那麼怎麼挑選睡眠面膜呢？

質地要溫和輕盈、好吸收，透氣性好，吸收後面部保持清爽不粘膩。

因為吸收不好的面膜留在面部會比較粘膩，一方面會在睡眠中不知不覺弄髒枕頭，另一方面更容易讓面部肌膚粘上灰塵之類的髒東西，而厚重質地的睡眠面膜則會讓肌膚沒有辦法透氣，這些都會引起肌膚毛孔堵塞導致粉刺或痘痘。

睡眠面膜的香味會影響我們的睡眠質量，宜挑選淡雅、具有舒緩效果的香味，這樣可以讓我們身心放鬆，快速進入睡眠，提高睡眠質量。

個人建議喜歡的看下不喜歡的也勿噴

睡眠面膜說白了 可以說是懶人面膜 也就是睡覺的時候塗的

但是我不怎麼建議大家經常使用

為什麼呢 因為好多人的膚質並不適合 睡眠面膜 比如說痘痘肌 敏感機等很多

用了睡眠面膜臉不但不會好 還會越用越糟糕 就拿痘痘肌來舉個例 面膜嗎這個東西 都是有一定的精華在裡面 就會使得面膜在幹了的時候有一定的粘稠度 這個 粘稠度 在你睡覺的 時候會粘取

大量的蟎蟲和 細菌在你臉上 甚至是堵塞毛孔 所以會給痘痘肌 帶來的壞處大於好處 所以痘痘肌不推存

在來說說睡眠面膜的好處 就是 角質層比較厚的人面板比較好的人或者第二天急需去面試或者聚會的人 有很大的用處

還是那句話面膜 一般都是有精華在裡面的 大部分成分說白了 就是 補水保溼的成分

這樣在你晚上用睡眠面膜會幫你 臉部起到一個補水保溼的功效 早上起來 洗漱完就特別容易上妝

讓粉更貼合 不那麼扶粉 但是我不建議大家長期使用

說了這麼多給大家推存兩款面膜

第一款 這個 主要是補水 美白 補水效果特別好

第二款這個 主要是抗衰老 緊緻提拉的

睡眠面膜，顧名思義就是晚上睡覺的時候，護膚也不落下，敷著睡覺會感覺面板水潤很多。

但是關於睡眠面膜的選擇你們真的瞭解嗎？

1、天天敷面膜？NONONO

睡眠面膜可以天天敷嗎？答案是：NO！

睡眠面膜不可以每天都敷，每天使用會導致肌膚自我修護能力下降，而且睡眠面膜的營養成分一般比較多，天天敷很容易導致肌膚營養過剩，同時會讓面板敏感、甚至毛孔粗大。

2、我只用睡眠面膜，敷完睡覺！

答案exactly NO！

即使敷睡眠面膜，也不要落下每一個護膚步驟。

睡眠面膜不是萬能的在面膜之前水、精華、乳霜都要到位。

3、睡眠面膜敷越多越好

錯錯錯！

塗越厚越好這樣肌膚可以充分吸收營養，肌膚能夠吸收的量是一定的，太厚反而不利於吸收，黏糊的到處都是，還會堵塞毛孔，那就得不償失了，所以只要輕輕抹上一層，覆蓋住毛孔就可以啦！

4、塗抹式面膜都是睡眠面膜

大錯特錯！

普通水洗式面膜不能當做睡眠面膜來用，普通的水洗式面膜的營養成分和水分不能支撐整晚的補給，反而會倒吸肌膚的水分，這也就是為什麼第二天早上起來面板會更乾乾的不舒服。

我們要如何選擇睡眠面膜呢？

當然，要根據個人膚質，面板狀況選擇。

從質地上大致可以分為兩種：乳霜狀睡眠面膜和啫喱狀睡眠面膜。

啫喱狀的睡眠面膜會比較貼近QQ的果凍質地，呈現的是果凍一樣的彈彈彈半透明狀，這種面膜會在臉上形成一個相對閉塞的環境，利用厚厚一層精華來阻隔肌膚與空氣的接觸，阻隔面板水份的蒸發，同時促進肌膚吸收精華養分。但是一些有一些凝膠狀睡眠面膜，可能會含有大分子的凝膠，給肌膚營造出一個封閉的環境，肌膚不能夠正常呼吸，再加之營養成分比較多，對於油皮或者混油皮的妹紙來說，很有可能會造成悶痘痘，所以這種質地的面膜是不太建議這些膚質過夜的。

乳霜質地的睡眠面膜會比較像平常使用的面霜，膏體比較厚實均勻，覆蓋性強，乳霜狀的面膜用起來會更加透氣舒服，可以滲透到肌膚角質層，調理角質層的作用可能會更加明顯，讓肌膚達到由內而外透亮的完美效果。乳霜狀的面膜用起來會更加透氣、舒服，相對而言對肌膚負擔沒那麼大，因為乳霜狀質地能夠滲透到肌膚角質層，把水分作用於角質層，達到真正補水的作用，對於角質的調理會更加溫和，這樣看來，建議敏感肌的妹紙使用這類質地的面膜。

敷睡眠面膜需要注意的問題：

清潔工作要到位，否則就把臉上的汙垢和彩妝殘留全部糊在臉上了。

塗抹睡眠面膜的時候，注意避開眼周肌膚，塗完後不要直接就上床睡覺了，，黏黏糊糊的很容易粘到枕頭上，使用後在臉上輕輕打圈按摩至吸收，等到面板吸收差不多了再睡。

順便可以做做唇部護理哦～

第二天早上起床記得用洗面奶清洗乾淨別殘留哦。

睡眠面膜推薦：

雪花秀睡眠面膜

火了好久了，比較厚的乳霜質地，不會粘枕頭，保溼很好，除了好聞的中藥味，它的去黃效果也很驚豔，第二天臉特別白淨，修復力也很贊，而且一大支可以用超久還便宜，價效比無敵。

lamer 睡眠面膜

淡綠色膏體，上臉呈啞光，一下子就被面板吃進去了特別好吸收，它的修復力簡直是無與倫比。

La Prairie萊珀妮魚籽睡眠面膜

淡粉色乳霜狀，膏體很順滑，味道就是藍魚子的經典香，非常好吸收，緊緻效果的話一瓶睡眠面膜肯定感覺不出來，可以搭配同系列的反重力精華，這個面膜的修復力很強，第二天毛孔隱形，面板氣色好非常細滑。

Fresh紅茶馥蕾詩塑顏緊緻睡眠面膜

緊緻效果很不錯，聽說油皮都說吸收不了，相對而言，冬天更適合使用，夏天有點膩，偏厚重的膏體，質地順滑，上臉化成精油狀，按摩幾下可以全部吸收，臉特別軟嫩，光澤感非常贊（不是油光），非常保溼，而且最難得的是緊緻效果可以感受到，一款物超所值的睡眠面膜。

睡眠面膜一向被視為“懶人法寶”，和普通面膜相比，其主要區別在於質地及成分。睡眠面膜是要長時間停留在臉上，所以挑選時一定要注意的就是：

1.質地不能黏膩、不能厚重，要讓面板能夠“呼吸”。

比如選擇啫喱質地的面膜，清爽不油膩，不會給面板增加負擔。吸收快，緊緻肌膚的效果肉眼可見。

膏狀的面膜質地輕盈，更貼合肌膚，相比啫喱不易沾枕頭。

2.香味不宜過濃，有助眠效果為佳。

畢竟是要在臉上一整晚，氣味如果自己不喜歡而導致睡眠質量不佳，那豈不是得不償失？

3.根據個人膚質選擇相對應的功效。

大部分的睡眠面膜都是保溼效果，但是如果選擇的面膜除了保溼外還兼具調理油脂、抗老修護等多重效果的話，當然也更值得挑選。

還就就是敏感性肌膚或痘痘肌，一定要挑選溫和，低敏，吸收好的面膜，否則會堵住毛囊。

4.睡眠面膜一週使用2-3次即可。

"睡眠面膜"搭配睡眠時的黃金修護力，能發揮最佳效果，但是不僅僅是晚上，午睡時間也同樣可以抹上厚厚的一層，一週使用2-3次為宜，太多次的使用反而會給肌膚增加負擔。

5.敷法有技巧。

睡眠面膜都有個通病：易沾枕頭。有的很黏膩睡眠面膜的用量太多，可能弄髒枕頭套，不僅功效減半，沾到的枕頭套也可能滋生細菌、讓臉處於爆痘危機。所以塗抹後等到微幹(約5-10分鐘)再入睡，這樣等它在面板表面形成一層保護膜，就不容易沾到別的東西啦。

當然，無論什麼化妝品護膚品，最最最重要的一點就是，使用之前一定要在手背，前臂內側或耳後面板先試一下，沒有過敏反應再面部使用。

晚上是面板自我修復和調整的時間，挑選睡眠面膜只要把握兩個原則：有效、不會造成面板負擔！

芬蘭LUMENE優姿婷北極泉水 抗氧化富氧睡眠面膜

LUMENE在芬蘭是國寶級護膚品牌，

平價、有效、純淨、安全

芬蘭有全世界最嚴格的護膚標準

地處的高緯度位置也決定了它的成分非常純淨

沒有受太多汙染

這款產品也可以說是“”芬蘭的國民睡眠面膜”

成分主要有：北極純淨富氧的冰活泉水、富含礦物質的樺樹汁、芸莓種子提取物、

配合創新的保溼技術――水合技術

將北極泉水、白樺樹汁和氧分子糅合在一起，

能快速吸收深度補水鎖水保溼

芸莓種子提取物還能提供強大的抗氧化功能

藍色透明的果凍凝膠質地，輕薄好吸收，對面板幾乎沒有負擔，

另外要著重說一下的是它的使用感，剛開始上臉可能會有火辣辣的熱感，需要幾分鐘時間緩解，持續用一段時間後這種狀況會減輕。

這款面膜在北歐非常火，幾乎人手一罐，超強的補水鎖水功能，價格還便宜不到200一罐，不火才奇怪吧？如果對這個品牌感興趣還可以試試另一款，雞尾酒精華，也是明星產品，光靠包裝顏值就能征服我，簡直美炸！

valmont法爾曼細胞活化幸福面膜

雖然這貨的包裝看起來很廉價，很不靠譜，但其實人家是瑞士的高階貴婦品牌。可能走的是用效果說話的路子，包裝極其不走心！

這款幸福面膜，是法爾曼的當家產品。其實並不是專門的睡眠面膜，但是因為輕薄無負擔可以當做睡眠面膜來用。

我就不科普什麼成分了，直接說效果，這款面膜對去黃，煥膚修復，快速收縮毛孔，提亮膚色，有很強大的功效，前一天晚上用，第二天早上，面板會眼見得白嫩，很有光澤感，連閉口都會縮小，確實厲害！

第一次使用可能會有輕微的清涼刺痛感，適合20歲以上的所有人群（包括孕婦）所有膚質（包括敏感肌）。

價格比較貴婦，50毫升大約1200人民幣……

Glamglow格萊魅發光面膜藍罐

焦糖色的乳霜著哩質地，香甜的椰子味兒，吸收搜搜的快，一點也不粘枕頭，急救保溼效果不要太棒，第二天早上起來臉都能掐出水！非常適合因為熬夜而疲憊的肌膚恢復活力！

還可以作為曬後保溼修護，或長途飛行過程中補水護理！

vitamasques面膜

非常非常小眾的一個英國牌子，大家最有趣的事面膜都做成了各種物品的形狀，有雞蛋、牛油果，模仿的不要太像~

不過真的太小眾，淘寶上京東上都沒有，海淘也得費點勁，想要買到真的得憑本事了~

用附贈的小勺攪拌均勻之後再上臉使用，凝膠質地非常好吸收，過夜很滋潤，早上起床氣色會非常好~

香緹卡鑽石面膜

作為香緹卡的明星產品，真的是名副其實，修復效果不是一般好，白色乳霜質地，水潤好吸收，上臉比較清爽也不會粘枕頭，第二天起來會覺得容光煥發，臉色超好！

有的妹子覺得過夜會幹，我倒是覺得不會，覺得乾的可以提前做一些補水的工作。

好用的睡眠面膜也很多，實在介紹不過來，所以都說生命不息，種草不止，真是有道理！

睡眠面膜有助鎖住前面所塗抹的護膚品，護膚成分要更深入的被面板吸收進去。將營養成分包裹在面膜內，在睡眠時間讓肌膚慢慢吸收這些營養成分。所以，睡眠面膜要比普通面膜留在臉上的時間較長，質地，要讓人覺得舒適，質地不能黏膩、不能厚重，不能讓面板不能透氣無法呼吸。然後在功效上除了保溼，如果還能抗老修復，美白等好處的話，更是錦上添花。睡眠面膜的味道，一定要選自己喜歡的那一款，不然聞著刺鼻的味道只會徹夜難眠。第二天早上覺得臉上特舒服，那麼恭喜你，這樣的睡眠面膜才足夠好。

蘭芝LANEIGE睡眠面膜 晚安，整夜補水修護，早安，水活肌。夜晚，口碑明星睡眠面膜與你的肌膚說晚安。整夜補水，卓效修護。清晨喚醒水活光采，肌膚重拾水潤，透亮，活力。可以清除面板由於紫外線照射和壓力所至產生的自由基，有效抗氧化，使面板擺脫倦怠暗啞，恢復光澤。

雪花秀Sulwhasoo與潤夜間提拉睡眠面膜

夜間為肌膚補充水分與營養，賦予肌膚潤澤的睡眠面膜。蘊含當歸根，胡桃，桑根萃取物注入豐富養分。

fresh牡丹煥白滋養睡眠面膜

fresh家很火很好用的一款睡眠面膜，均勻膚色淡化色斑，改善暗沉，水潤透亮。主打美白旗但是美白效果要永久了才能知道，但是補水效果也不錯！不油膩，也能改善膚色不均。

倩碧水嫩保溼夜間滋養面膜

急救特別乾燥肌膚，滿水復活，高倍滲透，浸潤肌底，密集修護，肌膚水潤，營養。十分鐘鎖住一天水分，第二天喚醒水潤肌膚，無需水洗，睡前輕鬆享受無負擔。

資生堂新漾美肌煥顏睡眠面膜

蘊含濃縮微粒的啫喱狀睡眠面膜，滋潤肌膚，獨特香氛能在夜間睡眠時舒緩並修護肌膚。超級柔和不油膩！