喝茶的好處還是挺多的，尤其是在中國，飲茶是一種文化！喝茶不僅可以提神醒腦，使人精神振奮，增強記憶力。不過，夜間不宜過量飲茶，不然影響睡眠質量。另外，喝茶可以刺激胃液分泌，幫助消化，增進食慾，消除口臭。

茶，作為世界三大飲料之一，對於東方人尤其是華人來說，茶已經成為了一種飲食文化深深的紮在我們華人的血液中，茶葉中含有豐富的咖啡鹼、茶多酚和單寧和大量的微量元素。

經常喝茶可以提神和醒目，這是因為咖啡鹼能是中樞神經系統興奮、並促進新陳代謝，使人清神緩解疲勞，但是人興奮的時候儘量少飲用和一些神經衰弱的人，不宜在睡覺前飲用尤其是晚上，因此每天早上一碗茶，可以使人一整天都能夠充滿精神；同時咖啡鹼能促進胃酸分泌、對於消化不良的人群來說可以多飲用，但對於胃酸過多、胃潰瘍等胃病患者儘量少使用；茶同時也具有止渴利尿、祛痰活血的功效，因為茶葉中含有黃酮苷，能夠降低血脂和溶解脂肪的，但是茶葉中含有大量的鞣酸等影響身體對鐵元素的吸收，對於那些患有缺鐵性貧血的人群來說不要飲茶。

目前全球有160多個國家與地區近30億人喜歡飲茶。

也就是說你認識的五個人裡有兩個人都會喜歡茶。

而且這個人數還在逐年增加，就是因為喝茶對人的身體有極大的好處。

茶葉有抗氧化功能、抗衰老功能、輔助減肥功能、抗癌功能、提高免疫力，還有幫助消化和保護牙齒等功效。

喝茶是一種低成本的養生方式。

當然，合理喝茶是門學問。

喝茶很好，但是有的人也不適合喝茶。

比如：女士例假的時候，患有神經衰弱的人、有嚴重胃病的人。

另外我們要遵守幾個原則：

不喝濃茶、不要飲茶過量；

適時喝茶；

不盲聽盲信茶的炒作。

我們知道，每一種茶都有自己的功效和特點，如果將不同的茶混合著喝，不僅會影響茶葉本身的觀感和口感，不同的茶葉混在一起喝還容易產生負作用，一起腸胃不適，造成“茶醉”。

所以在生活當中，大家千萬不要盲目的喝茶，千萬不要茶湯混合，這樣喝對我們的身體有很多的壞處，所以大家在喝茶的時候千萬要注意哦!

1.空腹喝茶

很多人喜歡早上起來先喝上幾杯茶，用茶水的滋味迎接新的一天，聽起來沒什麼不妥，但其實空腹喝茶對腸胃的傷害非常大。茶會沖淡胃酸，抑制胃液分泌，空腹喝茶容易引起頭暈、心悸、眼花、胃部不適等“茶醉”現象，引起胃粘膜炎等，小編身邊有不少朋友就是因為長期空腹喝茶而患上了胃病，得不償失啊。

2. 飯後喝茶

飯前和飯後半個小時之內均不宜喝濃茶，首先是因為茶會沖淡胃液，影響食物消化，而且茶中含有草酸、鞣酸、單寧酸等，如果飯後馬上喝濃茶，會與食物中的鐵元素和蛋白質發生反應，影響吸收，容易導致消化不良。

3. 睡前喝茶

有些在睡前的時候喜歡泡上一杯茶，但是睡前喝茶是很不好的習慣。

茶葉中含有咖啡因、咖啡鹼等，如果睡前飲用濃茶，會刺激中樞神經，使人處於亢奮狀態，難以入睡。另外，睡前喝茶過多會使尿量增加，對睡眠質量也會造成影響。

4. 喝茶過量

有人嗜茶如命，一天到晚把茶當成水來喝，但物極必反，喝茶過量也容易引起“茶醉”，四肢乏力、心悸頭暈等。過量飲茶會增加尿量，引起體內鎂、鉀等多種營養素的流失，而對於老年人來說，過量喝茶還會增加心臟負荷。

5. 喝頭道茶

這是最常被忽略的一點，頭道茶其實就是我們說的“洗茶”的水，但還有太多的人沒有洗茶的習慣，認為這是對茶水的浪費，其實並不是，現代茶葉在種植、加工、包裝的過程中難免會受到農藥、化肥和塵土等物質的汙染，所以才需要在正式沖泡前進行洗茶，沖走表面殘留以使茶葉更加安全衛生。 喝茶是個好習慣，對身體健康有幫助還能消除精神疲勞，所以我們更應該注意日常的喝茶習慣，不適當的喝茶會適得其反，損害我們的健康。

你好。

喝茶對人來說，有提神、延緩衰老、明目、解毒、除口臭的作用。

但濃茶會使高血壓、心臟病、腎病等患者的心跳加快，加重心腎負擔。

另外，患有胃潰瘍、十二指腸潰瘍或慢性萎縮性胃炎的人，最好不喝茶，尤其是不宜喝濃茶或空腹飲茶。茶葉含有的咖啡鹼和鞣酸會刺激胃黏膜，促進胃酸分泌，加重潰瘍創傷。如果常飲濃茶，還有可能導致病情惡化。

你關於喝茶的習慣，當然很好。只不過茶也要分季節喝，因人而已。一般來說春夏季多喝綠茶，秋季紅茶，烏龍茶，冬季普洱，青茶

喝茶是一種享受，而且中國的茶葉不比外國的紅酒便宜，中國的茶文化博大精深，既可以養生，也可以待客，雖說在中國很多生意都是在酒桌上談成的，但我個人覺得以茶待客，以茶會友，更愜意，又不傷身體

好不好自己喝了才知道，無論是柴米油鹽醬醋茶，還是琴棋書畫詩酒茶，一個是生活必需品，一個是奢侈品，生活處處離不開茶。幾千年中國的茶文化博大精深，最先茶作為藥用，發展到現代的各式飲用，茶都能讓我們的生活得到健康的享受，美的享受。

我是愛抽菸，也不算多，一天一包吧，要是熬夜打牌會多些，但每天至少兩泡信陽毛尖！茶確實多身體有很多益處.堅持喝茶特別是綠茶能很好的保持身材，抗衰老！

堅持每天喝茶，對身體還是有很多好處的。

茶有提神醒腦，抗氧化增加血管彈性，去油膩，消渴補水，殺菌消炎等都有促進作用。

喝茶的好壞，由古至今的茶文化已經回答我們了

習慣的好壞應該是，身體是否適合這種茶，飲茶的時間對不對

這些沒問題，享受喝茶就好了

喝茶本身而言，沒有好與不好之分，只有適不適合而已，茶的主要成分是咖啡因、單寧、氨基酸及一些礦物質等，喝茶的好處很多，止渴、消食、除痰、提神、明目，可以預防癌症、抗心腦血管疾病等，但也不是說每個人都適合喝茶，有些人本來患有結石，因為茶葉中草酸的含量比較高，尿液中容易形成草酸結石，所以需要注意。有些人天生對咖啡因敏感，喝一點含有咖啡因的飲料，都會睡不著或者精神亢奮，這部分人也儘量避免。

另外，飲茶的時候也應該注意不要過量，大量的茶水積聚在腸道也有可能影響膈肌的正常活動，對於心臟可能會造成負擔。平常喝茶的時候，也不要常喝太濃的茶葉，因為過度的濃茶會導致咖啡因攝入量較多，吸收進入血液之後，可能會造成神經系統的興奮，也可能會出現一些過敏或者是肌肉震顫等現象。

茶是中國五千年的歷史文化。以茶會友，以德服人，清茶一杯，閒聊天下。你說喝茶好嗎？

喝茶好不好沒有定論。因人而異。很多人因身體情況就不能喝茶。你說好不好？什麼物質人身體射入過量都不助於身體健康。茶喝多了容易得佛骨病，你說喝茶好不好？

喝可以，不要太濃，不要過多，每天3克左右還可以，一定要注意，不要射入太多。太多喝茶有百害而無一利。

你喝的是綠茶，不同的人有不同的效果。還是少喝量少有利於身體健康。

常喝茶，對身體有保健作用，三抗三降。因為茶葉富含茶多酚，生物鹼，氨基酸，維生素等等。中國六大基礎茶類，還有一個再加工茶，每一類茶有各自不同的作用。比如，綠茶清肝明目，白茶清肺，黃茶入脾，紅茶入心，黑茶入腎。所以，常喝茶，常康健。但是，喝茶需適量。

萬丈紅塵三杯酒，千秋大業一壺茶。

沒有農藥汙染的新茶有益無害！

不用去糾結結果，身體自然需求跟著她走沒錯。祝有茶相伴的生活健康！

喝茶有利於利尿，清醒頭腦防癌作用等。

喝了二十年茶，除了體會到各種茶香外身體上沒有任何好的感覺，不好倒有幾點：偶爾喝多了睡不著，胃酸時更難受，最大的缺點是費錢！