感謝邀請不管什麼型別的工作，做的時間長了都會有一些煩躁，覺得沒有了激情，每天都是按部就班的一步一步進行，過程沒有驚喜和趣味，特別是對於剛入職場的人，他們缺少社會經驗和人生閱歷，一切都需要從基礎做起，而不少人又不甘願做一名基層工作人員，認為自己能夠做跟高層級的工作和事情，慢慢就會變得煩躁和氣憤，認為自己懷才不遇公司不知人才。還有就是做事遇到了阻力，而自己又沒有很好的辦法解決掉，結果會讓人感到灰心和喪失自信，也會變得煩躁不堪。個人認為在工作中如果我們沒有辦法選擇就努力做到最好，在做一些事情時若覺得自己能力欠缺，可以劃分成多個目標，然後一個一個完成掉。這樣就會輕鬆很多，有效的減少煩躁。

誰都要工作煩躁的時候，有了煩躁怎麼辦？

才無忌認為通過幾個方法去解決它。

一，認識問題要解決。

幹工作遠不只為了薪酬，也是體現人品、人格、知識、能力、社會價值與地位等。把工作幹好了，人的“身價”就漲了，精氣神都有了。

二，工作方法要解決。

要分清工作的輕重緩急，不能眉毛鬍子一把抓。

最好在上班之前把每天的工作捋一捋，哪些重要？哪些緊急？把這些事先排在前幾位，一些瑣碎的事可以拖拖。生活不是趕集，張馳有度還是要了。放棄一些事，正所謂“地有所不攻者”。

三，放下手頭工作，給煩躁一個出口。

如果實在覺得煩躁了，無法工作下去，就索性把工作晾在一邊，無所事事認時間漫步，或聽一段音樂，搖滾、輕音樂都行，給煩躁一個出口，歇歇不工作也沒什麼的。休息，休息！

四，加強學習，解決難題。

工作煩躁有一部分因為遇上難題。這種情況，每個工作者都遇到過。放下工作，去學習，去討教，去百度……找到解決方法，自然就不煩躁了。

五，重新考慮下工作是否適合。

如果工作實在提不起興趣，一提到工作就煩，就得考慮工作是否適合自己了。不行就“炒”了工作，跟著快樂走。

才無忌很少遇到工作特別煩躁的問題，總在“工作狀態”，只有在遇上“醫鬧”時，才“懷疑人生”。

總的來說，我認為工作煩躁還是認識問題沒解決好。希望這個回答能幫上朋友們。

在一個工作崗位做到三年以後，基本都會產生煩躁心理，因為工作已經得心應手，沒有挑戰了。所以就會感覺疲倦。

但是要想一下，你是真的討厭這個工作這個公司的同事了？還是這個工作對你沒有吸引力了。

我的原則是，在一家公司，要麼拿到高薪，要麼能力得到提升，讓自己將來更值錢。

如果兩樣都得不到，那我寧願辭職換一個工作。

題主是哪種情況，我們不得而知，希望自己考慮，如果單單因為煩躁，就忍吧。週六日休息的時候可以去外面玩一下，散散心，回來再投入到工作就會好的。

看了別人的回答。

那麼說我自己的想法吧。2種方法僅供參考。一是接受煩躁，二是拒絕煩躁。

1、接受你的工作吧，即使是煩躁。

我這麼說的原因在於，你是否已婚？是否有房貸或者是車貸？孩子是否剛出生？是否非常需要這份工作的薪資？你的工作你是否讓旁人羨慕？或者再是你得工作辭了有很多的捨不得。等等例子我不一一說明了

不缺錢的直接無視第一條去看第二條吧。

所以我說如果你非常需要這份工作，那麼你只能選擇妥協，因為不妥協你又能怎樣，其實已經不是你為了工作而工作，你是為了錢而工作。多少人是這樣的，包括我本人也是。

2、不接受這種煩躁

辭掉工作，咋一看覺得有點激進，容我詳說。我這個人工作的時候，我會對我的工作負責，我會讓我自己覺得我拿老闆的錢心安理得，我辦事不喜歡猶猶豫豫，工作也是如此。

有點跑題了，以上的話只是一個鋪墊,那麼重點來了，當我煩躁又覺得不會妨礙自己的生活，我就會選擇離職，是的。不是說我不差錢，我就覺人活著很難得有自己決定的事，既然這份工作煩了，那我就換一個工作。其實我這個人不喜歡當什麼領導，也沒有往上爬的慾望，我覺得做底層挺好，至少我個人就是這麼認為，都說不喜歡當將軍計程車兵不是好士兵，那麼我將不是一個好士兵。

普通二字我最喜歡了，平平淡淡就好了。

簡單，人生亦如此。（我為自己代言）

階段性或偶發性煩躁很正常

每個人的情緒都有起伏，有時激動興奮，有時憂傷低落，有時煩躁不安……如果是階段性的或偶然的煩躁很正常，要正視自己的情緒，但也沒有必要太在意。自己最瞭解自己的情緒，分析分析煩躁的原因，做個理性的人，不要影響實際工作即可。

如果對工作的煩躁情緒持續了很久，比如說一個月之久，而且近階段並沒發生什麼大事以至於影響到自己的情緒，那麼我們就需要足夠重視。

具體來說，首先要思考為什麼煩躁？缺乏職業目標及規劃？工作壓力太大？領導要求過於苛刻？同事之間難以相處？個人能力不足或無法施展？心病需要心藥醫。找到原因，對症下藥，換崗位、跳槽都是選擇之一。

換崗與跳槽類似於動手術治療，除此之外，還可以中醫治療，慢慢調理。日常生活中，建議從如下幾個方面入手：

1.短暫逃離工作:週末好好休息，忘記工作上的事;外出旅遊度假，享受生活的美好。

2.多運動多鍛鍊: 鍛鍊身體不僅僅是有利於身體健康，也有利於情緒的管理，可以讓我們更積極樂觀;

3.做些自己喜歡的事，三五好友聚聚，聊聊天，話話家常……喜歡音樂的玩玩音樂;喜歡電影的看場電影;喜歡畫畫的靜靜地畫一幅畫！

總之，心態問題，情緒問題是需要管理的，是需要我們用心去感受並決心去改變才可能有效果。

我上個月也相同的感覺，大姨父來了。。

同樣的也是碼農。我幹了2年。

反思我能幹什麼，現在的工作沒意思就考慮跳槽，跳槽缺什麼就學什麼，總會有動力的，然後多關心關心家人。父母老了，如果不能經常回家就買點東西寄回家。然後多花時間鍛鍊好身體，實在的。

你的焦慮源可能來自現在的工作沒動力，但又不願放棄這份工作的衝突。。

如果是這樣，可以試著嘗試新的工作，在得到offer權衡再三後可以跳槽試試

如果焦慮來自孤獨（碼農的接觸面少），可以試著每年計劃旅遊（身旁很多同事這樣，網上有廉價機票可以購買，已經計劃了明年的旅遊計劃，去東南亞的蠻好），去放鬆放鬆心情，認識認識更多的人。

生活不僅僅是工作。。

學會調整自己的心理狀態，人活一世，沒有不遇到不順心的事的時候，想一想開心的事，想一想還有那麼多愛自己的人，放下心理的不愉快，用開心的情緒，來告訴愛你的人們，我也愛你們！

一、如果能安排出時間，去找個安靜的地方獨處。不刷手機，不接電話，靜靜地和自己待著，每天一小時，這是自我照顧的能力心會自己沉澱。

二、學習新的東西。有沒有你一直想做的，先開啟。先堅持一個月試試，你未必很舒服，但是你有成就感，這也可以幫你治癒煩躁。

三、計劃工作量不要排滿你的時間，每天都會是新的開始，可能有新的狀況，得留出20-30%的時間做調整。

四、什麼都做不下去的時候，就運動吧。萬事開頭難，先逼自己做15分鐘，後面就自然而然了。

煩躁，有時候分階段性的，如果你最近是因為感覺不順的話，可以換個方式解決問題，多往好的地方想想，保持心情愉悅

你已經有了答案哦。工作久了，疲憊，累，煩躁。那麼換個環境放鬆一下，唱歌，跳舞，旅遊，睡一大覺，聊聊天等都可以緩解。

這種疲憊的狀態時時會有，時常困擾著我們。如何排解，遠離煩惱和憂愁，有兩個好辦法。

一是放下一切，悠哉遊哉地好好休息一段時間，放鬆心情，忘記煩惱二是放掉難以繼續的工作，換一種環境，換一種心情，用音樂、啤酒、旅遊來解脫一下自己。

如此這般，可消除煩惱和疲勞，重新投入新的工作和生活中。