聽力是中國學生的弱項，想要在短時間有大的進步不太現實，但有一些提高聽力的方法可以試試。

首先，應該從單詞下手。單詞包括讀音，拼寫和詞性，語意幾個方面。很多學生背單詞都是隻背拼寫和意思，很少關注發音。發音不準就是影響聽力的第一個因素。

練聽力就先從練習單詞聽寫開始，藉助於網路電子詞典或是一些單詞記憶app，練習聽音辨詞，聽錯的一定要搞清出問題出在哪裡，是不會還是因為發音的問題？

對於發音錯誤引起的問題必須及時糾正，反覆練習正確發音。

第二，聽寫單詞一段時間後可以聽寫句子。這裡我建議英語流利說和可可英語，這些app當中都有相應的中英文雙語閱讀材料和聽力材料，可以非常方便的練習聽寫。

最初練習時可以增加中斷的次數，第一次聽的時候把聽清楚的部分記下來，第二次把沒聽出的部分進行補充，第三次可以看一下原文進行對照，最後再重新進行聽寫。

這樣的精聽堅持一段時間對於提高聽力是非常有效的。

第三，從句子過渡到段落聽寫。這個階段鍛鍊的是短時記憶，並且運用適當的速記方法，提高記憶的效率和準確性。

第一次聽大意，第二次做記錄，第三次進行補充，第四次看原文進行對照，第五次進行精準聽寫。

這個階段的練習材料可以選擇BBC和VOA慢速英語，材料的難度和語速也比較接近四級考試，這樣的練習有助於培養學生對於英式英語和美式英語的適應性，對於四級考試也是非常有益的。

最後，進行四級模擬試題的聽力特訓。之前的練習可以說是打基礎，但說白了一切的訓練都是為了應對考試，所以接觸模擬題和真題，才能真正檢驗你的實戰能力。

聽得清和聽的懂是兩個概念。

想要聽得懂，不僅要關注單詞和句子還要注意句子的結構和說話者的態度和語氣，這些因素都會影響句意。

還有審題立意也是很重要的影響答題準確率的因素。有時候明明原題聽的很清楚，但由於審題出現了疏漏，最終選擇了錯誤的答案。

綜上所述，聽力想提高，不能急於求成，找到科學的方法還不夠，需要的是堅持不懈的努力和練習。