（趙孟頫臨蘭亭序）

臨帖要像，既要得“形”，又要得“神”，做到形神兼備才能抓住精髓，工夫才到家。

怎麼才能做到形神兼備呢？

功夫要分三段： 先要形似，之後神似，最後形神兼備。

（啟功臨蘭亭）

一、如何做到形似

形似的最高境界是達到“重影”。就是自己寫的字和字帖上的字，映著光看，要重合在一起。（曹寶麟臨蔡襄）

前人講臨摹字帖必須經過五個階段：

一遍正其手腳，

二遍須學形勢，

三遍須令似本，

四遍加以遒勁，

五遍每加抽拔。

要達到形似可以藉助九宮格、米字格，仔細觀察、認真練習可得。

經過長期的追求“形似”，可以深化對字的規律、技法的認識。認定一家，先從臨寫一本帖開始，然後擴充套件到其他帖，進而有所揚棄，達到似又不似的程度，那又是更高的境界了。（啟功臨玄秘塔）

二、如何做到神似

古人云：“形無纖微之失，則神當自來矣。”

“神似”所反映的，是字的內在的、本質的東西。“神似”是“形似”量的積累。要把“讀帖”、“臨帖”、“背帖”三道功夫要結合起來方可做到。（曹寶麟臨黃庭堅）

宋人書家黃庭堅說：“古人學書，不盡臨摹，張古人書於壁間，觀之入神，則下筆時隨人意。”

讀帖在臨帖之前。讀帖就是要要看他具體用筆的技巧、筆勢、結字、分佈、行氣、章法、墨法，要在整體上看它的精神面貌，尋玩它的韻味。必須經過長期的觀察琢磨，透過不斷地提高“形似”， 在形態的纖微處做到少失以致不失，這樣就能逐漸地趨於“神似”。 （曹寶麟臨蘇軾）

三、形神具備是至高境界

南朝書家王僧虔在《筆意贊》中說“書之妙道，神采為上，形質次之，兼之者方可紹於古人”。（曹寶麟臨米芾）

透過準確重複古人的墨跡，逼真的筆觸模仿，體驗古人書寫時的情境、書寫狀態和心理狀態。達到不論是筆跡還是心跡都與古人相通的狀態，才有可能達到形神兼備的最高境界。（文徵明臨蘭亭）

才疏學淺，請方家指正！

臨字帖就要精臨、臨象，所說的象分為兩個層次，即形神兼備臨帖學習者，場忌不要以意臨為託詞，比著字帖寫自已的字，經臨數載，也只會弄個四不象那麼，我們怎麼才能精臨，學到形神兼備呢先說形似，形似屬於精臨的笫一個層次，這一時期的練習，認真、細心，精益求精至關重要讀帖要精，字的結構，筆畫的形態，位置，運筆緩急，筆勢筆法，都要認真細緻解，並將之熟記於心臨帖要準，字的形態，筆畫的大小，長短，粗細，起止，避讓，交叉等等，都要以帖精臨上面重點強調的是單字練習，單字過關後還要通篇精臨，對章法，佈局，布白等等，都要精準把握至於神似，那需長期練習與體會，隨著功力的增長而逐步提升文中圖片系學生平日練習，臨習兩年多了，還不得法，滿眼迷茫，敬請各位老師指教練字唯勤，除大量練習，別無它途

我們學習書法的不二法門就是臨帖，這個問題看似很簡單，但是很多人都轉不過來這個彎，我們為什麼要學呢？因為我們自己寫的東西不是東西，連自己都看不慣，要不你怎麼會去學習呢？

我們學習書法就是不斷地臨帖，臨帖，再臨帖。不斷地發現自己的不足，從貼裡面吸取精華。

說到了臨帖的問題，我們要怎樣臨帖呢，怎樣才能臨得像呢？

學習書法就是要做到形似再求神似。形似不難，很多人經過練習都可以做到，但是神似就難了。非得下幾十年苦工不可，然而都不能保證辦得到。

我們臨帖，首先要找一本自己喜愛的貼，不然沒有臨下去的信心。

確定了字帖，就要開始臨了，但不是胡亂地臨，一般來說，先臨貼裡筆畫簡單，筆畫少的字，率先寫好幾個字，樹立信心。

臨帖要認真，要“寧精勿濫”，提倡一個字寫十遍，不提倡十個字寫一遍。

最後，就是要貴在堅持了。

臨摹字帖是個很磨練人的過程。臨帖的基本要求當然是像。我個人的體會有幾點:

1,觀察要細緻。字帖在手不要急於動筆臨寫，先觀察和捉摸字形，大小，書寫時筆的來龍去脈。古人云，察之尚精，擬之貴似。沒有仔細觀察，可能臨得像。

2，書寫要緩慢。臨帖要像，肯定是實臨。那就任何細節都不能放過，一定要把各個細節交待清楚，就不能寫得太快。要觀察細緻了在落筆，看一筆寫一筆，千萬別急躁。

3，運筆要精準。臨帖的本質是還原古人的書寫過程。務必下點功夫研究帖中字的筆法和運筆過程，以精準的運筆把複製字的各個細節。

經過描摹、對臨、意臨和背臨三個階段紮實的學習步驟，基本上能得書法原帖單字的形。

臨的像必須透過兩個層次的學習，一是臨帖，二是讀帖。

如何進行讀帖和臨帖呢？

臨帖和讀帖是互為關係，互為促進的。

臨帖時最基本的要求是：準確掌握字帖單字的筆畫的形狀和是透過什麼樣的技法完成的。這裡的技法只是理論上的技法，所以必須透過描摹和對臨將技法付諸實踐，並熟練掌握。這一步僅僅能獲得單字或通篇的形的理解和初步的把控。

看清和找準點畫的形狀、位置，結構具體的佈局形式。 對於形質和神彩的把握，需要深厚的讀帖功夫，透過細緻入微的讀帖和體悟經驗，加深對原帖的理解，使得書法的原來的氣韻深入到書寫者的意識裡，在較好準確掌握對臨字形的基礎上和讀帖形成的總體感覺，在頭腦裡形成一個完整的具象的理解認識，就是儲存在頭腦中的“竹”，也就是全息的胸中之竹。這個竹是形神具全的。 然後將胸中之竹，透過手錶達與紙上即可。

這時筆墨的反映和表達是無我的，唯原帖的。自然也是和原帖最大程度形神接近的。 這時就基本上保證了臨習的像的問題。

但這些還遠遠不夠，還要經過反覆的鞏固性的臨習。在透過意臨的作品和原帖進行比較，以驗證學習結果，這個過程實際上非常複雜微妙。需要我們不斷練習體悟，才能有所收穫。才能最終吸收消化成為自己的營養。

作為一名書法愛好者，我也一直在臨字帖，怎麼才能寫的像，也是我一直探求的主題，大道理不多說了，結合我的經歷，談談膚淺體會。 第一步，選擇好了自已想學的名帖，瞭解字型的風格後，從點，橫，撇，捺等基本筆法開始練習，初學者如此，有書法基礎的人也應如此。筆法臨的像了，進入第二步，臨獨字，這是臨帖最重要部分，費功夫費神，在臨帖時，建議一字寫4至6個，寫完一個與帖對照，哪裡不對，修改，領會，慢慢得記住這個字的寫法，力爭與帖上字相似。每天規定臨字時間，臨帖上的全部字，不能看到一些字筆畫太多畏難就不寫。臨寫完一遍，再臨，如此重複。時間漫長，枯燥無味，基至心灰總覺沒進步，此為眼高手低階段，一定要堅持，把過去寫過的拿來對照，停筆幾天再臨，你會覺得進步不小，定有收效。第三步，對帖臨字，每字寫一次，不求速度，堅持臨寫。第四步，自已不看帖臨字，寫一首詩，一對聯，寫完後對照是否有原帖字味道，沒把握時再去看原帖，這樣對臨與背臨結合。 以上是我的做法，僅供參考。附本人臨帖作業，請大咖指導，評論。

1首先，我們要明白怎麼才是臨的像？我認為要想臨的像，就必須形神兼備。只有形神具備了，才算臨的像。

2臨字貼如何臨摹的像，我建議可以從以下幾個方面入手。首先要追求形似，要想達到形似，就要仔細觀察所臨字的筆畫和結構，反覆練習，不計數量。不僅要臨，而且還要摹，如果哪個筆畫或者結構掌握不好，就可以採取摹，當然還是要以臨為主，只有臨摹相結合才能到達所謂的形似！！

3不可以一上來就通臨全貼，這樣只會事倍功半。要一個字一個字的攻克，完全吃透這個字，然後掌握住法，這樣才可以舉一反三。在單字臨摹好的基礎上再通臨全貼，通臨全貼主要是練習單字之間的內外聯絡，也就是所謂的行氣。只有氣韻通了才可以進一步追求神似。

4要想達到神似，那就要對所臨字貼進行考證，研究，不僅要研究文字內容，還要研究作者的書寫背景等等。認真讀帖，用心體會，然後再反過來臨寫，如此堅持，就能達到神似。

5只有形神兼備了，才能說臨摹的像了。

臨字貼，為什麼臨得不像？

原因很簡單：沒找到適合自己的方法，也沒有適當的老師指導。

如果沒有老師指導，建議如下：

一，製作分析工具：

1找透明膜片（如透明A4紙夾正合適，文具店有售），用“細勾線筆”畫“米字格”，建議一個格畫成“6釐米X6釐米”，根據膜的大小可以多畫幾個格子。

2米字膜套在字貼字上（可以左右上下平移傾斜著用），觀察：字的重心、橫畫是水平還是斜起，豎畫是重垂直，各筆畫的長短，粗細、空間位置，與米字格中心或軸線的距離，中宮，筆畫相互比例，空白與線條的比例，等，說簡潔些，就是觀察字的結體、分析字的筆勢。

觀察字的筆法，中鋒偏鋒、藏鋒露鋒、方筆圓筆、提筆按筆、頓筆折筆等，要有這些概念。自己下筆時，就會有意去注意這些細節。

二，製作雙鉤。同一，用透明膜片雙鉤某個字。形成“母版字”。

三，臨摹。然後將“母版字”套在“摹字”上，分析各種細節誤差。找到誤差後，再摹，再分析比較； 再摹，再分析比較； 再摹，再分析比較。直至兩字完全投影重合為止。再背書，直到“背字”與“母版字”投影重合為止。這個需要花時間。

通常不建議一次只臨一個字，建議一次選四個字，好集字形成作品。

四，積少成多，積沙成塔，積水成海。循序漸進，直至一本字帖全練完。這就是功夫。

五，當一個字練至形似時，要注重對字的氣息的把握，直至練到神似。即筆畫有生命感。

六，先把字練死，練到很像很像很像，一絲不差； 再把字練活，練到神似； 再把字練變，區域性誇張縮小等，形成自己的風格。

題主提出這個問題，其實是不明白臨帖的目的。

1、臨帖不是要製造原帖的影印件，那是造假、作偽。

2、臨帖是為了尋找古人寫字的方法，並運用到我們要寫的字中去。

3、故臨帖要求“似”，而不是完全一樣。任何人的字不可能和另一人一樣，否則簽字就失去了法律效應。

4、臨帖應臨與摹結合，臨可以得筆法，摹可以得字形。

5、臨帖到一定階段，可進行背帖訓練和字組創作訓練，逐漸由臨向創過渡。

臨帖時怎樣才能寫像？

寫像不是我們學習書法的目的，而只是一個手段。方法對了就能寫像。我們寫象的真實目的，就是為了尋找正確的筆法。

剛巧你的提問中採用的圖片正是我寫的字。對這個問題給初學者們提提建議。

很多資深書法家，是不屑於臨帖的，更不用說臨像。成為書法家的人，對於筆法來講，他們早已有了個人的認識和應用。他們主張的臨帖是以“意”代形。所謂的“意”，是各自的一和感受。是無形而又依附於形。對於書法初學者來說，這些東西是虛無縹緲的東西，千萬不要去碰。一碰便入邪道。

臨像字帖中的字，就在於你的起筆、運筆、收筆、力度、速度、位置、長短、輕重等等的東西，與字帖的書寫者相同了，就能寫出和字帖中一樣的字。把這些東西都學到手以後，臨帖的目的就達到了。就不會在字形上去固執的排放點畫。你便能應用學到手的筆法，根據自己的意願去寫自己想要的形態。也就是通常說的出帖。

所以，臨像帖，就是反覆不斷的一個尋找正確筆法的過程。這種方法不行，就換另外的方法。直到找到為止。明白臨像的目的了嗎？