頭髮出油過多是因為

1.內分泌旺盛、皮脂分泌過多引起的。 　飲食要清淡。平時要多補充一些營養物質。建議：平時生活要有規律，早睡早起，保持樂觀情緒，不吸菸喝酒。促進體內正常的新陳代謝，頭部細胞也會暢通，皮脂分泌也會減少。

2.脂溢性皮炎。這種情況主要是由於體內脂肪代謝紊亂引起的。治療這種情況可以口服氯雷他定片，西咪替丁，維胺脂膠囊和維生素ｂ六。需要禁食辛辣刺激食物和海鮮，忌菸酒，不吃容易上火的食物和油膩食物。

面板幹糙，缺少水份，就會有頭皮屑，水份不足，就會出油，因為水油不平衡，平常洗頭要用溫和滋潤的洗髮水，還要多吃點蔬菜水果，少抽菸喝酒，少熬夜，還可以在頭皮上擦一點保溼潤膚的乳液，這樣就會好些了。

頭屑多，一天一洗都洗不掉。還有頭油，有時洗不掉反而第二天早上起來，頭上都是大塊的。頭皮還有點癢癢，發流上的頭皮屑好往別處掉，大部分都會遇到這種煩惱，怎麼辦呢？首先 經常洗頭髮可控制頭皮屑生成這是最直接的，選擇有抗頭皮屑配方的洗髮水洗頭髮能夠有效的解決頭皮屑問題，在來頭皮屑過多應避免吃煎炸，油膩，辣，酒精及咖啡因等食物，戒食過甜食品.因為頭髮屬鹼性，甜品屬酸性，會影響體內的酸鹼平衡，加速頭皮的產生.勿將洗髮水直接倒在頭上.必要時可加用內服藥物進行輔助治療，如維生素B6，甲狀腺素片.用中藥菊花和桃葉各適量煎湯洗頭也有療效.

頭髮出油的朋友，注意飲食要清淡，不要大魚，大肉，少食辛辣食物。多補充維生素，多吃綠色蔬菜。頭皮屑多可以用淡鹽水洗頭，洗過幾次就好了，我就是這樣保養頭髮的，很管用。

用一個小瓶裝上溫水加入白醋食鹽5:l:|，乾洗，用手指按摸頭皮5分鐘，再用洗髮水洗，洗後頭發清爽，頭皮屑減少。

正確理解脫髮的原因

一、頭皮是處在身體供血、供養、神經的末梢，頭皮的油脂腺對比身體任何地方的油脂分泌都是要多得多的，蟎蟲最喜歡的食物就是毛孔的油脂及油脂屑。蟎蟲過多駐紮在毛孔裡嚼食毛孔的油脂及油脂屑，並刺激頭部皮脂腺長期分泌皮脂。蟎蟲及蟎蟲的排便物阻塞毛孔，影響頭皮的血液迴圈、影響頭皮的代謝功能，導致毛囊腫漲，毛囊長期受皮脂浸泡肯定會影響頭髮的健康。二、因上述的原因，頭皮的供血及代謝功能受到影響，毛囊長期的油脂浸泡，對毛囊形成慢性病變，出現頭皮痕癢、痤瘡。造成頭髮的供營不足，影響頭髮的健康生長，影響髮質、乾燥、頭屑過多，頭髮毫無光澤。嚴重的就是毛囊壞死而造成脫髮，光禿。

解決的辦法

透過藥物殲滅蟎蟲、深層清理毛孔的油脂、角質及其它毛孔代謝物，疏通頭皮毛孔，促進血液迴圈，促進面板代謝功能，確保頭皮的營養供應。併為頭皮體外補充一定的養分。

效果

清理完毛孔的蟎蟲及垃圾後，面板的血液迴圈、代謝功能正常，為面板提供了充足的營養和水分，頭部的毛孔就像會能夠呼吸一樣，感覺到整個頭部的輕鬆、乾涼、清爽。頭髮得到了充足的營養供應，頭髮也自然健康，柔軟而烏黑，自然光澤。沒有完全壞死的毛囊，經身體的自然修復後，也會重新長出頭髮。

綠業植髮水，針對身體頭髮的生長特徵、特性，結合當前生活的現實而設計的一款治療頭髮疾病的產品。

注意休息

充足的睡眠可以促進面板及毛髮正常的新陳代謝，而代謝期主要在晚上，特別是22點到凌晨2點之間，這一段時間睡眠充足，就可以使得毛髮正常新陳代謝，建議每晚連續睡眠時間不少於6小時。

注意補充營養

平時多吃富含蛋白質和鋅等微量元素的食物，是有益於頭皮和頭髮健康的。

避免過多損傷

染髮、燙髮和風對頭皮環境和頭髮會造成一定的損害，從而導致脫髮。建議染髮、燙髮不可過於頻繁，間隔時間至少3-6個月。夏季做好防曬保護。

洗頭和梳頭

夏季可以每週3-7次，冬季可以每週1-3次。洗頭的水溫不宜過高，40°C左右為宜。洗髮水的選擇上不宜用脫脂性強的鹼性洗髮劑，以防頭髮乾燥頭皮壞死。建議選用對頭皮無刺激的無酸性天然洗髮劑，或根據自己的髮質選用。不用塑膠梳子，儘量選擇木梳或豬鬃頭刷。

使用合適的洗髮水，油性頭髮使用清爽型洗髮水；

兩到三天洗一次頭；

洗頭水溫要合適，三十七八度左右；

洗頭時要將洗髮水完全沖洗乾淨，洗後儘量自然風乾；

平時少吃油膩、辛辣食品；

少熬夜，保證充足睡眠；

定期做頭皮養護，改善頭皮水油環境，長期堅持可以改善出油、頭皮屑的症狀。

頭皮屑多就是平時用的洗髮水含矽油多，洗髮後頭發感覺柔軟舒適，是因為矽油的作用才能使頭髮更加柔順，但是卻忽略了頭皮的健康，長期使用此發水，頭皮上被一層層油脂覆蓋住頭髮毛孔，致使頭髮根囊得不到呼吸而死亡，就產生一層頭皮屑，所以此型別的人就要洗無矽油洗髮水。另一個是頭髮很油，經常用手一摸頭髮滿手都是油油的感覺，這個情況是頭皮油脂高，汗液與油脂一起噴發，所以頭髮油膩膩的，建議用控油類洗髮水。

我以前就是頭皮油有頭屑，第二天不洗頭就癢得很，後來我聽我家隔壁鄰居說用白醋洗頭可以止癢去屑，我抱著試試看的心情買了一瓶白醋。白醋兌上溫水把頭髮打溼然後塗上洗髮水，清洗的時候再少量再水裡加點白醋，頭髮很柔順不打結，洗個三四次頭髮果然頭屑少了很多，我洗了一瓶白醋，現在頭髮已經沒有頭屑頭癢的症狀了，出油也好了很多。

肯定是你最近用的洗髮水不適合你，不然不會這樣，換一個，你可以用康王的或者歐萊雅那個藍色瓶子的(具體名字忘了，不過是藍色瓶子)

如果你頭髮很油的話，你可能吃的太油了，你試試一天到晚全吃水煮蔬菜試試。使用強力的清潔洗髮水，不要用滋潤的洗髮水，還有可以在頭皮上噴一層化妝水，因為有頭皮屑的話，很可能是你的頭皮比較乾燥，這樣可以給頭皮補充適當的水分，緩解出油狀況。要養成有規律的生活習慣，早睡早起，鍛鍊身體。

如果還多的話就天天洗頭，一小時洗一次，十分鐘洗一次，你看他還油不油，如果還是油的話就全部都剃禿了吧！