首先要評估自己的聽力水平，嚴格按照考試時間要求，完成三套題，因為一套題並不能準確代表真實水平（聽力狀態，對於題目的瞭解，試題的熟悉程度都會影響），三次取平均分可以大致體現聽力水平。

雅思聽力評分表

雅思聽力平時可以以做對30道（7分）作為分水嶺，因為30道題的準確率證明了考生具備了基本的語言能力，可以應對基本的日常交流(Section 1 & 2)和常見學術交流(Section 3 & 4)。

對於平時7分左右的同學，前期的重點應該放在第一，二，四部分，目標當然是這三部分錯的越少越好，即使能力具備，可能會因為單詞拼寫，漏聽，被幹擾項誤導從而失分。

第一步

單詞：需要整體過一遍語料庫單詞，重點關注不熟悉的單詞，這個環節必不可少，單詞精準背誦，一定是事半功倍的效果。確保一本教材弄熟，對於單詞查漏補缺。

第二步

可以開始專項突破第一、二部分，要求只聽一遍，提前預判空的內容，然後聽完核對答案，針對錯題找到錯誤原因，通常情況下，錯題的原因無非：

第三步

透過一段時間的練習，第一二部分的正確率可以保證90%，一共錯一、兩個之後，可以開始練習第四部分。

第四部分的關鍵：定位和替換

其實第四部分的難度一定小於選擇題目，因為考察形式單一，比較容易練習定位能力（就是能知道聽力講到了哪裡），替換的部分比較容易預判。

第四部分的練習可以反向操作，就是先把答案填寫在空裡，然後放音訊，去跟蹤資訊，找到其中的規律，一般情況下：第四部分中的副標題，特殊名詞（地點，年份，人名，組織名稱）都是不會被替換的內容，可以很好的用於定位。

然後可以關注答案所在那一句話的內容，找到對應的替換部分，劍橋真題最後面會有原文，可以翻到對應部分去研究。

以上的部分拿2-3道題練習，大部分的同學就能理解其中的規律和做題的方法，可以自己每次進行總結，完成之後開始第四部分的刷題練習。

Section4做題步驟

1. 預判詞性，關注名詞的單複數。

2. 畫出空前容易被替換的內容

3. 圈出空前可以用於定位的特殊名詞

4. 聽音訊完成作答

5. 對答案，找到錯誤原因

6. 第二遍精聽出錯題所在的前後幾句話，跟原文核對，總結出沒有識別出來的單詞和短語，錯題本總結。

7. 第三遍完整聽錄音，再次鞏固定位，和積累同義詞替換。

瓶頸期

最重要的是心態和情緒控制，你有了自己的一套做題策略之後，語言的應用和掌握是需要時間的，不可以因為一週未見成效而放棄，是否能堅持決定是否可以突破自己的能力。當然也希望有小夥伴的督促，可能效果更好。

最後練習選擇題部分

對於學術場景的選擇題目，考察的是綜合語言理解，會考察考生對於功能語言的掌握，所以出發點還是要去理解考官的出題思路，總結起來就是整體理解，不可以基於聽到選項裡的相同單詞而做題。

其實學術場景出現過的單詞，希望可以放在英英詞典中查詢對應的解釋，會更好的理解它的使用環境，本人強烈推薦下面這個網站：

https://www.oxfordlearnersdictionaries.com

舉例：

第三部分常見對於presentation的討論，很多真題都會涉及，在presentation裡面應當新增visual aids. 然後考察是否理解這個片語，雖然字面的翻譯是視覺協助。聽力當中會將video，pictures等認同為visual aids. 有些同學就會沒有辦法在聽力迅速識別出visual aids就包含了影片，影象等。

英文詞典中的解釋是：

小結

1. 作測試，評估自己的水平，7分以上再考慮以上建議。

2. 複習順序Section 1-Section 2-Section 4-Section 3

3. 第一二部分，要深究錯誤原因，對應找到解決策略。

4. 第四部分練習定位和替換，不建議全篇的精聽和了解。

5. 使用英英詞典去了解單詞，更好幫助你完成第三部分的選擇。

"同學你好，練習聽寫才6，7篇看不到效果是再正常不過了，有可能練到6，70篇了才感覺有那麼點進步，所以這才是你努力的開始，堅持下去總會進步的，何況學習英語本身就是一個慢慢積累的過程，只要朝著目標努力，堅持聽寫和跟讀。如果你的時間有限的話，建議透過學習班來提高，新東方的雅思聽力班就不錯。"

1.有針對性的提升

首先要知道自己的問題在哪裡，抓住弱點才能有針對性的去糾正去提升。光刷題是沒有用的。因為你刷了那麼多，問題依然在那兒。那麼問題有哪些呢，一般考6分以下的同學，詞彙量是不夠的，背單詞就像每天吃飯一樣，飯不吃飽不能生活，單詞不夠再多的技巧也救不了你。背聽力單詞要講究方法，不要按照閱讀背單詞的方法去背，因為聽力是透過發音去反應單詞的，所以背單詞清你大聲讀出來，自己的發音要準。發音不準，就好比你父輩的普通話不準一樣，別人是聽不懂的，也就是標準錄音來時你時反應不過來的。此外單詞要反應的快，拼寫要準確，針對這一問題，可以多練習定點聽，也就是拿劍橋聽力資料，程度差的同學可以放一句暫停，聽寫裡面的名詞，數字，以及字母拼寫。（這些都是聽力考點）；程度好點的，可以不暫停，全文連放寫出這些，速記的時候可以縮寫，但是複數不要忘記加s。最後要清晰每種題型的做題思路。另一方面要熟悉各種題型的做題思路。

2.提高語速

一般考6-7左右的同學，詞彙問題顯然會少很多，做題思路也是有的，但是往往知道答案要出來了，但是一下子就錯過了或者沒聽清，去對答案的時候覺得單詞簡單得要死，怎麼就聽不出來呢。顯然你的語速是不夠的，語速快會有連讀吞音等，造成音變。選擇題時就反應不出長句的意思。打個比方，有些人說中文也是慢條斯理的，我在上課的時候，曾有同學提出，老師你是否能說慢點我消化不了，試想當你的母語速度快的時候你都理解慢，更何況是第二語言呢。所以聽力一定要練精聽與跟讀，只有語速一致甚至更快才能聽清。此外還要練習定位，定位的方法有很多種，除了定位詞定位，結構性的填空題可以聽連線詞，對話填空題可以聽問答方式定位。能定位，能聽清才是王道。

3.同義替換

如果想分數再上一層樓，7以上。則需要不放過所有的同義替換。替換的型別套路有很多，干擾項的花樣也有很多，你必須有一定量的積累，熟悉各種陷阱，迅速找到替換。當然有些技巧可以輔助。千萬不要只是做題對答案，當時時恍然大悟了，但是過幾天再做還是會錯，所以錯題一定要總結原因，不要在同一個問題上反覆摔跟頭。思路技巧總結反思再加上一定量的訓練才能成功。

聽力訓練方法乾貨-說說我與雅思聽力的那些事情

https://www.toutiao.com/i6662846784512983556/

連續兩次聽力滿分的學姐帶你玩轉雅思聽力

https://www.toutiao.com/i6599110814739726862/

雅思聽力這樣做，我拿了8.5

https://www.toutiao.com/i6514508468739637763/

像嬰兒一樣練習英語聽力，不要放棄雅思聽力的得分

https://www.toutiao.com/i6564216835032482317/

聽力訓練方法乾貨-說說我與雅思聽力的那些事情

在你看完這篇文章之前，你絕對不知道我與聽力的這些痛苦經歷。所以很想寫出來跟大家分享自己的一路走來的不容易，如果你也有同樣的聽力問題，那麼我可以告訴你的是，堅持下去，你需要的是方法，是時間提高，到後面你還是能拿到雅思聽力高分的，而且聽力高分是你雅思總分高分的關鍵。所以，我簡單的介紹過聽力的一些訓練方法，你可以參考的哈。

1. 聽力材料

這裡給大家推薦一些學習工具，可以在平時空閒零碎時間來給自己耳朵提高對英語的敏感度。

1) FM電臺

這裡推薦每日英語聽力這個APP，用好一個別的也不用了，可以買會員提高使用者體驗感。

2) BBC

推薦BBC，因為BBC是純正的英英，雅思聽力也是英英，所以能更好的培養語感。（關於英英和美英，之後在口語篇再詳細解釋）

如何使用？

使用方法的話，保證每天聽半個小時，堅持半年應該就有顯著效果了。可能一開始聽不懂，比如對英英不熟悉或者單詞不理解，畢竟BBC的單詞不會產恐懼感。可能你說你沒有時間每天拿半個小時專門聽BBC，也沒關係，你也可以一邊做其他事情（比如洗衣服，打掃寢室，走在路上？相信我，半個小時的時間你真的有的）。BBC裡的內容很豐富，每天不同的時段有不同的主題，政治、經濟、熱點、音樂等等，很有趣。我建議聽BBC的時候以一種放鬆的心態來聽，就像聽普通的中文電臺一樣。等你真的做到快樂學習的時候，才能學好英語。

3) 每日聽力

永遠，永遠最重要的材料就是雅思劍橋真題。你可以在電腦上反覆聽，更方便的是下載到手機上隨時聽。同樣［每日英語聽力］這個app也有劍橋雅思系列材料，免費的，你都不用再下載到手機上了，很好用。在刷完題之後材料是不能丟掉的，有時間就要拿出來反覆聽，特別是出題點，你錯了的點，你有困惑的點，多聽幾遍能找到出題方向的。

4) 場景單詞

王陸807就夠了，分場景單詞，app上也有。建議所有單詞刷3遍以上。

5) 播放器

我的是一般的window的筆記本，我就用的QQ影音播放器，主要用於倍速聽力。只要能提速聽寫就行。

2. 怎樣做題

刷真題+對答案+總結錯題原因+聽寫原文+總結單詞+看原文反思（有先後順序）

前面3步，我覺得大家可能都聽得比較多了，我就來解釋一下後面幾步：聽寫原文+總結單詞+看原文反思。

1) 聽寫原文

怎樣聽寫？首先下載一個可以加速播放器，像那種（1.1；1.2；1.3倍速），播放器的功能是倍速聽力。當然開始就原速就可以了，後來可以x1.2到x1.4等。播放的時候最好是播放完完整的一句話再按暫停，當然可能有些聽不懂或者沒記住因為句子太長，也沒關係，繼續往下。第一遍聽完文章肯定還有很多空，這時候聽第二遍，方法一樣，主要補原來空的地方。這時候再聽第三遍，第三遍的目的主要是糾錯，一些很細的地方也不能放過。比如加-s嗎？加-ed嗎？等等。三遍聽完去對照原文改錯，最後再聽一遍，看自己哪兒還是沒有聽出來。一般一套流程下來就是這樣。

tips：有些人名、地名和專業名詞可以簡寫或者不寫，自己要學會靈活一點。

2) 總結單詞

這個比較簡單，就是看這個test裡有哪些重點單詞，哪些不會的單詞，包括題幹裡的和聽力原文裡的，然後記下來，其實最主要的是跟自己做錯的那些題目的生詞，同義替換等的總結。

3) 看原文反思

反思什麼？為什麼出題點在這兒而我沒有判斷對？我以為是xxx，為什麼不是xxx。在寫答案的時候我糾結了什麼？是不是時態又糾結了？地圖題我方位又沒有掌握好？我做題的速度合適嗎？等等。一般這一套下來從做題開始，聽力會用上至少3個小時到半天的時間，勞心勞力，確實每次都這麼做有點讓人發瘋。但是不瘋魔不成活，堅持就是勝利！

3. 技巧

以下的技巧是我自己總結的，很主觀，僅供參考，大家在做題時最好能總結出自己的技巧。

你聽不懂的單詞一般不是答案（建立在你已有單詞量的基礎上）；有些同學說，因為語速太快了，嗖的一下就過去了，但是我想跟你說的是，往往唸的太快的時候沒有答案，重讀的是答案（就算不是答案你也可以記在旁邊，萬一沒找到答案寫上這個的正確率也會高很多），這就是雅思聽力考試的一個很人性化的設定，所以一定要去注意那些讀得比較慢和重音讀的那些地方，往往都是答案的出處；選擇題第一個說的不是答案，第二個說的是答案（猜題的時候可用）；地圖題筆跟著路線走，他說到哪兒你指到哪兒,其實剛好給你帶路的感覺，你不會不知道聽力都讀到哪裡了。

下面再給出一些注意點：

1) 做題前審題是最重要的，先判斷詞性（縮小範圍），有時間可以直接才可能是什麼答案（比如這裡應該是地名？人名？數字？等等）

2) 審選擇題時只看題幹，等正式開始後才看選項（節約時間）

3) 如果遇到兩個題幹很近，你來不及寫完單詞，學著去寫縮寫，比如competitions寫成compes。這種技巧如果考試前不練習考試時是不可能做到的。