忘得掉嗎？那是一段刻苦銘心的感情，你真的捨得忘掉嗎？全球這麼多人，為何偏偏你倆相愛呢？這是你們的緣分，分開只是你們沒好好把握住對對方的感情；上天讓你們兩個相遇即是緣，後來你們是否在一起就看你們是否能夠透過“分”這個考驗了！好自為之吧！有些人一到錯過了，就永遠沒有相見的可能了！人生短暫，別留遺憾！

沒有人能忘掉，吃頓好的你都能記住好久，更別說一個人了。

只是割捨的過程讓人難忍，痛苦不堪，甚至會抑鬱等等，但請你相信時間，就算你不改變，對方也改變了，你再愛對方，對方再愛你都行，但是發展是每個人的社會屬性。

兩個人回憶起來，都是滿滿的愛就足矣！

愛他，念好！

不要刻意去忘記，整天想去忘記的事情，實際上就是在不斷回憶，反而把事情記得更牢了。

去接受人生中有那麼一段過去的感情，開心也好，傷心也罷，都過去式了。

人生是一場經歷，不斷選擇不斷放棄。

年紀越大經歷的事情多了，回過頭想想，也沒有什麼大不了的。

比如高考失敗了，有的人相信，這不是唯一的出路，傷心難過之後，選擇接受；有的人，選擇輕生，把痛苦留給父母。

選擇接受的人，工作幾年之後，生活不錯，工作順利，曾經的傷心難過，都化作輕輕一笑。

讓自己忙起來，工作就是最好的健忘藥。

一定要告訴自己，從此TA的好壞，TA的生死，TA的榮華富貴與我再也沒有任何的關係，從此再也不要聽到TA的訊息，一定要對自己相當殘忍。

1、缺點

想想TA的缺點，別老是想著TA很完美。多多的想想TA的缺點，你會發現TA他也沒那麼好，也是個很普通的人。再說啦，TA都不想你了，又何必為難自己呢！

2、丟了所以跟你們兩個有關的東西

彼此送的禮品以及你們共同買的物品全都送人或者扔進垃圾桶。反正TA都那麼狠心離開你這些東西放著總是憂傷之物，看到了又時常會想起。所以你也沒必要為那段愛情保留什麼物品了

3、克服自身的恐懼

當一段感情結束了，自然而然的，你會變得自卑、畏縮，害怕面對周圍的人和世界。所以，要想忘掉它，你需要培養自信，相信一定會有更美好的感情就在前方。

4、多學習多讀書

你需要多讀一些書，比如文學類的、心理學類的、哲學類的，這些書會幫你帶離那段感情，帶你進入另一個更高的境界，也會讓你更聰明、成熟。

5、時間

其實這世界上沒有任何辦法會迅速忘記一個愛過的人除非失憶，因為眼不見，心卻可以見。受了傷不願意再去想才要忘記，因為得不到因為不能在一起。愛一個人真的很難，忘記可能會三五年也可能會花一輩子時間。但記得的反義詞從來都不是忘掉，而是釋然，只有釋然了才會放下，把他掩埋於記憶深處，和那些過往一起塵封，心才會了無牽掛。 因為記憶中留下了太多的遺憾和痛苦。在潛意識中深愛的人也許不是難以忘記，是壓根就不願不肯不想忘記，因為太多付出付之東流，做人總是難放手。真正的放下一段感情就是釋懷了不再執著。愛情是一座高峰，從山峰上摔下來的人，很難有勇氣去重新開始一段新的戀情。放下一個愛了很久的人，遠比重新愛上一個人更難。能夠對過去釋懷的人，就算有一天重逢也會風輕雲淡。 誰願意自己的努力都化為虛影，誰願望付出沒有回報。只是想起來心更痛，就不如都忘了。當思念一個人已經成為一種習慣，入了心的人怎麼會輕易忘記。想把一個在心中已經生個發芽的人移除就要連根拔起那疼痛可想而知，已經痛過一次大概經歷過的人都不想要再痛一次了吧。走出一段感情最終還是要靠自己，其實捧著一朵凋謝的花還捨不得扔掉還不如騰出雙手去擁抱自己，那樣你才會感受到溫柔。這世間沒有哪次相遇可以準備，也沒有哪次重逢可以所以苦樂隨緣，得失隨緣，緣起緣滅都隨緣。

接著我們說一下問題，是怎樣忘掉上一段感情的，這個怎麼說呢，如果不是失憶了，我想大多數人都不會忘掉自己曾經的感情吧。

不過人人都說忘記一段感情最好的辦法就是時間和新歡。確實是時間越久，關於你們之間的回憶就越來越淡，但是那些當時比較特殊，或者比較深刻的回憶，一輩子都是忘不了的。

忘掉感情，換句話說，就是從上一段的感情當中抽離出來，不要讓自己現在的生活和感情狀況，受到之前感情的影響，因為忘掉那是不可能的，只能說靠什麼來治癒上段感情帶來的傷害，那麼如何治癒呢？看看下面3種辦法。

1，如果不能再在一起，就不要想那些美好的回憶了。

分開之後，曾經的美好回憶，只是揭開現在傷疤的利器。少去冥想，少去回憶，讓自己忙碌起來，其實很累，也不要被之前的感情所影響。

2, 做自己感興趣的事情。

愛情沒了，但生活得過，既然過了就不要讓自己總是先沉浸在悲傷的情緒當中，找一兩個自己的愛好，做點自己感興趣的事情，如果不喜歡一個人待著，就約朋友出去逛逛街，喝喝茶，如果喜歡獨處，就把一個人關在屋內，看看書刷刷劇，總之儘量不讓自己有想悲傷的苗頭。

3, 不要因為孤單而隨便開始下一段感情。

寧缺勿濫這個詞能一直流傳，是有一定的真理的，很多事實證明，如果你隨便的開始一段戀情，那麼戀情不會長久。而且帶給你的，沒有快樂，只有人生中的汙點。而且如果你是因為想要忘掉上一段感情而隨便開始一段感情的話，這段失敗的感情，將會勾起你之前所有的關於感情的痛苦回憶，得不償失，只會讓你更痛苦。

其實關於忘掉感情這個事情，沒有必要刻意的忘記，因為刻意的忘記本身就是一種激情，多做自己喜歡的事，多為自己的未來考慮，好好的生活，自然就不會受到曾經感情的影響。

最後呢，祝每一個小可愛，都可以從失戀的陰影中走出來，擁抱新的生活和美好的愛情。

戀愛是美好的，但是不少戀愛最終卻沒有美好的結果，戀愛失敗了，如何調整一切，以便忘記這段感情成為每一個失戀者苦惱、頭疼的事。我也為失戀多次苦惱過，不過都扛了過來，說一說自己的經驗吧！

狠心想想ta的缺點，別說ta很完美。回想ta的缺點，你會發現ta並非那麼聖潔，也是個很普通的人。那值不值得還惦記著那段愛情呢？再說，ta都不想了，又何必念念不忘？

所有ta給你寫的信，送的禮品以及你們共同買的物品全都送人或者扔進垃圾桶。反正ta那麼狠心離開你，你也沒必要為那段愛情保留什麼藏品。這些東西放著總是憂傷之物。

3.不要自卑

當你段感情結束了，很自然而然的，你會變得自卑、畏縮，害怕面對周圍的人和世界。所以，要想忘掉它，你需要培養自信，相信一定會有更美好的感情就在前方。

4.多讀書

你需要多讀一些書，比如文學類的、心理學類的、哲學類的，這些書會幫你帶離那段感情，帶你進入另一個更高的境界，也會讓你更聰明、成熟。

如果你真的有一個想放又放不下，不管時間過去多久，不過身邊又有了其他人的陪伴，可心底始終還是會覺得遺憾，那你會怎麼做？任由這種情緒蔓延嗎？這當然是不對的。

既然已經無可挽回，你一定要學著這樣做：

第二：把美好留在心底。張小嫻曾經在一本書裡寫過，忘不掉那就不要忘啊，那就放在心底好了，我們總是拼命地想要忘記一個人，而其實為什麼要忘記呢？

有時你越勉強自己忘記越記得清楚，所以不要逼自己，忘不了就把他放在那裡，想念的時候拿出來懷念一下，但一定不要讓自己一直沉溺在這份回憶裡，那樣只會讓你更痛苦。

第三：請做好你自己。有許多人都會因為一段傷痛而無法走出來，甚至會忘了自己真正想做的事情，每天總是自怨自艾，感嘆自己遇人不淑，而這樣真的有用嗎？

愛情是很重要，但不要忘了，生活中除了愛情還有其他事情，比如你的工作、你的朋友，所以即使失戀了也請做好你自己，當你變得更好，你也會發現，其實這一切根本就沒有什麼。