謝謝邀請。最近我在讀一本關於糖是否有遠期毒性的一本書。在書中，作者對糖的危害大書特書。他舉出了很多例子來證明糖有成癮性，能夠讓人離不開它。同時他還試圖證明糖與肥胖、高血壓、糖尿病、高血脂、脂肪肝等一系列疾病有關。他在書中就提到了碳酸飲料，含糖的碳酸飲料是現在最流行的一類飲料，各種可樂，是小朋友和很多年輕人的最愛。

碳酸飲料中的糖含量非常非常高，可以說是高到離譜的狀態。攝入大量的糖可以導致肥胖，而在肥胖兒童中，行早熟的發生率要遠遠高於正常體重的兒童。因此，雖然沒有直接證據可以證明經常喝碳酸飲料可以導致性早熟，但是，糖分的過量攝入和肥胖以及性早熟都有一定的關係。另外兒童的肥胖還可以導致一系列其他的問題，因此，有必要減少一些含糖量高的碳酸飲料的攝入量。

性早熟可以導致兒童身高太低，以及很多心理問題。因此，家長在兒童飲料的選擇上還是要上心，很多含糖量高的飲料都儘量避免。還是白開水和低糖的乳製品更合適，更健康

中國天然藥物藥理重點實驗室一項研究發現，大量長期飲用碳酸飲料會造成青少年飲食量明顯減少，抑制食慾的作用。同時大量的碳酸飲料促使血清睪酮水平呈升高趨勢，而睪酮為性激素，長期大量飲用可能會引起性早熟。

相關實驗

實驗中，研究人員每週對飲用大量碳酸飲料的小鼠進行體重及進食量的記錄，結果發現，小鼠的體重與進食量下降。除了造成身體缺陷外，大量飲用碳酸飲料還會導致大腦中負責記憶和學習的海馬體發炎。

相關研究

在該項實驗中，研究人員讓成鼠及小鼠每天都喝一些甜味飲料，這些飲料裡含有大量的果葡糖漿或蔗糖。一個月後，研究人員對他們進行認知能力的測試，結果發現，成鼠表現正常，而小鼠的學習與記憶能力則明顯減弱。

碳酸飲料帶來的健康問題已經引起全球關注

英國國家飲食營養調查發現，在4至18歲的青少年中，軟飲料是糖分的主要貢獻者。其中4至10歲的兒童中，16%的糖分都是從軟飲料獲取的，這一比例在1至18歲年齡段的孩子當中更高，可達29%。

而在美國，研究人員發現，當今的兒童和青少年喝的軟飲料是他們的父輩的3倍之多。據英國國家醫療服務體系(NHS)建議，為了保證均衡飲食，青少年不要多飲用軟飲料，尤其是碳酸飲料，特別是在兩餐之間。

碳酸飲料導致少女骨質疏鬆

過去一般認為，骨質疏鬆症是屬於老年疾病。但是，哈佛大學公共衛生研究所最近有研究顯示，喜歡喝碳酸飲料類飲料的少女，骨折的機率是不喝碳酸飲料者的3倍，而愛喝可樂的少女，骨折的機率是不喝碳酸飲料類飲料的5倍。

其原因可能是碳酸飲料中含有大量的糖，本身糖脂代謝不分家，持續的高糖攝入會造成脂肪的積累，而骨代謝中重要的成骨細胞和脂肪細胞都是來源於骨髓基質內的間充質幹細胞，脂肪細胞的增多會造成成骨細胞的減低，從而影響成骨。另一方面，喝大量碳素飲料的年輕女孩可能是牛奶攝取量不足，使身體缺乏鈣質，因而易骨折。

碳酸飲料對青少年危害如此之多，享受一時口感之快也好，但切不可飲用碳酸飲料過多。