曬後72小時，是黃金修復時間。大太陽30多度的夏天，好多妹子喜歡去海邊浪~穿上比基尼，抹上防曬霜，戴上大墨鏡，玩水踏浪不是一般爽。然而浪完回家發現，不是抹了防曬了麼？怎麼還是曬黑了？爆皮了，或者面板火辣辣的，發紅？

說實話，大夏天那強烈的Sunny侵襲防曬霜真不能完全擋的住。防曬該擦還得擦，曬後修復也得及時做。

並不是皮膚髮紅爆皮才是曬傷了，其實紫外線早己經給你的面板埋下了一顆顆損傷的種子。所以夏天只要曬了大太陽，及時做曬後修復才是正道。

給大家推薦5款熱門曬後修復產品。

Ultrasun曬後修復保溼乳 （曬傷肌的冰涼修復）

瑞士

￥178/150ml

瑞士醫生首推的防曬，在歐洲家喻戶曉。比較輕薄的凝膠質地，上臉冰冰涼涼很舒服，成分裡含有保溼因子，長效滋潤，還能抵抗自由基，能很好的修復，曬後損傷肌膚。暴曬後形成的肌膚，紅腫發癢都能很快解決。不含礦物油，乳化劑和防腐劑，敏感肌也可以放心使用。

雅漾修紅舒潤面膜

法國

￥135/50ml

這款是專門針對曬後愛發紅的肌膚，強推給敏感肌，偏乳霜質地，剛抹上有點油。但馬上會吸收，形成半啞光效果，越來越清爽，能緩解曬後灼熱發紅，還能改善爆皮。

Malibu曬後修復乳

英國

￥30/75ml

多家知名雜誌推薦，迅速消除曬後紅腫灼熱。味道很清香。

Malibu是英國第一防曬品牌，走價效比實用路線，被多家雜誌推薦為最值得擁有的防曬品牌。含有曬後修復乳液，有蘆薈，尿囊素和維生素E,同時預防黑色素的形成。質地偏稀，輕薄不油膩。

Banana Boat香蕉船蘆薈曬後修復凝膠

澳洲

￥80/230g

澳洲品牌曬後專用修復保溼凝膠，專為曬後修復設計的保溼霜，能鎮定安撫曬後面板受到的傷害，修復日曬紅腫，針對曬後平燥不平及發紅肌膚。平時可以做保養品使用。

可以根據自己自身條件來決定！如何！

一！吃大量膠原蛋白！可以快速㊗️福面板受傷組織！由內而外養回去！

2就外用一下燙傷膏阿蘆薈膠什麼的救急一下！

再呢就是吃保健品和中藥了！！

首先要是曬得不嚴重呢，我建議是曬後修復，例如自己可以做個水膜緩解一下，想娥佩蘭薏仁水做曬後修復水膜是挺好的（本人親自試用過的，可以放心使用，敏感肌也可以使用）。水膜之後也是可以敷一個補水面膜的，是不相沖突的。

要是曬傷的嚴重，我建議還是去看下醫生，單純依靠護膚品是不會有什麼效果的。曬傷面板是真的很煩的事情，所以建議各位beauty出門做好防曬工作（boy也要做好防曬哦）擦完防曬霜也一定要記得打太陽傘哦。

（注意：防曬噴霧一定不要直接噴臉哦）

面板曬傷，可以參考面板燙傷的處理。

1、先降溫消炎，冷敷是必要的，凝膠，面膜甚至冷水，但不能過冰，以免再凍傷。

2、保持曬傷處的衛生和潤澤，特別是有脫皮和面板破皮的部位。

3、被曬紅的部位，很有可能會變暗，不要急，等面板炎症退了，色素自己會淡，如果實在等不及，求助專業醫美或面板科醫生。

把面膜，最好是修復退紅的面膜放在冰箱保鮮裡，然後貼上，用冷敷讓肌膚退紅，最後可以用溫泉噴霧，我喜歡用美帕噴霧噴一噴，第二天起來肌膚恢復的不錯。個人感覺效果不錯，可以嘗試

第一:首先檢視自己曬傷的程度。如果只是變紅,沒有疼痛的感覺,那麼只要敷幾貼補水的面膜就好了。可是如果你已經到了紅腫疼痛的程度,那麼回家後立刻擦上一些香油。香油有消炎去腫痛的作用,還能滋潤面板。

第二:冷敷。根據自己的曬傷情況,進行冷敷。如果只是輕度曬傷,最好的辦法是用化妝棉沾化妝水,輪替著敷,就好。如果已經是嚴重曬傷了,就最好放到冰箱涼一下,再敷,效果更好。冷敷最好,每次半個小時,一天兩到三次。

第三:西瓜治曬傷。西瓜可以清熱解暑,而西瓜皮則在治療曬傷上有妙用。將西瓜皮輕輕塗抹在曬傷處,就會發現西瓜皮的水分很快被面板吸收了。而最好的方法就是將西瓜皮切成小薄片,敷在曬傷處,每五到十分鐘更換一次西瓜皮,如果是嚴重曬傷的話最好選擇冰鎮後的西瓜皮,堅持一週左右,效果明顯。

第四:美白保溼。在曬傷期間不要進行任何的美白動作。尤其是成品的美白麵膜多少對面板都有一定的刺激,在曬傷期間最好是做補水保溼的面膜。美白要到面板完全恢復以後再開始做。

畢業後的這幾年，不斷奔波，工作逐步趨於穩定，偶爾會回想讀書時代的經歷，對我印象最深的，還是護膚，有一種瑟瑟的感覺。

第一次起痘痘還是我初三的時候，班級裡大部分同學都長青春痘我自然也沒有幸免，那會大人總說青春痘不礙事的，過兩年自然就下去了。我也沒當回事反而覺得青春痘是長大的象徵，然後，就變成這樣了。。。

這是那時最嚴重的時候，照的一張相片，現在看起來是非常恐怖的，也感覺那個時候，太不在乎自己的容顏了，年輕不懂事。臉上的痘痘不但沒有自己下去反而越來越嚴重了。從最初的米粒狀到痘粒越來越大了，還會偶爾化膿發硬，我開始覺得這的治療了。

大學期間，開始接觸各種化妝品，不斷諮詢治療方式，錢花了不少，但效果都不好。自己內心了苦惱了很長時間，看見同學美美的談戀愛，自己只能躲在一旁看著，內心缺乏自信。

後來在一次論壇中發帖求助的時候，偶然認識了依娜，她給我方法，剛開始也是非常懷疑，但沒辦法，反正痘痘都有好幾年了，試一試，也沒什麼。沒想到，這次還真有效果，臉上的痘痘逐漸變少，到現在，痘痕都消失了。直接上圖：

這是按照依娜的方式，護膚一段時間的效果，雖然還有些痘痘，臉上也有痘痕，但沒之前那麼明顯了。之後慢慢變成這樣：

現在的樣子：

出於個人隱私，就不上正面照了，大家可以對比下，雖然現在相片用了點美顏效果，但確實相對於以前，臉上面板要好很多了。臉上的痘痘消除，帶給我的不僅是美麗的容顏，更是內心的自信。

1、曬傷後，首先不要直接用冷水衝曬傷的地方，等體溫下降到正常溫度後再用毛巾在冰水浸溼後敷在曬傷的位置，緩解曬傷後的刺痛感

2、若感覺到面板除紅通通的外摸起來時發燙但並沒有痛感，這屬於輕微的曬傷，這時冷敷後先清潔好面板後，在曬傷的地方塗上蘆薈，蘆薈的汁液有消炎修復的功效，能幫助面板哂傷部份快速修復並能防止脫皮

3、維生素E，也可用維生素E，維生素E有助曬傷後面板的快速皮復原及預防疤痕的功效，先取潤膚霜再將維生素E的膠囊丸切開，將裡面的油狀物質與潤膚膏混合攪拌均勻，塗在面板曬傷的位置上

4、青瓜，面板曬傷後青瓜也可以做到緩解與修復面板的作用，取出青瓜將其榨成汁狀，再塗抹在曬傷部位就可

6、哂傷後不要直接不理會或用潤膚霜，曬傷後片理不當很容易造成面板早衰老、面黃、乾燥、起斑、出皺紋等問題

熱的夏天，很多吃貨還是忍不住跑出去蹦躂——冒著暴曬的太陽外出逛街，結果有的曬得胳膊出現紅斑，有的直接把臉曬禿嚕皮了。出門前還是小鮮肉，回來後就變老臘肉了......總之，面板曬傷了，怎麼辦呢？

圖片來自：站酷海洛

曬傷是什麼

曬傷就是長時間暴露於強大的紫外線環境中，面板出現紅斑、灼熱、紅腫以及脫皮等症狀。在強烈的光照下，真皮內的血管舒張導致面板出現紅斑、灼熱；如果暴曬過久，面板血管通透性會增加，大量炎性介質被釋放，繼而出現面板紅腫。當然，在這一過程中，面板組織也會出現損傷，表現出脫皮。

面板曬傷後怎麼辦？

曬傷後的面板會灼熱、疼痛、脫皮，但千萬不要用手去撓或者搓，正確的做法應該是這樣。

第一，降溫。用乾淨的冷水或淡鹽水清洗曬傷處的面板，也可將乾淨的水冷藏後冷敷患處，這樣可迅速地降低曬傷處面板的溫度，緩解曬傷帶來的不適，同時降低面板黑色素活躍的程度，減弱面板被曬黑的程度。

第二，補水美白。在家多用清水清洗曬傷面板，也可適量的敷保溼的面膜，外出攜帶補水噴霧，及時補水，防止面板過於乾燥。之後，對曬傷的面板進行常規的美白即可。

第三，防曬。別作啊！別等曬傷沒好，又跑去太陽底下蹦躂。天氣炎熱的時候儘量少外出，如果一定要外出的話，務必多塗抹防曬，並且要每隔2個小時補塗一次防曬霜；此外，穿防曬衣、戴遮陽帽也是必須的。

圖片來自：站酷海洛

吃什麼來挽救曬傷的面板

吃貨們在曬傷的同時，還是不忘吃點什麼來挽救曬傷的面板。那麼面板曬傷後，應該吃點什麼呢？

首先，當然是新鮮的蔬果，比如草莓、西紅柿。這些蔬果中含有大量的維生素C，可有效清除由於紫外線照射產生的自由基，防止面板衰老，保持面板彈性光澤。

其次，補充蛋白質。曬傷導致面板受損，在面板修復的過程中需要大量的蛋白質，可適量補充瘦肉、魚肉等富含蛋白質的肉類以及牛奶等。

再有，就是口服維生素D。現有的研究發現，口服維生素D可抑制某些炎性介質的表達，緩解面板對紫外線長時間照射的炎症反應，減輕面板受損的程度。

曬後修復請注意三個關鍵詞：降溫、保溼、修護！ 首先要用最溫和的洗護產品（氨基酸洗護或者烷基糖苷類）去洗乾淨殘留的防曬霜和汙垢。然後，隔著毛巾冰敷10-15分鐘。最後，使用具有消炎、鎮靜功能的曬後修復產品。

在沙灘上享受Sunny沙灘浴，多少舒服的生活！

為了去享受生活，我自以為已經小心翼翼做好了一切防曬工作，但是面對無孔不入的Sunny，人算不如天算！曬傷的肌膚灼熱泛紅，如著火般瞬間拉響警報！

下面這4個最常見的曬後護理其實是錯誤的

像這樣的，一般死得很慘

錯誤1：用新鮮蘆薈敷上曬傷肌膚

真相：蘆薈的確有紓緩效果，但是如果把新鮮蘆薈直接拿來敷臉的話，那麼新鮮蘆薈當中的感光物質反而容易加重面板對紫外線的吸收量，加上蘆薈皮若處理不淨會造成刺激，可能引起面板過敏。

所以呢，安全之選還是使用加入蘆薈萃取成分的舒緩產品吧。其實，曬後修復首當其衝是舒緩和補溼兩大重點，除了蘆薈成分，青瓜、金盞花等植物成分都是曬後肌膚的急救良伴。

錯誤2：冰敷降溫散熱

真相：不少人誤解要即時冰敷或使用冰水，其實直接用冰塊接觸面板，溫差太多隨時可引致凍傷面板。

若你真的有冰塊在旁，也必定要用毛巾包住才能敷上面板。溫和降溫方法可浸溼微凍毛巾，置於曬傷患處上敷5至10分鐘散熱；並準備急救用的補溼噴霧，可迅速補充失水過多的角質層，緩解不舒適感，但是請等到膚溫稍微回降後再使用曬後護理產品。

錯誤3：曬後面板粗糙不平，馬上進行去角質護理

真相：曬後的面板特別容易讓人覺得粗糙不平整，不少人看不過眼「脫皮」期，忍不住用手撕或去磨沙除多餘角質，其實脫皮時肌膚屬受損階段，儘量暫時停用一切過度的保養，例如高濃度酸性成分、煥膚、去角質等，只會令肌膚傷上加傷，容易引發更深層的面板問題，若連面部也曬傷，最好避免彩妝產品，直到曬後肌膚復原為止。若要清除礙眼的甩皮，倒不如密集使用成分單純的補水類精華產品。

錯誤4：狂敷美白產品

真相：曬後肌膚變紅變黑，不少女人馬上去敷美白立品來亡羊補牢，其實此舉只會加重肌膚負擔，不少美白產品中多半含有酸類成分，對曬傷的肌膚也會造成刺激，倒不如使用曬後專用產品，先處理好敏感問題，建議待1至2星期才進行美白程式。民間亦有偏方說曬後浸牛奶可有助美白，但牛奶黏稠度高，非但不容易散熱，在炎熱的天下更容易酸化，對於曬傷的肌膚造成更負面影響。

最後

總之切記：病急莫亂投醫，曬後處理也是這樣。最好使用專門的防曬護膚產品，才能保護好我們的肌膚。

曬傷了怎麼辦？如何修復呢？

如果面板被曬紅，刺痛，甚至紅腫，一定要及時採取措施。第一步先冷敷，用溼毛巾敷在曬傷部位，可緩解刺痛，但要注意，不要直接拿冰塊冰敷。等發燙、刺痛症狀有所好轉後，可塗抹具有舒緩抗炎效果的護膚品（水-精華-乳/霜），及時做好保溼修護。同時注意不要再暴露在紫外線下。之後要特別注意面板屏障的修復，溫和清潔，並透過使用一些修護產品、改善飲食睡眠習慣來促進面板的恢復。面板被曬後容易變黑，也可在面板狀態穩定後使用一些美白產品。