優雅的人生，是一顆平靜的心，一個平和的心態，一種平淡的活法，滋養出來的從容和恬淡。

多看娛樂可以讓自己思維更活躍，注意要跟上潮流。

只有使自己自卑的心靈自信起來，彎曲的身軀才能挺直；只有使自己懦弱的體魄健壯起來，束縛的腳步才能邁開；只有使自己狹隘的心胸開闊起來，短視的眼光才能放遠；只有使自己愚昧的頭腦聰明起來，愚昧的幻想才能拋棄！

四、別離的淚水，為記憶的長河增添新的浪花；別離的祝福，為再一次相聚拉開了序幕。

學會放鬆心情 漫長的人生，也許會有許多苦悶佔據你生活的空間，你的心情會變得陰晦而闇然。

而此時的你只有一種辦法可以救自己，那不是什麼救世主所能做到。只有你自己，用一種自我解嘲的方式讓自己放鬆心情，使自己解脫。

我記得在讀心理學時，老師提到過“自圓其說”法，其實這種方法指的是自慰。也就是說，當一個人陷入困境時，而別人又不能寬慰你什麼，有時候也許別人的寬慰反而激起更大困擾。

那麼就請你站出來轉換一下自己的角度，不要在一個地方老是垂頭喪氣。適當得給自己找一些理由“安慰”自己，幫助自己走出低谷，或許你的心情會愉快起來。

生活是一步一步向前走，而我們又總是在記憶、遺忘當中生活。許多人對自己總是記不住東西而憂心忡忡，可是他們忘了，生活在這個星球上，遺忘是確確實實存在的。

我們沒有必要對容易忘記事情而煩惱。一個人如果真得可以百事不忘，甚至於可以記下一切，那我想這個人可能會覺得更加地痛苦。

人既然生活在地球這樣一個球形體裡，總避免不了與他人交往，而交往當中又難免會滋生出不少的煩惱。如果要想從不和諧氛圍中求得和平團結，那最好的辦法就是忘記曾經發生過的事、發生過的一切不快樂，讓交往重新開始。

不過有時候人真得很倔，許多事情就是無法從腦海當中抹去。那麼就讓自己平靜下來，開啟CD或任何可以播放音樂的裝置，透過音樂調節自己疲憊的心靈。