十個月大的寶寶也可以吃肉了，但是每頓都吃我覺得有點多。寶寶還小消化系統還在慢慢適應當中，我認為每天午餐適當吃點肉，但是必須得切碎寶寶更容易吸收和消化，其他時間給寶寶補充適量的維生素，像蔬菜水果之類的。

像我寶寶出牙遲，把水果榨成果汁，蔬菜榨成汁和成面，吃麵片面條稍微放點肉再來點剁碎的小青菜味道還是不錯的。偶爾面裡來點西紅柿雞蛋，換換口味寶寶吃的是很香的。或者直接燉成雞蛋羹，吃雞蛋補鐵，孩子不容易貧血。

可以的！

寶寶在7個月左右便是可以吃肉的，肉類蛋白質豐富而質優，其氨基酸以必須氨基酸為主，除了蛋白質外，還提供豐富的微量元素如鐵、鋅和維生素B12及維生素A，其中以肝臟含量最豐富，而這些營養素是素食中很難提供的，牛奶和雞蛋中鐵、鋅含量都不多，所以不能取代。

寶寶開始嘗試吃肉需要在每個階段把肉加工成不同的形態，從肉泥、肉沫、肉碎逐漸變化，吃肉既能幫助寶寶補充鐵劑以及其他營養素，同樣還可以鍛鍊寶寶的咀嚼和消化能力。

許多家長怕孩子吃肉消化不好，進而採用煲肉湯的形式，認為“營養都在湯中”，其實是大錯特錯的！

肉湯中所含的營養物質很少，大部分還是在肉裡！另外如果煲湯時間過長，會導致湯中嘌呤含量升高，反而不利於寶寶生長髮育。

十個月大的寶寶每頓吃點肉可以嗎？

1. 十個月寶寶“生長髮育和輔食新增”的特點

十個月的寶寶，已經新增輔食四個月了，大部分常見的食物基本都給寶寶新增過了，這個月齡的寶寶 生長髮育和輔食新增 有下面幾個特點：

① 體重增長並不會太快： 雖然寶寶已經添加了輔食，但因為寶寶的活動量也增大，消耗的熱量也增多，所以媽媽們在量體重時會發覺寶寶跟上個月相比，也就增加1斤左右，甚至有些寶寶增加不到1斤。

② 需要新增固體食物，鍛鍊寶寶咀嚼能力： 這個月齡，大部分寶寶的乳牙已經開始萌出，一般是在4-6個月時長牙齒，到十個月就有2-4顆的牙齒了，也就是說這個時候的輔食可以適當加一點固體食物，以幫助寶寶鍛鍊咀嚼能力。

2. 十個月大的寶寶每頓吃點肉可以嗎？

大部分十個月大的寶寶因為已經有2-4顆的牙齒，寶寶的消化能力也比以前增強了，而且對輔食的要求也越來越高，單一的蔬菜泥、水果泥、米糊等已經滿足不了他們的發育需求，所以要“經常吃點肉”。

但是至於是不是“每頓都要吃點肉”這個問題，得看寶寶的具體情況，比如寶寶的消化能力比較好，生長髮育的錶快，那就可以每頓都少吃點；但如果寶寶的脾胃消化能力並不強，吃了肉後容易積食，那就不必每頓都吃，可以減少吃肉的次數。

3. 十個月寶寶的餵養有以下幾點需要注意的

① 堅持母乳餵養。如果媽媽的母乳條件好，那就要堅持母乳餵養，若是仍然是非常充足的，就需要注意不要一天到晚的給寶寶餵養母乳，應該逐漸減少白天的母乳量，讓寶寶適應其他輔食。

② 保證寶寶奶量至少每天500毫升。如果是奶粉餵養的寶寶，此時奶量要保證每天在500-800毫升，不要認為“寶寶吃了輔食了而且吃的很好，就大量減少奶量或者完全不給寶寶喝奶了”。

④ 注意鍛鍊寶寶的咀嚼能力。媽媽們可以在兩餐之間給寶寶吃些小點心，比如磨牙餅乾、水果片等固體食物；但是讓自己抓著食物吃時，要注意把寶寶的手洗乾淨，確保衛生。

⑤ 避免過度餵養。 寶寶這個月體重增加的會有所緩慢，平均每天增加5-10克，媽媽們不要覺得寶寶體重增長慢就過度餵養寶寶，只要按照寶寶平時的食量進食就可以了。

⑥ 幫助寶寶養成良好的飲食習慣。 寶寶已經十個月了，媽媽們應該逐漸培養寶寶進食的好習慣，讓寶寶懂得吃飯就應該乖乖的坐著，不要說笑、不要打鬧；同時，在寶寶準備吃飯之前，媽媽們也不要給寶寶吃零食了，特別是糖分高的零食，影響食慾不說，還容易使寶寶產生厭食情緒。

♥ 食譜1. 豆腐蛋黃泥

材料：豆腐、青菜葉、蛋黃、澱粉

製作：

把豆腐放開水裡煮一下，放入碗裡面研碎；

青菜葉少許，燙熟後切碎放入豆腐泥中，並加入少許澱粉攪拌均勻；

煮熟的雞蛋，蛋黃撥出來研碎待用；

將處理好的豆腐泥裝盤，然後撒一層碎蛋黃，入蒸鍋蒸10分鐘即可。

作用：

這道菜裡有雞蛋、蔬菜、豆腐和澱粉，這四樣食物中含有豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物、各種維生素和礦物質；

這些食物弄碎後也容易被寶寶消化吸收，一道輔食可以同時給寶寶補充多種營養，也符合這麼大寶寶輔食新增“營養密度高”的原則。

♥ 食譜2. 瘦肉沫蒸蛋

材料：瘦肉、雞蛋

製作：

豬瘦肉少許剁成沫，放鍋裡用油稍微炒熟，少加點醬油入味；

雞蛋用溫水按1:1比例打散，裝盆入鍋蒸10分鐘，在拿出來那一刻撒上炒好的肉沫即可。

作用：

這道菜由瘦肉和雞蛋組成，這兩種食物都富含蛋白質和礦物質元素，尤其瘦肉中含有鐵，還可幫助寶寶補鐵，預防或緩解缺鐵性貧血；

而且，在蒸蛋中加入一些肉沫，相比每天都吃蒸蛋，味道發生了變化，會變得很香，寶寶會更愛吃，這樣吃也有助促進寶寶的食慾。

京媽建議：

十個月寶寶除了可以吃肉沫，其實還可以吃點魚泥、動物肝臟等，只不過寶寶吃的食物要做的軟爛一些，這樣更有利於寶寶的腸胃道吸收。

同時，寶寶的生長髮育因先天或者後天的因素，總有一些個體差異的，家長們在看到自己家寶寶比同齡寶寶瘦小時不用太擔心，更不要盲目給寶寶增加營養，只要寶寶吃的好、睡的好就沒什麼大問題。

以上就是關於這個問題的解答，希望可以幫到您，也祝寶寶健康成長！

嬰兒在6個月開始新增輔食，10個月的時候，寶寶已經適應輔食4月了，當然是可以吃點肉類了。

一般寶寶在7個月就可以開始接受肉類輔食了。這類食物可以包含鴨血、雞血、鴨肝、豬肝。及各種紅白肉如牛肉、雞肉、豬肉等。各種魚肉蝦肉也可以開始嘗試，比如鱈魚，三文魚，河蝦、基圍蝦等。除了過敏的情況，魚禽肉蛋奶都該補充。每日不少於600毫升的奶量，雞蛋1個，肉禽魚50g。

1、這一階段寶寶開始逐漸長牙了。蛋白質，鈣、磷是牙齒的基礎材料，在出牙期間，乳製品、肉類、骨頭湯是不可缺少的輔助食物。

2、寶寶6個月後，母乳的營養比不上之前，已經滿足不了寶寶旺盛的生長髮育需求，蛋白質、少量脂肪以及維生素需要從其他食物中額外補充。

3、這一階段孩子更喜歡有顆粒感的食物，有些孩子已經長了好幾顆牙齒了。泥糊狀食物已經完全滿足不了他的需要。顆粒感的食物給我幫助幫助他緩解出牙不適，也能夠促進乳牙萌出。

瘦肉丸

材料：肉餡50克，胡蘿蔔10克

做法：

1.豬肉洗淨剁碎。胡蘿蔔洗淨，切成小碎丁。

2.鍋內放入兩滴油，待油熱放入胡蘿蔔丁翻炒，變軟即可撈出。

3.將炒好的胡蘿蔔丁倒入肉餡中，加入澱粉，攪拌均勻，摔打至有彈性，在搓成小棗形狀的肉丸。

4.鍋內放入適量清水，水開後放入丸子，悶煮15分鐘即可。

小tips：

胡蘿蔔只有炒熟了，而且搭配足量的油脂，其中的胡蘿蔔素才能被人體更好地吸收。

小餛飩

材料：豬肉適量、蔥、餛飩皮、紫菜少量

做法：

1.將紫菜用溫水泡發，淘洗乾淨，切碎末備用。

2.瘦豬肉洗淨，剁成肉蓉，將蔥葉洗淨剁成末加入肉末中。

3.在肉末中加入幾滴香油，一點鹽攪拌均勻。

4.剁好的肉末包入到餃子皮裡。

5.鍋內加入高湯，煮開後下入餛飩。在聞到餛飩的香味後撒入紫菜末，再煮一分鐘即可撈出。

這道瘦肉餛飩製作簡單，卻是一道家常美味。既可以當孩子的點心、在可以當作早餐。家長可以在製作的時候多包一點，放入冰箱冷凍，要吃的時候，拿出來煮熟即可。

十個月大的寶寶應該會翻身、獨坐、爬行、可以扶著物體站立；會叫爸爸媽媽；喜歡伸著手錶達自己的意見；有的寶寶開始認生，別人很難從媽媽手中抱走孩子；手的精細運動能力增強，開始玩玩具，喜歡自己拿勺吃飯。

輔食的新增情況會存在餵養上的個體差異，有的寶寶不挑食，對食物的接受度好，喂什麼就吃什麼，這樣的孩子好帶省心，父母能感受到的養育快樂也多一些。而有一些寶寶餵養困難，對輔食的接受度不好了，父母會感覺到養育更困難一些。

十個月大的寶寶每頓都吃點肉，這樣做是可以的，但對於消化能力不好的寶Bora說，不建議這樣操作。如果從科學搭配營養均衡上來說，肉類食物不需要每頓都吃。

新增輔食需要注意的事項有：

給孩子新增新的食材要注意觀察是否會產生過敏現象，如果發現孩子對新新增的食物有不接受的狀態，要及時停掉，過段時間再嘗試。

十個月的寶，每天給孩子準備幾餐輔食，分別在什麼時間點，要安排好，不能隨心而欲，可以在兩頓奶之間加一次輔食。

為了孩子吃得更營養，每餐除了肉類食物外，還可以增加豆製品、五穀類、蔬菜類、水果類，這樣的輔食搭配更有營養，也更有利於孩子的吸收。

有的家庭是長輩幫忙看孩子，要注意不要給孩子養成追著餵飯的習慣，十個月可以嘗試讓寶寶用手拿著食物吃，可以蒸一些胡蘿蔔條，西蘭花，或是鬆餅，透過這些可以拿在手裡的食物，來鍛鍊寶寶的咀嚼能力。但需要注意的是，寶寶只有十個月，做這些嘗試的時候，最好要有家長在旁邊看著，防止發生咔住的意外。

針對寶寶輔食餵養的問題，我會建議大家：

瞭解輔食新增順序，按照自己寶寶實際狀況新增。

有的孩子消化系統發育好，很早就可以吃肉糜；有的孩子消化系統不太好，可能10個月了還在吃果蔬泥。

當孩子能扶著物品自己坐起來，身體能支撐孩子頭部重量，有明顯的吞嚥動作。

最早不超過4個月，最晚不超過6個月。

下面和大家講講寶寶輔食。

從稀到稠（米湯-米糊-稀粥-稠粥-軟飯）

從細到粗(菜汁-菜泥-碎菜-菜葉-菜根莖)

從植物性食物到動物性食物（穀類食物→蔬菜→水果→蛋黃→肉泥→魚泥→肉泥→肝）

每次只新增一種，間隔三天觀察，等寶寶適應再新增下一種（以免孩子出現消化不良，甚至過敏。）

米粉米糊多選擇幾種口味（避免孩子後期挑食）

第一次新增輔食，寶寶可能會有拒絕吐出來的現象。

媽媽們可以多試幾次，後面寶寶會慢慢接受的。

一般來說，寶寶在10-12月齡間基本上都可以吃了，具體進食狀態根據自己寶Bora。

十個月的寶寶每天可以新增輔食兩到三次，輔食組成一般為：主食＋蔬果＋肉/蛋/魚/蝦，營養均衡寶寶才能健康成長！

大部分十個月大的寶寶因為已經有2-4顆的牙齒，寶寶的消化能力也比以前增強了，而且對輔食的要求也越來越高，單一的蔬菜泥、水果泥、米糊等已經滿足不了他們的發育需求，所以要“經常吃點肉”。

但是至於是不是“每頓都要吃點肉”這個問題，得看寶寶的具體情況，比如寶寶的消化能力比較好，生長髮育的錶快，那就可以每頓都少吃點；但如果寶寶的脾胃消化能力並不強，吃了肉後容易積食，那就不必每頓都吃，可以減少吃肉的次數。

10個月大的寶寶是已經可以開始吃肉了，給寶寶做輔食的粗糙程度也可以進一步提高了，但是新增的輔食的原則還是不能變，依舊是遵循每新加一種輔食需要3天的時間去觀察寶寶對這種食物是否過敏！其實隨著寶寶月齡的不斷加大，嘗過的食材的種類越來越多，我們在輔食上發揮的空間也就會變得越來越大，這樣食物的種類越來越豐富了，變相的也會增加寶寶食慾，對吃的慾望！

下面給大家放了一張崔玉濤大神推薦的10~12個月齡寶寶的輔食表

1、海鮮類：皮皮蝦、螃蟹、蜆子、龍蝦

2、水果：芒果、菠蘿

3、奶類：鮮牛奶、駱駝奶、羊奶

4、禽蛋類：蛋清

5、刺激性飲料：濃茶、可樂、咖啡

6、貢含量高的魚：方頭魚、箭魚、吞拿魚

7、蜜餞果鋪

8、醃過的食物

9、果汁、蜂蜜、糖：含糖量高的東西會讓寶寶在短時間內攝入大量糖分，所以不建議吃這些

今天不妨就寶媽們最關心的問題，給寶媽做一個更加全面的解釋。

【疑問一】：寶寶什麼時候就可以吃肉了？

多數家長都不敢輕易給寶寶新增肉類，擔心他們吃了不消化引起胃腸道問題，事實上寶寶剛新增輔食時就可以吃肉。

因為肉類中含有大量的鐵元素，可以有效地為寶寶補充身體所需，防止出現缺鐵性貧血的現象。

肉類新增對寶寶自身發育有著重要的影響，它可以進一步促進孩子智力和神經系統的發育。一般來說，寶媽給孩子吃米粉的同時，就可以慢慢的為孩子開葷添肉了。

需要注意的是，給寶寶新增肉食不要因為孩子不喜歡就中途放棄，或者是長期只給寶寶吃單一的肉類，這些都是錯誤的。

【疑問二】：寶寶常吃的肉類有哪些？

通常情況下，給寶寶吃的肉類分為三種：

①禽肉：雞肉、鴨肉、鵝肉等。

②畜肉：豬肉、羊肉、牛肉等。

根據肉的顏色可以分為白肉和紅肉兩種。

對於嬰幼兒來說，他們所食的肉類宜選擇高不飽和脂肪酸、高維生素、高能量、高蛋白質、高鈣、高鐵、高鋅類。

例如：富含高維生素A的雞肉，高鋅的牛肉，豬含有高葉酸、高鐵、高維生素A的豬肝，都是適合寶寶的肉類。

在肉類的選擇中，寶寶忌吃高刺激性、高納含量的肉類，例如：乳鴿、滷煮豬肝、火腿、燻肉等等，都是高納肉類，這些東西寶寶吃了真的是百害而無一利。

【疑問三】：寶寶吃哪些肉是最好的呢？

有的人說豬肉好，因為豬肉中含有大量的鐵元素；也有的人說魚肉好，它含有豐富的DHA，可以促進寶寶的大腦發育。

實際上這些說法都沒錯，只是寶寶在不同發育階段需要的營養不同，需要攝取的肉類也不盡相同，換句話來說，單一地吃豬肉和魚肉都屬於“沒吃對”。

【6-7個月齡】：初次新增肉類輔食時要以“紅肉”為主

寶寶之所以新增輔食，是因為此時胃腸道功能已相對發育完善，而身體又需要大量的能量，母乳不足以滿足身體所需，尤其是鐵元素更是缺乏，輔食可以有效的為寶寶增添身體所需營養成分。

這時父母就要以“紅肉”為主，從豬肉、牛肉開始為寶Bora一一新增，比如牛肉、豬肉中的裡脊或者大腿間的紅肉，都是非常不錯的選擇。

這裡需要提醒各位寶媽的是，一定要是“紅肉”也就是我們所說的瘦肉，肥肉中含有大量的飽和脂肪酸並不適合孩子吃。

【7-8個月齡】：其次新增的肉類可以是雞肉、鴨肉等

從營養成分上來說禽類肉比畜類肉更利於人體的健康，尤其父母常吃的雞肉中含有高維生素A，可以促進孩子的眼睛發育。

另外，這些肉類的脂肪含量較低，肌纖維也更加利於寶寶消化吸收，我們可以將雞肉研磨成末狀，為孩子熬一碗蔬菜雞肉粥，想一想都美味十足。

【8個月以上】：最後再新增魚蝦類的食物

給寶寶吃魚時儘可能去選擇應季的魚類，這個時期的魚不僅價格實惠，魚肥肉厚也含有豐富的營養成分，可以有效促進寶寶大腦發育。

對於月齡較小的寶寶，我們要選擇刺少的魚（推薦這幾種魚類：太陽魚、帶魚、黃花魚、鱸魚），也可以剁爛製作成魚肉泥方便寶寶食用。

最重要的一點，魚蝦類一定要少量新增，待寶寶身體沒有任何過敏現象後，再適當地增加食用量。