於新葉。大樹優於小樹。

2、採摘後清洗

一般採摘來的桑葉要，首先清除枯枝敗葉，雜質，然後用清水清洗兩遍。瀝乾水分待用。

三、採摘後處理

1、直接處理

一般家庭用，可以瀝乾水分後，直接剪成細絲，鋪在陰涼通風的地方晾曬乾，即可。

2、清蒸處理

把洗淨的桑葉待用。起鍋，放入清水，放入篦子，侯水開，放進桑葉，蒸2分鐘左右，取出，然後在陰涼通風處，晾曬乾即可。

四、桑葉的功效

整體來看，桑葉具有疏散風熱、清肝明目以及清肺潤燥的功效。

1、疏散風熱。身體出現感冒發熱嗓子不舒服的時候，可以桑葉用熱水浸泡，當茶葉喝。這些具有發熱、惡寒、流黏鼻涕、頭疼、咳嗽、咳痰等症狀，桑葉泡水趁熱喝，輕微出汗可緩解症狀。

2、降低血壓的作用，因為桑葉中含有降低血壓的物質成分，比如芸香苷以及槲皮素等藥物成分，對心腦血管具有擴冠的作用，所以能改善血液迴圈的不良作用，降低血壓的效果。

3、桑葉含有的蛻皮甾酮有很好的降糖作用。

4、桑葉微寒具有治療便秘的效果。

5、排毒養顏的作用，桑葉蛋白質含量豐富，並且含有多種礦物質，對於排毒養顏效果不錯。

6、消炎抑制細菌的作用。

7、清肝明目則多用於治療肝火上炎引起的目赤腫痛、視物不清、白內障、結膜炎、角膜炎等病症。

桑葉也是藥，性寒，辛涼開表。用對了是好藥，用錯了是毒藥。藥物都有偏性，偏性即是藥性也是毒性。只有用對了才有好處。用錯了死都有可能。

桑葉性寒其功効疏散風熱，清熱潤肺，清肝明目，肺熱燥咳，目赤昏花，斂汗。有降血脂，降血糖，抗菌，促進蛋白質的合成。只適合燥熱虛汗的人。

2o|2年10月中華醫藥講過一個肺間質性肺炎病人，用嫩桑葉拌吃，煮桑葉麵糊糊，嫩桑葉灑麵粉蒸吃。霜後桑葉泡水喝，治療好了肺間質性肺炎。桑葉可以喂蠶寶寶，所以說桑葉營養極高。

桑葉茶，就是用新鮮的桑樹嫩葉經過一系列加工而製成的養生茶，俗話說“人參熱補，桑葉清補”。因為桑葉中含有非常豐富的植物纖維、多酚類物質、生物鹼以及黃酮類物質，同時，一些人體必需的氨基酸和維生素，粗蛋白等多種活性物質也是非常多的。既然桑葉可以和人參相提並論，那麼，我們下面就來揭秘一下桑葉茶有什麼作用和功效。

一、美容健康

由於桑葉中含有維生素、多酚類等微量元素能有效的改善和最佳化面板組織的新陳代謝，抑制體內的老年斑的沉積。所以多喝桑葉茶對面板有很好的效果。

二、降血脂

桑葉茶中有一種關鍵的黃酮元素，它可以起到很好的疏導毛細血管的作用，同時還可以改善和最佳化高血脂症狀，是預防腦溢血的一種有效的手段。

三、降血糖

桑葉茶中一種特有的“生物鹼”元素能抑制血糖的上升，它可以直接作用於刺激胰島素的分泌，從而有效的控制血糖的含量。

四、減肥

桑葉茶的清血效果是非常的明顯的，長期堅持飲用桑葉茶，可以有效的將體內多餘的膽固醇和中性脂肪排走，從而達到一定的減肥效果。

從很小的時候，就記得媽媽每年都會在霜降過後收集很多的霜桑葉，晾乾，收藏起來。我們姊妹幾個誰有個咳嗽，流鼻涕，媽媽就取出幾片霜桑葉，或煮或泡加點蜂蜜或者冰糖，喝了準好。

就在去年感冒過後一直咳嗽，持續一個多月，藥吃了不少，不見好轉。忽然間想到了霜桑葉，喝了幾次就好了。

以以往的經驗，霜桑葉是寒性的，對風熱感冒引起的頭痛，咽痛，咳嗽，有黃痰等症狀還是挺管用的。

至於平常的幹桑葉據說有減肥，美容的功效，沒試過，也就沒有發言權。

幹桑葉泡茶去死，能夠降壓，但是我覺得鮮桑葉更好一些，因為在我的大院兒，有一顆桑樹，夏天的時候我才了，夏天的時候，我採了一些洗淨後切成絲，然後泡茶，結果不到一個星期，我的血壓降到了正常，而且味道也不錯，所以我認為，鮮桑葉更好

桑葉是天然的綠色植物，桑葉不僅是可食用的，而且是一種更有功效的藥材，作為中藥材不僅能促進健康。

桑葉作為一種中藥藥材，善於散風熱而洩肺熱，對外感風熱、頭痛、咳嗽等，常與菊花、銀花、薄荷、前胡、桔梗等配合應用。不僅用於風熱引起的目赤羞明，還可清肝火，對肝火上炎的目赤腫痛，可與菊花、決明子、車前子等配合應用。

至於肝陰不足，眼目昏花，桑葉還可配滋養肝腎的女貞子、枸杞子、黑芝麻等同用。

舒筋通絡，老人生病腿腳不靈活時，覺得渾身難受沒勁，不能靈活支配身體，此時熬桑葉水，用熱毛巾取桑葉水，敷在疼痛部位，會輕鬆很多。

幹桑葉泡水喝不宜長期、過量飲用，風寒感冒的人群不宜飲用，月經期不宜飲用。

幹桑葉泡水的好處有以下幾點：

1清肝熱，平肝火。

2美容養顏抗衰老。

2促進腸道蠕動，潤腸通便。

3輔助降壓降脂，起到擴張血管的作用。