你感覺沒錯，我也這麼感覺得，缺乏必要的工作技能，沒一技之長，目前做的工作，誰來都可以了，可被代替的的心理會刺激自我評估，覺得社會價值越來越差，即使很努力的工作學習新的手段，仍然無法規避這種不安，其實冷靜下來會發現，其實人都餓不死的，哪怕是去送外賣

其實，很多人跟你一樣，只是你把自己的壓力說了出來，說出來也是一種釋放，挺好的！建議你多去嘗試下減壓的一些方法，這樣情緒也許會好一些！

怕是沒有用的，該發生的事情，害怕不害怕也都會照樣發生！

人能有憂患意識是好事，但如果成為沉重負擔就會好事變成壞事了。

民間有句老話叫做“生於憂患死於安樂”，憂患也就是提前有了看見，有了看見也就會有了積極準備和避免。

對付害怕最好的武器就是讓自己強大。而能讓自己強大起來唯有勤奮和學習。除此之外，無捷徑可走！

謝邀！這種無端的焦慮可能每個人都存在過，而且伴隨一生！人生實際上就是“和自己較勁兒”的一生，即使是一順百順的時候，也難免有“庸人自擾”的情況。但是，也要看什麼性質的焦慮，如果是“居安思危”“防微杜漸”，把某件事可能發生的不好的結果想在前頭，提前制定出應對的辦法和策略，像這樣的焦慮是具有前瞻性、建設性的焦慮，這樣的焦慮是Sunny的，是值得讚賞的。再一種焦慮是生理性的，什麼“焦慮不安”，什麼“抑鬱苦悶”完全出於自身的心裡扭曲，像這類焦慮則是“天下本無事，庸人自擾之”，是自己跟自己過不去，時間長了就會發展成“自閉症”或“抑鬱症”，要求助“心裡醫生”。其實，治癒無端的焦慮關鍵靠自己，當早期抑鬱的時候，就應該立刻改變和轉換思維，或者轉變一下生活環境，使那“無端的焦慮”拋之腦後，然後自強不息，增高才幹，積極參與社會活動，尋找“掙錢機會”，那“被社會淘汰，掙不到錢”的擔心自然消失。其實，人最悲哀的是“自己戰勝不了自己”，“無端的焦慮”屬於無病呻吟，自己給自己套圈，或者叫“作繭自縛”，如果在生活困難和精神空虛的時候，能夠勇敢面對和積極向上，那燦爛的Sunny總會光臨的！

1.從你的問題來看，你是一個很有危機意識的人，但也能看出你的行動力不強。如果你在第一次意識到這個問題的時候，就去著手分析問題解決問題，就不會有現在每天都焦慮的情況， 所以第一點，不逃避問題，積極地去處理問題是你應該要做的第一個改變。

2.回到問題本身，怕被社會淘汰掙不到錢，可以理解為怕自己沒有可被利用的價值或者是你的覺得自己的能力可以被隨意替換。那麼第一點，你需要去分析自己的能力如何，首先必須肯定的是每個人肯定會有自己的閃光點，工作中就算專業能力不高，認真負責、勤勞肯幹也算是巨大的優點。看清自己在崗位上的表現，有個小技巧就是把自己當老闆，如果你手下有個員工像你這樣，你會不會喜歡、會不會用， 站在公司的立場，你希望這位員工改善哪方面的能力，他身上有多不可替代性，這樣你就可以幫助自己更好的看清自己在自己的崗位上的表現及能力，然後根據情況來提升自己。那麼第二點就是，你對自己的定位，前面講得是根據公司需要什麼，自己提升什麼，那麼對自己的定位就是，你覺得什麼能力才是最重要的，這種能力能讓你在這個社會輕易站穩腳跟，然後自己努力去學習、進修，直至獲得這種能力，而且伴隨而來的還有強大的自信，焦慮也就隨之飄散。那麼總結一下，不管你現在的狀況如何，你只有保持不斷學習，保持競爭力，才能獲得與年紀增長成比例的能力與閱歷，而不會被新生力量輕易取代，常言道，人生如逆水行舟，不進則退，你我共勉。

脾虛多思多疑，可以調理一下脾胃，晚上要休息好，養好自己的腎氣，遇到事情要放開，不多想，不擔憂。有時間多出外走走，放鬆一下心情，在家裡沒事多看看書，讓心靈有寄託。

為什麼我每天都會無…這個問題，我個人認為，重點，人人都看重錢，看的太重，根原，得憂鬱…有很多的人，看重金錢，信徒不…任何事都可行，但是不一定有…凡事…

我也有同感，不用主動去想，晚上睡覺都不踏實，翻來覆去，好像天一亮天就會塌下來了。也不知內心在怕什麼，半年頭髮大把掉落又變白，去醫院醫生也說不出個所以然。

我也是，其實想這麼多也沒有用的，只要你肯做肯學，多學學一些技能，提高自身價值，我現在也是在學習中，我們都要加油呀。

憂慮一萬次成功不如用實際行動嘗試一次失敗，它像老師一樣交會你怎麼成功，再差的堅持都勝過一次次的輕而易舉的放棄。加油！