收拾心情去賺錢，你目前什麼都不做，當然會焦慮，只看別人在努力，你到頭來什麼都沒有是必然的結果。唉聲嘆氣有用嗎？如果你現在開始有計劃有目標去工作，當每天你的日子排得滿滿的，你哪裡還有時間來胡思亂想呢？用行動證明自己可以比別人更優秀，那麼天道酬勤，當有一天你擁有了賺錢的能力的時候，你會發現根本沒有什麼事情讓自己感到焦慮的。

當有一天你感到生活充實而滿足的時候，你所有的幸福感會撲面而來，真的不會再焦慮了。

因為對自己要求高 或者是對自己目前狀況比較失望 所以焦慮………放慢腳步做自己想做的事 不虛度光陰就問心無愧

焦慮的情緒，一般是由於需求沒有得到滿足，而自己對現狀想要改變卻遲遲拿不定主意或者拿不出時間來完成而導致。

比如，該完成的工作沒有完成，等待的成績沒有放榜等等。

焦慮與煩惱、傷心、憤怒又不同，不同的點就在於，改變由主觀與客觀原因相輔完成，而非單一性，即決定權並不在一個人身上或者並不是完全由自己的能力可以解決。

而解決焦慮的方法其實也沒那麼難：首先，深呼吸，然後觀察自己的情緒，確認此刻的狀態就是“焦慮”，再然後分析焦慮的成因及相對應的幾種解決方案，找到解決方案中自己可以執行的部分，做到自己最好，剩下的就交給老天。請相信，不論成敗，你都已經盡力做到了最好，成是對你的努力的肯定，而敗，可能是時機不對，或者別的哪裡因素考慮的不周全，也算是一種收穫。

用成長性思維來看待每一個可能的失敗，你會發現，沒有什麼是不能輸的，那麼焦慮自然也就不存在了。

希望，以此方法，可能幫助到更多容易焦慮的人。

最後，覆盤重點：深呼吸平靜自己，觀察此刻你的感受，找出焦慮的點，想幾種應對方法，然後開始做，剩下的交給老天。就是醬紫。

焦慮，是每一人都會有經歷的一種情緒，歲數越大，越懂其中滋味。升學期的高考學子，焦慮成績，害怕辜負父母的苦心，浪費父母的血汗錢;職場中人，焦慮業績，害怕失去工作，無力養活自己，更惶論贍養父母。若已成家，育有後代，其肩上之壓力，猶如大山;年邁者，焦慮疾病纏身，給兒女加大負擔，焦慮死亡，不知死神何時到訪……

大多數人的焦慮來自於對現狀的不滿、對自我過高的期望、以及在這兩者的高壓之下的行動力不足。

我們常說，世界上沒有兩片相同的樹葉，人與人之間沒有絕對的可比性，此外，人與人的發展速度與軌跡更沒有可比性。我們都不必太著急，或許有人此時已經保研或是出國，又或是謀得一份滿意的工作，塵埃落定。可能此時的你或者是我，沒有得到自己想要的東西，我們焦慮不安，我們甚至手足無措，同輩壓力的確存在，但絕不是你對自己失望的理由。只要我們按照自己的節奏向著目標去努力，哪怕成功來得晚一些，但總會有屬於你自己的一份輝煌。

奧巴馬58歲時已經擔任了兩屆美國總統，而川普登上政治舞臺時已是70歲。單從這一點，我們不能說誰更成功。

不已他人比較並不代表安於現狀；我們要與自己比較。今天的我比起昨天有哪些進步，還有哪些需要提高，由此而產生的內心行動力更能驅使我們前進，也能有效緩解我們的一部分焦慮。

用適合自己的節奏彈奏屬於你的精彩人生，做自己的自己。

人的生活總有焦慮時刻，昨日之焦慮，今日之焦慮，明日之焦慮，日復一日。使人不禁思考，可否有破解之法？有，一言可謹記:“對未來的真正慷慨，是把一切都獻給現在。”

作者——青檸

為什麼你會焦慮？因為你對於自己未來的生活沒有掌控感而產生的恐懼，焦慮本質是心理上對於未知的一種自我保護機制，適當的焦慮可以很好的促進人的一些積極行為。

所以焦慮本身產生很正常，就是你說的錢只能支撐兩年房貸，那麼兩年之後呢？你這個焦慮其實很好解決，只要找到可以持續的收入，對於你解決未來房貸是有效的路徑，你的焦慮就會迎刃而解，就會消失。

所以你可以找份工作或者其他可以增加收入的事情就可以了。

請問你是否閒置在家？因為當一個人在忙碌的時候，他是沒有時間去焦慮的。

著名的科學家巴斯特曾說：“圖書館和實驗室讓人心靈平靜。”那是因為在這兩個地方的人們，專心致志地工作，他們常常會忘記自己的存在。不知你有沒有發現過，研究人員很少有精神失常的，但你這並不代表他們有多堅強，而是他們沒有時間來享受這奢侈的焦慮。

因為閒暇的頭腦就像真空，這時，種種情緒，如懼怕、憎恨、羨慕、嫉妒就會無縫不入，平靜、快樂等健康的情緒就會被擠走。當你在無所事事的悠閒時光中，你的思維會變得混亂，一些芝麻大點的小事都會被你扯得比天還大。這時的思想就像一隻無頭蒼蠅，一陣亂撞，直至把自己撞得遍體鱗傷才肯罷休。

心理科學上有一條最基本的公理：任何一個聰明人，想在同一時間思考兩件或者兩件以上的事情，都是不可能的。你若不信的話，你可以閉上雙眼，坐在椅子上試試.....很快你就會發現，同時思考兩件事是不可能的。以此類推，情感也是如此，當你內心充滿快樂、平和的心情時，焦慮的情緒定會被晾在一邊。

所以，你目前需要做的就是讓自己不停地忙碌起來，忙到讓自己沒有一點時間和精力去焦慮，你的思想會因此而變得活躍，血液也會因此而變得更加歡快奔騰。