1、太晚不要洗頭

晚上十點後，是頭皮鬆弛和休整期，不適合洗頭。晚上洗頭一定要吹到九成幹以上，若溼著頭睡覺，毛鱗片容易受損、掉髮增多、髮質變差且容易著涼感冒。

2、不要馬上塗抹洗髮水

要在淋溼之後幾分鐘再塗抹效果更佳。不要忘了，一定要打成泡沫再抹上去。這樣才不會刺激頭皮，而且能夠更有效地清理頭皮，防止脫髮。

3、選擇合適的洗髮水，洗完頭不要使勁摩擦頭髮

瞭解自己的髮質選擇適合自己的洗髮水，選擇適合自己的洗髮水對髮質影響很大。剛洗好頭不要用毛巾使勁擦，溼發的毛鱗片已經完全開啟，如果這時用毛巾使勁摩擦頭髮或用梳子梳頭，就易造成頭髮分叉、掉髮的情況。

4、洗完馬上吹，吹風機不能靠太近

洗完沒有馬上吹會容易著涼，吹髮時吹風機不能靠太近，不然熱風傷害會更大，破壞頭皮組織。所以吹髮時吹風機一定不能靠太近。

5、注意頭髮護理

洗完頭髮可以塗一些頭髮營養液，針對頭髮護理，給頭髮補充營養，讓髮質越來越好。

6、多吃含硫氨酸的食品

此類氨基酸是滋養頭髮的主要成分，大多存在於動物性食品、豆類和包心菜中。適度地攝取這些物質，可以提供毛髮生長的必需營養。

1、太晚不要洗頭晚上十點後，是頭皮鬆弛和休整期，不適合洗頭。晚上洗頭一定要吹到九成幹以上，若溼著頭睡覺，毛鱗片容易受損、掉髮增多、髮質變差且容易著涼感冒。

2、不要馬上塗抹洗髮水要在淋溼之後幾分鐘再塗抹效果更佳。不要忘了，一定要打成泡沫再抹上去。這樣才不會刺激頭皮，而且能夠更有效地清理頭皮，防止脫髮。

3、選擇合適的洗髮水，洗完頭不要使勁摩擦頭髮瞭解自己的髮質選擇適合自己的洗髮水，選擇適合自己的洗髮水對髮質影響很大。剛洗好頭不要用毛巾使勁擦，溼發的毛鱗片已經完全開啟，如果這時用毛巾使勁摩擦頭髮或用梳子梳頭，就易造成頭髮分叉、掉髮的情況。

4、洗完馬上吹，吹風機不能靠太近洗完沒有馬上吹會容易著涼，吹髮時吹風機不能靠太近，不然熱風傷害會更大，破壞頭皮組織。所以吹髮時吹風機一定不能靠太近。

5、注意頭髮護理洗完頭髮可以塗一些頭髮營養液，針對頭髮護理，給頭髮補充營養，讓髮質越來越好。

6、多吃含硫氨酸的食品此類氨基酸是滋養頭髮的主要成分，大多存在於動物性食品、豆類和包心菜中。適度地攝取這些物質，可以提供毛髮生長的必需營養。—護髮