保守點

一：按時休息

二：多運動

三：少辛辣

四：少油膩

五：忌燒烤

六：多喝水

不太明白你想要的保守是什麼樣子的。包括也不使用暗瘡針嗎，如果很嚴重的話還是建議去找醫美，會針對性地給你答案。

如果不結合護膚品，最重要的就是內調和個人的生活習慣要好。

垃圾食品油炸食品不吃，甜品、飲料越少越好。注意睡眠，不要熬夜，毛孔也容易粗大。不要用手摳痘痘，也不要用手摸臉一天不宜洗太多次臉飲食清淡，多吃蔬果。多喝水，可以配合蜂蜜水喝。檸檬水、果汁也很不錯。用茶葉洗臉也是不錯的選擇。

其實吧，去痘靠護膚品是不行的，護膚品治標不治本的，我也是痘痘肌，當初什麼護膚品調理，保健品調理，中藥調理，都用了，該復發還是會復發，後來我就不在調理了，隨它去，久而久之，痘痘越來越少，但是我們一定要在飲食上注意，不過多貪食油性食品，垃圾食品，辣條，海鮮，等等，還有痘痘面板一定要注意，不要用手去摳，去擠，容易把手裡面的細菌帶進面板裡造成感染，親們可以試試用硫磺皂洗臉洗澡，硫磺皂有祛油祛蟎的功效，洗面奶可以不用，硫磺皂一定要用，它的價格也很便宜，超市一般都有賣，祝親生活愉快，有問題可以私信我喲，看到會及時幫你解答，感謝信任

也不知道你的痘痘是怎樣的。如果嚴重的話，還是建議去醫院看一下醫生。不要在網上嘗試各種偏方。畢竟很多藥可能會有激素的。畢竟知病源才能治根本。

多注意休眠，不要熬夜，運動出汗，注意飲食，最好戒掉甜食，多吃清淡的，辛辣油膩食物不要吃，不要總用手摳，你試試，很管用，因為我之前也是有痘痘，油性肌膚，現在肌膚狀況特別好。

你所問到的如何用比較保守的方法祛痘，而不是去依靠護膚品和洗面奶等其他方法。

首先，我們要對長痘痘的原因和過程有一個足夠的認識，才能擺正心態，來接受痘痘和應對痘痘。長痘痘是一種常見的青春期的生理過現象。一般來說，痘痘好發育青春期，年齡大約在12歲至25歲之間。過了青春期之後，痘痘就會自然消退。但是也有30歲以上的人，甚至是40歲以上的人也長痘痘，這種屬於後發勝痤瘡。

長了痘痘，我們不用慌張，更不要去摳去擠，如果這樣做的話，會上留下痘印的，就很難自我恢復，這一點是要非常注意的。長了痘痘之後，使用護膚品和藥物，也只能起到控制痘痘的作用，並不能保證永遠不長新的痘痘出來。

如果你的痘痘是初期的粉刺性，你可以到專業人士那裡用針清方式處理。如果痘痘比較嚴重，就外用藥物和內服藥物來控制痘痘。

總的來說，長痘痘是一個過程的。過了青春期，他就會自然消退的。在這期間，我們要做的是，少吃甜食，少吃高脂肪食物和辛辣刺激性食物。做到不熬夜，保證充分的睡眠，因為這些原因是加重痘痘和引誘痘痘的主要因素。

因此，養成良好的生活習慣和做好護理是非常重要的。最重要的是，別讓痘痘消除之後留下痘疤，這才是重中之重。

說起這個痘痘讓人恨的牙牙癢。

要想去痘就要找對根源，不同部位的痘痘有不同的原因，如果是兩眉之間的痘，主要是因為胸悶，心律不整，心悸造成的。我們在日常得時候不要過激烈的運動，避免煙、酒，辛辣食品。在額頭長痘的，主要是因為心裡壓力大，脾氣不好，造成心火大和血液迴圈有關，我們要保持心情的舒暢，給自己減壓。鼻頭有痘，一般都是胃火過旺，消化系統異常，我們要少吃冰冷食物。還有就是我們臉的兩邊長痘，這是因為皮脂分泌過多，我們在飲食上多吃一些含維生素喝纖維的食物。

不管哪些原因的痘都與生活習慣、飲食習慣、運動習慣、休息睡眠、情緒等有關。改掉一切不良習慣，問題迎刃而解。

護膚品本來也不怎麼祛痘吧，主要還是內調加運動，護膚品只起輔助作用。

當然有的人怎麼調都還是有痘的，遺傳體質如此，和吃什麼沒關係，和運不運動沒關係，和熬不熬夜沒關係……

對於這種，唯一能做的還是運動，加快新陳代謝，能讓痘痘快點下去，也能讓痘印甚至痘坑好的更快。然後就是化妝，適當遮蓋，注意毛孔通透，別悶痘。

我自己也是被痘痘困擾了一年多了，期間真的是感受到了神農氏當年嘗百草的感受，很無奈，各種方法都用過，不管什麼方法，我個人感覺還是去醫院比較好點比較靠譜點。

我也是痘痘肌，很煩人。真的，從讀書到出社會再到結婚生子，這些煩人的痘痘就從未停過。很多人說有小孩以後就不會長了，那時候好像是消停了一段時間（雖然那時候沒怎麼長痘了，但是以前的痘印還在臉上，所以看那臉還是很煩的）。

有人說，不要吃上火的東西，用什麼藥膏塗過一陣就好了。看別人用了臉上是不長痘了，所以自己也用，一開始用確實過一星期就慢慢好了，可是隔個半年，一年的又長了，所以每次只要長痘就塗藥膏，也吃過中藥。其實，那都是激素來的，用了以後到中年就會長各種斑，面板越來越差。

後來在電視上看一個專家說，長痘的人到四十才不長，所以我就不怎麼管痘痘的事了。用自己的辦法，它慢慢也不長了，就是經期前後會冒幾顆。

只要每天多運動，最好是出很多汗的，作息正常（不要熬夜，強迫自己最遲晚上12點鐘前一定要睡覺）選款溫和氨基酸系的洗面奶作清潔就好（其它的化妝品我都沒用，感覺臉上長了一堆痘痘，還用那些化妝品只會越來越嚴重）然後，洗完臉，我會塗些自己家陽臺上花盆裡栽種的蘆薈（蘆薈要經過處理才能塗臉上的 ，不然會刺激面板。）被蚊子叮咬紅腫的也可以用蘆薈塗，很快就消腫了。