肝臟，被稱為“啞巴器官”，發病隱匿，臨床上發現時多數已到了中晚期。

肝癌的病程惡化快，治癒難，中國晚期肝癌，一般生存時間僅為6個月。

肝癌，有著“癌中之王”的稱號，全球原發性肝癌，約一半發生在中國。

為何，肝癌越來越多？

肝癌患者越來越多，多半是3件事“惹的禍”：

第1件：忽視乙肝治療

乙肝並不可怕，只要確認為乙肝，遵醫囑服用抗乙肝病毒藥物，並定期複查，日常改變不良生活方式，如少熬夜、忌酒等，可避免“乙肝→肝硬化→肝癌”的發生。真正可怕的是乙肝病毒的持續感染複製、慢性肝炎反覆發作，這樣會使人體免疫力下降，促使肝硬化發生。

第2件：“省吃儉用”使黴毒攝入超標

“省吃儉用”是一種美德，是提倡不要浪費食物，勤儉持家。但很多老一輩人習慣吃些“剩菜剩飯”、“變質的水果”“有哈喇味的油”，甚至一直使用廚房裡一些木質的廚具，如發黴的菜板、竹筷子等。

勤儉節約是好事，但也要有個度，變質的食物，如壞了一小塊的水果，最好不要吃，即便把壞掉的部位切掉，其餘的部位也會有黴菌代謝產物，可能會增加毒素的攝入。黴變的食物一半是油黃麴黴菌代謝產生一種強致癌物質——黃麴黴毒素，其中黃麴黴毒素B1的毒素是砒霜的68倍。一般來說，體內黃麴黴毒素如果達到1毫克/公斤以上就可誘發癌症，這僅相當於1噸糧食中，只有1粒芝麻大的黃麴黴毒素。

第3件：過度飲酒

臨床資料顯示，近六成肝癌與喝酒有關。酒的主要成分是酒精，世界衛生組織將酒精評定為“一級致癌物”。當酒精進入人體後，完全靠肝臟進行代謝。正常情況下，一個人每小時代謝掉10ml的烈性酒，若超量，就會造成肝功能損害。酒精在肝臟內分解代謝過程中，若不能完全分解，就容易產生中間產物乙醛，乙醛有很強的毒性，會誘發肝細胞損傷。所以，長期、大量喝酒，尤其是經常喝高度酒，容易使肝細胞反覆發生脂肪變性、壞死和再生，久而久之，誘發肝硬化，最終轉化為肝癌。

一：以茶代酒，更養肝

喝酒傷肝，人人知曉，以茶代酒，利於提高肝功能，保護肝臟。

用一些護肝小植物，搭配泡水，對於肝臟健康，十分有益。

婆婆丁苦苣茶，泡水喝，可排肝毒，預防肝損傷。用婆婆丁根，搭配苦苣根，一起泡水喝即可。

苦苣根，是一種“藥食同源”的植物，歸肝經，有很好保肝護肝作用。

相關研究發現，苦苣根提取物可加速磷脂合成的膽鹼存在，從而加速肝細胞修復速度，起到護肝作用。婆婆丁，也是一種藥食同源的植物，擅於排肝毒、降肝火，可預防酒精性肝損傷，降低血清中谷丙轉氨酶和穀草轉氨酶的量。研究發現，婆婆丁可拮抗內毒素對肝細胞的損傷，解除內毒素的毒性作用，增強肝臟的再生能力，有很好保肝作用。二者搭配，養護肝臟，效果加倍。

二：調節情緒，避免消極情緒

中醫認為“肝主疏洩”，各種情緒對肝臟都有相應的影響，七情六慾屬人之常情，但“過度”會傷肝，尤其是過怒。動怒、大悲、憂鬱等都會使得氣血不暢，影響肝臟正常執行，促使肝氣鬱結、肝火橫逆等。學會調節情緒，避免消極情緒出現，這樣也能讓自己每天快樂的度過。

三：加強運動，提高身體免疫力

加強運動，有助於提高身體免疫力，促進新陳代謝，利於體內毒素排出，還可提高肝臟功能。堅持運動利於身體熱量消耗，有助於控制好體重，達到減肥的作用。肥胖也會增加肝臟代謝負擔，誘發脂肪肝。而跑步，是最好的運動。對輕、中度脂肪肝，堅持運動、控制飲食，可逆轉，讓肝臟更健康！中醫認為“肝為陽髒，體陰用陽”，運動時，最好進行溫和有制的活動，避免過度運動二耗傷陰血，這樣也會損傷肝臟。建議，每週運動3-5次，每次30分鐘以上，切記，不要過度、過量，適量為宜。

四：接種疫苗，定期檢查

按規定接種乙肝疫苗，可預防乙肝感染。若已感染乙肝病毒，應及時去正規醫院就診，並接受治療。學生時期，學校會安排疫苗接種，但成年人進入社會後，很少有意識接種乙肝疫苗。要知道，乙肝疫苗接種一次，不能“管事”一輩子，至少每6年進行一次“乙肝兩對半”複查，檢查身體內是否含有乙肝病毒抗體，若沒有抗體，應及時到當地防疫站接種。

對乙肝患者、乙肝病毒攜帶者、丙肝患者、患有肝硬化、長期飲酒者等，建議定期複查，主要檢查專案有肝功能、乙肝病毒檢查、肝臟彩超等。

中國是一個肝癌大國，每年新發患者約佔全球肝癌發病患者的55%，而全球每年因原發性肝癌死亡的案例有81萬，中國為42.2萬，約佔全球的45%-50%。為何感覺肝癌越來越多？該如何預防肝臟癌變？

1、喝酒

資料顯示，近六成肝癌與喝酒有關。酒精又被世界衛生組織評定為“一級致癌物”，一旦出現酒精上癮，就很難戒掉。長期過量飲酒對肝臟損傷很大，若酒精不能完全分解，容易產生中間產物乙醛，具有很強的毒性，會誘發肝細胞損傷，增加癌變的發生。

2、熬夜

現代人熬夜是經常的事，熬夜加班、熬夜喝酒、熬夜玩手機等等，很多人都是超過12點才睡。但要知道熬夜也很傷肝哦，熬夜，不但讓肝得不到休息，還會減少肝臟血液流量，對於已患有肝病的人來說，還會阻礙受損肝細胞的修復，這樣就會加劇肝臟損傷，向肝癌發展。

3、喜歡吃垃圾食品

還有一種就是特別喜歡吃一些油炸食品，或醃製發黴的食物生活方式也極其的不好，因為這些食物中都含有大量的有毒物質，黃曲酶毒素，亞硝酸鹽等，長期攝入過多這些食物的話，肝臟的工作量超荷，並且還有可能會附在肝臟上面，這樣不僅會對肝臟造成損害，而且還會引發周邊的器官也受到傷害。長期吃這些食物的人得肝癌的機率都遠遠超過其他人。

右上腹疼痛：右上腹肝區部位有持續性鈍痛，是原發性肝癌最為常見的症狀。

消瘦：肝功能受損、消化吸收功能下降導致患者出現不明原因的消瘦，也是肝癌的常見症狀。

黃疸：約1/3的肝癌患者會發生黃疸現象，多發生於晚期。

面板晦暗：肝功能異常的人當中有約四分之一，其面板會出現晦暗黝黑的改變。

1、適當補硒

身體缺硒的人群應該採用富硒大米、紫陽毛尖等來補充硒元素，這樣可以增強肝臟對癌細胞的抵抗力。

紫陽毛尖中的硒含量是其他茶葉的五倍，硒被稱為肝臟保護因子，能抑制癌細胞的生長，切斷癌細胞的能量供應，減少抗癌的毒副作用。此外，紫陽毛尖中的兒茶素和茶多酚能夠在清除人體自由基的同時，阻斷體內各種致癌物質如亞硝酸銨的合成，具有直接殺死癌細胞和提高人體免疫力的功效。所以肝不好的人，每天適當喝點紫陽毛尖，對肝臟是有好處的。

2、少熬夜

我們的肝臟在晚上十一點的時候就開始新陳代謝了，而且到了凌晨一點鐘以後都是深睡眠的狀態，這段時間本該是肝臟休息的時候，如果我們經常熬夜，肝臟得不到休息，不但肝本身受到很大的損害，還會影響到身體健康。所以，為了肝臟健康平時最好少熬夜。

3、戒菸酒

在香菸裡面含有大量的一氧化碳、焦油及尼古丁，會增加對肝臟所帶來的負擔。另外喝進去的酒精主要是在肝臟裡面來進行代謝，酒精的代謝產物乙醛會增加對肝細胞所帶來的損傷，所以要戒掉吸菸喝酒的壞習慣。

4、定期檢查

定期檢查才是預防的最根本手段。通常來說人體只要有百分之三十的肝細胞能有正常活動，患者是不會有任何感覺的，所以肝癌早期一般不會有什麼變化，所以對於一些高危人群一定要定期去做檢查。

為何肝癌越來越多？醫生：比喝酒還傷肝的水果，簡直餵養癌細胞

38歲的李先生，在市場上開了一家水果店，生意做的還算有名氣。最近他常感到自己的身體疲憊，以為是勞累引起的，休息一段時間就會好起來。但是前幾天李先生感覺腹部異常疼痛，面部也很暗黃，就讓家人陪著一起去醫院做檢查。

這一檢查結果讓人大跌眼鏡，李先生的肝臟部位發生了病變，被確診為肝癌。這個結果全家人都很難接受，因為平時李先生不抽菸也不喝酒，沒什麼太不好的生活習慣，怎麼會得肝癌呢？

醫生了解後才得知，38歲的李先生店鋪每次都要進貨很多各種各樣的水果，但是水果很多難以儲存，於是他會把壞了一點的挑出來自己吃，這些壞的水果其實已經變質了。李先生很節約，對於這些壞了的水果還是吃了，而且經常榨果汁來喝，這就導致了他患肝癌。

醫生提醒：這種水果吃不得，比喝酒還傷肝，簡直餵養癌細胞

父母這一代人以前生活的條件比較苦，對於飲食上的要求並不高，生活習慣也很樸素節約。買了水果經常放在那裡，吃的又很慢，這就導致水果容易腐爛。但是腐爛後，還是會堅持吃，這樣就導致變質的部分吃進了肚子裡，容易引起腹痛、腹瀉等問題。

像發黴的水果是不能再吃的，因為裡面含有大量的黃麴黴毒素致癌物質，很容易傷害我們的肝臟，而且長期吃還會誘發肝癌等疾病。所以一旦發現水果發黴了，就及時的扔掉，這樣對於健康才是有益的。

肝損傷後，這3種表現要引起重視

1、面板瘙癢

當我們的肝臟損傷後，面板表面就會產生瘙癢的問題。我們的肝臟負責分解和代謝，所以損傷後膽紅素的代謝就會異常，這個時候血液裡面就會堆積膽紅素，那麼經過血液流動，面板就會變得瘙癢。

2、腹部疼痛

如果腹部有疼痛感，可能是因為肝臟有癌變的可能，肝臟病變後肝部有腫脹的情況，並且有炎症，這兩種因素會導致肝臟腫大，刺激肝包膜發出疼痛感。

3、眼睛幹癢

肝臟影響著咱們的眼睛，假如眼睛呈現怠倦、腫脹等狀況，那麼都是肝血缺乏所招致的。

若咱們的眼睛不任何因由的忽然發癢，還覺得有些怕光，只需看到較為激烈的光芒會開端想要墮淚，而且需求出格久才能夠規復一般，這能夠提醒咱們肝臟呈現了成績。

日常護肝要做好的三件事

1、多喝水

平時多喝水可增加迴圈血容量，有利於養肝和代謝廢物的排洩，令體內的雜質和毒素順利排出，可降低毒物對肝的損害。

此外，補水還有利於腺體分泌，尤其是膽汁等消化液的分泌。每天早上起床後可以先喝一杯溫熱的白開水，能有效養肝護。而喝水的時候，新增一些對肝有益的植物一起泡，就更好了。

肝不好影響我們日常生活，也危害我們的健康。日常生活中建議食療養肝是比較適合的，不妨按照中國古醫書《千金翼方》給的一個食療配方藏須人參搭配黃芪，是專門修復肝細胞，疏肝養肝的方法。

藏須人參在護肝方面主要體現在2個作用：

（1）修復肝組織：對於肝組織具有很好的保護作用，能夠修復受損的肝組織，促進肝細胞的產生，恢復肝臟功能。

（2）加強自身免疫體系，啟用白細胞和T細胞的活性，控制肝病毒複製，修復受損肝臟。

黃芪有一個特殊的好處就是護肝臟，能防肝病。現在年輕人得肝病的越來越多， 就和經常熬夜、喝酒導致蛋白質耗損增多，肝臟細胞無法及時修復有關。黃芪能夠促進肝臟蛋白質的合成，幫助合成更多蛋白質，起到修復肝細胞的效果。

2、綠色蔬果多一點，滋養肝臟

中醫講，五色入五臟，肝喜歡綠的食物。多吃綠色的蔬菜，有助於肝氣的迴圈和代謝，滋養肝臟健康。

西蘭花，富含蘿蔔硫素，可以增強肝臟的解毒能力。

芥菜，是解毒清肝的最佳食物之一，有益肝臟健康。

茼蒿，清香氣息，沁人心脾，行肝氣，消食開胃，通便利腑。

3、多運動

現在生活中隨著科技的發展，好多都代替了人力，現在多數工作都不用太多的勞動量，年輕的人因為工作也很少回家幫家裡人務農，所以很多人很長一段時間都不會有太多的運動。

如果想保護肝臟，運動是不可缺少的，平時適當的運動，不僅可以保護我們的肝臟，還能提高身體的免疫力，強健身體，促進新陳代謝，從而減輕肝臟的工作壓力，非常有利於保護我們的肝臟。