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挫折教育是指對一個人在成長的早期給予的有難度的刺激，從而來激發其潛能的教育，包括艱難困苦生活的磨礪。我們知道，體驗過苦的人，更能嚐出甜的滋味；一個飽經風霜的人，更能經的起打擊；“曾經滄海難為水，除卻巫山不是雲”說的就是這個道理。

現在許多孩子在父母的呵護下長成，根本就沒經受過磨難，像大棚裡的蔬菜一樣，一旦來到大棚外，根本經不起風吹雨打。

現在的生活、工作節奏快幾乎是共同的體驗。節奏快會給人一種緊迫感，當一種生活方式還沒有適應過來又發生了新的變化，人就像被某種驅力追趕著，當大腦總是處在一種不適應的狀態時，抑鬱情結就會產生。

節奏快也意味著變化快，而人的大腦對外在事物的反應需要一定的時間，適應也需要一定的過程，如果總是處在不能適應的狀態下，那麼生存的樂趣就會大大降低，這是抑鬱症產生的一個重大原因。

現在的教育是專業性學習教育，職業也有高度的專業化特點。專業意味著單一性，如果沒有更多的愛好作為豐富生活的補充，那麼這個人的意識、看問題的角度和處理問題的方式方法一定會非常單一，而生活卻是方方面面的、豐富多彩的、非常立體性的，如果過度地專業性地看問題，那麼必然造成意識狹窄，遭受打擊也就難免。這就是激情自殺的原因。

在資訊封閉的年代，自殺的人也不在少數，但由於資訊傳播受限，人們很少聽到自殺的人和事，人們對自殺這一概念也就很淡薄，因此，人們遇到再大的問題，並不會想到用自殺的辦法來擺脫痛苦。

在資訊化發達的今天，自殺的事件在網路上不斷傳播，當有人遇到不能處理的難題時，就很容易受自殺者影響而選擇了自殺。

如果一人從來沒聽說過上吊、臥軌自殺的事情，他就不會用這一方法來結束自己的生命。因此，在網路上傳播負面性資訊一定的注意。

對於生命教育，這是個新生事物，但在傳統文化裡，對生命的看法是積極的，比如說“好死不如賴活著”。

現在對生命教育和性教育一樣沒有得到足夠的重視。那麼什麼是生命教育呢？

生命教育就是直面生死的教育，其目的是讓人們學會尊重生命、理解生命的意義，學會積極的生存、健康的生活和獨立的發展，最終實現人生的生命價值最大化。

由於缺少這方面的教育，很多人對生命的意義是模糊的，沒有形成人的生命是由一次次的活動組成的這一概念，因此，當遇到困難時，往往糾結在某一難題裡，從而形成了抑鬱。當抑鬱發展到一定程度的時候就選擇自殺來回避問題，這是非常可惜的事情。

這是一個非常現實的問題，不能迴避，我們必須直面他。

隨著抑鬱症知識的普及，越來越多的人對該病有了初步的認識。人們逐漸發現，抑鬱症患者不象以往想象的那麼少，抑鬱症患者實際上普遍存在於我們周圍。已經成為了一個不容忽視的、對人們身心健康產生嚴重危害的心理疾病。讓我們共同看一組數字，真是不看不知道，一看嚇一跳，那可是觸目驚心啊！

不容忽視的是，抑鬱症又是一種危及生命的疾病，67%的抑鬱症患者有自殺的想法與行為，15%～20%的抑鬱症者最終自殺成功。

北京心理危機研究與干預中心釋出報告顯示:在中國，自殺是總人口的第五位死因，是15～34歲人群的首位死因。中國每年有28.7萬人死於自殺，200萬人自殺未遂。華人自殺特徵:63%有心理障礙，其中80%的自殺者患有抑鬱症。其中15～34歲的年輕最甚！但是僅有9%到醫院的心理專科就診過，是寥寥無幾啊！

為什麼抑鬱症自殺者中年輕人最甚呢？我認為有以下幾個原因:

其一，這個年齡段的人正處在青春萌動期和走向社會期這二個階段，這二個階段又是人生的兩次重大斷乳期，在這兩個階段，是最困惑、最孤立、最徬徨時期，要有良好的心理素質和豐富的知識儲備以及良好的家庭教養，還要有充分的知識結構和接受第二效能的生生不息，客觀、直面、坦白地粉碎它，接納它，從而征服它。否則很難過這二個坎兒。

其二，網路虛擬世界與現實世界的反差，造就了難以逾越的鴻溝。15～34這個年齡段的人是伴隨著網路生，伴隨著網路長，現實中見不到的，網路中都有，色情、玄幻、恐怖、驚悚、鬼怪、妖孽應有盡有，如果不能駕馭它，征服它，領悟它，那麼到頭來反受其害，尤其是步入社會，形成強大的反差，給心理上造成嚴重的陰影，越不過這個坎，心理就會蒙受重大大擊，從而不能自撥。

其三，自身能力與現實社會的反差，會使自我嚴重陷入孤立之中，剛步入社會如果不能適應客觀環境，久而久之造成嚴重的心理壓力，如不能及時疏導、緩解，就給抑鬱症埋下伏筆。其四，由於社會處於轉型期，什麼都在日新月異，隨時更新，思想陳舊，跟不上節奏，關閉自我，小天小地，也是這個年齡段的一些人難以面對的現實，再家上家庭也不優越、不和諧，這些都給年輕的心靈埋下隱患。

綜上所述，如果年輕人要逾越這幾道鴻溝，遠離抑鬱症，永遠保持樂觀、平靜的心態，不以物喜，不以物憂，以君子坦蕩蕩的胸懷接人、待物、處事、工作，開心工作，舒心睡覺，珍惜昨天，把握今天，擁抱明天。遠離殺戮，珍愛生命，願天下抑鬱症患者都能迎來明媚的春天。