天氣熱吃什麼這是一個值得深入討論的大問題，為什麼說是大問題呢？因為天氣熱關乎著你的一切啊！比如說，天氣熱你不能穿太多衣服。再比如說天氣熱但是不明顯，這樣你穿衣服就要適量啦！所以說天氣熱吃什麼?_?這是一個大問題！你要是吃火鍋，把空調開的很足很足也有點不適宜！你要是吃包子，還要看是早上吃中午吃晚上吃！那每個節點的感受是不一樣的！有人說了，要吃冰激凌，多舒服爽口啊！呵呵(^_^)，我要告訴你的是，冰激凌要少吃，為什麼呢？因為吃多了，對胃不好！啥，你說你不在乎啊？等會你肚子疼嘍看你在乎不在乎！哎呀火車上訊號真不好，等有訊號嘍，我有空嘍再

天氣熱，適合吃的東西太多了，就看你要吃涼爽的，還是吃營養的，或者是養生的，對身體好的呢？

1，解暑美味甜湯篇。

綠豆湯。

我在夏天的時候，尤其是中午高溫天氣時，經常會給自己熬一鍋綠豆湯或者紅豆湯。然後把它放到冰箱裡冷藏幾分鐘，味道別提多好了。又解暑又美味。

銀耳湯。我個人也很喜歡喝銀耳湯，補血養顏。涼涼的銀耳湯，喝到嘴裡，所有的炎熱都可以忍受了。2,主食類！

涼皮涼麵。天氣太熱，沒有胃口，我通常會選擇吃涼皮或者涼麵。酸酸辣辣涼涼的量又不多，吃下去既能補充體力又能開開胃。高湯類.比如鯽魚湯。我喜歡隔三差五煲一鍋湯，這樣既然改善伙食，又能補充你體力，嚐嚐美味。

3,涼拌蔬菜，水果。

我喜歡吃涼拌菜，在夏天。比如涼拌黃瓜，涼拌苦瓜。既能清熱解火，有助於身體健康，而且也很開胃。各種沙拉。在夏天，沙拉也是一個好選擇，顏色美而且味道好。媽媽天氣酷熱出汗較多，容易損氣傷陰，是人民常常失眠第三分割槽，所以吃點水果還可以補充水分。夏天飲食還是要以清淡為主，補充水分各種食物適量，葷素搭配合適，什麼都好吃，各位看官，你覺得呢？

當然，有時候選擇太多也是一種痛苦。在適宜的狀態下，想吃什麼就吃什麼吧！

普遍來說，吃冷飲吧。比如冰激凌、雪糕之類的，還有冰可樂等，只要是加冰的都可以。

但是，作為重慶人，更喜歡在炎熱的夏季吃著火鍋、喝著啤酒……炎炎的夏季，吃著全是花椒、辣椒的火鍋，感覺特別爽、特別給力。

1.多吃苦味食物

苦味食物不僅清熱，還能解熱祛暑、消除疲勞。所以，大暑時節，適當吃點苦瓜、苦菜、苦蕎麥等苦味食物，可健脾開胃、增進食慾，不僅讓溼熱之邪對您敬而遠之，還可預防中暑，可謂一舉兩得。此外，苦味食物還可使人產生醒腦、輕鬆的感覺，有利於人們在炎熱的夏天恢復精力和體力，減輕或消除全身乏力、精神萎靡等不適。

2.增加清熱解暑

3.益氣養陰的食物不可少

天氣酷熱，出汗較多，容易耗氣傷陰，此時，人們常常是“無病三分虛”。因此，除了及時補水，還應常吃一些益氣養陰且清淡的食物以增強體質。如山藥、大棗、海參、雞蛋、牛奶、蜂蜜、蓮藕、木耳、豆漿、百合粥、菊花粥等。

吃辣，然後會激發你的熱感測器，然後你就出汗了，出汗就會散發熱量降低溫度。重慶夏天大火爐，還是天天吃辣火鍋喝啤酒，其實不是他們不怕熱，原因就在於其實吃辣也能降溫，而吃完辣之後嘴會燒的難受，這時候喝涼涼的啤酒，就會讓人感覺很舒服。

關於這個問題，我覺得我回答的會略顯主觀一些，看看就好。

夏天是我個人最愛的一個季節，不說別的，吃的多，水果多，出門浪也方便。

早餐嘛，懶得時候就煎倆雞蛋，勤快時，就會特地去當地非常好吃牛肉粉家來上一碗。

主菜 弄條鯽魚，或是 炒個小龍蝦蝦球，又或是燒個啤酒鴨。換著來，我這人特愛小龍蝦。

然後呢，絲瓜炒個雞蛋，配個冷盤完事。

冷盤（拌豆腐、香菜拌牛肉、涼拌皮蛋）

武漢人，特別崇尚夜宵。

偶爾休息日呢，會約上幾個好友，約個地方，三五把串，油燜一盆蝦。

我覺得吧，美食不會辜負生活。

隨著天氣越來越熱，吃貨老韓給大家推薦一些美食。

苦瓜兩根 荔枝8個 蜂蜜少許 食鹽少許 白醋少許

苦瓜對半切開去瓤，切片，焯水

荔枝去皮，去核分成兩半

把苦瓜跟荔枝放入盆中放入、蜂蜜、鹽、白醋、一點點水攪拌均勻，最後放入冰箱冷藏一下，味道會更美味。

綠豆 白糖 冰水 榨汁機

綠豆蒸熟加冰水(比例1 ：5) 加入白糖 用榨汁機榨50秒左右即可。

想吃綠豆冰棒的話就放冷凍。

看你口味咯，吃的辣的話，就是酸菜，麻辣，泡椒類的

比如：泡椒郡肝

酸菜魚

涼拌涼粉

金湯肥牛

以上配一碗綠豆湯，爽爆

如果口味比較清淡的話

雞蛋炒娃娃菜

涼拌芹菜

清蒸魚片

桑拿雞肉片

都是比較方便不太出力氣的菜

天氣炎熱，人心煩躁，何以解憂，唯有美食。

冰凍過的南瓜綠豆粥也是非常適合炎熱的夏天的一道美食。

如果以上不能滿足，那就只有上神器了，熱天最適合的就是火鍋，最好起哪種能吃到汗流浹背的哪種感覺最好。

內外通透簡直沒毛病！！

1.多吃苦味食物苦味食物不僅清熱，還能解熱祛暑、消除疲勞。所以，大暑時節，適當吃點苦瓜、苦菜、苦蕎麥等苦味食物，可健脾開胃、增進食慾，不僅讓溼熱之邪對您敬而遠之，還可預防中暑，可謂一舉兩得。此外，苦味食物還可使人產生醒腦、輕鬆的感覺，有利於人們在炎熱的夏天恢復精力和體力，減輕或消除全身乏力、精神萎靡等不適。2.增加清熱解暑健脾利溼食物的攝入。綠豆湯是中國漢族民間傳統的解暑食物，除了脾胃虛寒及體質虛弱者均可放心食用。此外，像荷葉、西瓜、蓮子、冬瓜等也具有很好的清熱解暑作用。扁豆、薏仁具有很好的健脾作用，是脾虛患者的夏日食療佳品。3.益氣養陰的食物不可少天氣酷熱，出汗較多，容易耗氣傷陰，此時，人們常常是“無病三分虛”。因此，除了及時補水，還應常吃一些益氣養陰且清淡的食物以增強體質。如山藥、大棗、海參、雞蛋、牛奶、蜂蜜、蓮藕、木耳、豆漿、百合粥、菊花粥等