第一方法，就是去找一個自己喜歡又喜歡自己的人，好好戀愛，好好幸福，那對那個不喜歡自己的人順其自然就放下了。

如果沒有那麼好的運氣，那你的理智和情感估計要展開激烈地博弈了。情感是放不下，理智是要放下，一般吧，理智較情感還是比較弱勢的。但是，如果你是真心想放下，那理智往往就比情感強了，所以主要還是看你是不是真的想放下。

感情不是很好放下，但可以學會忘記或者忽視它，有那個人在的地方不去，與Ta有關的事情不參與不接觸。最最主要做的事，就是儘可能地讓自己生活得幸福，那麼人就豁達，不會鑽牛角尖，而且愛情的分量也會在生活中降低。

愛而不得，總是有種悽苦的味道，不過要懂得這就是人生，所以看淡點。生活除了愛情，還是有很多很多可以追求的幸福的，所以努力追求可以得到的，釋然那些得不到的，早一點想通，早一點獲得平靜與幸福。即使偶爾再想起Ta，內心雖然稍稍有點遺憾和不甘，但自嘲一下，又在沒有Ta的生活裡幸福地笑開了。

找點自己喜歡的事情做！得告訴自己，人家不喜歡你，老想著也沒什麼意思！人生其實也不長，做點有意義的事情！哪怕去跑步，做家務，讀書都可以！有機會的話可以學一項技能！

所有的執念，都是自己的不甘心吧！

忘記也需要時間，如果實在放不下，就把一切交給時間吧，你只管做好你自己！

我也曾執念兮兮過，相必好多人都有過這樣的心路歷程。太過難受也太過平常。

多去接觸更多和不同型別的異性，去接觸多彩的世界，心界、眼界越廣，你的思維越開闊活躍，所謂執念就是思維固化、思想停滯不前，舔舐自己的傷口，在黑夜裡暗自嘆息流淚。。。。。。

許多年以後，回過頭來去想，因為執念失去的遠比喜歡不可能的人失去的多的多，有什麼意義呢？

當然這也是許多人的人生的必經之路，跨過去就好了，如果跨不過去那就是與自己為敵，想讓對方甚至全世界同情自己。

世界很大，生命有限，墜甑不顧，怎可為已然發生的事情傷春悲秋。

很多時候你喜歡一個人其實是喜歡自己，把對方想象成你自己喜歡的樣子或者在思維中斷定對方也同樣喜歡你，可現實是殘酷的，包括外貌、物質、面子、虛榮等等，對方堅持哪一樣而你不符合要求它都不會來喜歡你。有點繞啊，意思就是別花太多的時間去喜歡真的不喜歡你的人。代價很大，青春不長。

要把執念變成執著，去追逐理想，去追趕日月星辰，去擁抱別的更多更好的事物。

放下很難，雖痛亦然。

放下也不難，痛死重生。

情緒這東西不要掩藏起來，要去無害疏通與發洩。如果把握了更美好的，就會淡忘那個曾經了吧，沒有什麼是不可替代的，如果有的話，那就放在心底，醞釀成生活的詩。

謝謝悟空大師的!邀請！一個人喜不喜歡自己，當事人透過言談吐詞，察言觀色，對方的所作所為就能體會得到！正所謂看破不說破！自知知明就能分辯出來！當事人對不喜歡自己的人是否會死心，跟別人真的沒半毛錢的關係！決定權在於自己！人家都不把你自己瞧在眼裡，放在心裡，想在命裡，如果自己還這麼執念的不死心，真的沒有什麼意思！任何人都是需要有尊嚴的！愛也是相輔相成的！執念也不是永久性的！當時間證明了一切！放棄執念也就是水到渠成自然而然的事了！對不喜歡自己的人不是執念不死心，而是會讓時間慢慢淡化，直至忘卻對方的那一天！

暫時遺忘愛他/她，而後近距離接觸，挑刺，找這人毛病，找得多忘得快，找不到，恭喜你中獎，因為也瞭解對方，也容易追到手！

愛情最好的狀態就是，我喜歡你，而你也剛好喜歡我，兩情相悅，皆大歡喜。

而愛情裡最痛心的莫過於，一個全心全意的付出，另一個確計劃著怎麼離開。遇到這種情況怎麼辦？瘋狂、崩潰、痛不欲生，可所有的一切都沒有任何用，感覺就要窒息，沒法呼吸，想不通為什麼，全心全意的付出卻換來這樣的回報。以前怕你冷怕你熱，現在你死了他都以為是睡著了！心一直疼，沒法做任何事情，不想找新歡，等不到時間去治癒，感覺抑鬱了。可還要挺住，疼痛一天比一天輕，告訴自己沒有他我們能活。沒什麼大不了。所有的一切都會過去，所有的激情都將歸於平靜。加油，離他越遠越好！！

記得曾經看到這樣一段話：“我徹底放下那個人的時候是那天無意中在網上看到他的照片和笑容，我才發現，原來他早就不是那個人了。時間會改變一個人的，我們並不需要用時間來忘記一個人。

”也許這麼多年你一直都沒有改變，你還是你，你還是那麼愛他，但是他還是你愛的那個他麼，即使你再怎麼執著於現在的這個人，但是這個人早已不是你愛的那個人了，即使你和他再走到一起，也給不了你曾經的那種感覺，這和你枕邊躺著一個完全陌生的人又有什麼區別。所以，你要跳出來。

某一天，當自己是陌生人，當他是陌生人，看看他，會讓你心動嗎。告訴你自己，其實你已經不愛他了，其實他已經不是他了，他早就把你的感情消磨光了。

你應該把你所有的關懷和溫暖留給下一個可能正確的人，而不是現在這個必定錯誤的人。

對於一個不喜歡自己的人，放棄也許比執著的追求更難，但是一味地執著下去，這樣不僅尷尬為難了別人，也貶低了自己。對於愛情，這麼執著的你，值得有一個像你這樣的人愛你，與其對一個不喜歡你的人執念太深，不如放下自己的心，看一下自己的周圍，那個人也許就在附近等你。時間是個好東西，它能讓你淡忘各種記憶，慢慢的讓傷疤癒合。想著那些愛你的關心你的人，也許便不會那麼難過了，畢竟一輩子這麼長，憑什麼自己要對一個不喜歡自己的人執念太深，你還有更多有意義的事去做，你還會遇見更多愛你和你愛的人，沒有誰可以值得自己不顧一切的去愛，何況還是個不愛自己的人。

我大學畢業前夕，喜歡上一個男生，至此，整整三年。

這三年裡，我小心翼翼，總以為有一天會改變他的性格。因為他單親家庭長大，總是有些孤僻，以自我為中心。

有表白過，但被拒絕了。畢業後到如今，算上拿畢業證，統共只見過三次面，每一次見面，我都當做是最後一次。

是的，後面時隔一年，我又舔著臉加回去了，裝作不在意的樣子告訴他，是手機通訊錄裡有號碼，但也告訴自己，只此一次。

要說有什麼好的回憶，實在是有些想不起來，我們統共看過兩場電影，都是看不到一半，他藉口離場，我一個人有些尷尬的看完。

也曾經在街上人潮洶湧，他默默拉著我的手走了一段路，我便告訴自己，至此圓滿，不再奢求任何。

那是我們至今為止，最後一次見面，或許，以後也不會再見。

那一瞬間，我所能想到的詞語，只有四個字。

有恃無恐。

因為仗著我喜歡他，所以覺得怎麼對我都無所謂。

後面我發了很長的文字。

他卻反過來認為是我覺得他沒有順著我，因為我喜歡他，他不喜歡我，所以我才這麼生氣。

其實想想這三年，所有的喜歡，都不過一廂情願，從一開始，就知道結果，不過是自己執拗罷了。

如果說要怎麼放下一個喜歡了很久的人。

如果你還放不下，不過是因為他傷你傷的還不夠。