很多球員不知道低位該怎麼打?不管是打半場還是全場,低位拿球時總是很慌亂。
實用君今天和大家分享幾招,低位常用的進攻技巧,都很實用。
一、轉身跳投
低位的轉身跳投有兩種,一種是往外轉,一種是往內轉。為了防止被帽,往外轉的投籃前,有一步往裡突破的假動作。此時臀部的重心要降低,轉身時才不會形成失誤。
同樣的,往內轉身的跳投,也要有一個往外運球的假動作。同時需要做好的細節就是,剛接到球的投籃假動作,注意腳步和節奏的變化。
二、金雞獨立
低位卡住位置要到球后,可以趁防守人還沒準備好,運一步,外側腳迅速後撤完成單腳投籃。這招的優點就是能快速拉開與防守人的距離。
如果防守人的位置保持得很好,你可以做個向底線半轉身的假動作,迅速接另一側的轉身,運一步完成單腳投籃,這樣空間就被徹底拉開了。
三、轉身+胯下運球
對於和你速度和身體相當的對手來說,節奏的變化就很重要了。這招接球快速轉身後的胯下運球急停跳投,利用節奏的變化創造投籃的空間。
如果對方的防守依然跟得很緊,那麼再接一個往底線的轉身後仰跳投,就能徹底甩開防守了。
四、轉身+拜佛
同樣是接球后,做一個半轉身的假動作,等你再轉過身來接一個小拜佛的投籃假動作,直接降低重心加速突破完成拉桿上籃。
五、試探步+背身虛晃
低位接球后,面框做一個試探步,建議採用墊步接球,這樣才不會走步。接著左手往裡運球,交叉步的同時做一個背身虛晃的假動作,轉身完成投籃。
低位進攻技巧還有很多,需要大夥兒在實戰中不斷總結經驗。
很多球員不知道低位該怎麼打?不管是打半場還是全場,低位拿球時總是很慌亂。
實用君今天和大家分享幾招,低位常用的進攻技巧,都很實用。
一、轉身跳投
低位的轉身跳投有兩種,一種是往外轉,一種是往內轉。為了防止被帽,往外轉的投籃前,有一步往裡突破的假動作。此時臀部的重心要降低,轉身時才不會形成失誤。
同樣的,往內轉身的跳投,也要有一個往外運球的假動作。同時需要做好的細節就是,剛接到球的投籃假動作,注意腳步和節奏的變化。
二、金雞獨立
低位卡住位置要到球后,可以趁防守人還沒準備好,運一步,外側腳迅速後撤完成單腳投籃。這招的優點就是能快速拉開與防守人的距離。
如果防守人的位置保持得很好,你可以做個向底線半轉身的假動作,迅速接另一側的轉身,運一步完成單腳投籃,這樣空間就被徹底拉開了。
三、轉身+胯下運球
對於和你速度和身體相當的對手來說,節奏的變化就很重要了。這招接球快速轉身後的胯下運球急停跳投,利用節奏的變化創造投籃的空間。
如果對方的防守依然跟得很緊,那麼再接一個往底線的轉身後仰跳投,就能徹底甩開防守了。
四、轉身+拜佛
同樣是接球后,做一個半轉身的假動作,等你再轉過身來接一個小拜佛的投籃假動作,直接降低重心加速突破完成拉桿上籃。
五、試探步+背身虛晃
低位接球后,面框做一個試探步,建議採用墊步接球,這樣才不會走步。接著左手往裡運球,交叉步的同時做一個背身虛晃的假動作,轉身完成投籃。
低位進攻技巧還有很多,需要大夥兒在實戰中不斷總結經驗。