人到中年，是成熟的階段，已品味人生，知其原尾。人到中年，上老下小壓力最大，因為成熟，所以懂得。有時期望過高，有時力不從心。所以出現類似狀況很正常。

女人到中年，大約也有四十多五十了，幾乎到了更年期。

覺得又困又累，恐怕不是錯覺，而是你確實是又困又累。這是提醒你，需要看看中醫，調理一下身體了！

中醫說，少陰病，但欲寐。少陰為心腎經。人的無端困累，要考慮六淫影響心經腎經致病，體檢未必有資料提示，但身體感覺到就是有問題了；中年女性，也要考慮更年期或更年期的前期。

感覺困累，是身體給你發的訊號，說明要注意身體養護，該休息要休息，該調理要調理，該治療要治療。這種困累，如果不注意，可能會成為日後慢性病、疑難雜症、各種老年病發展的前期，而且是問題已經積累了一段時間，才會有的訊號。

古人云，人有旦夕禍福，很多事情的發生，是不以人的意志為轉移的，疾病也是如此。身體發出不適的訊號，是提醒你開始注意。如果持續不下，說明問題會被積累，千萬不要掉以輕心。

如果同時有怕冷，手腳涼，體涼的症狀，可以考慮喝一段時間的生薑大棗紅糖水。可以一定程度改善寒涼的體質。如果小腹涼或摸起來涼，可以加點小茴，或桂皮。但感覺上火，要停用幾天。

人到中年感覺到很累很困是怎麼回事？

可能反射弧長，怎麼到了中年才感覺到特累特困呀？！

按我的理解，從揹著書包上學就應該感覺到很累很困才對。

根本不用等到中年！

我反正屬於反射弧正常的。

早就感覺到累了！

女人到了中年家庭事業等一切事物都趨於穩定。這個時候往往精神上感到困惑，這是因為由於生活的繁雜瑣碎，特別是生了孩子後，生理和心理上會發生一些微妙的變化。既要照顧丈夫還要顧及孩子或其它一些家物事情。或者丈夫不在家出去打拚，至使自己有一種孤獨無奈的感覺。久而久之就會感到睏乏和勞累。真的是不像結婚前無憂無慮，逍遙自在的生活。女人一般好攀比或有攀比心理，總感覺家庭各方面不如別人或丈夫很有能力也覺得不十分如意。女人心胸較男人比多為狹隘，這也是男女之間的在性格上的不同和差別。我這裡並沒有否定的意思。這是由於生理上和從事的具體事項上不同所決定的。綜上所述中年女人感到很困很累是必然的或者說是正常現象。特別是常居在家裡女人要多出去走走看看是非常必要的。

可能是因為要照顧一家老小，還要上班，週末休息還要安排家裡的一切事宜。

洗洗涮涮，還要輔導孩子學習。

身心疲憊，這樣就感到累了。

人到中年，孩子成家立業，任務完成了。但是子女有了孩子，當大人的處處為子女著想，伺候兒媳似乎是天經地義的事，帶孩子可不是輕鬆的事，家務繁重，責任重大，休息不好。久而久之，感覺很困很累。只要好好休息，很快身體可恢復過來。

勞累過度，身心疲憊倦怠，氣血供應不上過度的勞累所付出的能量，必然導制身心很困很累。幹事業為家庭生活雙壓下越強度的付出精神及力氣對身心不利，希望注意飲食工作睡眠及勞逸結合的搭配。一切按規律生活工作，身體會好轉的，會正常運轉的。

謝邀：女子中年上有老，下有小，多有日子過的不如意者，事事操心，處處留意，再加上有幹不完的活，地裡的莊稼，家裡的裡外，洗衣做飯，如果家裡再有個身體欠佳的老人，那可真是勞其筋骨，疲其心智，久而久之長期得不到休息，總感到頭昏泛力，失眠健忘，再有女子到中年就是更年期，往往有諸多症狀出現，如月經不調，新陳代謝之營養障礙，月經週期紊亂，頭暈頭痛，心煩急躁，等等，都能影響到一個人的精神面貌而顯得力不從心。

女人到中年感覺很困很累是怎麼回事?啊!這話題問得的確有些道理，俗語有講:“人到中年萬事憂。”何止是女人感覺困和累，我相信男人也是一樣的啊！

到了中年一切問題一擁而至，老人開始老邁，逐個出現毛病，不得不抽出有限的時間去侍候著老人的飲食起居，孩子剛好進中學，而工作的重擔壓在肩上，這個時候真的是顧此失彼的。

一句話真的是又困又累。怎麼辦?使盡渾身解數去面對，總的來說，忙到焦頭爛額似的。

所以在此階段的人，好命的家中老年人無病無痛就是最有福氣的了，等到有女兒五十歲退休後，陪伴著爹媽去飲早茶，買好吃的孝敬父母，這是一件多麼愜意的好事啊!所以講我們進入退休行列的人們呀，一定要保重好身體，愉快地幸福生活著，不要給獨生子女的一代人添愁呀!

女人到中年感覺很困很累是怎麼回事？

本文就把女人中年定為30～49歲吧！

這困字可解釋為缺睡眠而困和精神狀態的困惑。

這累字可理解為體力透支和精神壓力！

婚姻法規定女20歲、男22歲為合法婚齡，雖然年齡這麼小，整個社會的普遍現象，凡有學歷講究創業績的人都沒有這麼早就結婚的。

現在人們的觀念也變了，過去是先成家後立業，現在是先立業後成家。成家了，從此男女的位置就變了，要完成生兒育女的任務，面臨著上有老下有小和打拼掙錢的壓力，女人要操持家務，孩子在幼兒園階段還算是輕鬆些，有老人幫著操持的壓力還輕些。

我有個學生8歲，弟弟5歲，媽媽才30歲，丈夫修車，自己要管兩個孩子生活起居，送上幼兒園和小學，還要回去完成洗車任務，還要買菜做飯，打掃衛生，從早晨天亮到夜裡孩子們睡著了才有自己清靜的時間。因為和公婆不和，沒人幫助打下手，因為沒有公職，哪天不掙錢養家哪天就不是個心思。兩孩子上學放學要分兩處接送，一個30歲的女人承擔這麼繁重的壓力，每當送孩子過來學習都看到她連續打哈哈，孩子每次來都是瞌睡連天，因為不早起晚睡就應付不了、這大人孩子都給人一種疲憊不堪的感覺！

今年夏天跟公婆鬧矛盾，兩個老人甩手不管她們，生活的壓力使她又累又困，這才只是生活上的繁雜瑣碎、可雪上加霜的是，發現丈夫跟青梅竹馬的女友有往來，這本來的婚後六-七年是個危情期，這醋性大發給她是精神上的嚴重打擊幾乎崩潰、啕氣，打架，一度時期要分道揚鑣。我們也多勸尉，為了孩子有個完整的家，還是忍忍，寬以待人，以觀後效吧。

聽完這個故事，你知道了中年女人為什麼又困又累了吧！

這才是生活的開端，接下來孩子的學習成績又是個讓她焦頭爛額的事，學生作業都發到手機上，哪天都要過問，檢查指導，忙完女兒再忙兒子。女兒得不到獎了還要和老師溝通給孩子減少一點壓力，成績比不上人家優秀了她又是壓力、兒子不管教，往後又是更頭疼的事。

十幾年後當她到了45歲向後，面臨孩子高考，成績不好上不到好學校又面臨一場更大的人生挑戰壓力。人生的成功最後要看她的子女是否出息了。當她步入50時，她又要擔當婆婆和奶奶的職責了！

現實中少數油瓶倒了不扶，天塌了也不管的女人看似不苦。凡有心計、有責任、有擔當的中年女人才真是很困很累的！